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關於聖女果甜瓜拌酸奶的餐飲百科

聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法

  • 聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法

  • 食材明細主料聖女果（適量）甜瓜（小半個）輔料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準備一盒備用。5、將酸奶與水果混合，開吃！...
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聖女果酸奶沙拉怎麼做-聖女果酸奶沙拉的做法

  • 聖女果酸奶沙拉怎麼做-聖女果酸奶沙拉的做法

  • “沙拉醬熱量比較高，我就換成酸奶和煉乳，這樣和水果一起吃更健康。”食材明細主料聖女果（5個）酸奶（適量）煉乳（適量）輔料奧利奧餅乾（1塊）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、聖女果洗淨。3、切成片或塊。4、放入容器裏。5、按自己喜好的...
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聖女果炒黃瓜怎麼做-聖女果炒黃瓜的做法

  • 聖女果炒黃瓜怎麼做-聖女果炒黃瓜的做法

  • 食材明細主料黃瓜（3條）聖女果（幾個）紅椒（一顆）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）胡椒粉（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒黃瓜的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，大火煸炒紅椒，聖女果2、快速倒入黃瓜，大火煸炒2分鐘3、加入少許生抽，胡椒粉，大火煸炒兩分鐘。4、加入少許鹽。5、...
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聖女果炒絲瓜怎麼做-聖女果炒絲瓜的做法

  • 聖女果炒絲瓜怎麼做-聖女果炒絲瓜的做法

  • 食材明細主料絲瓜（315克）聖女果（150克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒絲瓜的做法步驟1、材料：絲瓜、聖女果（已清洗）2、將絲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將已清洗的聖女果放在案板上切開，待用。5、燒鍋...
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雞蛋聖女果拌燕麥怎麼做-雞蛋聖女果拌燕麥的做法

  • 雞蛋聖女果拌燕麥怎麼做-雞蛋聖女果拌燕麥的做法

  • 食材明細主料雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃瓜（幾個）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌燕麥的做法步驟1、燕麥倒入碗中。2、加入適量牛奶。3、黃瓜，聖女果分別洗乾淨切。4、雞蛋煮熟去皮切。5、將聖女果黃瓜倒入燕麥中。6、放入雞蛋，拌均勻即可。7、...
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杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法

  • 杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法

  • 食材明細主料聖女果（適量）杭白菜（350克）葱花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（6毫升）生抽（2克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杭白菜拌聖女果的做法步驟1、杭白菜清洗乾淨瀝乾水份備用。2、聖女果切塊，大蒜去皮切塊。3、葱花清洗乾淨切斷備用。4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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聖女果酸奶奶昔怎麼做-聖女果酸奶奶昔的做法

  • 聖女果酸奶奶昔怎麼做-聖女果酸奶奶昔的做法

  • 食材明細主料聖女果（適量）酸奶（200毫升）温水（適量）輔料白糖（20了）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果酸奶奶昔的做法步驟1、聖女果用適量温水浸泡半小時。2、酸奶準備200毫升備用。3、將酸奶和聖女果，温水，白糖放入榨汁機。4、榨汁1分鐘即可。5、倒入杯中。6、成品圖。7、成...
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酸奶穀物聖女果怎麼做-酸奶穀物聖女果的做法

  • 酸奶穀物聖女果怎麼做-酸奶穀物聖女果的做法

  • 食材明細主料黃聖女果（5個）紅聖女果（5個）夏黑葡萄（5個）酸奶（100g）輔料即食穀物乾果（10g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶穀物聖女果的做法步驟1、準備好，所有食材2、把聖女果和葡萄，放入鹽水中浸泡10分鐘，洗乾淨3、把洗乾淨的聖女果和葡萄，切成小瓣4、把聖女果和葡萄，裝入盤中5、...
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雞蛋聖女果拌苦苣怎麼做-雞蛋聖女果拌苦苣的做法

  • 雞蛋聖女果拌苦苣怎麼做-雞蛋聖女果拌苦苣的做法

  • 食材明細主料苦苣（適量）雞蛋（一個）聖女果（適量）輔料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨瀝乾備用。2、切成小段備用。3、聖女果洗淨備用。4、煮熟的雞蛋剝殼備用。5、油醋汁備用。6、把苦苣鋪平在盤中，聖女果對切，雞蛋一切四擺盤。...
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鮮奶聖女果磅蛋糕的做法 鮮奶聖女果磅蛋糕----西式秋膘 鮮奶聖女果磅蛋糕怎麼做
聖女果炒苦瓜怎麼做-聖女果炒苦瓜的做法

  • 聖女果炒苦瓜怎麼做-聖女果炒苦瓜的做法

  • 食材明細主料苦瓜（半根）聖女果（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、聖女果（已洗淨）。2、將聖女果放在案板上切開。3、將苦瓜一起清洗清洗撈出。4、放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。5、接着，將切好的苦瓜下入沸水鍋...
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冰酸奶拌甜瓜怎麼做-冰酸奶拌甜瓜的做法

  • 冰酸奶拌甜瓜怎麼做-冰酸奶拌甜瓜的做法

  • “不知道這個甜瓜的品種名稱，只知道打開的顏值挺高，味道超甜。本來打算冷藏一下再吃，想想這個別人穿夏裝的季節，我還穿加絨的衣褲，就放棄這個想法啦。把酸奶冷藏一夜，用來拌甜瓜，也涼涼爽爽的。”食材明細主料甜瓜（1個）冰酸奶（1袋）輔料櫻桃（3個）調料新鮮茉莉花（3朵）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘...
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芒果泥拌蘋果聖女果怎麼做-芒果泥拌蘋果聖女果的做法

  • 芒果泥拌蘋果聖女果怎麼做-芒果泥拌蘋果聖女果的做法

  • 食材明細主料聖女果（2個）小芒果（2個）蘋果（一個）輔料白糖（20克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果泥拌蘋果聖女果的做法步驟1、芒果兩個準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、將芒果放入榨汁機加入白糖，榨成泥4、聖女果洗乾淨，蘋果去皮切塊備用。5、將芒果泥倒入碗中，表面擺入蘋果，聖...
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甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法

  • 甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法

  • “今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果，代表脂肪含量約15%，雖然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主，經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果（一個）生菜（兩片）橙子（一個）聖女果（4個）調料沙拉醬（3克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜...
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聖女果核桃奶昔怎麼做-聖女果核桃奶昔的做法

  • 聖女果核桃奶昔怎麼做-聖女果核桃奶昔的做法

  • “聖女果具有美容養顏、減緩色斑、延緩衰老的食用功效；核桃滋養腦細胞、增強腦功能、潤肌膚、烏鬚髮，所以聖女果核桃奶昔是大多女性、腦力勞動者以及青少年的營養佳品！”食材明細主料聖女果（適量）核桃（適量）原味酸奶（適量）輔料熟芝麻（適量）原味（口味）未知（難度）聖女果核桃奶昔的做法步驟...
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香蕉聖女果奶昔的做法 美膚清腸大行動------------------香蕉聖女果奶昔 香蕉聖女果奶昔怎麼做
苦菊拌聖女果怎麼做-苦菊拌聖女果的做法

  • 苦菊拌聖女果怎麼做-苦菊拌聖女果的做法

  • “苦菊是一種廊坊特產的食用植物，菊科菊苣屬植物的一種，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效”食材明細主料苦菊（1棵）聖女果（100克）輔料鹽（適量）白糖（適量）芝麻油（少許）醋...
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青瓜聖女果拌培根怎麼做-青瓜聖女果拌培根的做法

  • 青瓜聖女果拌培根怎麼做-青瓜聖女果拌培根的做法

  • “一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料青瓜（一根）聖女果（適量）培根（適量）胡蘿蔔（半根）輔料玉米油（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜聖女果拌培根的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲，青瓜去皮切塊。2、聖女果洗乾淨備用。3、將胡蘿蔔擺盤中。4、擺聖女果。5、放青瓜...
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三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法

  • 三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法

  • “簡單易做，酸甜可口，做減脂餐也不錯。有顏有營養的一道菜。😍”食材明細主料三葉香（適量）聖女果（適量）輔料蟲草花（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三葉香涼拌聖女果的做法步驟1、三葉香擇洗淨。2、聖女果洗淨。3、切成兩半。4、蟲草花開水綽熟過涼...
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聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法

  • 聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法

  • “聖女果又叫小西紅柿，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。具有降脂降壓、健胃消食、減緩色斑、延緩衰老等功效。聖女果口感酸甜適口，有助消化、潤腸通便，排出體內垃圾的作用。搭配黃瓜和秋葵一起拌，顏色亮麗，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為...
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甜甜的金桔聖女果酸奶如何做簡單又好吃

  • 甜甜的金桔聖女果酸奶如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時金桔聖女果酸奶是一道特別好喝的飲料，這道飲料喝在嘴裏口感十分的好，濃濃的酸奶加上甜甜的金桔和多汁的聖女果，這樣的組合十分是屬於完美。這道飲料十分適合作為早餐吃，喝這道酸奶再加上幾片全麥麪包，能讓你一...
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聖女果酸奶水果怎麼做-聖女果酸奶水果的做法

  • 聖女果酸奶水果怎麼做-聖女果酸奶水果的做法

  • “喜歡在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬，夏天果蔬多，選擇也多，多種顏色搭配最佳，記得曾有健康專家説，一天裏吃多種顏色的食物對身體健康有好處。”食材明細主料聖女果（適量）紅心火龍果（1個）蜜瓜（1個）香蕉（2根）荔枝（適量）蘋果（適量）輔料酸奶（2袋）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果酸奶水...
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奶香聖女果餅怎麼做-奶香聖女果餅的做法

  • 奶香聖女果餅怎麼做-奶香聖女果餅的做法

  • “在超市買了一盒聖女果果脯，酸酸甜甜的喜歡吃。一早醒來忽想如果把果脯做成小餅，味道會怎麼樣呢，行動……..二十分鐘後這款酸酸甜甜帶着奶香味的小餅就成了我的早餐，味道是我喜歡的，樓上鄰家的小孩來家裏玩剩下的小餅全被小傢伙吃光了，這款餅不但我喜歡原來小朋友也特愛。”食...
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聖女果黃瓜沙拉怎麼做-聖女果黃瓜沙拉的做法

  • 聖女果黃瓜沙拉怎麼做-聖女果黃瓜沙拉的做法

  • 食材明細主料聖女果（適量）黃瓜（適量）西瓜（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、聖女果對伴切開。2、黃瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉醬。5、成品。6、成品。...
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聖女果蘋果羊奶汁怎麼做-聖女果蘋果羊奶汁的做法

  • 聖女果蘋果羊奶汁怎麼做-聖女果蘋果羊奶汁的做法

  • “這個飲品營養且富含維生素，滿滿的活力。”食材明細主料聖女果（適量）蘋果（適量）羊大師羊奶（200ml）輔料蜂蜜（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果蘋果羊奶汁的做法步驟1、蘋果、聖女果洗乾淨。2、蘋果切塊。3、倒一杯羊大師羊奶。4、把切好的蘋果塊和洗乾淨的聖女果放入...
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