![辣白菜金針菇豬頭肉豆腐湯怎麼做-辣白菜金針菇豬頭肉豆腐湯的做法]( "辣白菜金針菇豬頭肉豆腐湯怎麼做-辣白菜金針菇豬頭肉豆腐湯的做法")
- “金針菇營養豐富，含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀等礦物質。金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸，能夠刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增進食慾，促進幼兒生長髮育。金針菇能夠抑制血脂升高，降低膽固醇，防治高脂血症，減少心腦血管疾病的發...
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![金針菇牛肉油豆腐湯怎麼做-金針菇牛肉油豆腐湯的做法]( "金針菇牛肉油豆腐湯怎麼做-金針菇牛肉油豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）牛肉（50克）葱花（少許）蘑菇（幾個）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2克）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇牛肉油豆腐湯的做法步驟1、素菜類食材準備齊全待用。2、牛肉切片用玉米澱粉，生薑，蛋清醃製待用。3、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，炒香...
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![金針菇白菜熱湯麪怎麼做-金針菇白菜熱湯麪的做法]( "金針菇白菜熱湯麪怎麼做-金針菇白菜熱湯麪的做法")
- “金針菇白菜熱湯麪是一道美食，主要材料為金針菇、白菜、手擀麪等等。其製作簡單，營養豐富，口味鮮美，老少皆宜。”食材明細主料金針菇（適量）大白菜（適量）五花肉（適量）手擀麪條（適量）輔料葱（適量）韭菜（適量）花生油（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
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![金針菇日本豆腐湯怎麼做-金針菇日本豆腐湯的做法]( "金針菇日本豆腐湯怎麼做-金針菇日本豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）日本豆腐（三根）西紅柿（一個）輔料玉米油（一勺）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇日本豆腐湯的做法步驟1、西紅柿切塊，金針菇去帝切斷，日本豆腐切段備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿煸炒至十成熟3、倒入適量水，大火燒開4、倒入金針菇...
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![蝦仁豆腐金針菇香菇湯的做法 #清腸食譜#蝦仁豆腐金針菇香菇湯 蝦仁豆腐金針菇香菇湯怎麼做]( "蝦仁豆腐金針菇香菇湯的做法 #清腸食譜#蝦仁豆腐金針菇香菇湯 蝦仁豆腐金針菇香菇湯怎麼做")
- “金針菇的營養價值非常高，含有豐富的優質蛋白，維生素b族和氨基酸，有利於我們的身體發育，可提高機體的免疫力，增強體質，而且含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善便祕的現象，還具有美容養顏的作用，大部分人羣都非常適用，金針菇的熱量也不高，也非常適合減肥的人食用。”食材明細...
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![白菜金針菇豬肉水餃怎麼做-白菜金針菇豬肉水餃的做法]( "白菜金針菇豬肉水餃怎麼做-白菜金針菇豬肉水餃的做法")
- 食材明細主料餃子皮（適量）白菜（120）金針菇（120克）豬肉末（300克）青椒（2個）紅椒（1個）輔料老薑（5片）葱（2根）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白菜金針菇豬肉水餃的做法步驟1、原材料洗淨備用。2、原材料洗淨切成細末和豬肉末放在一個大的盆子裏，將姜和葱切成細末一同放...
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![魚頭金針菇湯的做法 魚頭金針菇湯、 魚頭金針菇湯怎麼做]( "魚頭金針菇湯的做法 魚頭金針菇湯、 魚頭金針菇湯怎麼做")
- “咳咳。。此湯絕對也營養豐富滴。我比較喜歡做些湯傳上來。因為一般湯比較容易學，做起來也簡單。如果想學的也不會那麼難的o”食材明細主料魚頭（一個）金針菇（350g）輔料生薑（4片）小葱（一根）配料鹽（4g）味精（2g）雞精（1.5g）白醋（4g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚頭金針菇湯的做法步驟1...
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![嫩豆腐金針菇湯怎麼做-嫩豆腐金針菇湯的做法]( "嫩豆腐金針菇湯怎麼做-嫩豆腐金針菇湯的做法")
- “一道家常湯，好喝不上火，素湯味道超級不錯！”食材明細主料金針菇（適量）嫩豆腐（一塊）西紅柿（兩個）輔料玉米油（適量）鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）嫩豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿翻炒至濃稠狀態3、倒入適量水燒開4、金針...
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![金針菇肉末豆腐湯怎麼做-金針菇肉末豆腐湯的做法]( "金針菇肉末豆腐湯怎麼做-金針菇肉末豆腐湯的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）金針菇（適量）內脂豆腐（1盒）輔料料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）生薑（適量）葱（適量）油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇肉末豆腐湯的做法步驟1、準備食材：內脂豆腐一盒、姜、金針菇、肉末（加入鹽、料酒抓勻醃製一會）2、豆腐剪去四個角，倒扣在切菜板上切成片，姜切...
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![青菜金針菇肉骨湯的做法 青菜金針菇肉骨湯 青菜金針菇肉骨湯怎麼做]( "青菜金針菇肉骨湯的做法 青菜金針菇肉骨湯 青菜金針菇肉骨湯怎麼做")
- 食材明細主料金針菇（350克）青菜（250克）肉骨（625克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青菜金針菇肉骨湯的做法步驟1、食材：金針菇（已清洗）、青菜（已洗淨）、肉骨（已清洗焯水）2、將已清洗焯水好的肉骨下入高壓鍋中，加入一些清水。3、加適量的料酒。4、接着，蓋上...
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![辣白菜炒金針菇怎麼做-辣白菜炒金針菇的做法]( "辣白菜炒金針菇怎麼做-辣白菜炒金針菇的做法")
- “今天買了金針菇，以辣白菜做配菜，炒在一起，很好吃。”食材明細主料金針菇（300g）辣白菜（50g）輔料食用油（少許）鹽（少許）雞精（少許）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣白菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇去蒂洗淨。2、辣白菜切碎。3、金針菇焯水，撈起控幹水分。4、油鍋燒至八成熱，將切碎的...
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![肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做]( "肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做")
- “金針菇含有的人體必需氨基酸種類齊全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強兒童的身高和智力發育有很好的作用，所以被人們稱為“增智菇”。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，這種物質有增強機體對癌細胞的抗禦能力，能夠起到防癌抗癌的作用。另外，金針菇還能抑制血脂升高，降...
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![金針菇豆腐湯怎麼做-金針菇豆腐湯的做法]( "金針菇豆腐湯怎麼做-金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）玉子豆腐（三條）輔料香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇洗淨切成小段備用。2、玉子豆腐切成小段備用。3、香葱切成小段，葱白，葱葉分開放（多點更香）。4、鍋內加入適量油，放入葱白煸香...
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![油豆腐金針菇湯怎麼做-油豆腐金針菇湯的做法]( "油豆腐金針菇湯怎麼做-油豆腐金針菇湯的做法")
- “一道簡單的家庭小湯，好吃美味，不油膩，夏天來一份，味道不錯。”食材明細主料金針菇（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）葱花（幾根）輔料鹽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊，油鍋燒至六成熟倒入玉米油，炒西紅柿至濃稠狀態。2、倒入適量水燒開加入...
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![番茄金針菇豆腐湯怎麼做-番茄金針菇豆腐湯的做法]( "番茄金針菇豆腐湯怎麼做-番茄金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）金針菇（適量）嫩豆腐（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）蒜末（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇豆腐湯的做法步驟1、鍋內熱油、下蒜和葱炒香。2、下番茄炒出汁。3、加入開水，下豆腐和金針菇。4、加小半勺鹽、一勺鮮醬油。5、蓋蓋煮三分鐘左...
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![豬肉辣白菜炒金針菇拌麪怎麼做-豬肉辣白菜炒金針菇拌麪的做法]( "豬肉辣白菜炒金針菇拌麪怎麼做-豬肉辣白菜炒金針菇拌麪的做法")
- “一個人吃飯的好處就是，做自己喜歡吃的食物。”食材明細主料掛麪（50克）辣白菜（100克）金針菇（150克）豬肉（30克）食鹽（小許）雞精（小許）韓式辣醬（小許）輔料胡蘿蔔（小許）韭菜（小許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉辣白菜炒金針菇拌麪的做法步驟1、金針菇洗淨去根，掰開。2、取辣白菜。3、豬...
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![薺菜油豆腐金針菇湯怎麼做-薺菜油豆腐金針菇湯的做法]( "薺菜油豆腐金針菇湯怎麼做-薺菜油豆腐金針菇湯的做法")
- “晚餐一道味美靚湯！”食材明細主料蘑菇（適量）金針菇（適量）西紅柿（2個）薺菜（適量）油豆腐（適量）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薺菜油豆腐金針菇湯的做法步驟1、油豆腐，西紅柿切塊備用，肉末備用。2、金針菇去蒂洗乾淨，蘑菇洗乾淨去蒂切成小塊待用...
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![金針菇肉絲豆腐怎麼做-金針菇肉絲豆腐的做法]( "金針菇肉絲豆腐怎麼做-金針菇肉絲豆腐的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）肉絲（適量）內脂豆腐（一個）輔料老酒（一湯匙）生粉（一湯匙）鹽（適量）大蒜（適量）小葱（適量）醬油（5ml）生薑（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇肉絲豆腐的做法步驟1、1生薑大蒜切碎，小葱切成1cm左右長度2、金針菇洗淨，肉絲放入老酒醃製5分鐘，一盒一盒的豆腐切成小塊...
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![金針菇豆腐快手湯怎麼做-金針菇豆腐快手湯的做法]( "金針菇豆腐快手湯怎麼做-金針菇豆腐快手湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（100g）嫩白豆腐（1塊）輔料火腿腸（1根）刺黃瓜（0.5根）胡蘿蔔（0.5根）香葱（適量）玉米澱粉（0.5匙）濃湯寶（0.5塊）鹽（少許）黑胡椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）金針菇豆腐快手湯的做法步驟1、金針菇切小段，火腿腸切細條，葱切葱花，再準備片嫩豆腐。2、刺黃瓜刨絲，胡蘿蔔刨絲，再準備一盒濃湯寶...
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![金針菇番茄豆腐湯怎麼做-金針菇番茄豆腐湯的做法]( "金針菇番茄豆腐湯怎麼做-金針菇番茄豆腐湯的做法")
- “我是挺喜歡水豆腐的，可是我家似乎只有我一個人喜歡😅，偶爾我才買一次，一次只買一塊！大概一元左右，就這樣還是吃不完的，不管是做湯還是煎燒，但是我還是要吃。”食材明細主料水豆腐（適量）金針菇（適量）番茄（一顆）調料油（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇番茄豆腐...
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![金針菇豆腐豬肉湯的做法 金針菇木耳豆腐豬肉湯 金針菇豆腐豬肉湯怎麼做]( "金針菇豆腐豬肉湯的做法 金針菇木耳豆腐豬肉湯 金針菇豆腐豬肉湯怎麼做")
- “今天這款金針菇木耳豆腐瘦肉湯，就是有清熱解毒的功效的，而且做法簡單快速，20分鐘不到就能喝上一碗好燙！介紹一下食材，據説金針菇具有很高的食療藥效，木耳是補鐵補血的，豆腐呢，是降血壓降膽固醇和清熱的，再搭配瘦肉，可謂是一款高營養、低脂肪的靚湯！~”食材明細主料金針菇（3兩）黑木耳...
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![番茄豆腐金針菇湯怎麼做-番茄豆腐金針菇湯的做法]( "番茄豆腐金針菇湯怎麼做-番茄豆腐金針菇湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（3個）內酯豆腐（1盒）輔料金針菇（1包）調料鹽（1勺）香油（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊。2、金針菇去根泡洗乾淨。3、豆腐切塊。4、鍋中放油炒西紅柿至泥狀。5、加入500毫升清水煮開，放金針菇。6、放豆腐，煮開，撒...
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![骨頭金針菇豆腐湯怎麼做-骨頭金針菇豆腐湯的做法]( "骨頭金針菇豆腐湯怎麼做-骨頭金針菇豆腐湯的做法")
- “骨頭湯、排骨湯等是人們喜愛的食品，它含有豐富的卵磷脂、類粘蛋白和骨膠原。老年人常吃骨頭湯能預防骨質疏鬆。人到中老年，微循環發生障礙，骨頭湯中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老作用。特別是在秋冬季節，用黃豆、骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補功...
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![豬肉金針菇粉絲湯怎麼做-豬肉金針菇粉絲湯的做法]( "豬肉金針菇粉絲湯怎麼做-豬肉金針菇粉絲湯的做法")
- “喝湯是老百姓的共同愛好，各家都有獨特的鮮湯，吃肉不如喝湯的觀點早已在每個人心裏根深蒂固。湯，是人們所吃的各種食物中最鮮美可口、最富有營養、最容易消化的品種之一。有這樣一句俗語；飯前喝湯，苗條健康。有些人只喜歡吃菜不喝菜湯。事實上，菜湯的營養價值比菜高。有人把喝...
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![豆腐金針菇雞湯的做法 27的烹飪日記——豆腐金針菇雞湯 豆腐金針菇雞湯怎麼做]( "豆腐金針菇雞湯的做法 27的烹飪日記——豆腐金針菇雞湯 豆腐金針菇雞湯怎麼做")
- “最近食慾比較好的27今天把家裏剩下的食材翻出來後，做了這道雞湯~”食材明細主料雞肉（適量）老薑（適量）豆腐（適量）金針菇（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆腐金針菇雞湯的做法步驟1、先熬雞湯（具體做法按照自己的喜好去熬吧~），鍋里加入適量的清水，把老薑拍碎一下，雞肉剁塊，開始...
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味味甜
