![雞腿菇炒蘿蔔怎麼做-雞腿菇炒蘿蔔的做法]( "雞腿菇炒蘿蔔怎麼做-雞腿菇炒蘿蔔的做法")
- “雞腿菇含有蛋白質，脂肪，總糖，纖維，還含有鉀，鈉，鈣，鎂，磷等常量元素和鐵，銅，鋅，錳，鉬，鈷等微量元素。雞腿菇含有20種氨基酸人體必需氨基酸8種全部具備，雞腿菇還含有抗癌活性物質和治療糖尿病的有效成分，長期食用，對降低血糖濃度，治療糖尿病有較好療效，雞腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治...
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![雞腿燉蘿蔔怎麼做-雞腿燉蘿蔔的做法]( "雞腿燉蘿蔔怎麼做-雞腿燉蘿蔔的做法")
- “雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用雞肉，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類，是...
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![胡蘿蔔菌菇雞腿湯怎麼做-胡蘿蔔菌菇雞腿湯的做法]( "胡蘿蔔菌菇雞腿湯怎麼做-胡蘿蔔菌菇雞腿湯的做法")
- “湯色清澈，金黃，營養豐富。”食材明細主料大雞腿（3個）胡蘿蔔（2個）杏鮑菇芽（適量）蟲草花（適量）輔料鹽（適量）香葱（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菌菇雞腿湯的做法步驟1、雞腿塊洗淨血水。2、雞塊放清水中。3、焯一滾兒撈出。4、洗淨浮沫。5、煮鍋內適量清水，焯過...
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![雞腿肉炒蘿蔔怎麼做-雞腿肉炒蘿蔔的做法]( "雞腿肉炒蘿蔔怎麼做-雞腿肉炒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料去皮去骨雞腿肉（180克）蘿蔔（1個）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞腿肉炒蘿蔔的做法步驟1、食材：去皮去骨雞腿肉（已清洗）、蘿蔔（已清洗）。2、將蘿蔔放在案板上切成片。3、將去皮去骨雞腿肉放在案板上切開。4、放入盤中，加適量的料...
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![香菇胡蘿蔔燒雞腿怎麼做-香菇胡蘿蔔燒雞腿的做法]( "香菇胡蘿蔔燒雞腿怎麼做-香菇胡蘿蔔燒雞腿的做法")
- “年味菜雞肉是必備單品~色澤紅亮，鮮香入味，妥妥的年味菜哈！”食材明細主料雞腿（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）紅燒醬油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔燒雞腿的做法步驟1、雞腿洗淨剁成塊，加料酒焯水備用。2、香...
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![幹蘿蔔丁炒雞腿怎麼做-幹蘿蔔丁炒雞腿的做法]( "幹蘿蔔丁炒雞腿怎麼做-幹蘿蔔丁炒雞腿的做法")
- 食材明細主料幹蘿蔔（100克）雞腿（一個）辣椒（一個）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹蘿蔔丁炒雞腿的做法步驟1、食材2、雞腿和蘿蔔切丁，辣椒切絲3、先炒雞肉4、淋上醋去腥味5、放鹽炒勻6、炒幹水分，炒至出油，7、放進蘿蔔丁炒勻8、淋上...
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![芹菜胡蘿蔔炒雞腿菇如何做簡單又好吃]( "芹菜胡蘿蔔炒雞腿菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：400胡蘿蔔：1個雞腿菇：2根輔料油：適量鹽：適量蒜頭：適量生抽：適量具體步驟1.芹菜摘好洗淨切段2.胡蘿蔔切條3.雞腿菇氽水後切片4.熱鍋下油，將胡蘿蔔倒入翻炒5.然後將雞腿菇倒入6.加少許鹽炒勻調味後盛起7....
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![雞腿菇炒胡蘿蔔怎麼做-雞腿菇炒胡蘿蔔的做法]( "雞腿菇炒胡蘿蔔怎麼做-雞腿菇炒胡蘿蔔的做法")
- “菇片和胡蘿蔔片疊在一起吃軟軟脆脆好吃極拉”食材明細主料雞腿菇（1個）胡蘿蔔（1個）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）雞腿菇炒胡蘿蔔的做法步驟1、將洗淨的胡蘿蔔和雞腿菇切成薄圓片待用2、雞腿菇用沸水過一下，瀝乾水分3、油...
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![香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯的做法 香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯➕黑椒牛排 香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯怎麼做]( "香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯的做法 香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯➕黑椒牛排 香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯怎麼做")
- “孩子多吃炒飯説是長得壯。”食材明細主料雞蛋（1顆）火腿腸（1只）香菇（1個）胡蘿蔔（1塊）輔料葱花（1把）調料鹽（1勺）生抽（2勺）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔火腿蛋炒飯的做法步驟1、我每次切好食材都會忘記拍照中午多了些飯晚上就給孩子炒點飯吃吧。2、雞蛋打碎加入米飯裏拌...
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![杏鮑菇土豆胡蘿蔔燉雞腿怎麼做-杏鮑菇土豆胡蘿蔔燉雞腿的做法]( "杏鮑菇土豆胡蘿蔔燉雞腿怎麼做-杏鮑菇土豆胡蘿蔔燉雞腿的做法")
- “雞肉所含的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素、膽甾醇以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其蛋白質的含量較高，而且消化率很高，容易被人體吸收利用。另外，雞肉還含有對人體生長髮育有着重要作用的磷脂類物質，這類物質對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞...
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![胡蘿蔔平菇炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔平菇炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔平菇炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔平菇炒雞蛋的做法")
- “非常喜歡胡蘿蔔，這既源於胡蘿蔔有着小人蔘的美譽，也源於胡蘿蔔的顏色。無論什麼食材組合，有了胡蘿蔔的參與，菜品的營養更加豐富，而且菜品的看相也有很大提升。就如這道胡蘿蔔平菇炒雞蛋。胡蘿蔔可以為菜品加強腸道的蠕動，通便防癌。胡蘿蔔還有着健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓...
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![白蘿蔔紅菇雞腿湯怎麼做-白蘿蔔紅菇雞腿湯的做法]( "白蘿蔔紅菇雞腿湯怎麼做-白蘿蔔紅菇雞腿湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（一個）紅菇（適量）雞腿（3個）輔料鹽（適量）香葱（適量）小米椒（可選）香菜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔紅菇雞腿湯的做法步驟1、鮮雞腿3個，請賣家剁大塊。洗淨血水。2、涼水入鍋，焯一滾兒。3、撈出洗淨浮沫。雞腿肉比較嫩，燉出來的還不油膩，這也是我為什麼不...
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![胡蘿蔔香菇土豆燉雞腿怎麼做-胡蘿蔔香菇土豆燉雞腿的做法]( "胡蘿蔔香菇土豆燉雞腿怎麼做-胡蘿蔔香菇土豆燉雞腿的做法")
- “微辣，鹹鮮入味兒。香菇滑嫩，胡蘿蔔土豆粉糯，好吃下飯。😋”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）大雞腿（3個）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（適量）桂皮（一小段）香葉（適量）鹽（適量）冰糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）蒜（適量）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔香菇土豆燉雞腿的做法...
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![臘雞腿香菇胡蘿蔔燜飯怎麼做-臘雞腿香菇胡蘿蔔燜飯的做法]( "臘雞腿香菇胡蘿蔔燜飯怎麼做-臘雞腿香菇胡蘿蔔燜飯的做法")
- “臨近過年，爸媽都會準備一些醃製的鹹貨，比如鹹肉、鹹雞、鹹魚、香腸等等。沒有鹹貨，就沒有年味。他們忙忙碌碌準備了很多，不光過年大家可以大快朵頤，假期結束我們返程時還會給我們帶上一些，這些鹹貨，平時我其實是不太愛吃的，不過本着節約不浪費的原則，我還是想方設法的做成各種美...
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![蘿蔔乾炒臘雞腿怎麼做-蘿蔔乾炒臘雞腿的做法]( "蘿蔔乾炒臘雞腿怎麼做-蘿蔔乾炒臘雞腿的做法")
- 食材明細主料臘雞腿（適量）蘿蔔乾（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾炒臘雞腿的做法步驟1、備臘雞腿，蘿蔔乾，大蒜。2、雞腿切丁，蘿蔔乾切碎，辣椒切絲，蒜切段。3、燒乾放進植物油燒熱倒進雞腿炒勻，。4、淋點料酒或醋...
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![雞腿菇胡蘿蔔炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "雞腿菇胡蘿蔔炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞腿菇潔白無瑕，胡蘿蔔濃重紅，雞蛋又好似黃金，三者結合你能想到想想了吧。就是紅白黃，顏色的美是你無法抗拒的。營養更是均衡到了極致，雞腿菇是菌類增加集體及抗力，胡蘿蔔是地裏長出的黃金，補充多種微量元素及大...
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![胡蘿蔔火腿雞蛋炒飯怎麼做-胡蘿蔔火腿雞蛋炒飯的做法]( "胡蘿蔔火腿雞蛋炒飯怎麼做-胡蘿蔔火腿雞蛋炒飯的做法")
- “胡蘿蔔，雞蛋，青菜，營養全面，簡單快捷”食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（2個）火腿腸（1根）胡蘿蔔（半根）青菜（2根）輔料鹽（適量）生抽（適量）葱（少量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔火腿雞蛋炒飯的做法步驟1、準備食材，雞蛋加葱花，鹽打散，洋葱，火腿，青菜胡蘿蔔切丁。2、先滑炒雞蛋。3、炒熟盛出備用。4、油熱爆...
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![蘿蔔乾雞蛋火腿腸炒飯怎麼做-蘿蔔乾雞蛋火腿腸炒飯的做法]( "蘿蔔乾雞蛋火腿腸炒飯怎麼做-蘿蔔乾雞蛋火腿腸炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）雞蛋（2個）火腿腸（2條）蘿蔔乾（適量）輔料醬油（適量）豬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾雞蛋火腿腸炒飯的做法步驟1、米飯備用。2、火腿腸切小丁，蘿蔔乾也切小丁，雞蛋兩個備用。3、熱鍋下入豬油。4、雞蛋打入鍋中炒散。5、放入火腿腸和蘿蔔乾翻炒一...
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![胡蘿蔔雞腿怎麼做-胡蘿蔔雞腿的做法]( "胡蘿蔔雞腿怎麼做-胡蘿蔔雞腿的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。今天用胡蘿蔔燒雞腿。”食材明細主料雞腿（6個）輔料胡蘿蔔（2個）大葱（半個）生薑（一塊）大蒜（2個）小葱（一個）調料油（少許）鹽（半小勺）料灑（2勺）雞精（一小勺）生抽（一勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞腿的做法步驟1、準備食材。2、胡蘿蔔去頭尾洗淨，大葱、...
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![雞腿胡蘿蔔蘑菇湯怎麼做-雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法]( "雞腿胡蘿蔔蘑菇湯怎麼做-雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料雞腿（2個）胡蘿蔔（1個）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法步驟1、原材料。2、胡蘿蔔切滾刀塊。3、雞腿焯水。4、燉盅內加入胡蘿蔔、雞腿、葱。5、加入料酒及水，燉盅通電煲約2.5小時。6、蟹味菇焯...
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![土豆紅蘿蔔香菇雞腿的做法 土豆紅蘿蔔香菇煮雞腿 土豆紅蘿蔔香菇雞腿怎麼做]( "土豆紅蘿蔔香菇雞腿的做法 土豆紅蘿蔔香菇煮雞腿 土豆紅蘿蔔香菇雞腿怎麼做")
- “健康好味兼正氣。”食材明細主料土豆（適量）紅蘿蔔（適量）香菇（適量）雞腿（適量）輔料洋葱（半個）配料醬油（適量）橄欖油（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆紅蘿蔔香菇雞腿的做法步驟1、土豆，紅蘿蔔，泡開的香菇適量，洗乾淨切好備用。2、用瓦鍋洗乾淨倒進一碗水，開火煮開。3、水開後把...
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![菇味蘿蔔雞腿怎麼做-菇味蘿蔔雞腿的做法]( "菇味蘿蔔雞腿怎麼做-菇味蘿蔔雞腿的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）雞腿（適量）輔料香菇（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菇味蘿蔔雞腿的做法步驟1、白蘿蔔洗淨切片備用2、香菇泡發3、瀝乾水分後切開備用4、葱切小段薑切片，備用5、雞腿切塊，開水毛洗6、雞腿塊瀝乾水分備用7、...
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![火腿香菇蘿蔔湯怎麼做-火腿香菇蘿蔔湯的做法]( "火腿香菇蘿蔔湯怎麼做-火腿香菇蘿蔔湯的做法")
- “菌菇裏個人吃得比較多是香菇、黑木耳。很多人偏食，有魚不吃的，生薑不吃的；單炒紅蘿蔔不吃的，紅蘿蔔炒飯又會吃的。人就是這麼奇怪。俗稱藥膳同源，每一味食材都有自身獨特的藥理，多吃不宜，不吃缺點什麼。我們想着法子讓身邊的人，多吃點。”食材明細主料白蘿蔔（400克）金字火腿（100克...
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![香菇胡蘿蔔炒雞胸肉的做法 健身食譜--香菇胡蘿蔔炒雞胸肉 香菇胡蘿蔔炒雞胸肉怎麼做]( "香菇胡蘿蔔炒雞胸肉的做法 健身食譜--香菇胡蘿蔔炒雞胸肉 香菇胡蘿蔔炒雞胸肉怎麼做")
- “健身減肥期間適合少油甚至無油，高蛋白！！雞胸肉是每個健身愛愛好者的首選食物然而如何避免口感過柴又無味呢Followme！💃”食材明細主料雞胸肉（300g）胡蘿蔔（200g）香菇（100g）輔料料酒（適量）大蒜籽（適量）小紅椒（1個）鹽（1點點）蒸魚豉油（1點點）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔炒雞胸...
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![雞腿菇胡蘿蔔炒肉如何做簡單又好吃]( "雞腿菇胡蘿蔔炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞腿菇胡蘿蔔炒肉是一道色、香、味配合很好的家常菜，雞腿菇滑嫩，胡蘿蔔脆爽，肉則厚重，這道菜保健效果突出，能夠增強人體抵抗力，健脾胃，安神，防癌，還能降血壓。特別適合孕婦、孩子、高血壓病人吃。主料雞腿菇：250g胡...
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味味甜
