![蝦仁花蛤醬拌白蘿蔔怎麼做-蝦仁花蛤醬拌白蘿蔔的做法]( "蝦仁花蛤醬拌白蘿蔔怎麼做-蝦仁花蛤醬拌白蘿蔔的做法")
- “料足味鮮的蝦仁花蛤醬，堪稱萬能醬。白蘿蔔洗乾淨切片，入鍋焯水後撈出瀝乾水，加蝦仁花蛤醬拌一拌就是一道美味。特殊時期，經常食用白蘿蔔，對身體很有益處。”食材明細主料白蘿蔔（205g）輔料蒜苗（適量）調料蝦仁花蛤醬（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁花蛤醬拌白蘿蔔...
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![蘿蔔蝦仁怎麼做-蘿蔔蝦仁的做法]( "蘿蔔蝦仁怎麼做-蘿蔔蝦仁的做法")
- “蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔蝦仁--...
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![花蛤燉蘿蔔怎麼做-花蛤燉蘿蔔的做法]( "花蛤燉蘿蔔怎麼做-花蛤燉蘿蔔的做法")
- “老公買回來的花蛤準備辣炒下酒，被我截留了一部分，配上家裏的青蘿蔔頭，做了一鍋鮮美的蘿蔔絲燉花蛤，配米飯，湯鮮菜美呢！”食材明細主料花蛤（適量）蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤燉蘿蔔的做法步驟1、花蛤洗淨。（我買家時店家就已經讓它...
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![蘿蔔蒸蝦仁怎麼做-蘿蔔蒸蝦仁的做法]( "蘿蔔蒸蝦仁怎麼做-蘿蔔蒸蝦仁的做法")
- “白蘿蔔是冬季的當季蔬菜，此時的白蘿蔔口感自然甜，水份汁液充足，營養又不失美味。蒸蝦仁的時候放幾塊白蘿蔔，還蠻好吃的。把蘿蔔用小模具印一個花形，孩子更喜歡。”食材明細主料白蘿蔔（1段）鮮蝦（7個）輔料鹽（2g）生抽（3ml）香油（3ml）小葱（1根）白醋（2ml）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔蒸...
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![拌白蘿蔔怎麼做-拌白蘿蔔的做法]( "拌白蘿蔔怎麼做-拌白蘿蔔的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（半顆）剁椒（2勺）輔料食鹽（半勺）香葱（5顆）味精（半勺）白醋（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌白蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔半顆，洗淨。（皮可去可不去）2、切丁。3、備好葱花。4、2勺剁椒。5、倒入食鹽，味精，白醋，剁椒，葱花。6、拌勻即可。（醃製20分鐘更入味）7、完成。小竅...
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![蝦仁花蛤醬拌荷蘭豆怎麼做-蝦仁花蛤醬拌荷蘭豆的做法]( "蝦仁花蛤醬拌荷蘭豆怎麼做-蝦仁花蛤醬拌荷蘭豆的做法")
- “味道鮮美的蝦仁花蛤醬，用來拌麪、拌飯都不錯。清爽的荷蘭豆，焯水後用蝦仁花蛤醬拌一拌，無需再加其他調味品就很好吃。快手的一道健康美味。”食材明細主料荷蘭豆（200g）輔料蝦仁花蛤醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁花蛤醬拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2...
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![蝦仁花蛤醬拌菠菜怎麼做-蝦仁花蛤醬拌菠菜的做法]( "蝦仁花蛤醬拌菠菜怎麼做-蝦仁花蛤醬拌菠菜的做法")
- “喜歡菠菜，一是因為菠菜營養豐富，功效多。二是喜歡菠菜的口感。菠菜的吃法很多，但我家攪拌都是涼拌吃。同是涼拌，口味是不一樣的。而且也換着搭配不同的時蔬。因此，讓涼拌菠菜常吃卻不重樣。這次搭配的是胡蘿蔔、木耳。用蝦仁花蛤醬做主調料。好吃又健康的一道涼拌菜。”食材...
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![青蘿蔔炒花蛤怎麼做-青蘿蔔炒花蛤的做法]( "青蘿蔔炒花蛤怎麼做-青蘿蔔炒花蛤的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（1根）花蛤（240克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蘿蔔炒花蛤的做法步驟1、食材：青蘿蔔2、花蛤（已吐完泥沙）3、將青蘿蔔清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、將已吐完泥沙的花蛤洗淨，撈出待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入青蘿蔔翻炒...
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![蛤蜊白蘿蔔湯怎麼做-蛤蜊白蘿蔔湯的做法]( "蛤蜊白蘿蔔湯怎麼做-蛤蜊白蘿蔔湯的做法")
- “這些小海鮮中，蛤蜊是屬於費力討不到多少肉的一類，但“蘿蔔青菜各有所愛”，我卻是非常喜歡它。雖然沒多少肉，但鮮味十足，或許一頓飯幾乎都在不停剝殼，卻仍然吃得不亦樂乎。營養豐富的蛤蜊，是一種高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的理想減肥食品，所以對於熱衷於瘦身的朋友...
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![西蘭花蘿蔔蝦仁粥怎麼做-西蘭花蘿蔔蝦仁粥的做法]( "西蘭花蘿蔔蝦仁粥怎麼做-西蘭花蘿蔔蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）輔料豬肝粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西蘭花蘿蔔蝦仁粥的做法步驟1、胡蘿蔔，西蘭花焯水。2、西蘭花胡蘿蔔，蝦仁切碎。3、水燒開後放入大米和蝦仁。4、放入蔬菜。5、放入豬肝粉。6、西蘭花胡蘿蔔蝦仁粥完成。小竅門適合...
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![白蘿蔔蝦仁餡餃子怎麼做-白蘿蔔蝦仁餡餃子的做法]( "白蘿蔔蝦仁餡餃子怎麼做-白蘿蔔蝦仁餡餃子的做法")
- “冬天的蘿蔔鮮美的，包餃子好吃，加入蝦仁特別鮮，多汁美味的。”食材明細主料麪粉（500g）白蘿蔔（300g）蝦仁（100g）雞蛋（1個）輔料油（15ml）蠔油（10ml）雞精（5g）姜（3g）小葱（2g）芝麻油（10ml）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白蘿蔔蝦仁餡餃子的做法步驟1、麪粉加入適量温水活成麪糰放置一邊2、白蘿蔔擦...
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![醬白蘿蔔怎麼做-醬白蘿蔔的做法]( "醬白蘿蔔怎麼做-醬白蘿蔔的做法")
- “白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。白蘿蔔具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣。小時候常聽人講“蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲”。從來沒做過醬白蘿蔔，前幾天在網上學習了白蘿蔔用醬醃製的做法，覺得...
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![葱炒花蛤蝦仁怎麼做-葱炒花蛤蝦仁的做法]( "葱炒花蛤蝦仁怎麼做-葱炒花蛤蝦仁的做法")
- 食材明細主料花蛤（一斤）蝦仁（適量）輔料豆瓣醬（1勺）小葱（適量）姜（適量）青椒（適量）葱香（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱炒花蛤蝦仁的做法步驟1、備料2、焯一下花蛤。開口後冷水洗乾淨3、爆香葱姜4、加入青椒5、加入花蛤蝦仁大火爆炒6、出鍋...
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![白蘿蔔拌彩椒的做法 #蘿蔔#白蘿蔔拌彩椒 白蘿蔔拌彩椒怎麼做]( "白蘿蔔拌彩椒的做法 #蘿蔔#白蘿蔔拌彩椒 白蘿蔔拌彩椒怎麼做")
- “白蘿蔔是日常生活當中非常常見的一種蔬菜。是一種根莖類的蔬菜，主要吃它的根莖的，這種蘿蔔大起來可能有2-3斤，營養上主要以植物纖維，能量為主。一般也不會把它作為補能量的食物，主要還是用它來補充植物纖維，其他營養水溶性的維生素B族為主。另外經常作為一種中藥來應用，本草綱...
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![花生仁拌白蘿蔔怎麼做-花生仁拌白蘿蔔的做法]( "花生仁拌白蘿蔔怎麼做-花生仁拌白蘿蔔的做法")
- “白蘿蔔可以促進消化，健脾補氣，潤肺抗霧霾。花生可以健腦，增強記憶，滋潤皮膚。兩種利好食材搭配在一起食用，對身體很有好處。簡單的拌製法更加健康。再撒些有着補血明目、潤腸通便、益肝養髮、抗衰老等功效黑芝麻，菜品營養更豐富。”食材明細主料花生米（150g）白蘿蔔（200g）輔料芝麻...
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![白蘿蔔拌蝦皮怎麼做-白蘿蔔拌蝦皮的做法]( "白蘿蔔拌蝦皮怎麼做-白蘿蔔拌蝦皮的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（200g）輔料香菜（少許）蝦皮（1匙）調料鹽（適量）醋（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔拌蝦皮的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲，加鹽醃10份子。2、攥出蘿蔔絲多餘的水分。再用涼水衝去多餘的鹽分。3、蝦皮用開水沖洗一遍。4、把蘿蔔絲，蝦皮，香菜，醋，香油放...
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![蘿蔔燴蝦仁怎麼做-蘿蔔燴蝦仁的做法]( "蘿蔔燴蝦仁怎麼做-蘿蔔燴蝦仁的做法")
- “寶貝矯正牙齒拔了2顆牙，下週還得再拔2顆。這下吃東西不大方便了。硬的不能吃了，營養還得跟上。腫麼辦？哈哈，這難不到MM,冰箱裏有蝦仁，有蘿蔔，還有香菇，梅林午餐肉，ok,美味做起來！成品非常鮮香味美，此菜所用調料不多，更不需雞精味精。午餐肉、香菇、蝦仁的鮮味全部燴進蘿蔔裏，一嚼一...
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![胡蘿蔔蝦仁白米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法]( "胡蘿蔔蝦仁白米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法")
- “這是第一次給老公煮粥，心裏美美的。老公吃的很開心。因為是晚上做的，用手機拍的，所以相片上的粥色不如做出來的漂亮^_^”食材明細主料大米（兩勺）水（適量）輔料皮皮蝦（500g）胡蘿蔔（一根）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法步驟1、首先要準備好材料，大米投乾淨後...
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![蝦仁蘿蔔絲怎麼做-蝦仁蘿蔔絲的做法]( "蝦仁蘿蔔絲怎麼做-蝦仁蘿蔔絲的做法")
- “平時最喜愛蝦仁的人們蝦仁提鮮是最好的，這裏，蝦仁主要用於提鮮，不做主食。”食材明細主料白蘿蔔（300g）輔料蝦仁（3匙）芹菜根（3根）豆瓣醬（1勺）食用油（1勺）幹辣椒（3個）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁蘿蔔絲的做法步驟1、浸泡蝦仁10分鐘。2、白蘿蔔切片，改快刀切絲。3、切好絲過涼水...
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![花蛤蘿蔔湯怎麼做-花蛤蘿蔔湯的做法]( "花蛤蘿蔔湯怎麼做-花蛤蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料花蛤（270克）蘿蔔（1個）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤蘿蔔湯的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）。2、蘿蔔、香葱。3、將蘿蔔洗淨，放在案板上切成小塊。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔翻炒一下。5、接着，加一些水煮...
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![XO醬拌蝦仁怎麼做-XO醬拌蝦仁的做法]( "XO醬拌蝦仁怎麼做-XO醬拌蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦（7-8個）芹菜（適量）米酒（適量）姜（適量）輔料XO醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）XO醬拌蝦仁的做法步驟1、蝦剝皮去蝦線。2、芹菜洗淨切菱形段。3、小鍋燒開水，放入芹菜汆燙3秒。4、盛到冷水中冰5分鐘盛出備用。5、開水中放薑片。6、放入蝦煮熟，臨出鍋時放米酒。7...
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![胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水澱粉（適量）蒜粒（適量）調料鹽（適量）食用小蘇打（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、食材:蝦仁開背，西藍花剪成小朵，胡蘿蔔切絲。2、西藍花放入水中，放入一勺鹽。3、再放入食用小蘇打浸泡十分鐘。4...
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![白蘿蔔燴蝦仁怎麼做-白蘿蔔燴蝦仁的做法]( "白蘿蔔燴蝦仁怎麼做-白蘿蔔燴蝦仁的做法")
- “白蘿蔔是很常見的家常菜，富含維生素C和微量元素鋅，有助增強機體的免疫功能，提高抗病能力；還能促進消化，增強食慾，防癌抗癌。與含豐富蛋白質和鈣的蝦肉搭配在一起，烹製一道秋冬進補菜餚咯——白蘿蔔燴蝦仁。”食材明細主料白蘿蔔（1根）蝦仁（150g）輔料葱薑蒜（適量）香菜（適量）配料花生油（適...
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![蝦仁蘿蔔卷怎麼做-蝦仁蘿蔔卷的做法]( "蝦仁蘿蔔卷怎麼做-蝦仁蘿蔔卷的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（100g）蝦仁（100g）白蘿蔔（1個）輔料雞精（適量）十三香（適量）鹽（適量）香油（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蝦仁蘿蔔卷的做法步驟1、白蘿蔔斜刀切薄片2、切好的蘿蔔焯水3、蝦仁洗淨後去蝦線4、蝦仁切碎5、蝦仁碎倒入調好的肉餡中6、調入香油、鹽、十三香...
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![花心蘿蔔拌醬牛肉怎麼做-花心蘿蔔拌醬牛肉的做法]( "花心蘿蔔拌醬牛肉怎麼做-花心蘿蔔拌醬牛肉的做法")
- “每個週末都比工作還累，一天吃了兩頓飯。累的不想做飯，不做還餓的慌。做個涼拌菜，方便快捷。”食材明細主料花心蘿蔔（150g）醬牛肉（100g）輔料香菜（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花心蘿蔔拌醬牛肉的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、放食鹽，拌勻，醃製一會兒。3、牛肉取...
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味味甜
