![三丁燜飯的做法 【換個花樣吃米飯】三丁燜飯 三丁燜飯怎麼做]( "三丁燜飯的做法 【換個花樣吃米飯】三丁燜飯 三丁燜飯怎麼做")
- “天氣熱了，偶爾不想麻煩的做菜做飯的時候，這款三丁燜飯加上一個荷包雞蛋，就是不錯的選擇。雖然簡單，但是營養基本夠了，又不會肥胖，吃着也不錯，也是減肥的美眉不錯的午餐！今天分享給大家，希望大家喜歡！三丁燜飯特點：簡單快捷色彩鮮豔營養豐富鹹鮮可口”食材明細主料大米（適量）輔料豆角...
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![三丁臘腸燜飯怎麼做-三丁臘腸燜飯的做法]( "三丁臘腸燜飯怎麼做-三丁臘腸燜飯的做法")
- “香腸燜飯又是一道夏日的快手主食，美味可口、營養豐富，再搭配一道湯，就可以美餐一頓。我們這些媽媽們也可以緩解一下廚房間的酷熱，偷個懶。”食材明細主料大米（300克）川味臘腸（1小根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）水髮香菇（幾朵）香葱碎（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）生抽（適量）色拉油（適量）微辣（口味）煮...
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![肉丁醬油燜飯怎麼做-肉丁醬油燜飯的做法]( "肉丁醬油燜飯怎麼做-肉丁醬油燜飯的做法")
- 食材明細主料白米飯（1小碗）臘肉丁（適量）輔料蛋丁（適量）青椒丁（適量）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）高度白酒（適量）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）肉丁醬油燜飯的做法步驟1、青椒切丁，臘肉切丁，蛋煎成蛋皮切丁，2、鍋裏放油放進青椒丁，臘肉丁，加鹽翻炒，3、再加入蛋丁，4、加入白米飯，5、調入醬油...
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![培根三丁燜飯的做法 讓人食慾大開的燜飯——培根三丁燜飯 培根三丁燜飯怎麼做]( "培根三丁燜飯的做法 讓人食慾大開的燜飯——培根三丁燜飯 培根三丁燜飯怎麼做")
- “飯菜用一個電飯煲就同時搞定，簡單易做又美味。搭配一個清爽的蔬菜蛋花湯，就是一頓美味的早餐哦。”食材明細主料大米（300克）香菇（3朵）土豆（半個）胡蘿蔔（1個）培根（3片）香葱（1根）輔料鹽（適量）生抽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）培根三丁燜飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨，放...
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![雙茄雞丁燜飯怎麼做-雙茄雞丁燜飯的做法]( "雙茄雞丁燜飯怎麼做-雙茄雞丁燜飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）雞腿肉（適量）番茄（適量）長茄（適量）青紅尖椒（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）料酒（適量）麻辣鮮（適量）白酒（一點點）白糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙茄雞丁燜飯的做法步驟1、雞腿肉切丁，用料酒和麻辣鮮拌勻，醃製30分鐘。2、番茄和尖椒切成小...
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![三丁炒米飯怎麼做-三丁炒米飯的做法]( "三丁炒米飯怎麼做-三丁炒米飯的做法")
- “今天的炒米飯非常清淡，連雞蛋也沒放，因為午飯還準備了肉肉和其他菜，這樣搭配起來吃營養更加均勻。”食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）菜筍（適量）黃椒（適量）輔料鹽（適量）玉米油（適量）葱花（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三丁炒米飯的做法步驟1、胡蘿蔔黃椒筍均切成小丁，香葱...
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![三丁燜豌豆怎麼做-三丁燜豌豆的做法]( "三丁燜豌豆怎麼做-三丁燜豌豆的做法")
- “土豆是我最喜歡的菜，不但含有豐富的維生素A和C和礦物質，也還有豐富的澱粉和纖維素，被人們稱為可以作為主食的菜之一。土豆被中醫認為具有健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通力大便。對脾胃虛弱，消化不良，腸胃不和大便通暢的患者有一定的效果。是胃病和心臟病患者的良藥和保健品。土...
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![三丁醬油炒飯怎麼做-三丁醬油炒飯的做法]( "三丁醬油炒飯怎麼做-三丁醬油炒飯的做法")
- “爆好吃的三丁醬油炒飯來襲，讓你胃口大開哦！10分鐘搞定一頓飯，是不是很方便😂。”食材明細主料米飯（1人份）輔料豌豆（適量）玉米粒（適量）火腿腸（2根）老抽（1匙）生抽（1匙）蠔油（半匙）白糖（適量）葱花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三丁醬油炒飯的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋打入米飯中...
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![姜丁三文魚飯怎麼做-姜丁三文魚飯的做法]( "姜丁三文魚飯怎麼做-姜丁三文魚飯的做法")
- “簡單易懂，美味健康”食材明細主料生薑丁（1湯勺）米飯（適量）鹽（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）紅蘿蔔（少許）輔料三文魚丁（200g）水（150ml）料酒（1湯匙）植物油（1茶匙）青椒（10g）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）姜丁三文魚飯的做法步驟1、準備以下食材2、將米倒入鍋中，加入水沒過米約1cm，加蓋用中高火煮，約20分...
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![辣三丁的做法 超級下飯辣三丁 辣三丁怎麼做]( "辣三丁的做法 超級下飯辣三丁 辣三丁怎麼做")
- “好久沒上菜了~~最近確實懶，天天吃食堂，吃着吃着就膩了。今天就來個辣三丁調調口味。實踐證明，這道菜果然沒白做，害我多吃了一碗米飯。”食材明細主料青椒（三個）香菇（5朵）洋葱（半個）輔料香辣醬（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣三丁的做法步驟1、準備好幾種食材，清洗幹...
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![雞丁豆角燜飯怎麼做-雞丁豆角燜飯的做法]( "雞丁豆角燜飯怎麼做-雞丁豆角燜飯的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）豆角（一把）土豆（1個）午餐肉（半罐）香菜（少許）大米（1杯）輔料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）辣鮮露（適量）鮮貝露（適量）十三香（適量）白糖（適量）老抽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雞丁豆角燜飯的做法步驟1、雞埔肉洗淨...
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![香菇肉丁燜飯怎麼做-香菇肉丁燜飯的做法]( "香菇肉丁燜飯怎麼做-香菇肉丁燜飯的做法")
- “鹹香入味，米飯粒粒分明，可以吃兩碗米飯呵！”食材明細主料香菇（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇肉丁燜飯的做法步驟1、香菇洗淨泡發好切成丁，瘦肉切成丁，胡蘿蔔切成丁備用。2、大米洗淨加入適量純淨水。3、熱...
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![胡蘿蔔肉丁燜飯怎麼做-胡蘿蔔肉丁燜飯的做法]( "胡蘿蔔肉丁燜飯怎麼做-胡蘿蔔肉丁燜飯的做法")
- “胡蘿蔔補充維生素，肉丁補充蛋白質，超級營養美味噴香的燜飯”食材明細主料大米（適量）豬肉（適量）葱（適量）鹽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料植物油（適量）生抽（適量）老抽（一勺）料酒（一勺）澱粉（一勺）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔肉丁燜飯的做法步驟1、豬肉切丁，瘦肉放一起，肥肉放一起。2、把瘦肉...
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![油燜三丁怎麼做-油燜三丁的做法]( "油燜三丁怎麼做-油燜三丁的做法")
- “這是一道簡單快捷的家常素菜，具有味道鮮美，口感豐富等特點。”食材明細主料西葫蘆（半根）胡蘿蔔（1根）杏鮑菇（1根）生薑（1塊）大蒜（1瓣）輔料澱粉（1勺）蠔油（1勺）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油燜三丁的做法步驟1、準備材料如圖。2、將杏鮑菇切斜刀塊。3、將西葫蘆切斜刀...
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![肉丁香芋燜飯怎麼做-肉丁香芋燜飯的做法]( "肉丁香芋燜飯怎麼做-肉丁香芋燜飯的做法")
- 食材明細主料香芋（適量）大米（適量）輔料香菇（適量）肉丁（適量）香葱（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）肉丁香芋燜飯的做法步驟1、大米洗淨浸泡一夜備用。2、香菇洗淨浸泡一小時以上。3、香菇，五花肉，香葱分別切成小丁。4、熱鍋入油，放入葱白...
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![三丁炒米飯 雞蛋三丁炒米飯怎麼做-雞蛋三丁炒米飯的做法 雞蛋]( "三丁炒米飯 雞蛋三丁炒米飯怎麼做-雞蛋三丁炒米飯的做法 雞蛋")
- 食材明細主料剩米飯（適量）輔料醬肉（少量）臘味臘腸（少量）廣味臘腸（少量）豌豆（少量）玉米粒（少量）雞蛋（四個）配料乾白辣椒（少量）綠辣椒（少量）洋葱（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋三丁炒米飯的做法步驟1、隔夜米飯從冰箱中取出緩半小時；2、去四個雞蛋洗淨皮備用；3、取少量白乾辣椒洗淨...
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![雞肉三丁的做法 低脂下飯的雞肉三丁 雞肉三丁怎麼做]( "雞肉三丁的做法 低脂下飯的雞肉三丁 雞肉三丁怎麼做")
- “很多媽媽都為一日三餐吃什麼而發愁，我就不愁，因為我有做菜的法則：不變應萬變。比如一道超級下飯的炒三丁，我能用各種搭配使它變出幾十種。不信，你聽我叨叨幾句。如果可行，可以馬上應用到自家餐桌上。而且這個法則很通用，學會這個法則，幾乎可以橫掃整個廚房，做飯不再是難事。炒三...
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![三蔬雞丁燴飯怎麼做-三蔬雞丁燴飯的做法]( "三蔬雞丁燴飯怎麼做-三蔬雞丁燴飯的做法")
- “簡單快手，營養豐富。”食材明細主料雞丁（50g）飯（1碗）輔料西蘭花（20g）胡蘿蔔丁（2勺）紅薯丁（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬雞丁燴飯的做法步驟1、各種丁切好備用。2、油熱後，先倒入雞肉丁炒熟，再倒入三種蔬菜丁翻炒熟，加入一點兒甜辣醬或者番茄醬翻炒均勻。3、飯倒扣入盤中...
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![香菇雞丁燜飯怎麼做-香菇雞丁燜飯的做法]( "香菇雞丁燜飯怎麼做-香菇雞丁燜飯的做法")
- “香菇雞丁燜飯，標準的懶人飯十分鐘就可以搞定，坐沙發上玩會手機的功夫就能吃上有葷有素的燜飯。燜飯的話我們可以多加幾種素菜，胡蘿蔔和土豆是比較好儲存的食材，囤在家中半個月不出門也不會壞，用來做燜飯的話最合適，而且營養豐富，再加點自己泡發的香菇，這樣做出來的燜飯特別香。...
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![肉丁土豆燜飯怎麼做-肉丁土豆燜飯的做法]( "肉丁土豆燜飯怎麼做-肉丁土豆燜飯的做法")
- “簡單美味的燜飯～有肉，有時蔬，完美搭配，營養更加全面哦！”食材明細主料大米（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）肉丁（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丁土豆燜飯的做法步驟1、大米洗淨浸泡半小時備用。2、食材如圖：分別切成小塊備用。...
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![紅油三丁炒飯怎麼做-紅油三丁炒飯的做法]( "紅油三丁炒飯怎麼做-紅油三丁炒飯的做法")
- “香噴噴，辣絲絲。一碗全素的炒飯裏竟能吃出些許葷味。”食材明細主料米飯（2碗）香菇（4只）冬筍（1段）西葫蘆（1段）輔料油（適量）郫縣豆瓣醬（適量）油豆豉（適量）蒜（3瓣）生抽（適量）花椒粉（適量）孜然粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅油三丁炒飯的做法步驟1、香菇切丁；2、西葫蘆切丁；3、冬筍切丁...
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![蝦油三丁炒飯的做法 五彩紛呈-蝦油三丁炒飯 蝦油三丁炒飯怎麼做]( "蝦油三丁炒飯的做法 五彩紛呈-蝦油三丁炒飯 蝦油三丁炒飯怎麼做")
- “素愛炒飯，昨天特意多做了白米飯，留着今天來炒飯用”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）火腿腸（一根）玉米（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦油三丁炒飯的做法步驟1、準備好原材料：一大碗米飯（我準備的是兩個人的量）、較小的胡蘿蔔一根、玉米一根（可...
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![三丁蓋飯的做法 營養午餐---三丁蓋飯 三丁蓋飯怎麼做]( "三丁蓋飯的做法 營養午餐---三丁蓋飯 三丁蓋飯怎麼做")
- “一個人的午餐也要吃的好，三丁蓋飯對於愛美的人是個不錯的選擇！午餐不但要吃好，還要吃的有營養，這款簡單的三丁蓋飯色澤鮮豔，清淡但營養齊全。今天分享給大家，希望大家支持和喜歡！”食材明細主料二米飯（一碗）輔料土豆（一個小的）胡蘿蔔（一個小的）豌豆（80克）配料姜（適量）葱（適量）耗油（適量）生抽...
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![三丁炒飯怎麼做-三丁炒飯的做法]( "三丁炒飯怎麼做-三丁炒飯的做法")
- “酷愛炒飯，因為炒飯可以百變；喜歡炒飯，因為炒飯快捷方便；烹製炒飯，因為廚藝簡簡單單。”食材明細主料米飯（1碗）苦瓜（50克）胡蘿蔔（50克）榨菜（30克）輔料油（1湯匙）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三丁炒飯的做法步驟1、主輔料：米飯、苦瓜、胡蘿蔔、榨菜2、把苦瓜、胡蘿蔔、榨菜洗淨...
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![咖喱羊肉丁燜飯的做法 【東北】咖喱羊肉丁燜飯 咖喱羊肉丁燜飯怎麼做]( "咖喱羊肉丁燜飯的做法 【東北】咖喱羊肉丁燜飯 咖喱羊肉丁燜飯怎麼做")
- “東北這邊是一年四季離不開肉呀！呵呵……夏天烤牛羊肉，冬天涮牛羊肉，冬季多吃牛羊肉其實挺好，尤其是“温補”，今天用羊肉悶飯，我家寶貝是很愛吃燜飯的，不管裏面有木有肉，油菜就可以，所以肯定是葷素搭配嘍有菜有飯，也適合懶人的做法哈哈……”食材明細主料羊肉（300克）大米（1000克）輔料...
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味味甜
