![菠菜蛋花湯怎麼做-菠菜蛋花湯的做法]( "菠菜蛋花湯怎麼做-菠菜蛋花湯的做法")
- “菠菜蛋花湯有助維生素的吸收，菠菜中的葉酸可以提高雞蛋中維生素Β12的吸收率。這是一道清淡營養的湯，做法簡單。”食材明細主料菠菜（一小把）雞蛋（一個）輔料純淨水（適量）調料鹽（少許）香油（幾滴）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨。2、入沸水中...
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![誘人菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "誘人菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：100雞蛋：2個輔料水：適量大葱：適量水澱粉：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段，大葱切成葱花，2.煮鍋中加1/3水，大火燒開，3.水開後，下菠菜段和葱花，4.鍋再煮開後加1勺鹽，5.淋入水澱粉，6.鍋再煮開時，淋入蛋液，7.用筷...
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![營養菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "營養菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：400雞蛋：1個輔料葱：少量姜：少量胡椒粉：少量油：適量雞精：少量鹽：適量澱粉：少量具體步驟1.菠菜，洗淨。2.菠菜用熱水焯一下。3.菠菜切成段。4.葱姜，切絲。5.打一個雞蛋。備用。6.熱油鍋，放少許油。7.放入葱姜，爆...
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![菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠菜：50輔料鹽：3植物味精：2雞蛋：1個澱粉：4水：600ml具體步驟1.將菠菜仔細洗淨。2.在開水中燙幾秒撈出。3.切成小丁。4.把水清倒入鍋內燒開，加入菠菜丁，倒入水澱粉。5.把打好的雞蛋慢慢甩入鍋裏。加入鹽和味精即可...
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![美味的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個菠菜：適量肉丁：適量輔料鹽：適量生抽：少許具體步驟1.菠菜洗淨在開水裏燙片刻撈出。2.撈出。3.炒鍋倒少許油，倒入肉丁炒至變色。4.倒入菠菜翻炒片刻。5.加適量開水，稍煮一會。6.雞蛋打散倒入鍋內，煮片...
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![口感豐富的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "口感豐富的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個菠菜：100輔料油：適量花椒粉：適量味精：1/4勺鹽：半勺具體步驟1.菠菜洗淨瀝乾2.切成小段3.大葱切節4.兩個雞蛋，打散5.熱鍋涼油，下入大葱，熗鍋6.大葱炒香後加入適量水7.加蓋燒開8.下入菠菜熬煮9.熬煮到菠...
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![簡單的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "簡單的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300雞蛋：2個輔料鹽：適量紫菜：5油：適量香菜：10具體步驟1.準備一把洗好的波菜，2.一把香菜兩個雞蛋，3.紫菜適量，4.菠菜切斷，5.鍋中做水待燒開，到入菠菜，6.開鍋把雞蛋打入碗中，淋上去，7.再放入紫菜，關火淋上香油撒...
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![自制菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "自制菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：150輔料精鹽：適量細香葱：適量雞蛋：適量具體步驟1.細香葱洗淨切段。2.雞蛋準備兩個。3.鍋燒熱放油。油熱後放切好的細香葱段兒。4.加清水入鍋。5.菠菜洗淨切段，備用。6.開鍋後沿一個方向迅速將打好的...
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- “這道菜簡單有營養，男朋友説比單吃菠菜好吃多了，湯也很好喝，其實營養大部分都在湯裏面，但是單做的話湯喝起來很單一，這樣做的話味道濃厚一些。第一次上載食譜，家裏沒有相機，都是用手機拍的，親們別介意”食材明細主料菠菜（5棵）雞蛋（1個）瘦肉（50克）輔料鹽（0.5匙）大蒜（1塊）生薑（1塊）油（20克）水（300...
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![菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做]( "菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做")
- “清淡！菠菜補鐵”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（1顆）輔料蝦皮（少許）薑片（2片）清水（適量）配料鹽（少許）食用油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜去根洗淨備用2、水開後焯菠菜，過涼後切段備用3、鍋中加底油下入薑片、蝦皮爆香4、倒入菠菜翻炒幾下加入清水5、...
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![口感極佳的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "口感極佳的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料骨頭湯：一鍋雞蛋：1個菠菜：250輔料鹽：適量味精：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段，焯水。焯水是為了去除菠菜的澀味和草酸。2.雞蛋一個打散備用3.高湯燒開4.把焯過水的菠菜放入燒開的高湯裏5.煮一分鐘後，打入雞蛋出...
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![易做的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "易做的菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個菠菜：100輔料鹽：適量葱：適量水澱粉：適量牛肉粉：適量具體步驟1.主輔料：雞蛋、菠菜、牛肉粉、葱。2.把雞蛋打成蛋液，一定要攪拌均勻，這樣淋出的蛋花形狀好看。3.把菠菜、葱切碎。4.鍋燒開水，加牛肉粉、少...
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![#愛生活#菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "#愛生活#菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：150雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.把雞蛋打散2.水熱後，放入菠菜3.放入一點點熟油4.放入鹽5.把雞蛋順着鍋邊撒入雞蛋，用筷子攪拌一下，這樣就可以出鍋了烹飪技巧我做的這個湯很清淡...
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![家常菜菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "家常菜菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：170雞蛋：1枚輔料香菜：適量葱：適量花椒麪：適量油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量澱粉：適量具體步驟1.準備所需要的食材。2.將菠菜去掉根泡洗乾淨。3.洗淨後的菠菜切成幾段。4.將葱切成葱花。5.雞蛋打入碗中，加...
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![鮮甜菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "鮮甜菠菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：15顆輔料油：適量雞精：適量雞蛋清：適量鹽：適量具體步驟1.準備主料2.鍋中放入水、鹽、雞精3.水開放入菠菜4.菠菜煮開後，放入蛋清5.蛋清剛剛要滾時，馬上攪拌一下6.蛋清發白就可出鍋烹飪技巧蛋清放下去時，馬...
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![菠菜海虹蛋花湯怎麼做-菠菜海虹蛋花湯的做法]( "菠菜海虹蛋花湯怎麼做-菠菜海虹蛋花湯的做法")
- “老公下班後買回新鮮的海虹，很難得他能買菜回家。清蒸好的海虹，直接醮調料吃了一部分，剩下的，被我做了蛋花菠菜湯。因為用了蒸海虹的湯，所以，湯汁異常的鮮美。海虹又叫淡菜，它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。一般人羣均可食用，尤其適宜中老年人體質虛弱、氣血不足者...
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![菠菜粉絲蛋花湯怎麼做-菠菜粉絲蛋花湯的做法]( "菠菜粉絲蛋花湯怎麼做-菠菜粉絲蛋花湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲蛋花湯的做法步驟1、菠菜擇除老葉，葉莖靠近根部的地方容易有泥沙，撒開後才能清洗的更徹底2、鍋中加水煮沸後關火，放入菠菜焯水20秒燙一下，撈...
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![菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 【快手湯羹】菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “我喜歡喝湯，很多的時候忙沒有時間也不願意麻煩，就做快手蔬菜湯喝，雖然簡單，但是有點湯吃飯總是舒服一些。今日就把這個做了許久的【菠菜雞蛋湯】分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料菠菜（120克）雞蛋（一枚）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許）香油（少許）雞精（少許）小香葱（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分...
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![菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法]( "菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法")
- “菠菜為春天應時蔬菜，可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。長期食用菠菜，可降低中風的危險，潔皮膚，抗衰老又增強青春活力。菠菜可以涼拌，烹炒，餡料，做湯也是不錯的喲。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）魚丸（適量）輔料鹽...
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![菠菜豆腐蛋花湯怎麼做-菠菜豆腐蛋花湯的做法]( "菠菜豆腐蛋花湯怎麼做-菠菜豆腐蛋花湯的做法")
- “鹹鮮適口，營養豐富。”食材明細主料菠菜（3棵）豆腐（一小塊）雞蛋（2個）西紅柿（半個）輔料花生油（一點）葱姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）白胡椒粉（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐蛋花湯的做法步驟1、菠菜3棵，豆腐，西紅柿，雞蛋。2、西紅柿切成小塊。3、豆腐切小丁。4...
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![菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做]( "菠菜雞蛋湯的做法 美味菠菜雞蛋湯 菠菜雞蛋湯怎麼做")
- “清單鮮美的菠菜湯，既美味而且營養價值還很高”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩枚）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將雞蛋攪好，菠菜切段，葱花切碎2、先把鍋裏的水燒開，隨後加入菠菜，加入菠菜時就可以放入適量的鹽，這樣菠菜...
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![菠菜葉蛋花湯怎麼做-菠菜葉蛋花湯的做法]( "菠菜葉蛋花湯怎麼做-菠菜葉蛋花湯的做法")
- “這款【菠菜葉蛋花湯】用的是菠菜葉，菠菜梗留作它用。”食材明細主料菠菜葉（200克）雞蛋（1個）輔料鹽（4克）味精（1克）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜葉蛋花湯的做法步驟1、主料：菠菜葉、雞蛋2、鍋燒開水，放入菠菜葉、葱花3、燒開後，加鹽、味精調味4、淋入蛋液5、燒開即可...
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![山藥菠菜蛋花湯怎麼做-山藥菠菜蛋花湯的做法]( "山藥菠菜蛋花湯怎麼做-山藥菠菜蛋花湯的做法")
- “快手湯來一個，簡單快速，清淡好喝。”食材明細主料山藥（適量）菠菜（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）澱粉（適量）香油（一點）五香粉（一點）蠔油（一點）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜切細絲，山藥去皮。2、把山藥用刀背拍碎，所有食材備用。3、然後鍋中加水下入山藥碎...
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![菠菜豬血蛋花湯怎麼做-菠菜豬血蛋花湯的做法]( "菠菜豬血蛋花湯怎麼做-菠菜豬血蛋花湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（一把）豬血（一塊兒）油豆腐（幾塊）西紅柿（一個）馬鈴薯澱粉（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）簡單（難度）菠菜豬血蛋花湯的做法步驟1、海米用温水泡發。2、菠菜洗淨，油豆腐泡備好。3、豬血切塊。4、西紅柿切塊。5、澱粉用適量的水調開。6、雞蛋打散備用。7、開中小...
- 22013
![西紅柿菠菜蛋花湯怎麼做-西紅柿菠菜蛋花湯的做法]( "西紅柿菠菜蛋花湯怎麼做-西紅柿菠菜蛋花湯的做法")
- “做個清淡的湯”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料菠菜（一把）葱（少許）花椒粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（少許）水（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菠菜蛋花湯的做法步驟1、準備食材。2、菠菜洗淨焯水後撈出用涼水衝後攥出。3、油燒熱下入西紅柿葱花、花椒粉炒香。4、加鹽...
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味味甜
