![香菇炒豬腰的做法 香菇炒豬腰——健康養生菜 香菇炒豬腰怎麼做]( "香菇炒豬腰的做法 香菇炒豬腰——健康養生菜 香菇炒豬腰怎麼做")
- “香菇,又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成...
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![豬舌炒生香菇怎麼做-豬舌炒生香菇的做法]( "豬舌炒生香菇怎麼做-豬舌炒生香菇的做法")
- 食材明細主料豬舌（1條）生香菇（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）葱（20克）原味（口味）未知（難度）豬舌炒生香菇的做法步驟1、豬舌用開水燙過，去皮，切薄片，醃製好備用。2、香菇清洗乾淨。3、香菇煮熟備用。4、鍋燒熱下油、葱爆香。5、下豬舌翻炒。6、豬舌差不多熟時下香菇一同翻炒，下...
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![健康養生之燕窩怎麼煮]( "健康養生之燕窩怎麼煮")
- 隨着社會經濟水平的提高，人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求，所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康，人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面，燕窩作為中國自古以來就有名的健康養生佳品受到很多人的歡迎。燕窩怎麼煮燉煮燕窩材料/工具：...
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![健康養生知識——養生小食譜]( "健康養生知識——養生小食譜")
- 春天正是調理五臟六腑的好時節，在春天調理好身體，在未來一年工作、學習的時候都會更有精神。而注意飲食也是養生的一大手段。吃對了食物，身體才能吸收更好的的營養。下面就給大家推薦一下幾道養生菜品，大家快學起來，打造一個健康的明天吧！健康養生知識——養生小食譜一、西芹百...
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![健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法]( "健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料麥菜（適量）雞蛋（1顆）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋上蛋液。7、再次煮沸後加入鹽調味即可。8、健康又養生...
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![家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜]( "家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜")
- “很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢，那種醃製的鹹菜致癌率非常高，我們儘量敬而遠之哦。我們都知...
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![養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做]( "養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、放入飛水後的雞肉。8、加入適量清水煮半小時。9、放入...
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![營養健康豬皮炒杏鮑菇如何做簡單又好吃]( "營養健康豬皮炒杏鮑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豬皮炒杏鮑菇，是一道營養豐富的美食，主要原料有豬皮，杏鮑菇等，豬皮口感筋道，富含膠原蛋白，多吃豬皮可以美容養顏，杏鮑菇是一種菌菇，味道鮮美，口感細嫩，營養豐富，對人體健康十分有益，這道豬皮炒杏鮑菇，味道可口，葷素搭配...
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![養生健康的炒芹菜蘑菇如何做簡單又好吃]( "養生健康的炒芹菜蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘芹菜，屬於傘形科植物，有許多的品種。富含蛋白質與B族維生素，對於清熱解毒除煩消腫具有重要作用。蘑菇作為菌科生物，在近年來霸佔了人們大大小小餐桌上的菜餚，各種烹調方式各種搭配做出來豐富多樣的佳餚。炒芹...
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![健康養生菜如何做簡單又好吃]( "健康養生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞翅根：500輔料白糖15克、老抽2小勺、香料粉少許生薑2一3片、鹽適量：具體步驟1.清水中加適量白糖2.用開水焯過的翅一根淋幹血水待用3.淋幹後的翅根塊放入煮開的水中，加入生薑、老抽、香料粉、適量鹽，大火煮沸...
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![健康養生包怎麼做-健康養生包的做法]( "健康養生包怎麼做-健康養生包的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）發酵粉（適量）肉末（300克）鮮香菇（6朵）鮮蝦（200克）菠菜（20克）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）粉料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康養生包的做法步驟1、準備所用材料清洗乾淨備用。2、麪粉300克。3、鮮蝦焯水至熟去殼切段...
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![西芹腰果炒蝦仁，營養美味，低脂健康圖解]( "西芹腰果炒蝦仁，營養美味，低脂健康圖解")
- 放中秋節了，今年的中秋和國慶是一起放的，好多外地的朋友都回來了，每天胡吃海塞可不行，得吃點兒清爽解膩的小菜，西芹腰果炒蝦仁就是個不錯的選擇，選擇新鮮的蝦仁和西芹，搭配蛋白質豐富的腰果，超級美味，超級香脆！主料西芹：適量腰果：適量輔料料酒：適量澱粉：適量鹽：適量白胡椒：適量姜：適量砂糖...
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![秋季養生健康菜~圖解-西芹百合炒腰果]( "秋季養生健康菜~圖解-西芹百合炒腰果")
- 秋天到了，平日裏少吃辛辣食物，在炒菜裏多加入西芹、百合，有益身體健康，而且百合意味着百年好合，也很適合家庭團聚的時候吃，而且百合營養含量非常豐富，腰果酥脆，西芹清香，非常適合平常做菜時間少，工作忙碌的上班族。主料西芹：二百克百合：一個腰果：十五顆紅椒：一個詳細步驟：第一步第二步準...
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![一週健康食譜——健康養生減肥法]( "一週健康食譜——健康養生減肥法")
- 現在有不少的女孩子為了追求美麗瘋狂減肥，因節食減肥導致厭食症的消息也層出不窮。但是現在越來越多的女孩子也認識到節食減肥是一種很不健康的減肥方式，於是就出現了營養減肥的説法，今天就給大家介紹一種營養的減肥餐搭配方法——一週健康食譜。一週健康食譜實際沒有固定的...
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![讓健康陪伴左右-養生素菜譜大全]( "讓健康陪伴左右-養生素菜譜大全")
- 現在的物質豐富，經濟發達，人們對於生活品質也是有越來越多的追求，不僅要在物質上過得好，在健康方面也是很重要的。身體是革命的本錢，擁有好身體，才能盡情的享受生活，享受人生。因此現在越來越多的人非常注重養生，會制定一些養生食譜，吃一些養生菜餚，今天我們就一起來了解一下素菜當...
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![健康的香菇薺菜豬肉包如何做簡單又好吃]( "健康的香菇薺菜豬肉包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘香菇薺菜豬肉包是一道對身體極好的菜餚哦。清肝明目。香菇具有高蛋白、又可用於消化不良、便祕等。但是其實雖然是這麼的營養，但是製作的方法還是很簡單的，所以大家要是想喲啊吃到這麼美味的的那是又健康的...
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![糙米香菇蓋飯的做法 健康養生餐：糙米香菇蓋飯 糙米香菇蓋飯怎麼做]( "糙米香菇蓋飯的做法 健康養生餐：糙米香菇蓋飯 糙米香菇蓋飯怎麼做")
- 食材明細主料糙米飯（1碗）輔料香菇（幾朵）小南瓜（半個）調料油（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糙米香菇蓋飯的做法步驟1、糙米洗乾淨倒入鍋中。2、選擇活動糙米飯模式，開始煮飯。3、香菇切片，南瓜切塊。4、油5分熱，放入南瓜塊。5、加鹽，微炒盛出備用。6、香菇放入炒鍋中，加...
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![讓你喝出健康-養生保健茶]( "讓你喝出健康-養生保健茶")
- 隨着時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去濕氣的效果是很不錯了，今天我們就來看看養生保健茶怎麼搭配。養生保健茶，讓你喝出健康一、菊...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![健康養生食物]( "健康養生食物")
- 隨着人們生活質量的提高，越來越多的人因為不良的生活習慣和快節奏的生活而變得越來越不健康，因此，不少人開始注重養生起來。正確的養生方法可以使我們增強體質、延年益壽。那麼今天，我們就一起來看看有哪些健康養生食物吧。健康養生食物1.蓮子蓮子可以延年益壽。《神農本草經...
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![豆乾香菇粥如何做簡單又好吃-春季養生健康粥]( "豆乾香菇粥如何做簡單又好吃-春季養生健康粥")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：一杯普寧豆乾：兩塊香菇：八朵小白菜：一小把輔料香菇素高湯：一碗胡椒粉：適量具體步驟1.大米提前浸泡半小時，豆乾、香菇洗淨切丁。豆乾丁煎到外有金黃撈出備用，香菇丁炒出香味後撈出備用。2.香菇素高湯用量...
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![健康養生餐杏鮑菇花膠炒飯如何做簡單又好吃]( "健康養生餐杏鮑菇花膠炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒飯肯定所有的人都吃過，但是，杏鮑菇花膠炒飯吃過的人恐怕不會太多吧，信鮑菇營養豐富，菌類上品，花膠，更是不可多得的滋補佳品。二者相結合，口味鮮美，營養素互補，一舉兩得，而且這道炒飯吃起來脣齒留香，它不僅僅可以作...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![健康養生店加盟哪家好]( "健康養生店加盟哪家好")
- 隨着人們生活水平的提高，對於養生方面的要求也越來越高，也就造成了現在健康養生行業十分火爆，大家不僅對養生開始重視，投資養生產業，加盟健康養生店也成為了大熱門。養生產業的種類有很多，包括中醫養生，健康養生，食療養生等等，其中食療養生又是覆蓋面最廣的一種模式。想要快速開起...
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![健康美味清炒養生菜如何做簡單又好吃]( "健康美味清炒養生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家介紹一道養生菜系--清炒養生菜，主要的材料是山藥，胡蘿蔔，荷蘭豆，都是大家知道健康食品，山藥，它具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精要用功效，胡蘿蔔富含多種維生素，中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和可用於腸胃...
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味味甜
