![紫菜蒸茄子的做法 健腦菜譜—紫菜蒸茄子 紫菜蒸茄子怎麼做]( "紫菜蒸茄子的做法 健腦菜譜—紫菜蒸茄子 紫菜蒸茄子怎麼做")
- “茄子性涼、味甘，所含的皂草葫蘆巴鹼、水蘇鹼及膽鹼等對降低血液中的膽固醇有獨特功效，可預防高血壓、動脈硬化及心腦血管疾病。”食材明細主料茄子（250克）紫菜（50克）大蒜（20克）輔料上湯（50克）配料麻油（2克）生抽（5克）白糖（3克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫菜蒸茄子的做法步驟1、...
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![孩子吃什麼健腦]( "孩子吃什麼健腦")
- 每個父母的心中都會有“望子成龍，望女成鳳”的心願吧，畢竟誰不想讓自己的孩子變得聰明又優秀呢？雖然説很多事情其實都是註定的，但是我們還是可以通過一些方法去增強和改善的。那麼下面，就一起來看看孩子吃什麼健腦吧。孩子吃什麼健腦1、魚魚被認為是最佳補腦食材。魚類含有豐...
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![幾種祛濕健脾的菜譜-祛濕菜譜]( "幾種祛濕健脾的菜譜-祛濕菜譜")
- 祛濕菜譜，你知道有哪些菜譜的美食，我們身體的幫助是非常大的呢，其實他才不是有非常多種的，而對我們身體幫助的才不就是有那麼幾種。接下來了，我就為大家介紹一下。可以去掉我們身上濕氣的菜譜。而且味道特別的鮮美，特別的好吃，希望大家可以喜歡祛濕菜譜，幾種祛濕健脾的菜譜脾虛濕...
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![腦子健忘吃什麼]( "腦子健忘吃什麼")
- 雖然健忘是很多的人在生活中都會有的小毛病，但是對於人們來説卻不是什麼好事。所以很多的時候人們為了加強自己的記憶力會選擇從飲食上去入手，因為這樣的方法不但安全而且還很方便。那麼，你知道腦子健忘吃什麼好嗎?下面我們就一起來看看有什麼食物對加固人們的記憶力會有幫...
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![蒸菜—紫菜蒸茄子怎麼做-蒸菜—紫菜蒸茄子的做法]( "蒸菜—紫菜蒸茄子怎麼做-蒸菜—紫菜蒸茄子的做法")
- “這是一道為健康定製的低脂肪菜譜，很適合減肥人士。”食材明細主料紫菜（1根）茄子（1根）輔料郫縣辣醬（適量）豆豉（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蒸菜—紫菜蒸茄子的做法步驟1、長條茄子洗乾淨，斜切半釐米的厚片，紫菜開水泡發，泡發後一小碗的量就好了。2...
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![紫菜蒸茄子怎麼做-紫菜蒸茄子的做法]( "紫菜蒸茄子怎麼做-紫菜蒸茄子的做法")
- “這道菜是俺去年國慶節期間做滴，今天翻出來推薦給大家，茄子、紫菜可以預防高血壓、動脈硬化及心腦血管疾病，還可以防止血液凝固、降低膽固醇。過節期間每家的餐桌上基本都是大魚大肉，如果加一道【紫菜蒸茄子】從養生的角度來説應該還是不錯滴~~~”食材明細主料茄子（適量）蒜蓉（...
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![中學生補腦健腦食譜]( "中學生補腦健腦食譜")
- 學生時代我們人生當中最幸福的時期，但同時也是最辛苦的一個階段，我們在學生時代，每天都是早起晚歸，每天都耗費着大量的精力來學習，而且學生時代也是我們正在長身體的一個重要階段，那為大家介紹一下中學生補腦健腦食譜。中學生補腦健腦食譜1、蓮子雞丁材料：雞脯肉250克，蓮子60克，香...
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![紫蘇蒸茄子怎麼做-紫蘇蒸茄子的做法]( "紫蘇蒸茄子怎麼做-紫蘇蒸茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（1條）輔料紫蘇葉（6片）大蒜（3顆）辣椒（3個）豆豉（10g）油（20ml）生粉（3g）香草（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫蘇蒸茄子的做法步驟1、選好材料：茄子一條，大蒜3粒，辣椒3個。2、茄子洗乾淨，切成一條一條，放入蒸碟中。3、放入蒸鍋蒸20分鐘。4、把所有配粒切粒，熱好油鍋，爆香蒜、紫蘇、...
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![紫菜豆腐腦怎麼做-紫菜豆腐腦的做法]( "紫菜豆腐腦怎麼做-紫菜豆腐腦的做法")
- “用紫菜做滷的豆腐腦在北方非常多見，味道鮮，成本低，因此比比皆是。”食材明細主料內酯豆腐（一盒）紫菜（適量）雞蛋（1個）香菜（2根）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）五香粉（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜豆腐腦的做法步驟1、原料如圖；2、紫菜加入500克水燒開；3、香菜切末；雞...
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![健腦食譜]( "健腦食譜")
- 大家有沒有這樣一些時候，覺得自己記性不太好，覺得自己的腦子不夠用······就覺得自己的腦子需要重組一樣的。這個時候該怎麼辦呢？就需要一份“健腦食譜”，來幫助大家改善一下腦子的問題，其實就是通過吃一些食物。健腦食譜一、核桃仁拌香椿苗用料：核桃(幹)50克、香椿苗100...
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![蕃茄紫菜蛋湯的做法 【粵菜】蕃茄紫菜蛋湯 蕃茄紫菜蛋湯怎麼做]( "蕃茄紫菜蛋湯的做法 【粵菜】蕃茄紫菜蛋湯 蕃茄紫菜蛋湯怎麼做")
- “在國外，咕嚕肉、炒飯、番茄紫菜雞蛋湯幾乎成為了中餐的代名詞，而蕃茄紫菜蛋湯算不算粵菜呢？”食材明細主料蕃茄（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料綠葉菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜蛋湯的做法步驟1、鍋加水，放入切好的蕃茄...
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![榨菜肉末蒸茄子怎麼做-榨菜肉末蒸茄子的做法]( "榨菜肉末蒸茄子怎麼做-榨菜肉末蒸茄子的做法")
- 食材明細主料茄子（適量）肉末（適量）榨菜（適量）大蒜（幾個）輔料剁椒（適量）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）胡椒粉（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）榨菜肉末蒸茄子的做法步驟1、肉末加入少許鹽，胡椒粉，生抽攪拌均勻備用。2、榨菜，大蒜切碎備用。3、油鍋燒熱加入少許玉米油，倒入肉末和...
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![蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎麼做]( "蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎麼做")
- “蒸茄子不要蒸太久，要不然茄子顏色不好看。”食材明細主料茄子（適量）輔料大蒜子（適量）青辣椒（適量）小紅椒（2個）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸茄子的做法步驟1、茄子冼淨，切長條。2、放入蒸鍋裏，蒸15分鐘。3、大蒜子、尖椒切碎，小紅椒切斷。...
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![健康飲食菜譜]( "健康飲食菜譜")
- 生活條件越來越好了以後，大魚大肉都吃膩了，所以現在大家都開始追求素食、營養餐、養生餐等等。其實養生餐、營養餐等都是有好處的哦，但是要結合自己的身體狀況來養生才是最適合自己的。今天給大家介紹一篇健康飲食菜譜。健康飲食菜譜1.春筍粥材料：春筍、糯米、食鹽做法：將春筍...
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![家常菜手撕蒸茄子的做法 經典家常菜手撕蒸茄子 家常菜手撕蒸茄子怎麼做]( "家常菜手撕蒸茄子的做法 經典家常菜手撕蒸茄子 家常菜手撕蒸茄子怎麼做")
- “馬上立秋了，但天氣還是很熱，來一盤蒜蓉蒸茄子能夠增進食慾，開胃下飯。”食材明細主料紫茄子（1個）輔料大蒜（3瓣）小葱（1顆）小米辣（1個）調料鹽（1g）糖（1勺）生抽（2勺）米醋（2勺）香油（1勺）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常菜手撕蒸茄子的做法步驟1、準備主要食材：長茄子一個，小葱，小米辣，大蒜切碎...
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![韭菜茄子蒸餃怎麼做-韭菜茄子蒸餃的做法]( "韭菜茄子蒸餃怎麼做-韭菜茄子蒸餃的做法")
- 食材明細主料韭菜（200G）茄子（半個）輔料鹽（適量）白胡椒（適量）五香面（適量）油（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜茄子蒸餃的做法步驟1、温水和麪，醒發20分鐘2、韭菜切碎，茄子切碎用鹽殺10分鐘，攥出水，加如調料拌勻3、面揪成比水餃勁大一點，然後擀皮4、用心包出你喜歡的餃子的形狀5...
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![紫菜蝦皮蒸茄子怎麼做-紫菜蝦皮蒸茄子的做法]( "紫菜蝦皮蒸茄子怎麼做-紫菜蝦皮蒸茄子的做法")
- “鮮香，簡單，快手，十分鐘左右就上桌，蒸菜更健康。”食材明細主料茄子（1條）輔料紫菜（少許）蝦皮（少許）葱（少許）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蝦皮蒸茄子的做法步驟1、備好食材：茄子切條，葱切絲，蝦皮，紫菜。2、將茄條擺入長盤中水開入蒸鍋蒸熟大約十分鐘。3、...
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![健脾養胃菜譜]( "健脾養胃菜譜")
- 不知道大家平時會不會注重養生，可能大家會認為養生一般都是老年人應該考慮的問題，但其實，由於我們現在生活環境變得越來越複雜，我們在平常生活中也應該注意養生，一般養生需要關注健脾養胃，那今天小編就為大家推薦一份健脾養胃菜譜。一、健脾養胃菜譜1、糯米麥粥：糯米500G小麥600...
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![健脾開胃菜譜]( "健脾開胃菜譜")
- 無論是生理上還是心理上，我們總會因為一些原因導致沒有胃口，吃不下東西。可是俗話説人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，所以我們還是要想辦法讓自己吃得下飯。下面小編就給大家介紹一些有健脾開胃功效的食材，並且配上健脾開胃菜譜。健脾開胃菜譜一、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧...
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![紫蘇菜譜]( "紫蘇菜譜")
- 很多人都不知道紫蘇是什麼東西，其實紫蘇是中藥的一味藥，對人體的身體健康有好處的。而且紫蘇葉做成的食物非常受人歡迎。那麼，就有人問了，紫蘇菜譜有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。一、紫蘇簡介紫蘇，別名：白蘇、赤蘇、紅蘇、香蘇、黑蘇、白紫蘇、青...
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![家常健腦菜怎麼做-家常健腦菜的做法]( "家常健腦菜怎麼做-家常健腦菜的做法")
- “健康健腦”食材明細主料蝦仁（10個）荷蘭豆（100克）芥末芝麻沙拉汁（適量）輔料木耳（適量）雞蛋（一個）白果（10個）聖女果（4個）核桃仁（8個）胡蘿蔔絲（適量）鹽（少許）芝麻油（適量）黃花菜（10個）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常健腦菜的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線。2、水燒開，放料酒，放入蝦仁焯熟，撈出。3、...
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![健康早餐菜譜]( "健康早餐菜譜")
- 當我們從一晚上的美夢中醒來的時候，就意味着美好的一天又開始了!俗話常説：“一年之計在於春，一日之計在於晨，所以為了讓我們有更好的經歷去迎接一天的工作學習的挑戰，一定要吃一頓健康營養的早餐。所以健康早餐菜譜到底是怎麼樣的呢?今天我們就來討論一下這個問題。一、健康早...
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![健脾開胃的菜譜]( "健脾開胃的菜譜")
- 夏天到了，天氣無比炎熱，你是否會有這樣的苦惱，那就是食慾不振，什麼都不想吃，隨之而來的問題就是，精神萎靡，對工作和生活都產生了不好的影響。我們一定要解決這個問題，首先，要做的就是讓我們開胃，那麼，健脾開胃的菜譜有哪些呢？一、健脾開胃的菜譜1,紅棗小米粥取紅棗10個,小米30克,先將...
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![蒸紫茄子怎麼做-蒸紫茄子的做法]( "蒸紫茄子怎麼做-蒸紫茄子的做法")
- “簡單蒸熟，蘸醬吃，涼，熱吃都可以。”食材明細主料紫茄子（兩條）輔料香菜（少許）蒜末（少許）調料油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紫茄子的做法步驟1、準備:紫茄子兩條。2、醬汁:蒜，香菜。3、將蒜末，香菜，醬油，蠔油加上熱油拌勻，醬汁就好了。4、茄子切長條擺入盤...
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![紫菜減肥食譜-紫菜減肥嗎]( "紫菜減肥食譜-紫菜減肥嗎")
- 紫菜，一種含碘的菜，它是一種生長在海里的菜，它裏面含有豐富的營養物質，平時候適當的吃一點紫菜有利於人們的身體健康，那麼，我們大家都知道，紫菜可以做成紫菜蛋花湯，就連我們的小朋友也知道，但是，紫菜可以和很多種菜品做成紫菜湯，且有利於減肥。紫菜減肥嗎紫菜減肥湯是一款常見的減肥...
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味味甜
