![鯽魚薏米湯怎麼做-鯽魚薏米湯的做法]( "鯽魚薏米湯怎麼做-鯽魚薏米湯的做法")
- “鯽魚湯營養豐富，含有豐富的優質蛋白，常喝鯽魚薏米湯能祛濕、軟化血管、健脾止瀉、清熱解毒，增強抵抗力，特別適合夏天食療。”食材明細主料鯽魚（2條）薏米（100g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）芹菜沫（適量）薑片（2片）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鯽魚薏米湯的做法步驟1、薏米洗淨，瀝乾水分，...
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![鯽魚湯麪怎麼做-鯽魚湯麪的做法]( "鯽魚湯麪怎麼做-鯽魚湯麪的做法")
- “這絕對是一碗有靈魂的面，鮮掉眉毛了！”食材明細主料鯽魚（2條）豆腐（半塊）裙帶菜（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）姜（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）豬油（1勺）料酒（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鯽魚湯麪的做法步驟1、準備食材：嫩豆腐半塊、鯽魚洗淨劃幾刀、裙帶菜用水泡發（據説裙帶菜是非常...
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![小鯽魚湯怎麼做-小鯽魚湯的做法]( "小鯽魚湯怎麼做-小鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（幾條）輔料葱（1根）姜（2片）鹽（少許）食用油（少許）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小鯽魚湯的做法步驟1、準備食材，洗淨2、放油，煎至兩面金黃3、放入熱水，葱，姜，蓋蓋子，水開，20分鐘，左右4、湯變成奶白色，完成。...
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![胡蘿蔔玉米鯽魚湯怎麼做-胡蘿蔔玉米鯽魚湯的做法]( "胡蘿蔔玉米鯽魚湯怎麼做-胡蘿蔔玉米鯽魚湯的做法")
- “這次煲這個湯，非常鮮甜好喝，我也是第一次這樣搭配，哈哈～加了赤小豆和眉豆，還有祛濕的效果呢，真不錯！一歲多的兒子也很愛喝，哈哈！可以當輔食提供了啊！”食材明細主料鯽魚（1條）排骨（100G）乾貝（30G）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）輔料赤小豆（30G）眉豆（30G）新會陳皮（適量）姜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時...
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![鯽魚清湯怎麼做-鯽魚清湯的做法]( "鯽魚清湯怎麼做-鯽魚清湯的做法")
- “第一次做魚湯，艱難的把魚兒處理了。最後很美味送給朋友了！！！”食材明細主料鯽魚（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）青椒（適量）白麪（適量）鹽（適量）味素（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚清湯的做法步驟1、將魚處理好，洗淨備用。2、倒油預熱，放胡椒粉同時放入少許醬油...
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![自制薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "自制薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料炒熟薏米：100鯽魚：260輔料海鮮粉：適量胡椒粉：適量薑片：適量清水：適量具體步驟1.食材：活鮮鯽魚。2.食材：炒熟的薏米。3.將薏米洗淨，待用。4.熱鍋，用薑片擦拭鍋底，倒入適量的葵花籽油。5.放入鯽魚，兩面煎香。6.倒入...
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![南瓜小米鯽魚濃湯怎麼做-南瓜小米鯽魚濃湯的做法]( "南瓜小米鯽魚濃湯怎麼做-南瓜小米鯽魚濃湯的做法")
- “顏色金黃，鹹鮮好喝，一點不腥哦。魚刺都打了進去，營養加倍，孩子老人經常喝，好處多多👍”食材明細主料南瓜（一塊）炸鯽魚（一小條）輔料小米（一把）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米鯽魚濃湯的做法步驟1、炸好的鯽魚，板栗南瓜，小米一把。2、南瓜切小塊。3、鯽魚去頭（頭部骨頭太...
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![鮮美的紅豆薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的紅豆薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料鯽魚：1條薏米：30紅豆：30輔料鹽：適量具體步驟首先將薏米、紅豆泡水兩個小時。鍋中放入油，將鯽魚滑入鍋中，煎至顏色金黃，撈出鍋中倒入半鍋清水，下入紅豆、薏米，蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火，煮一個半小時加入鯽魚，加蓋，...
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![煲湯鯽魚湯怎麼做-煲湯鯽魚湯的做法]( "煲湯鯽魚湯怎麼做-煲湯鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）輔料薑片（3片）蒲公英幹（10g）木瓜絲（10g）桔梗（10g）花生（50g）紅棗（20g）陳皮（1g）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煲湯鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗乾淨，處理好待用。2、所有材料配好，用水泡30分鐘。3、熱油炒魚至金黃，放到電壓力鍋，選擇煲湯功能，燉熟後放到砂鍋裏擺盤。...
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![鯽魚蘿蔔薏米湯如何做簡單又好吃]( "鯽魚蘿蔔薏米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：適量白蘿蔔：適量薏米（泡過的）：適量輔料姜：適量葱：適量料酒：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.新鮮鯽魚，去內臟，洗淨，瀝乾，蘿蔔切細長條、薑切片，葱打結。2.鍋裏放適量油，煎魚，至兩面金黃。3.在魚身上倒適量料酒。4.5.放適...
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![冬瓜薏米墨魚湯怎麼做-冬瓜薏米墨魚湯的做法]( "冬瓜薏米墨魚湯怎麼做-冬瓜薏米墨魚湯的做法")
- “冬瓜又稱濮瓜、枕瓜，性味甘淡微寒，功能清熱除煩，利濕消腫。含有蛋白質，粗纖維，維生素，煙酸等成分。《滇南本草》説它能“止渴，消痰，利小便”，《神農本草經》説它有“令人悦澤好顏色，益氣不飢”的作用。由於冬瓜水分含量大，熱量低，既能減肥，又能降低血中膽固醇，促進體內脂肪消耗，其利水...
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![鯽魚湯煮米粉怎麼做-鯽魚湯煮米粉的做法]( "鯽魚湯煮米粉怎麼做-鯽魚湯煮米粉的做法")
- “關鍵在於魚湯，要達到湯色潔白，口感香濃。要做到兩點，第一魚必須新鮮，第二要大火燉。”食材明細主料鯽魚（10餘尾）輔料米粉（適量）調料生薑（2片）胡椒粉（3克）鹽（3克）雞精（5克）圓生菜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鯽魚湯煮米粉的做法步驟1、米粉提前一天用冷水泡上。2、自釣小鯽魚10...
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![薏米魚腥草湯的做法]( "薏米魚腥草湯的做法")
- 煲湯是養生的一道必備家常菜。不僅補氣活血，還有養生的功效。煲湯有很多種，也有很多的種類與方法，那麼薏米魚腥草湯的做法該怎麼做呢。如何做薏米魚腥草湯呢。怎麼樣做出來才好喝呢？今天就來看看薏米魚腥草湯所需要的流程。相信你一定會喜歡的。薏米魚腥草説起魚腥草大家都不...
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![毛蟹鯽魚湯的做法 螃蟹鯽魚湯 毛蟹鯽魚湯怎麼做]( "毛蟹鯽魚湯的做法 螃蟹鯽魚湯 毛蟹鯽魚湯怎麼做")
- “我們這兒有句老話叫‘秋風起，毛蟹足’，這風呼呼吹的一日冷過一日了，吃毛腳蟹正當時~~這蟹肉啊、黃啊、膏啊都長得更足了，價格也下來了。天天想着法子吃毛腳蟹，煮湯也不錯呢鯽魚湯裏扔上兩隻毛腳蟹，味道別提有多鮮美啊~~吹着冷風回到家，來上一鍋熱騰騰的湯，這就叫：過日子唄”食材...
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![鯽魚湯怎麼做-鯽魚湯的做法]( "鯽魚湯怎麼做-鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（250g）輔料姜（適量）開水（1500ml）香菜（適量）調料食用油（適量）料酒（10ml）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚湯的做法步驟1、半斤鯽魚洗淨，我喜歡去頭、刮鱗片，不介意的夥伴可以洗淨直接下鍋。2、起鍋燒油，放入幾片姜去腥，中小火煎魚，兩面都煎，翻面可能會把...
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![鯽魚蛋湯怎麼做-鯽魚蛋湯的做法]( "鯽魚蛋湯怎麼做-鯽魚蛋湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）雞蛋（2個）薑蓉（10克）輔料花生油（2克）食鹽（2克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚蛋湯的做法步驟1、煎荷包蛋2、把鯽魚兩面煎成金黃色3、砂鍋放適量水，把薑蓉也放進去4、煮開5、鯽魚放進去煲，煲半小時，煲成奶白色6、調味7、奶白鯽魚湯...
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![奶白鯽魚薏米湯如何做簡單又好吃]( "奶白鯽魚薏米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：400枸杞：20顆左右薏仁：50輔料小香葱：2根姜：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.鯽魚收拾乾淨（也可讓賣家收拾好然後再買，回家後清洗乾淨），然後抹些鹽在魚身上醃製5分鐘，薏仁洗淨，用水提前浸泡半天備用。2.用廚房紙把...
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![美味的薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "美味的薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料炒熟薏米：30鯽魚：260輔料薑片：適量清水：適量海鮮粉：適量胡椒粉：適量具體步驟1.食材：活鮮鯽魚。2.食材：炒熟的薏米。3.將薏米洗淨，待用。4.熱鍋。5.用薑片擦拭鍋底。6.倒入適量的葵花籽油。7.放入鯽魚。8.兩面煎...
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![胡蘿蔔玉米鯽魚湯的做法 胡蘿蔔玉米花生鯽魚湯 胡蘿蔔玉米鯽魚湯怎麼做]( "胡蘿蔔玉米鯽魚湯的做法 胡蘿蔔玉米花生鯽魚湯 胡蘿蔔玉米鯽魚湯怎麼做")
- “天氣越來越熱，吃飯都沒有會什麼胃口，看着餐桌上的肉肉都不想動！今天煲個清炎的魚湯來緩解緩解下。。。”食材明細主料鯽魚（1條）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）花生（20克）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米鯽魚湯的做法步驟1、準備好食材。2、花生浸泡5小時。3、...
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![土鯽魚湯怎麼做-土鯽魚湯的做法]( "土鯽魚湯怎麼做-土鯽魚湯的做法")
- “昨天的土鯽魚沒吃完，今天繼續吃，養在臉盆裏，居然都還遊的很歡快。昨天琴心劍膽建議我做湯，雖然老公不是很愛喝的，但是我喜歡的呢，我們兩吃魚其實搭配挺好的，他不吃皮，不吃頭尾，我愛吃，一般吃鴨子什麼的，皮腳也都我吃，他就吃肉。”食材明細主料土鯽魚（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）肉末（適量）葱...
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![鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- “給朋友做的月子餐，只放入葱姜鹽調味，就沒放別的調料(調料有回奶的風險)。”食材明細主料鯽魚（1條）葱（10g）植物油（10g）姜（適量）輔料鹽（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚湯的做法步驟1、葱薑切片，鯽魚收拾乾淨，朋友買的鯽魚個太大了。從下奶的功效考慮的話最好選野生的小鯽魚。...
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![百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做]( "百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做")
- “薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質...
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![燉鯽魚湯怎麼做-燉鯽魚湯的做法]( "燉鯽魚湯怎麼做-燉鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）生薑（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燉鯽魚湯的做法步驟1、處理好的鯽魚。2、打散的雞蛋炒好備用。3、鍋中倒油煎鯽魚。4、兩面煎，燒出來的湯更白。5、加水漫過繼續。6、倒入炒好的雞蛋。7、大火煮開。8、...
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![薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "薏米鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏米：30鵪鶉蛋：10個鯽魚：一條輔料料酒：適量葱：適量枸杞：10胡椒粉：少許鹽：少許姜：適量具體步驟1.薏米泡水一個小時，備用。將殺好的鯽魚淋入少量料酒，醃製10分鐘。鍋中倒入油，下入鯽魚，煎至兩面金黃。2.鍋中倒入清水...
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![鯽魚湯的做法 牛奶般順滑的鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 牛奶般順滑的鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- 食材明細主料鯽魚（一條）姜（適量）輔料豆腐（一塊）香菜（適量）魚香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚湯的做法步驟1、鮮活鯽魚一條，去鱗，去內臟2、炒勺加適量油，將魚兩面煎至金黃色3、將魚放入湯鍋，加適量水，白胡椒粉，燉40分鐘左右4、40分鐘後，將切好的豆腐放入湯鍋，繼續燜10分鐘左右，出鍋前5...
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味味甜
