![菠菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-菠菜蘑菇雞蛋湯的做法]( "菠菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-菠菜蘑菇雞蛋湯的做法")
- “菠菜是冬季當季蔬菜，首先，菠菜能夠補充鐵質，幫助女性遠離缺鐵性貧血。其次，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，幫助消化、排除毒素，既抗衰老、增強青春活力，還能消除面部色斑。再次，菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補足葉酸。今天我們來做一道菠菜蘑菇雞蛋...
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![菠菜蘑菇牛肉丸湯怎麼做-菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法]( "菠菜蘑菇牛肉丸湯怎麼做-菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法")
- 食材明細主料撒尿牛肉丸（205克）菠菜（120克）蘑菇（140克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法步驟1、食材：撒尿牛肉丸、菠菜（已洗淨）、蘑菇（已清洗）2、將已洗淨好的菠菜放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。4、將撒尿牛肉丸拆...
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![蘑菇蛋湯怎麼做-蘑菇蛋湯的做法]( "蘑菇蛋湯怎麼做-蘑菇蛋湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）輔料香菜（適量）辣椒（適量）葱花（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）油（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇蛋湯的做法步驟1、雞蛋、蘑菇、葱、姜、香菜、辣椒等2、調味料鹽、雞精、十三香3、鍋中放油燒熱放入葱花、姜爆香4、蘑菇放入炒...
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![蘑菇雞蛋湯怎麼做-蘑菇雞蛋湯的做法]( "蘑菇雞蛋湯怎麼做-蘑菇雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）輔料味達美（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇雞蛋湯的做法步驟1、蘑菇洗淨，撕成小塊。控幹水分備用。2、葱切末，熱鍋涼油，爆香葱，放入蘑菇翻炒，加味道美翻炒，然後加水，水蓋過蘑菇就可以。3、水開後，倒入打好的雞蛋，大小蛋花就自...
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![菠菜蘑菇西式蛋餅的做法 奶油菠菜蘑菇西式蛋餅OMELETTE 菠菜蘑菇西式蛋餅怎麼做]( "菠菜蘑菇西式蛋餅的做法 奶油菠菜蘑菇西式蛋餅OMELETTE 菠菜蘑菇西式蛋餅怎麼做")
- “最近悉尼的天氣甚好，微微的清風拂面而過，温度也是剛剛好。是的，今天在睡夢中又被昨天早餐吃的豌豆奶酪Omelette讒醒，真是有多念念不忘。想想也是，10分鐘就能輕鬆上桌的營養美味早餐，誰人不愛呢？！難怪它是法國人的早餐頭盤。今天不如就吃個奶油菠菜蘑菇Omelette，迴歸我一貫摯愛的...
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![紅莧菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-紅莧菜蘑菇雞蛋湯的做法]( "紅莧菜蘑菇雞蛋湯怎麼做-紅莧菜蘑菇雞蛋湯的做法")
- “俗語有説：“六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換。”由此可見莧菜營養價值之高。莧菜富含膳食纖維，常食可以潤腸胃清熱，減肥輕身，促進排毒，防止便祕。可增強體質，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，為鮮蔬菜中的佼佼者，亦適宜於貧血患者、婦女和老年人食...
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![雞蛋蘑菇湯怎麼做-雞蛋蘑菇湯的做法]( "雞蛋蘑菇湯怎麼做-雞蛋蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（200克）雞蛋（1個）香菜（1顆）鹽（適量）清水（1碗）輔料香麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蘑菇湯的做法步驟1、主材料。2、將蘑菇洗淨撕成小片，雞蛋打成蛋液備用。3、上鍋入油，將雞蛋炒至凝固。4、放入蘑菇煸炒片刻。5、加入適合自己口味的鹽炒開。6、再加入...
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![菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “我喜歡喝湯，很多的時候忙沒有時間也不願意麻煩，就做快手蔬菜湯喝，雖然簡單，但是有點湯吃飯總是舒服一些。今日就把這個做了許久的【菠菜雞蛋湯】分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料菠菜（120克）雞蛋（一枚）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許）香油（少許）雞精（少許）小香葱（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分...
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![蘑菇雞蛋湯麪怎麼做-蘑菇雞蛋湯麪的做法]( "蘑菇雞蛋湯麪怎麼做-蘑菇雞蛋湯麪的做法")
- “簡單的早餐~~~~~~蘑菇雞蛋湯麪”食材明細主料蘑菇（65克）麪條（90克）雞蛋（1只）輔料濃湯寶（1盒）香葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇雞蛋湯麪的做法步驟1、食材：麪條、蘑菇（已清洗切片）、雞蛋、香葱、濃湯寶2、將切好的蘑菇和濃湯寶擱入清水鍋中。3、煮開。4、接着，合入麪條...
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![口蘑菠菜雞蛋湯怎麼做-口蘑菠菜雞蛋湯的做法]( "口蘑菠菜雞蛋湯怎麼做-口蘑菠菜雞蛋湯的做法")
- “鮮嫩的口蘑，鮮香的雞蛋搭配利好的菠菜做湯，快手好喝，營養豐富。”食材明細主料口蘑（200g）雞蛋（80g）菠菜（150g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑菠菜雞蛋湯的做法步驟1、口蘑洗乾淨切成片。2、口蘑入鍋焯水後撈出瀝乾水。3、菠菜摘洗乾淨，取葉...
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![蘑菇菠菜雞蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜雞蛋杯” 蘑菇菠菜雞蛋杯怎麼做]( "蘑菇菠菜雞蛋杯的做法 健康又低卡的“蘑菇菠菜雞蛋杯” 蘑菇菠菜雞蛋杯怎麼做")
- “雞蛋是每個人日常生活中非常常見的一種營養又健康的食品。但大多數人接觸的一般都是炒蛋和水煮蛋，難免會吃膩。所以，以下小編就為大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜雞蛋杯”，各位小吃貨們快mark起，你一定會愛上這道顏值與美味齊飛的蛋品~”食材明細主料雞蛋（2顆）蘑菇（適量）菠菜（適...
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![粉皮蘑菇雞蛋湯怎麼做-粉皮蘑菇雞蛋湯的做法]( "粉皮蘑菇雞蛋湯怎麼做-粉皮蘑菇雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）粉皮（1個）雞蛋（1個）輔料食用油（2勺）雞精（1勺）鹽（1勺）味極鮮（1勺）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉皮蘑菇雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材2、蘑菇洗淨撕成適當大小3、粉皮泡軟4、雞蛋打散備用5、鍋裏放油炒蘑菇加入所有調料6、加水煮開放粉皮煮一下再放雞...
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![蘑菇炒菠菜怎麼做-蘑菇炒菠菜的做法]( "蘑菇炒菠菜怎麼做-蘑菇炒菠菜的做法")
- 食材明細主料蘑菇（120克）菠菜（270克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇炒菠菜的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗淨）2、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開，待用。3、將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![蘑菇雞蛋湯的做法 【蘑菇雞蛋湯】---冬季常見暖身湯 蘑菇雞蛋湯怎麼做]( "蘑菇雞蛋湯的做法 【蘑菇雞蛋湯】---冬季常見暖身湯 蘑菇雞蛋湯怎麼做")
- “這個時候到冬季都是蘑菇最好的時候，肉肉的很厚，很好吃。我很喜歡吃蘑菇呢大大的蘑菇，大大的蛋花，雖然沒有肉的，但是卻好喝的很這款蘑菇雞蛋湯，跟大家以往見到的蛋花是不一樣的，後面有圖詳解大蛋花的做法。”食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）香菜（適量）輔料水（適量）配料香油（適量）鹽（適量...
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![蘑菇菠菜粉條怎麼做-蘑菇菠菜粉條的做法]( "蘑菇菠菜粉條怎麼做-蘑菇菠菜粉條的做法")
- “超級喜歡一款菜，簡單易學，關鍵好吃😋粉條的細滑，蘑菇的鮮香，完美。”食材明細主料菠菜（200g）蘑菇（150g）粉條（適量）輔料葱（一段）味極鮮醬油（1勺）鹽（少許）油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇菠菜粉條的做法步驟1、準備好食材，洗淨。2、純地瓜粉條提前燙軟。3、菠菜焯水切段，葱花切...
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![菠菜蘑菇汆丸湯怎麼做-菠菜蘑菇汆丸湯的做法]( "菠菜蘑菇汆丸湯怎麼做-菠菜蘑菇汆丸湯的做法")
- “前些天出了一趟差，其實也沒走幾天，但好像回來後人也變懶了，不僅沒上菜，而且預備將安徽旅遊照片整理出來，也一直沒做。哎，反正就是打不起精神，準備這周就這樣“磨洋工”，下週再好好做事。昨天出去買菜，只簡單買了幾樣青菜，圖的就是方便省事。就如今天的午飯，清清淡淡的汆丸湯，下入幾...
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![菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “清單鮮美的菠菜湯，既美味而且營養價值還很高”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩枚）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將雞蛋攪好，菠菜切段，葱花切碎2、先把鍋裏的水燒開，隨後加入菠菜，加入菠菜時就可以放入適量的鹽，這樣菠菜...
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![菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 菠菜雞蛋湯（減肥餐） 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “最近姥姥做飯的熱情高漲，充分挖掘超市潛力，利用現有條件製作老家傳統美食，很多都是窩的同年回憶，好多年沒吃過了，結果大家懂的，我有了非常大的減肥需求。今天便做了減肥菜，菠菜雞蛋湯。當然是一天只吃一頓這個就有減肥的效果，搭配上姥姥做的任何主食，那就都白搭了。減肥，從來就不...
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![杏鮑菇菠菜年糕湯的做法 煎雞蛋杏鮑菇菠菜年糕湯 杏鮑菇菠菜年糕湯怎麼做]( "杏鮑菇菠菜年糕湯的做法 煎雞蛋杏鮑菇菠菜年糕湯 杏鮑菇菠菜年糕湯怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（1個）杏鮑菇（1根）年糕（1根）菠菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇菠菜年糕湯的做法步驟1、材料：雞蛋、杏鮑菇2、年糕3、菠菜（已洗淨）4、將杏鮑菇清洗一下、撈出。5、放在案板上切成片，待用。6、將年糕放在案板上切成片，待用。7、取平底...
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![烏雞蘑菇湯的做法 一湯多用：【烏雞蘑菇湯＆烏雞蘑菇粥】 烏雞蘑菇湯怎麼做]( "烏雞蘑菇湯的做法 一湯多用：【烏雞蘑菇湯＆烏雞蘑菇粥】 烏雞蘑菇湯怎麼做")
- “烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。對產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮...
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![蘑菇西紅柿雞蛋湯怎麼做-蘑菇西紅柿雞蛋湯的做法]( "蘑菇西紅柿雞蛋湯怎麼做-蘑菇西紅柿雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（4個）金針菇（1把）西紅柿（1個）輔料雞蛋（2個）小葱（1把）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入西紅柿翻炒。3、倒入適量清水煮開。4、放入金針菇。5、放入蘑菇。6、倒入一勺鹽。7、打...
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![蘑菇瘦肉雞蛋湯怎麼做-蘑菇瘦肉雞蛋湯的做法]( "蘑菇瘦肉雞蛋湯怎麼做-蘑菇瘦肉雞蛋湯的做法")
- “寶寶輔食簡單美味。”食材明細主料香菇（一個）瘦肉（適量）雞蛋（一個）輔料生薑（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘑菇瘦肉雞蛋湯的做法步驟1、瘦肉，蘑菇，生薑切丁2、鍋內放一點點油將生薑炒香3、瘦肉至變白4、加入蘑菇炒香5、加入適量的水煮十分鐘，加少午鹽6、加入蛋液即可7、...
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![蘑菇雞蛋炒青菜怎麼做-蘑菇雞蛋炒青菜的做法]( "蘑菇雞蛋炒青菜怎麼做-蘑菇雞蛋炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（245克）蘑菇（85克）雞蛋（2只）輔料小蘇打（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蘑菇雞蛋炒青菜的做法步驟1、食材：青菜、蘑菇（已洗淨）、雞蛋。2、將青菜掰開加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、隨後，將浸泡好的青菜洗淨撈出。5、放在案板上切開。6、...
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![青菜蘑菇雞腿湯怎麼做-青菜蘑菇雞腿湯的做法]( "青菜蘑菇雞腿湯怎麼做-青菜蘑菇雞腿湯的做法")
- “【青菜蘑菇雞腿湯】我兒子就喜歡這麼吃。。。”食材明細主料雞腿（640克）蘑菇（155克）青菜（130克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青菜蘑菇雞腿湯的做法步驟1、食材：雞腿（已清洗焯水）、蘑菇（已清洗）、青菜（已洗淨）2、將已焯好的雞腿下入高壓鍋中，加入一些清水。3、...
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![菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 家常配菜----菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。2、撈出，過涼，擠幹水分，裝入盤中待用。3、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊裝入碗中待用，葱姜切成...
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味味甜
