![雜錦海鮮西蘭花怎麼做-雜錦海鮮西蘭花的做法]( "雜錦海鮮西蘭花怎麼做-雜錦海鮮西蘭花的做法")
- 食材明細主料雜錦海鮮（適量）西蘭花（適量）輔料姜（適量）蒜蓉（適量）配料黑椒汁醬（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜錦海鮮西蘭花的做法步驟1、先處理西蘭花，切成小朵後開水焯後裝盤待用。2、雜錦海鮮同樣開水焯後待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油之後放入姜蒜蓉爆香。4、放入一...
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![海鮮西蘭花好吃的做法]( "海鮮西蘭花好吃的做法")
- 西蘭花，屬於是一種可食用的蔬菜類型，喜歡吃西蘭花的人們也是非常之多的。當然烹飪西蘭花的方法在各個地區也各不相同。搭配上海鮮的西蘭花，要怎麼炒才可以去除一部分的腥味呢?以下小編就有整理到相關的做法，感興趣的人們，一起來看看吧！一、海鮮西蘭花好吃的做法1.先處理西蘭花，...
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![鮮花餅哪個牌子最正宗]( "鮮花餅哪個牌子最正宗")
- 我們有吃過板栗餅、豆沙餅等等常見的餅，那麼大家有吃過鮮花餅嗎？由於雲南盛產鮮花，所以有了鮮花餅這一雲南特產哦。鮮花餅不同於其他餅，有鮮花的香味，又有餅的甜味。不同的鮮花製成的餅的味道也不同。沒試過鮮花餅的小夥伴一起跟着小編來看看吧！鮮花餅哪個牌子最正宗1.嘉華鮮花...
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![正宗盤錦河蟹怎麼做-正宗盤錦河蟹的做法]( "正宗盤錦河蟹怎麼做-正宗盤錦河蟹的做法")
- “味鮮天下，美味至極。正宗盤錦河蟹，簡單做法。”食材明細主料河蟹（1000克）輔料醋（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）正宗盤錦河蟹的做法步驟1、準備正宗盤錦河蟹，清洗乾淨備用2、取蒸鍋放入適量水，上火蒸煮15分鐘3、出鍋準備食醋，叫齊好友4、美味不可多得，螃蟹性寒，不要飢不擇...
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![西蘭花豆皮炒海鮮菇怎麼做-西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法]( "西蘭花豆皮炒海鮮菇怎麼做-西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法")
- “家常菜---西藍花豆皮炒海鮮菇”食材明細主料西蘭花（半個）豆腐皮（半張）海鮮菇（1盒）輔料油菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法步驟1、西藍花掰成小朵，海鮮菇剪掉根部洗淨。2、油菜摘洗乾淨，豆皮切小片。3、豆皮焯水...
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![海鮮西蘭花怎麼做-海鮮西蘭花的做法]( "海鮮西蘭花怎麼做-海鮮西蘭花的做法")
- “西蘭花可以和很多的食材搭配製作菜餚，比如菜花、胡蘿蔔、黑木耳、土豆等等。這道【海鮮西蘭花】是用大蝦和西蘭花搭配，加了1根胡蘿蔔配色，烹製而成，味道確實不錯，值得一試。”食材明細主料西藍花（1個）胡蘿蔔（1根）蝦（200克）輔料麪粉（適量）葱（適量）姜（適量）調料油（15克）鹽（5克）生抽（5克）白糖（2克）...
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![西蘭花海鮮菇燒豆腐怎麼做-西蘭花海鮮菇燒豆腐的做法]( "西蘭花海鮮菇燒豆腐怎麼做-西蘭花海鮮菇燒豆腐的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）海鮮菇（適量）豆腐（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花海鮮菇燒豆腐的做法步驟1、海鮮菇清洗乾淨。2、西蘭花掰成小朵，清洗乾淨。3、豆腐切片，葱薑蒜切細。4、鍋中放油，放入葱白、薑片、蒜末小火...
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![西蘭花什錦小炒肉怎麼做-西蘭花什錦小炒肉的做法]( "西蘭花什錦小炒肉怎麼做-西蘭花什錦小炒肉的做法")
- “西蘭花什錦小炒肉，色香味俱全哦！趕緊動動手做做吧！”食材明細主料西蘭花（250g）輔料豬肉（250）木耳（200）紅椒（200）配料食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）醬油（少許）澱粉（100）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花什錦小炒肉的做法步驟1、準備材料2、把肉切片3、鍋裏放油加熱4、把肉和澱粉醬油...
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![雞雜炒西蘭花怎麼做-雞雜炒西蘭花的做法]( "雞雜炒西蘭花怎麼做-雞雜炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料雞雜（適量）輔料西蘭花（1棵）配料姜（適量.）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞雜炒西蘭花的做法步驟1、主材料.2、用開水焯一下待用。3、用姜葱起鍋。4、把雞雜和料酒配料先炒熟。5、再把菜花一起翻炒2分鐘就好了。6、完成。...
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![七彩雜蔬西蘭花怎麼做-七彩雜蔬西蘭花的做法]( "七彩雜蔬西蘭花怎麼做-七彩雜蔬西蘭花的做法")
- “人人都是美食家原創（2010）美食博客大賽吉星高照-雜蔬西蘭花”食材明細主料西蘭花（一個）玉米粒（半小碗）輔料豌豆（半小碗）胡蘿蔔（一個）彩椒（1個）尖椒（1個）配料鹽（少許）味精（少許）色拉油（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）七彩雜蔬西蘭花的做法步驟1、把西蘭花掰開洗淨待用。胡蘿蔔、尖椒...
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![什錦西蘭花怎麼做-什錦西蘭花的做法]( "什錦西蘭花怎麼做-什錦西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（145克）黑木耳（5克）蟶子（220克）紅椒（1個）鵪鶉蛋（6個(已剝殼的)）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）什錦西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）、蟶子（已清洗焯熟）、紅椒（已去蒂去籽清洗）、已剝殼的鵪鶉蛋。2、將...
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![海鮮浸西蘭花怎麼做-海鮮浸西蘭花的做法]( "海鮮浸西蘭花怎麼做-海鮮浸西蘭花的做法")
- “鮮味十足”食材明細主料蟶子（15只）瑤柱（5粒）蝦仁（10只）西蘭花（10朵）海鮮菇（20g）海鮮湯底（1000g）薑片（3片）葱段（適量）輔料鹽（2g）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮浸西蘭花的做法步驟1、先把全部材料用開水焯一片，處理乾淨。2、然後放入湯鍋中，加入海鮮湯底（我菜譜中有海鮮湯底做法）。3、...
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![錦色西蘭花怎麼做-錦色西蘭花的做法]( "錦色西蘭花怎麼做-錦色西蘭花的做法")
- “造物主真的神奇，世間萬物各色各態，無一相同，即是蔬菜也會那麼斑斕多姿，如果有那麼一天，你炒了那麼一盤錦色菜，你的心情也會跟着如同彩虹般燦爛。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料紫甘藍葉（2片）黃瓜（半截）青紅椒（各一個）小洋葱（1個）胡蘿蔔（半個）配料鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![西蘭花素什錦怎麼做-西蘭花素什錦的做法]( "西蘭花素什錦怎麼做-西蘭花素什錦的做法")
- “這是道很簡單的素什錦，我是根據苜蓿肉聯想和發展的。味道很不錯，得到挑嘴老公的大加讚揚！！！呵呵...油和熱量都很少，就算貪嘴也不怕會增肥哦！！”食材明細主料西蘭花（一朵）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩顆）黑木耳（適量）輔料葱（一根）配料鹽（2g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花素什錦的做法步驟1...
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![西蘭花炒雜糧飯怎麼做-西蘭花炒雜糧飯的做法]( "西蘭花炒雜糧飯怎麼做-西蘭花炒雜糧飯的做法")
- “五穀雜糧米飯，搭配西蘭花，美味又營養😄。”食材明細主料雜糧飯（適量（剩））西蘭花（適量）輔料大葱（適量）五香粉（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒雜糧飯的做法步驟1、剩雜糧飯，打散。2、葱，切碎。3、西蘭花，焯水控幹後切碎。4、熱鍋冷油，煸葱花出香味。5、放入雜糧...
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![海帶西蘭花怎麼做-海帶西蘭花的做法]( "海帶西蘭花怎麼做-海帶西蘭花的做法")
- “海帶補碘，排毒，西蘭花美容，抗衰老，兩種利好食材煮熟後加簡單的調味品涼拌，是一款適合家人口味，雖普通，卻是美容減肥的保健菜。”食材明細主料海帶（200g）西蘭花（200g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶西蘭花的做法步驟1、海帶提...
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![雜拌海鮮的做法 夏日最推薦女士最愛的海鮮吃法——雜拌海鮮 雜拌海鮮怎麼做]( "雜拌海鮮的做法 夏日最推薦女士最愛的海鮮吃法——雜拌海鮮 雜拌海鮮怎麼做")
- “這道菜真心的好吃做好後自己一吃都很驚喜海鮮的鮮美加上酸甜清爽的口味混合着香菜，薑絲，紫洋葱的香氣真是欲罷不能尤其是女士們應該更加喜歡炎熱的夏季沒有口味做這麼一道菜保證能激發你的味蕾而且做法簡單真心的推薦~~~”食材明細主料魷魚（適量）蝦（適量）蛤蜊肉（適量）輔料香菜（...
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![西蘭花梗炒雞雜怎麼做-西蘭花梗炒雞雜的做法]( "西蘭花梗炒雞雜怎麼做-西蘭花梗炒雞雜的做法")
- 食材明細主料西蘭花梗（2個）雞內臟（2付）輔料幹辣椒（3個）蒜末（適量）料酒（1匙）生抽（半匙）糖（1茶匙）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花梗炒雞雜的做法步驟1、原料圖2、西蘭花梗切片，雞內臟處理乾淨切塊，大蒜剁碎，幹辣椒剪成小圈3、鍋內入適量清油，放入蒜末和幹辣椒炒香4、倒入雞內臟，入料...
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![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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![鮮炒西蘭花怎麼做-鮮炒西蘭花的做法]( "鮮炒西蘭花怎麼做-鮮炒西蘭花的做法")
- “西蘭花簡單易做，營養健康。”食材明細主料西蘭花（1朵）輔料蒜（2瓣）蠔油（1勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花，掰、切成小朵，不用太小。西蘭花焯水：水燒開，放西蘭花，再燒開，煮一分鐘左右，用手指甲掐一下西蘭花梗的外皮，能輕鬆掐動就行啦。撈出。2...
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![海鮮西蘭花 怎麼做-海鮮西蘭花 的做法]( "海鮮西蘭花 怎麼做-海鮮西蘭花 的做法")
- “西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。因西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，...
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![西蘭花鐵板豬雜怎麼做-西蘭花鐵板豬雜的做法]( "西蘭花鐵板豬雜怎麼做-西蘭花鐵板豬雜的做法")
- “南乳,是媽媽一直以來燜菜的原料.小時候,媽媽經常用南乳燜鵝燜鴨或者燜肉,因此我也喜歡吃這個味道的菜.雞精味精等合成調料我家廚房從不出現,偶然去外面吃了有這些調料的菜回來,肚子要不舒服一段時間.呵呵,腸胃已經養成原生態了.好久沒吃鐵板豬雜了,決定做一個吃吃.這次...
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![西蘭花海鮮亂炒怎麼做-西蘭花海鮮亂炒的做法]( "西蘭花海鮮亂炒怎麼做-西蘭花海鮮亂炒的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（五六個）海螺肉（五六片）火腿（四五片）西蘭花（一小顆）扇貝丁（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花海鮮亂炒的做法步驟1、鵪鶉蛋剝皮洗淨，西蘭花洗淨撕小塊，火腿切片，扇貝丁洗淨，海螺肉洗淨，葱切小段，放置。2、鍋添水，開鍋...
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![西蘭花炒雜米飯怎麼做-西蘭花炒雜米飯的做法]( "西蘭花炒雜米飯怎麼做-西蘭花炒雜米飯的做法")
- 食材明細主料西蘭花（半個）米飯（一碗）輔料一品鮮醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雜米飯的做法步驟1、準備食材2、隔夜米飯，放入冰箱最好3、熱鍋下油，放入西蘭花翻炒出香味4、放入米飯，醬油少許鹽翻炒5、香味十足，超級簡單...
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![雜錦海鮮燴蘑菇怎麼做-雜錦海鮮燴蘑菇的做法]( "雜錦海鮮燴蘑菇怎麼做-雜錦海鮮燴蘑菇的做法")
- “蘑菇搭配海鮮可以成為非常鮮美的菜餚，最近特別喜歡買這種雜錦海鮮，不會讓你感覺太單調。”食材明細主料雜錦海鮮（適量）蘑菇（適量）輔料姜粒（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜錦海鮮燴蘑菇的做法步驟1、雜錦海鮮用少許鹽、胡椒粉醃片刻備用。2、蘑菇一開四，用開水焯好備...
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味味甜
