![可樂餅的做法 可樂餅（烤箱版，不油炸更健康） 可樂餅怎麼做]( "可樂餅的做法 可樂餅（烤箱版，不油炸更健康） 可樂餅怎麼做")
- “今天跟同學聊天，説起孩子的放學時間，原來每個學校的安排的都不一樣，真是讓家長操碎了心。我家孩子上二年級，星期一和星期二是下午4點40分放學，星期三和星期四是3點50分放學，星期五又變成了3點放學。今天接到孩子，她説想吃土豆做的可樂餅，那就做一個。”食材明細主料土豆（2個）洋葱...
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![怎麼煮米飯才更香更健康]( "怎麼煮米飯才更香更健康")
- 米飯是最最常吃的主食，基本上每天的主食不是米飯就是饅頭。蒸米飯很容易，但是怎麼讓蒸出來的米飯香甜可口就不是那麼容易了？很多人蒸出來的米飯會硬，會不好吃，這又是為什麼呢？怎麼煮米飯才吃起來更香呢？偷偷教你幾招讓米飯蒸的更香甜一、怎麼煮米飯更香甜可口的小妙招1、在蒸剩...
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![自制健康油條-健康油條]( "自制健康油條-健康油條")
- 食材明細主料中筋麪粉（500克）無鋁泡打粉（10克）小蘇打（2克）黃油（36克）鹽（8克）雞蛋（2個）水（260克）輔料油（750克（炸油條用，消耗不多））鹹鮮（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制健康油條的做法步驟1、準備好食材，黃油提前融化2、所有的食材加一起翻拌均勻3、攪成面絮4、揉成稍軟的麪糰（差不多像耳垂一...
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![健康油條的做法 自制健康油條 健康油條怎麼做]( "健康油條的做法 自制健康油條 健康油條怎麼做")
- “油條豆漿是中國人的傳統早餐，自制的油條避免了鋁對健康的危害，且好吃易做，配上一碗濃濃的豆漿，比在路邊攤吃不知道要愜意多少倍呢!”食材明細主料麪粉（250g）輔料無鋁油條膨鬆劑（10g）配料奶粉（10g）糖（10g）奶香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康油條的做法步驟1、將各種材料和成麪糰，...
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![雞柳還可以做得更加健康又美味-除了油炸雞柳]( "雞柳還可以做得更加健康又美味-除了油炸雞柳")
- 炸雞柳吃起來又酥又脆，這基本上是人人都拒絕不了的小吃了，不過路邊攤上的東西衞生狀況多少讓人有些不放心，想吃的話不妨自己動手在家做。今天小編就來教教大家炸雞柳怎麼做好吃，下面就一起來來看看具體的做法吧。一、炸雞柳1.材料雞大胸，雞蛋，麪粉，澱粉，食鹽，胡椒粉，料酒，雞精，食用油...
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![怎樣炸出蓬鬆的健康油條-油條]( "怎樣炸出蓬鬆的健康油條-油條")
- “油條豆漿在北方是很家常的早餐，小時候住在南方，早餐很豐富，並不是天天都吃它。到北方來後，剛開始自己不做飯，大多數時間的早餐就以其為主食。明知不健康，卻沒辦法不吃。後來自己開伙做飯了，就只偶爾在外面買。然後就是沸沸揚揚的各種可怕的食品安全問題，So不得不摒棄在外購買成...
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![飯怎樣做更好吃更健康]( "飯怎樣做更好吃更健康")
- 俗話説：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌”，中國人的一日三餐主食都是以米飯為主，既然人們的一日三餐都離不開米飯。可以看出米飯也算是非常重要的，一日三餐都會有它的存在。一般作為主食食用的米飯都是直接煮熟搭配菜品食用，所以有可能白米飯不是那麼的新穎，我們就可以根據自己的...
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![自制健康炸雞柳-健康炸雞柳]( "自制健康炸雞柳-健康炸雞柳")
- “在東北，隨處可以見有很多小吃車賣炸雞柳。對於我這個很愛吃街邊攤的姑娘來説，吸引力超級強大。不過又考慮着總吃外面的路邊攤，會對身體不好。就在家自制炸雞柳。色香味絕對不遜色於外面的小攤。最主要的是自己在家做起來健康而且乾淨。”食材明細主料雞肉（500G）輔料澱粉（200G...
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![更健康、安全圖解-家庭版炸油條]( "更健康、安全圖解-家庭版炸油條")
- 家裏人老少都愛吃，基本的早餐必備，口味偏淡主要是油炸屬於點心。自己做別外面買的更健康、安全，早餐四大金剛之一，配着甜豆漿、榨菜、油糕簡直完美，外酥裏嫩口感特別的好，自己在家也可以動手做做，簡單又美味！主料標準粉：330g酵母粉：5g綿白糖：15g輔料鹽：3g鹼：0.5g温水：適量食用油：適量詳...
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![自制健康奶油-健康奶油]( "自制健康奶油-健康奶油")
- 食材明細主料雞蛋（三個）牛奶（100毫升）輔料食用油（12克）綿白糖（15克）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制健康奶油的做法步驟1、把三個雞蛋的蛋清和蛋白分離如左圖。2、用打蛋器順着一個方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛奶，油，糖不停的打啊打（至少將牛奶，油糖分為四等份分次放入...
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![你不得不知的幾個做法-怎樣做蔬菜更營養更健康呢]( "你不得不知的幾個做法-怎樣做蔬菜更營養更健康呢")
- 眾所周知，蔬菜中含有豐富的維生素、膳食纖維、水等，堅持每天足夠的攝取量能夠滿足人體對各種營養成分的需求，保證身體健康。蔬菜涵蓋的類別有很多，像常見的綠葉蔬菜、根類蔬菜、瓜類蔬菜、豆類蔬菜、薯類蔬菜等。蔬菜各種各樣，營養成分也不盡相同，那麼,怎樣做蔬菜更營養更健康...
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![高品質方便麪非油炸更健康-五穀道場初心不改]( "高品質方便麪非油炸更健康-五穀道場初心不改")
- 一提起五穀道場方便麪,相信很多人還記得當年陳寶國代言“非油炸更健康”的廣告,那一場油炸和非油炸之爭引起不小的行業風波。五穀道場方便麪非油炸的獨特定位也成為商學院的經典案例。近幾年隨着方便麪市場的起起落落,五穀道場方便麪也幾經易手,其品牌堅持非油炸更健康的...
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![家庭自制健康油條-健康油條]( "家庭自制健康油條-健康油條")
- “向來難以抵擋酥脆食物的誘惑，每次看到街邊賣油條的，都忍不住停下腳步買幾根解饞，後來發現自己在家也可以做好吃又健康的油條，於是想吃就開炸。”食材明細主料中筋粉（200克）水（110克）輔料油條蓬鬆劑（5克）鹽（2克）糖（2克）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家庭自制健康油條的做法步驟1、...
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![蠔油牛肉丸如何做簡單又好吃-非油炸更健康]( "蠔油牛肉丸如何做簡單又好吃-非油炸更健康")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉丸：14個洋葱：1個輔料料酒：1鏟蠔油：2鏟糖：2小勺黑胡椒：適量具體步驟1.超市買來或者自己捏牛肉丸子。（手製的話我喜歡放些胡蘿蔔什麼的）2.沸水下鍋焯至變色撈出~3.洋葱去皮改刀成條狀4.起油鍋（很少少的油就可以...
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![教你做四道健康油炸小吃]( "教你做四道健康油炸小吃")
- 隨着人們生活水平的不斷提高，人們對食物的要求也在不斷提升。從過去的只需要吃飽，到現在要吃的好，吃的健康，吃的營養。所以很多人對油炸類的食品敬而遠之。其實，我們在家裏做的一些油炸小吃不僅美味，而且健康，今天，我們就把下面這四道油炸美食教給大家，一起來學習吧！一、幹炸丸子準...
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![炸油球的做法 炸油球----健康無鋁早餐 炸油球怎麼做]( "炸油球的做法 炸油球----健康無鋁早餐 炸油球怎麼做")
- “每天送豆豆都要路過一個早餐攤，裏面正在炸油條。每次豆都説“媽媽，你也給我做唄！”每次呢我都是告訴他“油炸的不能多吃，過幾天給你做吧！”結果，“這幾天”一下就過了N久。終於有一天，來了精神，頭一天晚上把面給揉出來，放冰箱冷藏一夜。第二天起個小早，做了個營養早餐。配的是昨...
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![怎麼吃橄欖油更健康-橄欖油可以炒菜嗎]( "怎麼吃橄欖油更健康-橄欖油可以炒菜嗎")
- 很早以前人們做菜用的油都是用肥豬肉提取的，後來聰明的人類發明了榨豆油。現在科技發達，市面上食用油的種類繁多，花生油、玉米油、黃豆油、橄欖油等等。每種食用油都有自己的獨特之處。今天我們來説一説橄欖油吧，橄欖油可以炒菜嗎，怎麼吃橄欖油更健康呢。橄欖油可以炒菜嗎，怎麼...
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![自制健康小油條-健康小油條]( "自制健康小油條-健康小油條")
- 食材明細主料高筋麪粉（300）無鋁泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和麪用)）輔料鹽（3g）水（170g）食用油（適量(炸油條用)）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康小油條的做法步驟1、將麪粉、泡打粉、酵母、鹽、混合均勻加入油。2、分次加入清水。3、用筷子攪拌均勻。4、用手揉成麪糰。5、...
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![對人的身體更好？-香菇油菜怎麼做更健康]( "對人的身體更好？-香菇油菜怎麼做更健康")
- 香菇油菜是一道江蘇地區的特色菜，也是一道家常的傳統名菜，它用料簡單，做法也簡單，只需要準備洗淨的香菇和油菜，在油鍋裏翻炒，有的人還會加點葱花料酒調味，但是就是如此用料簡單，做法簡單的香菇油菜不僅色香味俱全，而且還具有極高的營養價值，香菇油菜老少皆宜，尤其對經常口腔潰瘍、牙...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![胡麻油怎麼吃才更健康]( "胡麻油怎麼吃才更健康")
- 隨着大家生活水平的提高，對於食用油的使用也會經常變換一下種類，以便營養更豐富。胡麻油是西北地區常見的一種食用油，它具有延緩衰老、保護心腦血管、潤腸通便、減輕咳嗽、保護嗓子等功效嗎，可是説是一種高級的營養油。那麼您會吃胡麻油嗎？胡麻油怎麼吃才好呢？胡麻油怎麼吃才健...
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![非油炸狼牙土豆的做法 非油炸狼牙土豆健康更美味 非油炸狼牙土豆怎麼做]( "非油炸狼牙土豆的做法 非油炸狼牙土豆健康更美味 非油炸狼牙土豆怎麼做")
- “狼牙土豆，用特製刀具將土豆切成波浪外型，因恰似犬齒而得名，水煮後再配以其他時令蔬菜一起拌勻，香味四起，滿屋飄香。今天的狼牙土豆由原來油炸的改成水煮的更健康哦！”食材明細主料土豆（1個）香菜（50g）紅辣椒（3個）大蒜（5顆）輔料植物油（5g）芝麻油（1勺）鹽（3g）孜然（1g）花椒（1g）生抽（1勺）老抽（少許）香葱（1...
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![健康美味大油條-健康大油條]( "健康美味大油條-健康大油條")
- “自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麪粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40度即可。2、到出少量（約半碗）牛奶，將酵母溶解。3、取麪粉500g（約倆小碗），將雞蛋、白糖、鹽放...
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![更健康嗎-富硒茶有什麼不同的]( "更健康嗎-富硒茶有什麼不同的")
- 在日常的生活中，大家喜歡喝點茶嗎？喝茶是我們中國的傳統習慣，那麼你有聽説過富硒茶嗎？這種茶還是有一定的名氣的，而且有很高營養價值，飲用富硒茶可以幫我們調理身體，下面小編和你們聊聊有關富硒茶的更多信息吧！一、富硒茶有什麼不同的富硒茶對身體好。少量硒元素可以防癌，硒過多致...
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![無油炸過程更健康圖解-家庭自制甜甜圈（家用烤箱版）]( "無油炸過程更健康圖解-家庭自制甜甜圈（家用烤箱版）")
- 傳統的甜甜圈都是經過油炸的，雖然很好吃，但是經過油炸的甜甜圈油脂更多，熱量更高，是極不利於身體健康的。烤箱甜甜圈則憑藉其不油炸少油脂更健康的優勢而大受歡迎。主料雞蛋：3個麪粉：150克白糖：95克食鹽：2克輔料食用油：90克泡打粉：4克詳細步驟：第一步所有食材準備好第二步雞蛋中加入...
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味味甜
