![黑米蓮子八寶粥怎麼做-黑米蓮子八寶粥的做法]( "黑米蓮子八寶粥怎麼做-黑米蓮子八寶粥的做法")
- “冬日的早晨，來一碗温暖又營養的黑米蓮子八寶粥”食材明細主料黑米（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）花生（適量）薏米（適量）陰米（適量）紅豆（適量）輔料核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備2、蓮子、紅豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡3、紅棗、陰米...
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![紅棗蓮子八寶粥的做法 #團圓飯#紅棗蓮子八寶粥 紅棗蓮子八寶粥怎麼做]( "紅棗蓮子八寶粥的做法 #團圓飯#紅棗蓮子八寶粥 紅棗蓮子八寶粥怎麼做")
- “湯濃粥糯，營養豐富。”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）八寶粥（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子八寶粥的做法步驟1、紅棗適量洗淨。2、蓮子適量洗淨。3、八寶粥適量，洗淨。4、煮鍋裏適量水，所有食材洗淨入鍋，加入適量冰糖，中火煮。5、煮約四十五分鐘，...
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![桂圓蓮子八寶粥怎麼做-桂圓蓮子八寶粥的做法]( "桂圓蓮子八寶粥怎麼做-桂圓蓮子八寶粥的做法")
- “食材豐富，營養均衡。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）紫糯米（適量）薏仁（適量）麥仁（適量）板栗（適量）糯米（適量）黑芝麻（適量）赤小豆（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓蓮子八寶粥的做法步驟1、準備好煮粥用的食材。2、蓮子、花生、薏仁、麥仁、赤小...
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![秋季養生粥品 紅棗蓮子八寶粥怎麼做-紅棗蓮子八寶粥的做法 【紅棗蓮子八寶粥】－－－]( "秋季養生粥品 紅棗蓮子八寶粥怎麼做-紅棗蓮子八寶粥的做法 【紅棗蓮子八寶粥】－－－")
- “眼下，正是秋蓮豐收的季節，新鮮的幹蓮子也大量的上市，我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富，含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精、補脾養胃的功能。這次的八寶粥，我加了紅棗、蓮子、大...
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![桂圓蓮子核桃八寶粥怎麼做-桂圓蓮子核桃八寶粥的做法]( "桂圓蓮子核桃八寶粥怎麼做-桂圓蓮子核桃八寶粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）核桃（適量）花生（適量）麥仁（適量）紅棗（適量）百合（適量）大黃米（適量）花芸豆（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓蓮子核桃八寶粥的做法步驟1、準備煮粥食材：桂圓蓮子核桃花生花芸豆紅棗麥仁糯米大百合黃米。2、食材用水淘洗後添加足...
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![粽子八寶粥的做法 粽子八寶粥---粽子的另類吃法 粽子八寶粥怎麼做]( "粽子八寶粥的做法 粽子八寶粥---粽子的另類吃法 粽子八寶粥怎麼做")
- “端午節粽子買多了，一直放在那裏沒怎麼吃。今天早上正為早餐發愁，突發奇想把粽子做成粥，味道還很不錯！”食材明細主料甜味粽子（2個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粽子八寶粥的做法步驟1、原料，粽子兩個。2、粽子去掉粽葉，備用。3、將粽子切成小粒。4、鍋中加入...
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![黑米八寶糊怎麼做-黑米八寶糊的做法]( "黑米八寶糊怎麼做-黑米八寶糊的做法")
- “營養米糊。五穀雜糧，如今成了營養健康的代名詞。而五穀豆漿或者米糊，應該是多吃雜糧的不錯方式。起碼，口感不錯，細細滑滑，稠稠糊糊，養胃。日日豆漿米糊總不同，今次，黑米八寶糊。黑米有花青素，燕麥有β葡聚糖，紅豆健脾利濕。。。。若是不樂意吃糊糊，煮成粥也不錯，粥比糊更適合糖尿病...
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![黑米薏仁八寶稀飯的做法 【黑米薏仁八寶稀飯】---秋冬養生粥 黑米薏仁八寶稀飯怎麼做]( "黑米薏仁八寶稀飯的做法 【黑米薏仁八寶稀飯】---秋冬養生粥 黑米薏仁八寶稀飯怎麼做")
- “秋冬天氣乾燥，多喝粥既能補充水分，又能調養腸胃。用幾樣雜糧煮粥，不但營養好，而且口感很軟糯！”食材明細主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麥仁（40克）花生（50克）高粱米（40克）輔料冰糖（適量（可不放））水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑米薏仁八寶稀飯的做法步...
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![蓮子黑米粥怎麼做-蓮子黑米粥的做法]( "蓮子黑米粥怎麼做-蓮子黑米粥的做法")
- “天冷，早晚餐都喜歡喝粥，暖胃滋養，這一份營養的蓮子黑米粥，安神滋補，用電飯鍋預約即可，簡單方便。”食材明細主料大米（適量）黑糯米（適量）蓮子（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子黑米粥的做法步驟1、準備好蓮子，有蓮心或無蓮心根據自己喜歡的來選。2、黑糯米與大...
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![八寶蓮子粽怎麼做-八寶蓮子粽的做法]( "八寶蓮子粽怎麼做-八寶蓮子粽的做法")
- “端午節吃粽子，這是中華民族的一個傳統習俗。你每年吃的粽子，是買的？還是家裏人包的？又是一年粽飄香，早已按捺不住親自動手包些個粽子，吃起來，一定更香甜哦！不會包粽子的TX也不用怕，下面就按照圖片，一步一步的學吧！八寶粽宛若寶石鑲於玉石之內,晶瑩光亮,色彩誘人，香甜可口。特別適合...
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![紅棗蓮子八寶粥如何做簡單又好吃]( "紅棗蓮子八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：適量綠豆：適量蓮子：適量薏苡仁：適量赤小豆：適量桂圓：適量花生：適量大米：適量糯米：適量輔料具體步驟1.食材準備：紅棗綠豆蓮子薏苡仁赤小豆桂圓花生大米糯米2..將較難煮的食材，浸泡3小時以上，如：蓮子、花生、薏苡仁...
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![紅棗蓮子八寶粥怎麼做-紅棗蓮子八寶粥的做法]( "紅棗蓮子八寶粥怎麼做-紅棗蓮子八寶粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）花生（適量）板栗（適量）紅豆（適量）薏米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、薏米提前一晚浸泡，紅棗洗淨，板栗去殼。2、大米淘洗後和所有食材加水放到高壓鍋中，蓋蓋燒煮，上汽後15分鐘。...
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![黑米八寶飯的做法 自制好吃軟糯的【黑米八寶飯】 黑米八寶飯怎麼做]( "黑米八寶飯的做法 自制好吃軟糯的【黑米八寶飯】 黑米八寶飯怎麼做")
- “今年過年在超市買了一個八寶飯在年夜飯時吃但感覺沒有往常買的好吃想想自己也可以嘗試着做一個試試呀就用家中現有的材料做了一個真還不錯以後不用買了，自己動手做的更合心做起來非常簡單，無難度大家可以加上自己喜歡的食材做出符合自己口味的獨特八寶飯來”食材明細主料...
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![銀耳蓮子八寶粥怎麼做-銀耳蓮子八寶粥的做法]( "銀耳蓮子八寶粥怎麼做-銀耳蓮子八寶粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）銀耳（適量）花生（適量）紅豆（適量）花芸豆（適量）白果（適量）輔料大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、花芸豆、銀耳用水浸泡，白果去殼。2、大米淘洗後和其他食材一起放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋上汽後轉小火15分鐘...
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![黑米桂圓八寶粥怎麼做-黑米桂圓八寶粥的做法]( "黑米桂圓八寶粥怎麼做-黑米桂圓八寶粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）紅芸豆（適量）百合（適量）花生（適量）麥仁（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米桂圓八寶粥的做法步驟1、食材清洗浸泡。2、所有食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋限壓閥燒開上汽後轉小火20分鐘。3、成品。...
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![葡萄蓮子粥的做法 八寶粥系列之葡萄蓮子粥 葡萄蓮子粥怎麼做]( "葡萄蓮子粥的做法 八寶粥系列之葡萄蓮子粥 葡萄蓮子粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料蓮子（適量）葡萄乾（適量）大米（適量）大麥（適量）玉米碴（適量）紅米（適量）黑米（適量）燕麥（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葡萄蓮子粥的做法步驟1、共200...
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![補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法]( "補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法")
- “這個甜品可補腎補腦，平時的方子再加入加州葡萄乾，味道簡直是太好了！”食材明細主料紅豆（50克）紅棗（50克）加州葡萄乾（50克）輔料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（適量）薏米（40克）紅皮花生（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟1、準備好食材2、先把豆類用清水浸泡2...
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![桂圓核桃蓮子八寶粥怎麼做-桂圓核桃蓮子八寶粥的做法]( "桂圓核桃蓮子八寶粥怎麼做-桂圓核桃蓮子八寶粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）花生（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）薏米（適量）花芸豆（適量）黑米（適量）赤小豆（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桂圓核桃蓮子八寶粥的做法步驟1、食材準備。2、全部食材淘洗後，放入電飯煲中，加水預約煮粥（因為是預約的，所以就不用提前浸泡...
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![蓮子“八寶”粥怎麼做-蓮子“八寶”粥的做法]( "蓮子“八寶”粥怎麼做-蓮子“八寶”粥的做法")
- “晚飯喝碗清熱潤肺、美容養顏、敗火養胃的蓮子“八寶”粥。舒坦！快捷！今晚你吃什麼啊？O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料紅小豆（適量）糯米（適量）薏仁米（適量）核桃仁（適量）黑米（適量）高粱米（適量）小米（適量）麥片（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子“八寶”粥的做法步驟...
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![黑米八寶粽怎麼做-黑米八寶粽的做法]( "黑米八寶粽怎麼做-黑米八寶粽的做法")
- “又是粽子，這次料足哈，八寶的...”食材明細主料黑米（300克）糯米（150克）花生（一把）紅豆（一把）綠豆（一把）豇豆（一把）紅棗（一把）枸杞（適量）粽葉（一把）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米八寶粽的做法步驟1、原料：黑米，糯米（2：1）其它豆料，適量。2、所有用温水泡一小時，粽葉洗淨瀝乾水。3...
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![黑米蓮子粥怎麼做-黑米蓮子粥的做法]( "黑米蓮子粥怎麼做-黑米蓮子粥的做法")
- “冬日暖暖的一碗粥，讓你精神奕奕”食材明細主料黑米（兩杯）糯米（2匙）紅豆（半杯）玉米渣子（一把）輔料蓮子（一把）冰糖（一塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米蓮子粥的做法步驟1、提前一碗泡發米類和蓮子。2、浸泡一夜的米和蓮子清洗乾淨，倒入電壓力鍋，放上足夠的清水，開啟粥類的壓制，大...
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![雪蓮果八寶粥怎麼做-雪蓮果八寶粥的做法]( "雪蓮果八寶粥怎麼做-雪蓮果八寶粥的做法")
- “雪蓮果清肺止咳用它做粥給寶貝吃可以提高免疫力，清肺，冬季霧霾天多給寶貝和家人喝益處多多哦。非常簡單，就三步哦”食材明細主料八寶粥（300克）雪蓮果（100克）輔料紅糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮果八寶粥的做法步驟1、八寶粥洗淨，放水煮至8成熟2、然後把雪蓮果切...
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![黑米八寶粥如何做簡單又好吃]( "黑米八寶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑米：100酒米：30飯米：30薏仁：70黑豆：30花生：50紅豆：50百合：50蓮子：50輔料冰糖：適量具體步驟1.把除了三種米以外其他輔料加大量水煮開後小火慢熬1小時左右。2.同時把三種米（也可以只取其中兩種）用水泡。3.熬一會之...
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![黑米八寶粥怎麼做-黑米八寶粥的做法]( "黑米八寶粥怎麼做-黑米八寶粥的做法")
- “早晚一碗粥，養胃又養身，早晚粥一碗，遠離養生館，你學會了嗎？”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）紅豆（適量）赤豆（適量）薏仁（適量）高粱米（適量）花生米（適量）紅棗（適量）輔料老冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米八寶粥的做法步驟1、食材準備好備用。2、清洗乾淨放入適量清水。3、加...
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![桂圓蓮子八寶粥的做法 桂圓銀耳蓮子八寶粥 桂圓蓮子八寶粥怎麼做]( "桂圓蓮子八寶粥的做法 桂圓銀耳蓮子八寶粥 桂圓蓮子八寶粥怎麼做")
- “桂圓銀耳蓮子八寶粥具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，貧血、神經衰弱等功效。”食材明細主料桂圓（20粒）銀耳（一朵）蓮子（20粒）大棗（15粒）紅小豆（50粒）粳米（50克）枸杞（30粒）花生米（30粒）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桂圓蓮子八寶粥的做法步驟1、將銀耳用涼水泡開，...
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味味甜
