![去燥水果罐頭怎麼做-去燥水果罐頭的做法]( "去燥水果罐頭怎麼做-去燥水果罐頭的做法")
- “室內的暖氣烤的人燥燥的，乾乾的，什麼精神也沒有，煮一鍋罐頭，給家人一絲甜蜜的清爽。”食材明細主料桃（200克）蘋果（1個）山楂幹（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）去燥水果罐頭的做法步驟1、買的冷速凍黃桃瓣，洗淨，切條2、蘋果一個，去皮，切小塊3、枸杞，自...
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![香拌藕片的做法 香拌藕片-秋季去燥 香拌藕片怎麼做]( "香拌藕片的做法 香拌藕片-秋季去燥 香拌藕片怎麼做")
- “秋季是吃藕的季節。從立秋開始，空氣就越來越乾燥，還特別容易感到煩躁不安。從中醫角度來看，秋燥的產生與兩個因素有關，一是陽氣不足，二是陰液不足對於人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋燥，可吃些如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、兔肉及鴨肉，其中特別推薦...
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![蘿蔔肉絲湯的做法 二十四節氣來養生-滋陰去燥的蘿蔔肉絲湯 蘿蔔肉絲湯怎麼做]( "蘿蔔肉絲湯的做法 二十四節氣來養生-滋陰去燥的蘿蔔肉絲湯 蘿蔔肉絲湯怎麼做")
- “火爆的蘿蔔季又到了~新鮮上市的白蘿蔔陸續出現在菜場；帶着綠油油的葉子非常誘人。水嫩嫩的蘿蔔葉清炒、做湯也很棒！2015年10月8日是今年農曆二十四節氣中的“寒露”。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。夜晚，仰望星空，會發現星空換季，代表盛夏的“大火星”（天蠍座的心宿二星）已西...
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![煲老母雞湯的做法 煲老母雞湯(養陰去燥） 煲老母雞湯怎麼做]( "煲老母雞湯的做法 煲老母雞湯(養陰去燥） 煲老母雞湯怎麼做")
- 食材明細主料老母雞（600g）輔料靈芝（20g）茯苓（20g）石斛（4個）紅參（4塊）花生（40g）紅棗（適量）枸杞（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煲老母雞湯的做法步驟1、加了幾塊排骨。2、所有食材放入加水，大火燒開小火90分鐘。3、盛出來放入枸杞，放太早就煮爛了。...
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![桂圓銀耳蓮子湯的做法 去燥暖胃的糖水—桂圓銀耳蓮子湯 桂圓銀耳蓮子湯怎麼做]( "桂圓銀耳蓮子湯的做法 去燥暖胃的糖水—桂圓銀耳蓮子湯 桂圓銀耳蓮子湯怎麼做")
- “很滋潤的一款糖水。冬天來了，皮膚總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便，只要調好程序就行。我一般是上課前調好，回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓（5顆）銀耳（4朵）蓮子（25顆左右）枸杞（6顆）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳蓮子...
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![梨湯的做法 秋天去燥喝梨湯 梨湯怎麼做]( "梨湯的做法 秋天去燥喝梨湯 梨湯怎麼做")
- 食材明細主料梨（兩隻）輔料冰糖（適量）西洋參（2克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）梨湯的做法步驟1、梨兩隻洗淨切成滾刀塊。2、冰糖若干，視自己喜甜程度而定。3、西洋參2-3克。4、倒入清水温火煮開即可飲用梨湯涼後調入蜂蜜喝味道及功效更佳。...
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![滋潤去燥的銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃]( "滋潤去燥的銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘滋潤去燥的銀耳雪梨湯適合一年四季引用，冬天喝熱的，温暖腸胃，治感冒。夏天和冰的去火去燥，雪梨具有生津止渴，利尿作用，銀耳和枸杞更是富含豐富營養，經過和冰糖一起熬燉，味道可口，吃飯的時候，搭配着銀耳雪梨湯更美味...
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![營養的滋潤去燥的銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃]( "營養的滋潤去燥的銀耳雪梨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時雪梨銀耳湯是一款可以清熱解毒的一款湯。孕婦也適合喝。銀耳本有清肺、潤肺的功效加上雪梨不僅清淡而且常喝對腎肺陰虛咳嗽，乾咳及肺結核有很好的療效。是夏天必備的糖水之一。對北方的人羣來説真的需要多...
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![雪梨冬瓜茶的做法 潤嗓去燥——雪梨冬瓜茶 雪梨冬瓜茶怎麼做]( "雪梨冬瓜茶的做法 潤嗓去燥——雪梨冬瓜茶 雪梨冬瓜茶怎麼做")
- “秋天早晚較涼，天干氣燥，這不時不時的上個火，冒一兩顆痘。用雪梨配上冬瓜，熬一鍋冬瓜茶最好不過了。”食材明細主料冬瓜（5斤）雪梨（2個）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨冬瓜茶的做法步驟1、冬瓜切片2、梨去皮3、切塊放在冬瓜上，冬瓜、雪梨的籽可以放在一起熬，效...
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![銀耳雪梨湯的做法 銀耳雪梨湯～温補去燥 銀耳雪梨湯怎麼做]( "銀耳雪梨湯的做法 銀耳雪梨湯～温補去燥 銀耳雪梨湯怎麼做")
- “天氣越來越冷，每天無比留戀温暖的被窩，凌晨兩點起牀的妹子傷不起，熬夜不僅讓人覺得疲勞，還有冬天乾燥的氣候帶給人的不適，咽喉總會痛痛的。上個星期去閨蜜家拿了很多香梨回來，香甜可口，可是天氣冷冷的，真的沒有那個勇氣吃，懶得吃生的就煮熟唄～隔三差五滿滿一電飯鍋，一大家人圍在一...
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![星空燕窩的做法 一道滋潤去燥養顏美容的絕色美食-星空燕窩 星空燕窩怎麼做]( "星空燕窩的做法 一道滋潤去燥養顏美容的絕色美食-星空燕窩 星空燕窩怎麼做")
- “燕窩是女人這輩子不該錯過的美好事物之一，益氣補中，養陰潤肺，美膚抗衰老，堅持喝也會提高身體抵抗力，温和滋補，老少咸宜，也是很多孕媽媽的最愛。黑枸杞可以説是天然的補品，對女性來説是天然的化粧品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，是名副其實的花青素之王，有抗氧化和改善內分泌促進血...
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![【雪梨南杏裏脊湯】 雪梨南杏裏脊湯怎麼做-雪梨南杏裏脊湯的做法 清熱潤肺去燥降火]( "【雪梨南杏裏脊湯】 雪梨南杏裏脊湯怎麼做-雪梨南杏裏脊湯的做法 清熱潤肺去燥降火")
- “今天的這款保健養生湯，就是經典的廣式煲湯的一種——雪梨南杏裏脊湯，在很多廣東籍的博友那裏看過這道湯，雪梨和南杏的組合，很適合秋冬季，所用的食材清潤去燥止咳化痰，秋冬乾燥時節一家大小男女老幼均適合飲用。”食材明細主料豬裏脊肉（500克）雪梨（三個）輔料杏仁（50克）百合（15克）枸杞（1...
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![銀耳肉絲湯的做法 簡單湯品----去燥銀耳肉絲湯 銀耳肉絲湯怎麼做]( "銀耳肉絲湯的做法 簡單湯品----去燥銀耳肉絲湯 銀耳肉絲湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益之功效。可以滋補生津；潤肺養胃，補肺益氣。虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力。這款銀耳湯簡單營養，味道也不錯，吃起來軟軟糯糯。。。。”食材明細主料銀耳（1朵）精肉（100克）香...
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![這7種食物去燥又潤肺-緩解秋燥吃什麼好]( "這7種食物去燥又潤肺-緩解秋燥吃什麼好")
- 秋天到了，萬物變得格外乾燥，到處都充斥着一股燥熱的味道。在這個季節，飲食也是一門學問，吃什麼能夠去燥潤肺這個問題也一定困擾着很多人。人們常説，冬吃蘿蔔夏吃薑，那麼，秋季究竟應該吃什麼呢？今天，小編在此為大家分享以下7種食物。秋燥吃什麼好1、梨秋燥吃什麼好？秋季正好也是梨大...
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![雙冬清燥飲的做法 雙冬清燥飲 雙冬清燥飲怎麼做]( "雙冬清燥飲的做法 雙冬清燥飲 雙冬清燥飲怎麼做")
- “雙冬飲最適合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更適合.天冬和麥冬同屬百合科植物,都有養陰潤肺,清肺生津功效,用於肺燥乾咳,咽乾口渴,腸燥便祕.但麥冬還能清心除煩,改善睡眠,而天冬還能滋腎降火...
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![去“秋燥”的六款水果是什麼-立秋過後吃啥水果]( "去“秋燥”的六款水果是什麼-立秋過後吃啥水果")
- 秋季是陽消陰長的階段，晝夜温差大，涼風也開始吹起，進入了“多事之秋”。立秋過後，我們可以適當吃一些水果。但是，你知道立秋過後吃啥水果?下面就和我一起來看看吧。一、立秋過後吃啥水果立秋過後，檸檬、葡萄、蘋果、大棗、獼猴桃、梨等水果都上市了。葡萄整顆都是寶，葡萄籽當中...
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![清淡的菜品做法，降燥去火，吃得健康]( "清淡的菜品做法，降燥去火，吃得健康")
- 對於每天吃各種山珍海味，肉食不斷，刺激辛辣油炸食物從來不離口的人們來説，有時候真的很想吃點清淡的菜來調節一下，但是往往在你想吃一些清淡的菜的時候又不知道吃什麼菜好，今天就讓愛做菜的小編來為大家介紹2道清淡的菜品給大家吧!想吃清淡菜的小夥伴可以繼續閲讀以下文章學習...
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![潤燥的食譜-潤燥的食物有什麼]( "潤燥的食譜-潤燥的食物有什麼")
- 隨着大家的生活水平不斷提高，一些看似很小但是對身體健康卻尤為重要的問題，慢慢的被大家發現，大家也開始尋找方法去解決它。就像潤燥這個問題，使用一些潤燥的食物或者做一些潤燥的菜，可以有清心怡神的效果。那麼，潤燥的食物有哪些？潤燥的菜品怎麼做呢？一、潤燥的食物1、梨梨具有...
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![夏天又火又燥，想下火，那都有哪些去火的水果呢]( "夏天又火又燥，想下火，那都有哪些去火的水果呢")
- 每個人的體質都是不一樣的，有些人怕冷，有些人怕熱，有些人胃寒，有些人會有內熱，因此根據不同的人不同的體質，我們吃的食物也是要不一樣的。當我們出現一些上火的症狀，比如舌苔重或者是內火旺盛、便祕，以及有一些熱燥的症狀的時候，我們就應該一吃些去火的食物，這樣可以調節我們的身體...
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![素肉燥 素肉燥怎麼做-素肉燥的做法 淨素]( "素肉燥 素肉燥怎麼做-素肉燥的做法 淨素")
- “本菜譜是從星雲大師的南京雨花精舍的蔬食文化班學習來的，不論您是否信佛，是否吃素，都可以學習一下這個素肉燥，因為真的很健康。昨天教了一個素乾貝，同一只杏鮑菇，中間粗細均勻的部分用於素乾貝，頭尾部分就做了這個素肉燥，在蔬食文化班學習有一個深刻的影響，就是一點點食材都不能...
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![肉燥飯怎麼做-肉燥飯的做法]( "肉燥飯怎麼做-肉燥飯的做法")
- “今天再上一道簡餐，也可以説是上族班的營養快手餐。自從媽媽去了青島，原本忙碌的生活更加匆忙，早上6點起牀整理好房間做好早飯，就要趕去公司開始一天的工作，晚上6點30到家等待我的是三個人的晚餐，時間雖然緊張但是營養美味不能打折，我通常會早上想好晚上的菜單，提前準備好放在冰...
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![梨藕去燥潤肺飲如何做簡單又好吃]( "梨藕去燥潤肺飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料梨：一個藕：半個輔料老薑：一片百合：適量枸杞：適量冰糖：適量蜂蜜：適量陳皮：適量具體步驟1.梨去核，藕去皮，切小塊，和冰糖一起放入豆漿機2.百合泡軟，加入薑片和陳皮，水500ml煮二十分鐘3.撈出輔料備用，煮過百合的水加入豆...
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![這幾種好吃的減肥餐你趕緊拿去-枯燥無味]( "這幾種好吃的減肥餐你趕緊拿去-枯燥無味")
- 減肥已經成為了當今社會下非常熱門的一個話題，我們經常都會聽見身邊的人説自己要減肥的話語。想要快速達到減肥瘦身的作用我們必須要管住自己的嘴，但大部分的人都覺得減肥餐不好吃因為沒有味道，這樣就會忍不住多吃點其它食物，導致自己越長越胖。但是今天小編就要給大家介紹幾...
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![去火降燥豆漿怎麼做-去火降燥豆漿的做法]( "去火降燥豆漿怎麼做-去火降燥豆漿的做法")
- “上火會讓人變得躁動，會讓人變得不舒服，皮膚也會變得不好了，所以你需要一杯去火降燥的飲品，幫助你來讓自己平靜下來，一杯去火降燥的豆漿再合適不過了，早餐來一杯，下午茶來一杯，睡前來一杯都是不錯的時機。”食材明細主料黃豆（少許）綠豆（少許）調料椰汁（250ml）其他（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗...
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![香菇滷肉燥的做法 香菇滷肉燥【附肉燥拌地瓜葉】 香菇滷肉燥怎麼做]( "香菇滷肉燥的做法 香菇滷肉燥【附肉燥拌地瓜葉】 香菇滷肉燥怎麼做")
- “如果去過台灣的TX必定對於飄香於大街小巷的滷肉飯印象深刻。就算沒去過，台式滷肉飯的名聲也已經是十分響亮了。姑媽在台灣擺了個藥膳攤，主要賣扁食、拌麪還有各類藥膳湯。當然，必然少不了滷肉飯。每回去她的攤上總要來一份滷肉飯和肉燥拌地瓜葉，每每吃完總會覺得意猶未盡。...
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味味甜
