![鮮蝦海帶湯怎麼做-鮮蝦海帶湯的做法]( "鮮蝦海帶湯怎麼做-鮮蝦海帶湯的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）海帶結（適量）豆腐（適量）香菇（適量）金針菇（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）食用油（適量）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮蝦海帶湯的做法步驟1、材料集合，香菇，金針菇可以不選擇，我個人愛好2、蝦處理好，去蝦線，蝦頭和蝦皮不要扔，已經待用3、鍋內放入少量油燒熱，薑片爆香4、蝦頭...
- 25718
![紅蝦海鮮菇湯怎麼做-紅蝦海鮮菇湯的做法]( "紅蝦海鮮菇湯怎麼做-紅蝦海鮮菇湯的做法")
- “冬季人體需要補充氨基酸。海鮮菇含有很高的氨基酸。紅蝦是一種海蝦含有非常豐富的膠原蛋白和人體需要的各種營養。用這兩種食材來爆一鍋湯，清淡美味。再配點菠菜，紅白綠顏色非常鮮豔孩子們會非常喜歡。特別適合冬季養生。且方法特別簡單。老少皆宜。”食材明細主料大紅蝦...
- 21370
![海帶冬瓜香菇鮮肉湯的做法 #快手湯#海帶冬瓜香菇鮮肉湯 海帶冬瓜香菇鮮肉湯怎麼做]( "海帶冬瓜香菇鮮肉湯的做法 #快手湯#海帶冬瓜香菇鮮肉湯 海帶冬瓜香菇鮮肉湯怎麼做")
- “海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可...
- 5352
![海帶蝦潺湯怎麼做-海帶蝦潺湯的做法]( "海帶蝦潺湯怎麼做-海帶蝦潺湯的做法")
- “【海帶蝦潺湯】簡單的做法，味道不錯哦。。。”食材明細主料海帶（40克）蝦潺（325克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶蝦潺湯的做法步驟1、食材：海帶（已泡發洗淨）、蝦潺（已洗淨剪開）2、將已洗淨的海帶放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切...
- 6786
![鮮蝦海鮮菇年糕湯怎麼做-鮮蝦海鮮菇年糕湯的做法]( "鮮蝦海鮮菇年糕湯怎麼做-鮮蝦海鮮菇年糕湯的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）海鮮菇（適量）烏塌菜（適量）胡蘿蔔（適量）年糕（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦海鮮菇年糕湯的做法步驟1、海鮮菇、烏塌菜、胡蘿蔔洗淨。2、年糕切條，大蝦準備。3、海鮮菇切段。4、胡蘿蔔切細條。5、鍋中放油，下入胡蘿蔔和海...
- 4811
![海鮮菇大蝦湯怎麼做-海鮮菇大蝦湯的做法]( "海鮮菇大蝦湯怎麼做-海鮮菇大蝦湯的做法")
- “海鮮菇營養豐富，蛋白質佔14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纖維素15.4%;富含18種氨基酸。海鮮菇味道鮮美，質地脆嫩，營養價值高，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。食用菜海鮮菇還具有較高的藥用價值：海鮮菇子實體中提取的6-1，3-D葡聚糖具有很高的抗腫瘤活性，而且從海鮮菇中分離得...
- 19476
![幹海帶好還是鮮海帶好]( "幹海帶好還是鮮海帶好")
- 海帶是我們生活中一種非常常見的食物，它的主要生長環境就是在海里，但是同時，在一些淺水區域也是有着海帶的生長的，所以，這種食物就比較常見了，在市場上的價格也不貴，那小編就帶大家來了解一下幹海帶好還是鮮海帶好。一、鮮海帶的簡介海帶，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植...
- 19300
![蝦皮豆腐白菜海帶湯怎麼做-蝦皮豆腐白菜海帶湯的做法]( "蝦皮豆腐白菜海帶湯怎麼做-蝦皮豆腐白菜海帶湯的做法")
- “吃素在現今社會已蔚為潮流，尤其在喧囂的都市生活中，“青菜蘿蔔保平安”的素食觀念漸入人心，由市面上林立的素食餐廳可見一斑。那麼你知道怎樣吃素食嗎？其實，只要吃素時能選擇多樣化的菜式，不偏好幾種菜，一樣能攝取到足夠的營養。另外，由於肉類本身的細胞組織與人體細胞較接近，因...
- 6810
![冬瓜蝦丸海帶湯怎麼做-冬瓜蝦丸海帶湯的做法]( "冬瓜蝦丸海帶湯怎麼做-冬瓜蝦丸海帶湯的做法")
- 食材明細主料蝦丸（適量）東瓜（適量）輔料海虹（適量）嫩海帶（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦丸海帶湯的做法步驟1、45g蝦仁剁成蓉與35g豬肉餡混合，加入1勺料酒，一點胡椒粉，生薑末，蛋清兩勺，半勺玉米澱粉，一點點蠔油，適量的鹽。2、順一個方向攪拌均勻...
- 14041
![鮮海帶綠豆龍骨湯怎麼做-鮮海帶綠豆龍骨湯的做法]( "鮮海帶綠豆龍骨湯怎麼做-鮮海帶綠豆龍骨湯的做法")
- “炎炎夏日，特別容易上火，來碗海帶綠豆湯吧😊。”食材明細主料鮮海帶（200g）綠豆（50g）龍骨（350g）生薑（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮海帶綠豆龍骨湯的做法步驟1、新鮮海帶洗淨，切塊。2、綠豆洗淨。3、龍骨汆水去除血沫。4、生薑去皮，切片。5、將所有材料放入鍋中...
- 24608
![冬瓜海帶玉子蝦仁湯怎麼做-冬瓜海帶玉子蝦仁湯的做法]( "冬瓜海帶玉子蝦仁湯怎麼做-冬瓜海帶玉子蝦仁湯的做法")
- “清淡減脂的蝦仁湯，為夏天的小蠻腰瘋狂打call”食材明細主料冬瓜（適量）蝦仁（適量）輔料海帶（適量）玉子豆腐（1個）調料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶玉子蝦仁湯的做法步驟1、所有食材。2、冬瓜去皮切片，玉子豆腐切片。3、蝦仁加調料醃製10分鐘。4...
- 10702
![鮮香蝦米海帶肉湯如何做簡單又好吃]( "鮮香蝦米海帶肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道蝦米海帶肉湯非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效，正直進補的春天來上這樣一碗熱湯，讓您忘卻工作和學習中的煩惱，同時也能補充能量，讓您更加健...
- 11767
![蝦味球魚丸海帶湯怎麼做-蝦味球魚丸海帶湯的做法]( "蝦味球魚丸海帶湯怎麼做-蝦味球魚丸海帶湯的做法")
- 食材明細主料海帶（100克）蝦味球（4個）魚丸（7個）輔料白胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蝦味球魚丸海帶湯的做法步驟1、食材：已泡發的海帶（已清洗）、蝦味球、魚丸。2、將海帶放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的海帶翻炒一下。4、接着，合入蝦味球和...
- 17446
![蝦米海帶豆腐湯怎麼做-蝦米海帶豆腐湯的做法]( "蝦米海帶豆腐湯怎麼做-蝦米海帶豆腐湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）豆腐（適量）蝦米（適量）輔料姜（適量）香葱（適量）配料鹽、雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶洗淨；*我買的是海帶結，解開後洗乾淨再重新打結(因為咬到沙子的感覺真是太不好了)，也可以直接切小段2、豆腐切小塊，先放入開水中煮...
- 19385
![蝦仁白菜豆腐海帶湯怎麼做-蝦仁白菜豆腐海帶湯的做法]( "蝦仁白菜豆腐海帶湯怎麼做-蝦仁白菜豆腐海帶湯的做法")
- “蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效，熟食能温補腎陽；凡久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦者，可作為食療補品，而健康人食之可健身強力，大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,經常吃白菜,能增強皮膚的抗損傷能力，豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植...
- 15555
![蝦皮海鮮湯的做法 變廢為寶的蝦殼---蝦皮海鮮湯 蝦皮海鮮湯怎麼做]( "蝦皮海鮮湯的做法 變廢為寶的蝦殼---蝦皮海鮮湯 蝦皮海鮮湯怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（適量）輔料娃娃菜（適量）蝦殼（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮海鮮湯的做法步驟1、材料：豆腐、娃娃菜、蝦殼調味：鹽適量2、將娃娃菜洗淨切塊；豆腐切見方小塊。3、豆腐塊泡入淡鹽水中浸泡3-5分鐘。4、鍋內留少許蝦油，加入適量水、蝦殼燒開，倒入...
- 12210
![冬瓜蝦皮海帶湯怎麼做-冬瓜蝦皮海帶湯的做法]( "冬瓜蝦皮海帶湯怎麼做-冬瓜蝦皮海帶湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）海帶（適量）蝦米（適量）輔料鹽（適量）姜蒜末（適量）葱（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦皮海帶湯的做法步驟1、冬瓜切片、海帶切條2、蝦米清洗乾淨3、姜蒜切碎4、鍋內加油燒熱、下姜蒜炒香5、下冬瓜和海帶翻炒6、加入一大碗清水7、調...
- 12303
![海帶蟶子鮮湯怎麼做-海帶蟶子鮮湯的做法]( "海帶蟶子鮮湯怎麼做-海帶蟶子鮮湯的做法")
- “好久沒怎麼喝湯了想了想不如做個海帶湯吧放點小海鮮一起煲味道不要太美哦~~PS：全程不用放任何佐料因為海米和海帶本身就比較鹹而蟶子相當鮮一鍋純天然鮮湯即將出爐啦。。。。。”食材明細主料海帶（適量）蟶子（400g）冬瓜（300g）海米（少許）草菇（150g）輔料葱（適量）姜（適量）配料玉米油（適量）鹹...
- 9125
![鮮奶蝦海蔘湯怎麼做-鮮奶蝦海蔘湯的做法]( "鮮奶蝦海蔘湯怎麼做-鮮奶蝦海蔘湯的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）蝦乾（適量）牛奶（適量）輔料香菇（適量）調料食鹽（適量）豬骨湯（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鮮奶蝦海蔘湯的做法步驟1、鍋中倒入小半鍋豬骨湯，燒熱後，下入蝦乾、水髮香菇，煮三分鐘。2、隨後倒入兩百五十毫升牛奶，加一勺鹽。3、煮開時，放入海蔘，繼續煮五分...
- 20988
![海鮮菇火腿蝦湯的做法 清淡鮮美------海鮮菇火腿蝦湯 海鮮菇火腿蝦湯怎麼做]( "海鮮菇火腿蝦湯的做法 清淡鮮美------海鮮菇火腿蝦湯 海鮮菇火腿蝦湯怎麼做")
- “海鮮菇可真鮮美啊，在鍋裏炒的時候，散發出無比誘人的海鮮味道，不得不感歎，造物主的神奇，明明是蘑菇，卻是海鮮的味道。再喝一口湯，清淡，鮮美到無以復加。”食材明細主料海鮮菇（150克）火腿（100克）輔料豆腐（50克）葱（適量）姜（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇...
- 6800
![鮮鴨海帶湯怎麼做-鮮鴨海帶湯的做法]( "鮮鴨海帶湯怎麼做-鮮鴨海帶湯的做法")
- 食材明細主料鮮鴨（適量）輔料幹海帶（適量）配料鹽（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）白醋（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮鴨海帶湯的做法步驟1、炒好的鴨（我們家就三口人，每次買只活鴨都得吃幾頓，一般頭一次都會將肉多的拿來紅燒，骨頭多的就會盛起留着放進冰箱第二天拿來煲湯，呵呵）2、幹海...
- 23315
![海帶鮮鯉魚湯怎麼做-海帶鮮鯉魚湯的做法]( "海帶鮮鯉魚湯怎麼做-海帶鮮鯉魚湯的做法")
- “簡單”食材明細主料鯉魚（一條）海帶（100克）輔料葱花（適量）生薑（三塊）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶鮮鯉魚湯的做法步驟1、洗菜備用2、煎魚兩面3、發火水開，放煎好的魚，中火半小時4、起鍋前20分鐘放入海帶和適量鹽，十分鐘放番茄，關火放葱花，...
- 17369
![海裙帶豆腐蝦滑湯怎麼做-海裙帶豆腐蝦滑湯的做法]( "海裙帶豆腐蝦滑湯怎麼做-海裙帶豆腐蝦滑湯的做法")
- 食材明細主料幹海裙帶（適量）豆腐（1塊）蝦滑（1份）輔料生薑（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海裙帶豆腐蝦滑湯的做法步驟1、豆腐放入開水鍋中煮五分鐘，鍋中放鹽。2、豆腐再切成小塊備用。3、海裙帶泡好瀝乾水。4、蝦滑解凍好。擠入碗中，放鹽和胡...
- 5534
![蝦仁海帶雞蛋湯怎麼做-蝦仁海帶雞蛋湯的做法]( "蝦仁海帶雞蛋湯怎麼做-蝦仁海帶雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）海帶絲（適量）紫菜（少許）雞蛋（1顆）輔料生抽（1匙）醋（1匙）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁海帶雞蛋湯的做法步驟1、食材圖，手剝蝦仁，葱姜切絲，海帶提前泡發。2、炒鍋放油燒熱，放入葱姜，蝦仁（蝦仁從背部一切為二）煸炒至蝦仁變色。3、取出蝦仁備用，炒鍋裏直...
- 28911
![海帶蝦肉豆腐湯怎麼做-海帶蝦肉豆腐湯的做法]( "海帶蝦肉豆腐湯怎麼做-海帶蝦肉豆腐湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）蝦仁（適量）嫩豆腐（適量）輔料小葱（適量）雞蛋（一個）調料水（適量）鹽（適量）油（適量）白胡椒（適量）五香粉（適量）料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶蝦肉豆腐湯的做法步驟1、蝦仁處理乾淨備用。2、嫩豆腐沖洗後切塊。3、海帶準備就緒，幹海帶也可以，就要提前...
- 3986
味味甜
