![牛肉醬燒豆腐的做法 夏季完勝瘦腿瘦臀的妙招之經典素食牛肉醬燒豆腐 牛肉醬燒豆腐怎麼做]( "牛肉醬燒豆腐的做法 夏季完勝瘦腿瘦臀的妙招之經典素食牛肉醬燒豆腐 牛肉醬燒豆腐怎麼做")
- “很多人在減肥的過程中；會遇到堪比登珠峯的難題，臀部和大腿的局部減肥是很艱難的。擁有豐挺結實圓翹的臀部；會為腿部增添修長的效果。就自然會彰顯出你腰部纖細和身段曲線的窈窕。臀部是身段的隱形敵人。有木有這種感覺，本來自己是個大長腿，由於臀部的下垂和大腿的健碩，立馬轉...
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![瘦肉燒春筍怎麼做-瘦肉燒春筍的做法]( "瘦肉燒春筍怎麼做-瘦肉燒春筍的做法")
- “馬上就是夏季了。又吃一次春筍，南方的筍子估計長得很高了。東北這邊市場還有出售的吶。做一道老家的菜，懷念下老母親，老母親生前牙口不怎麼好，但是很愛吃筍之類的菜。每年都會買一些燉肉吃，喜歡筍的味道。每逢看這菜都會想起老母親。一直感恩母親的教誨和培養。人不能忘本要...
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![紅燒瘦肉怎麼做-紅燒瘦肉的做法]( "紅燒瘦肉怎麼做-紅燒瘦肉的做法")
- “孩子、老公都不愛吃五花肉的紅燒肉，覺得太肥了，這道瘦肉版的就是為他們開創的，不肥不柴，每次一大盤都不夠他們吃的。”食材明細主料豬前夾肉（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒瘦肉的做法步驟1、瘦肉和肥肉分開，瘦肉切塊。2、肥肉和瘦肉...
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![瘦肉胡蘿蔔粥的做法 夏日美食——瘦肉胡蘿蔔粥 瘦肉胡蘿蔔粥怎麼做]( "瘦肉胡蘿蔔粥的做法 夏日美食——瘦肉胡蘿蔔粥 瘦肉胡蘿蔔粥怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）白蘿蔔（適量）硬米（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）瘦肉胡蘿蔔粥的做法步驟1、瘦肉洗乾淨切小塊，放絞肉機絞成泥不到十分鐘就打好了，一點都不費勁，太好用了。2、蘿蔔洗乾淨削皮切小塊。3、把肉切小塊放歐貝爾絞肉機，不一會功夫就輕鬆搞定打成肉泥4、把...
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![解暑妙招之夏季解暑粥]( "解暑妙招之夏季解暑粥")
- 今年五月的重慶還算是涼爽，時不時的小雨似乎還在為重慶的炎熱做着準備，作為有火爐之城的重慶，每年熱起來的時候也不愧對於它的這個稱號，那麼在酷暑的夏日，在悶熱的重慶，我們重慶人是怎麼解暑的呢，除了藿香正氣液等藥品，最值得説的當然是夏季解暑粥拉。夏季解暑粥太陽當頭照，花兒對...
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![夏季美腿物語：自制瘦腿的檸檬苦瓜汁-檸檬苦瓜汁]( "夏季美腿物語：自制瘦腿的檸檬苦瓜汁-檸檬苦瓜汁")
- “健康生活從鮮榨蔬果汁開始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜檸檬汁；收緊臃腫的下身。這款減肥蔬果汁瘦腿的法寶哦，因為它們對於下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家裏試一試瘦腿蔬果汁；喝喝輕鬆瘦腿！在喝之前要做好吃苦的準備哦~苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口...
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![肉醬經典意麪 肉醬經典意麪怎麼做-肉醬經典意麪的做法 意大利麪]( "肉醬經典意麪 肉醬經典意麪怎麼做-肉醬經典意麪的做法 意大利麪")
- “前幾天買了意麪今天男票來做給他吃”食材明細主料意大利麪（1條）西蘭花（1個）輔料番茄（2個）洋葱（1個）牛肉（1條）黑胡椒粉（2克）番茄醬（2勺）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉醬經典意麪的做法步驟1、主料忘拍洋葱了2、番茄切丁去皮的話就將番茄放進沸水裏滾一圈3、牛肉切丁切成醬也行我...
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![經典紅燒肉怎麼做-經典紅燒肉的做法]( "經典紅燒肉怎麼做-經典紅燒肉的做法")
- “兒時的回味！”食材明細主料帶皮五花肉（750克）輔料生薑（20克）八角（10克）桂皮（10克）香葉（10克）紅燒老抽（40克）生抽（20克）葱花（10克）料酒（10克）大蒜（5個）雞精（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）經典紅燒肉的做法步驟1、帶皮五花肉洗淨，切小塊。備好調味料：薑片，八角，桂皮，香葉，蒜頭。2、調味料放入...
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![肉醬經典意麪的做法 經典肉醬意麪 肉醬經典意麪怎麼做]( "肉醬經典意麪的做法 經典肉醬意麪 肉醬經典意麪怎麼做")
- “前幾天買了意麪今天男票來做給他吃”食材明細主料意大利麪（1條）西蘭花（1個）輔料番茄（2個）洋葱（1個）牛肉（1條）黑胡椒粉（2克）番茄醬（2勺）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉醬經典意麪的做法步驟1、主料忘拍洋葱了2、番茄切丁去皮的話就將番茄放進沸水裏滾一圈3、牛肉切丁切成醬也行我...
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![雞腿菇瘦肉湯怎麼做-雞腿菇瘦肉湯的做法]( "雞腿菇瘦肉湯怎麼做-雞腿菇瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料雞腿菇（二兩）瘦肉（二兩）輔料油（適量）鹽（一勺）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞腿菇瘦肉湯的做法步驟1、雞腿菇撕成細長條流動的清水洗淨乾淨2、瘦肉洗淨切片熱油翻炒3、加入雞腿菇翻炒一兩分鐘4、加入適量水5、加兩小勺鹽6、加適量生抽7、燒開後煮十分鐘左右即可8...
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![夏季防暑小妙招-夏季解暑茶]( "夏季防暑小妙招-夏季解暑茶")
- 在炎熱的夏季，由於人體出汗多，很容易出現上火的情況，不僅造成身體上的痛苦，還會讓人心情煩躁，所以需要大量的補水，雖然飲品很好喝，但是很多並不能解渴，對身體也有傷害，下面我就來給大家推薦一些夏季解暑茶，既好喝又解渴還能解暑。一、夏季解暑茶1、紅茶紅茶中含有非常多的氨基酸以...
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![經典素食牛肉醬燒豆腐如何做簡單又好吃]( "經典素食牛肉醬燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘經典素食牛肉醬燒豆腐，此菜加入了牛肉醬、豆瓣醬和老乾媽，平平常常的豆腐經過烹飪之後過上了濃濃美味的醬汁，化清淡為傳奇，色香味俱全，嘗一口，其中滋味妙不可言，比單一的牛肉好吃，是素食主義者的良選。豆腐的做法...
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![素食會瘦嗎-擔心]( "素食會瘦嗎-擔心")
- 減肥可以説是很多人為之奮鬥一生的話題了，在現在快節奏的發展下，越來越多人長得越來越肥胖，所以減肥成了很多人苦惱的問題，還有不少朋友甚至戒葷改做素食主義者，那麼，素食會瘦嗎？不妨就讓我們帶着這些疑問一起去了解看一看吧！一、素食會瘦嗎不一定。素食的食材雖然一般脂肪、熱量...
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![東北雞蛋醬的做法 炎炎夏日輕鬆完勝三餐的經典東北雞蛋醬 東北雞蛋醬怎麼做]( "東北雞蛋醬的做法 炎炎夏日輕鬆完勝三餐的經典東北雞蛋醬 東北雞蛋醬怎麼做")
- “和雞蛋醬第一次親密接觸，是老爸炸上一碗香氣撲鼻的辣味雞蛋醬，拌上用清水煮出的麪條，讓我吃了一碗還想盛一碗的節奏！雞蛋醬的魅力是讓人一看就想到吃的時候的香，饞的讓人口水稀里嘩啦的……一個字：“香”啊。這個香味非常的增進食慾，嚐到嘴裏辣味是慢慢的釋放出來的。您不要小...
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![經典的白菜幫炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "經典的白菜幫炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料白菜：瘦肉：輔料紅椒：蒜苗：新鮮肥肉：青椒：白胡椒粉、澱粉：油、鹽、醬油：具體步驟1.白菜幫切細段，紅椒青椒切絲2.肉絲放醬油，鹽，澱粉，水，拌勻醃製片刻3.鍋燒熱放油，放幾片新鮮肥肉榨油肥肉乾枯後撈出，棄之不用4.下入肉絲翻...
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![冬季減肥瘦身方法之食物法]( "冬季減肥瘦身方法之食物法")
- 現在,隨着人們生活水平的不斷提高，除了滿足温飽外，越來越多的人開始格外注意自己的身材，尤其是愛美的女性。她們常常會做一件事，那就是減肥。單就減肥而言，有多種方式供以選擇，比如健身、節食、食物等，同時夏季減肥和冬季減肥的方式也是不一樣的。今天，小編就為大家介紹下冬季減...
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![瘦肉片炒三素怎麼做-瘦肉片炒三素的做法]( "瘦肉片炒三素怎麼做-瘦肉片炒三素的做法")
- 食材明細主料新鮮香菇（55克）青瓜（1根）紅椒（45克）瘦肉片（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉片炒三素的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已清洗切片）。2、青瓜（已清洗切片）、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）。3、瘦肉片。4、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉片，加點料酒翻炒翻...
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![醬瘦肉絲怎麼做-醬瘦肉絲的做法]( "醬瘦肉絲怎麼做-醬瘦肉絲的做法")
- 食材明細主料瘦肉（300g）輔料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬瘦肉絲的做法步驟1、瘦肉切成絲2、鍋燒熱放點芝麻油，然後放入瘦肉3、翻炒到瘦肉沒有血水，變成白色4、加入大概500ml的水5、煮到水和瘦肉一樣多的時候，放入醬油，放一點鹽6、放入醬油的在悶一分鐘這...
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![紅燒肉的做法 經典中餐之紅燒肉 紅燒肉怎麼做]( "紅燒肉的做法 經典中餐之紅燒肉 紅燒肉怎麼做")
- “我們家都是愛吃肉的人，幾天不吃肉就咬舌頭，可是豬肉太貴啦，像這樣做一盤，都要40幾大塊。忍不住每個月還要做兩次，還未裝盤，香味就已瀰漫整個屋子，軟糯還有彈性的肉質，鹹甜的湯汁，每一口都是大大的滿足。我都是用這個湯汁下一頓再煮點蘿蔔青菜啥的，好吃的很。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐...
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![夏季皮膚補水小妙招及注意事項]( "夏季皮膚補水小妙招及注意事項")
- 當我們感覺到皮膚髮緊、出現乾燥脱皮現象時，説明我們的皮膚需要補水了。引起皮膚乾燥的原因有很多，年紀增長、氣候變化、過度勞累和睡眠不足等都會導致皮膚乾燥。皮膚乾燥就需要補水，下面我們來介紹一些皮膚補水小妙招。夏季皮膚補水小妙招及注意事項夏季，高温烘烤，陽光猛烈，經...
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![瘦肉炒四季豆怎麼做-瘦肉炒四季豆的做法]( "瘦肉炒四季豆怎麼做-瘦肉炒四季豆的做法")
- “家常菜的味道，簡單，下飯，美味好吃！”食材明細主料瘦肉（適量）四季豆（600克）大蒜（適量）肥肉（適量）生薑（適量）輔料鹽（2克）玉米澱粉（一勺）生抽（5毫升）老乾媽（2勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瘦肉炒四季豆的做法步驟1、肥肉切好備用，瘦肉用玉米澱粉，生抽，老乾媽，生薑醃製一會備用。2、四季豆去蒂...
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![餐館經營的妙招]( "餐館經營的妙招")
- 大家好，今天小編打算和大家説説餐館經營的妙招，論餐館經營的妙招也就是問大家怎樣才能把餐館經營好。聽到這個名字之後大家都略懂一二吧，餐館經營的妙招在哪裏呢，在今天的分享之前，我們在一起分享了經營餐廳需要哪些東西，分享了各個行業的加盟優勢。今天我們一起分享餐館經營的...
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![醬炒瘦肉丁的做法 醬炒（蒸）瘦肉丁 醬炒瘦肉丁怎麼做]( "醬炒瘦肉丁的做法 醬炒（蒸）瘦肉丁 醬炒瘦肉丁怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（80g）雞腿菇（1個）藕（1個）豆乾（1塊）輔料牛肉香菇醬（適量）調料雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬炒瘦肉丁的做法步驟1、準備的主食材。2、把藕洗淨去皮，切條，切丁。3、四樣食材都分別洗淨切丁。4、瘦肉里加點胡椒粉。5、準一個小青檸。6、半個擠在瘦肉...
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![輕鬆瘦瘦瘦-減肥吃豆芽四大絕招]( "輕鬆瘦瘦瘦-減肥吃豆芽四大絕招")
- 很多朋友對於豆芽都是非常喜愛的，它的味道確實很爽口，特別是在炎炎夏季吃上一口更是心曠神怡，今天還要給大家説的是，豆芽還有神奇的減肥功效哦，因為豆芽具有水分多、富含熱量少，不容易堆積脂肪的優勢，下面為大家推薦四種美味豆芽食譜，想瘦瘦瘦很簡單！減肥吃豆芽四大絕招，輕鬆瘦瘦瘦...
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![龍筵冬蟲夏草瘦肉粥的做法 冬季禦寒食譜：龍筵冬蟲夏草瘦肉粥 龍筵冬蟲夏草瘦肉粥怎麼做]( "龍筵冬蟲夏草瘦肉粥的做法 冬季禦寒食譜：龍筵冬蟲夏草瘦肉粥 龍筵冬蟲夏草瘦肉粥怎麼做")
- “冬天的腳步日益臨近，天氣越來越冷，這樣寒冷的天氣和家人來一碗熱氣騰騰的粥，想想就很舒心啊，一碗暖徹全身的熱粥，既能驅散陰寒之氣，又可為人體補充養分，若是在其中加入一些滋補食材：龍筵冬蟲夏草，還有療疾之效，可謂一舉三得。”食材明細主料龍筵冬蟲夏草（3-5條）淮山（15克）輔料新鮮豬...
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味味甜
