![葵花籽黑豆漿怎麼做-葵花籽黑豆漿的做法]( "葵花籽黑豆漿怎麼做-葵花籽黑豆漿的做法")
- “葵花籽含脂肪可達50％左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇；亞油酸含量可達70％，有助於降低人體的血液膽固醇水平，有益於保護心血管健康。常食葵花籽對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。而且可以改善失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定...
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![葵花籽黑豆漿的做法 給爸爸做適合男士喝的滋補豆漿——葵花籽黑豆漿 葵花籽黑豆漿怎麼做]( "葵花籽黑豆漿的做法 給爸爸做適合男士喝的滋補豆漿——葵花籽黑豆漿 葵花籽黑豆漿怎麼做")
- “黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；葵花籽富含維生素E和精氨酸，對於維護男性的性機能和提高精子質量是非常有...
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![葵花籽熟豆豆漿怎麼做-葵花籽熟豆豆漿的做法]( "葵花籽熟豆豆漿怎麼做-葵花籽熟豆豆漿的做法")
- “最後一點熟黃豆配上最後一點無着無落的葵花籽，相互支持，走完最後的里程。只不過葵花籽太少，除了靜置之後漂浮在表面的一點少得可憐的浮油可以表明它的存在。它的味道完全淹沒在熟豆的豆香裏。閉上眼睛，那就是一杯純粹的熟豆豆漿。”食材明細主料熟黃豆（65克）熟葵花籽（15克）輔料...
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![黑豆花生豆漿的做法 【健康飲品】黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做]( "黑豆花生豆漿的做法 【健康飲品】黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做")
- “記得高中唸書那會~~~因為住校，所以一日三餐都在學校食堂解決~~午餐、晚餐花樣繁多~~~大家都吃得五花八門~~而簡單的早餐則分了兩大派~~~~麪條和豆漿油條~~起得早，享受生活，銀子闊綽的幾類同學們通常會點碗麪條，吃得優哉遊哉~~而作為經典早餐的豆漿油條，則廣受喜歡賴牀，學習忙...
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![亞麻籽黑豆豆漿怎麼做-亞麻籽黑豆豆漿的做法]( "亞麻籽黑豆豆漿怎麼做-亞麻籽黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料亞麻籽（適量）葛根粉（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）亞麻籽黑豆豆漿的做法步驟1、食材。2、黑豆浸泡、放冰箱冷藏過夜。3、全部食材放入豆漿機中，加水。4、豆漿鍵、二十分鐘左右。5、成品。...
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![滋補養顏葵花籽黑豆漿如何做簡單又好吃]( "滋補養顏葵花籽黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘葵花籽來自向日葵，它營養豐富含有大量的植物纖維素和多種維生素，是我們平常生活經常食用的美食。黑豆則是比黃豆更加的有營養，含有着豐富的蛋白質和多種維生素。當黑豆和葵花籽結合榨出的葵花籽黑豆漿則是把...
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![花生黑豆豆漿怎麼做-花生黑豆豆漿的做法]( "花生黑豆豆漿怎麼做-花生黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）輔料黑芝麻（適量）純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高級（難度）花生黑豆豆漿的做法步驟1、備好食材:如圖，黑豆，花生洗淨放冰箱冷藏，浸泡一夜備用。2、把食材放入破壁機內，加入適量純淨水。3、蓋好蓋子，啟用電源按營養糊操作。4、時間到，營養糊已好...
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![黑豆花生豆漿的做法 健脾補腎——黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做]( "黑豆花生豆漿的做法 健脾補腎——黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做")
- 食材明細主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生豆漿的做法步驟1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨。3、放入豆漿機裏。4、放入適量水。5、洗淨的枸杞和冰糖。6、把枸杞和冰糖一起放入豆漿機中，蓋...
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![葵花籽仁松球怎麼做-葵花籽仁松球的做法]( "葵花籽仁松球怎麼做-葵花籽仁松球的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（170克）葵花籽仁（適量）輔料玉米油（55克）玉米澱粉（適量）綿白糖（45克）無鋁泡打粉（1小勺）小蘇打（4分之1勺）雞蛋（1只）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）葵花籽仁松球的做法步驟1、食材：低筋麪粉170克、葵花籽仁適量、玉米澱粉適量（忘記拍了）、玉米油55克、綿白糖45克、雞...
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![步驟有哪些呢？-炒秋葵做法]( "步驟有哪些呢？-炒秋葵做法")
- 夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的營養豐富，不僅物美價廉，而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高，而且可以清熱去火，保健養生等功效。所以呢，秋葵不僅好吃，而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多，今天就帶大家做炒秋葵吧。秋葵是一種很具有保健功能的食材，它對肝、腸...
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![葵花籽豆漿怎麼做-葵花籽豆漿的做法]( "葵花籽豆漿怎麼做-葵花籽豆漿的做法")
- 食材明細主料葵花籽（15g）小米（20g）幹黃豆（25g）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葵花籽豆漿的做法步驟1、準備食材：取出幹黃豆，小米，葵花籽。2、將食材倒入大碗中淘洗乾淨。3、將淘洗乾淨的食材倒入豆漿機中。4、加入清水至最低刻度線。5、浸泡一晚，選擇“純香豆漿”...
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![黑豆漿奇亞籽燕麥的做法 黑豆漿奇亞籽燕麥---美味又簡單的早餐 黑豆漿奇亞籽燕麥怎麼做]( "黑豆漿奇亞籽燕麥的做法 黑豆漿奇亞籽燕麥---美味又簡單的早餐 黑豆漿奇亞籽燕麥怎麼做")
- “這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而加了奇亞籽的燕麥既有營養又可飽腹。”食材明細主料黃豆（適量）大棗（2顆）即食燕麥（適量）輔料黑豆（適量）枸杞（適量）奇亞籽（5g）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆漿奇亞籽燕麥的做法...
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![香甜葵花籽黑豆漿如何做簡單又好吃]( "香甜葵花籽黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香甜葵花籽黑豆漿，葵花籽和黑豆在榨汁機裏完美地混合，沒有任何輔料的添加使得兩者的味道最為完整地被品嚐到。葵花籽和黑豆營養價值極高，在早晨來一杯這樣營養又可口的豆漿，在品嚐美味的同時也可以給一天帶來...
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![煮五香葵花籽怎麼做-煮五香葵花籽的做法]( "煮五香葵花籽怎麼做-煮五香葵花籽的做法")
- 食材明細主料生瓜子（1000克）輔料八角（10克）桂皮（6克）花椒（8克）小茴香（10克）甘草（20克）鹽（30克）五香（口味）煮（工藝）數天（耗時）簡單（難度）煮五香葵花籽的做法步驟1、將瓜子用清水淘洗乾淨。2、鍋里加清水和調料中火煮開，鹽完全融化。3、加入瓜子煮開後，小火煮20分鐘關火，自然冷卻使瓜子入味。4、將瓜...
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![五香葵花籽怎麼做-五香葵花籽的做法]( "五香葵花籽怎麼做-五香葵花籽的做法")
- “我很喜歡吃瓜子，尤其是五香的，上次做的是用炒鍋手炒的，很累人啊。於是就尋思用烤箱烤五香瓜子也可以吧，這樣烤的很省事關鍵是不累胳膊就是費點電啦。還有用烤箱烤的好處就是吃的時候不髒手要比炒的好吃哦。”食材明細主料葵花籽（500克）輔料鹽（適量）大料（適量）花椒粒（適量）五香（口味）...
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![黑豆花生豆漿的做法 #團圓飯#黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做]( "黑豆花生豆漿的做法 #團圓飯#黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做")
- “甜香，口感光滑細膩。好喝極啦😍”食材明細主料黑豆（2把）輔料大米（1把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆花生豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、花生一把。3、大米一把。4、食材洗淨放破壁機內，放一塊冰糖。5、500尾升水。6、成品。7、成品。...
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![花生黑豆漿怎麼做-花生黑豆漿的做法]( "花生黑豆漿怎麼做-花生黑豆漿的做法")
- 食材明細主料紅花生（少量）黑豆（適量）輔料水（1000毫升）調料白糖（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生黑豆漿的做法步驟1、黑豆花生準備好。2、洗乾淨加水泡。3、泡發的黑豆，花生。4、加水開始打。5、過濾加適量糖。6、成品圖。...
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![黑豆花生豆漿怎麼做-黑豆花生豆漿的做法]( "黑豆花生豆漿怎麼做-黑豆花生豆漿的做法")
- 食材明細主料花生（適量）黑豆（適量）輔料大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑豆花生豆漿的做法步驟1、黑豆、花生洗淨泡好。2、大米洗淨。3、一起倒入破壁機，倒入適量清水。4、按下米糊功能。5、一碗營養黑豆豆漿就好了。6、搭配自制油條，非常完美。...
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![葵花籽花生醬怎麼做-葵花籽花生醬的做法]( "葵花籽花生醬怎麼做-葵花籽花生醬的做法")
- “葵花籽和花生都是我們常見的堅果，不但物美價廉，而且營養豐富。葵花籽中富含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，有助於防治動脈硬化、高血壓、冠心病；其豐富的蛋白質、鉀、磷、鐵、鎂、多種維生素，對癌症、高血壓、神經衰弱有一定的預防功效。花生也富含礦物質，並且含有8種人體所需的...
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![葵花籽酥糖怎麼做-葵花籽酥糖的做法]( "葵花籽酥糖怎麼做-葵花籽酥糖的做法")
- 食材明細主料葵花籽仁（500克）棉白糖（200克）麥芽糖（230克）輔料水（200克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）葵花籽酥糖的做法步驟1、準備好食材2、葵花籽仁用烤箱烤熟，烤香。沒有烤箱也可以用炒鍋，用小火慢慢炒熟，炒出香味來3、起鍋開火，加水，水開後加糖4、加麥芽糖5、中小火，慢慢熬幹水...
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![葵花籽酥怎麼做-葵花籽酥的做法]( "葵花籽酥怎麼做-葵花籽酥的做法")
- “孟老師堅果酥之葵花籽版。烤熟的葵花籽仁，一半用來改編君之的葵花籽酥球，另一半，拿來改編孟老師的堅果酥。主料葵花籽，白糖的做法，不同的形式，不同的味道。究竟哪一個會更受歡迎呢？”食材明細主料葵花籽（50克）細砂糖（25克）黃油（25克）糖粉（5克）速溶咖啡粉（1/2小勺）全蛋（25克）低筋粉（30克）輔料...
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![葵花籽酥餅怎麼做-葵花籽酥餅的做法]( "葵花籽酥餅怎麼做-葵花籽酥餅的做法")
- “為了一堆瓜子仁，把前幾年折騰過的君子版葵花籽酥球翻出來再折騰一遍。不過，這一次，不再原封不動地做球，而是做成扁扁的餅狀。做法上也稍許改變，先把瓜子仁和糖一起打成細粉，而不是連蛋奶一起加入打成糊糊。理由麼，乾粉顯然比漿糊更容易從料理機杯中倒出。結果跟想象中還是差了...
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![美味又營養的葵花籽黑豆漿如何做簡單又好吃]( "美味又營養的葵花籽黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆漿的口味有多種，所含營養程度也是各有不同，對我來説，最愛的還是葵花籽黑豆漿，因為葵花籽黑豆漿不僅做法簡單，所需食材少，而且美味與營養並存，口感獨特，香飄十里，美味十足，像這樣聚美味與營養並存的豆漿，誰能抵擋住...
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![葵花籽酥條怎麼做-葵花籽酥條的做法]( "葵花籽酥條怎麼做-葵花籽酥條的做法")
- “那一堆烤過的葵花籽仁，分作兩部分。一部分用來複習君之的葵花籽酥球——曾經做過的，沒錯，確實做過。不過，這一次，不搓球。搓球太麻煩，太費時，太費工。還是直接擀成片切成條最省事。這個麪糰還不算太稀軟，這樣的操作完全沒問題。另一部分麼，那是後話。。。變成條的瓜子酥看起來跟...
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![葵花籽黑麥麪包怎麼做-葵花籽黑麥麪包的做法]( "葵花籽黑麥麪包怎麼做-葵花籽黑麥麪包的做法")
- ““這款麪糰需要使用酵頭，人工酵母和浸泡液，因此做起來比較費事，但是它的味道值得我們付出這樣的努力。”讓它與基本酸麪糰麪包同行，因為它們都用到同樣的固體酵頭，懶得分別去製作，一次製作，各取所需。然而，一開始想得明明白白，臨了臨了卻完全忘記，基本酸麪糰麪包剩下的固體酵頭應...
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味味甜
