![玉米章魚便當的做法 不用炒鍋的寶寶營養餐~~~~玉米“章魚”便當 玉米章魚便當怎麼做]( "玉米章魚便當的做法 不用炒鍋的寶寶營養餐~~~~玉米“章魚”便當 玉米章魚便當怎麼做")
- “炎炎夏日，炒菜可是個辛苦活，特別是中午，一餐飯做下來全身都是汗，只想坐下來休息，食慾也沒有了。關鍵是我家寶寶特別粘，我前腳剛進廚房，她後腳就跟進來了，趕也趕不出去，要不就把我朝外面拖……所以現在中午我一般都以煮和蒸為主，天氣熱米飯吃不下，剛好她喜歡吃玉米，今天就以玉米為主...
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![糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法]( "糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法")
- “用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑米飯糰便當的做法步驟1、提前最好的黑米大米飯2、提前做好的糟蝦3、生菜洗淨吸乾水分4...
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![烤墨魚仔便當怎麼做-烤墨魚仔便當的做法]( "烤墨魚仔便當怎麼做-烤墨魚仔便當的做法")
- “家裏有蠶豆飯正好用它做幾個飯糰，與烤好的墨魚仔搭配，做一款好看好吃的便當！”食材明細主料醬烤墨魚仔（6個）蠶豆飯（1小碗）輔料溏心蛋（1個）生菜（1棵）西蘭花（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤墨魚仔便當的做法步驟1、提前做好的蠶豆飯2、提前烤好的墨魚仔3、生菜放入淨水裏...
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![三文魚便當如何做簡單又好吃]( "三文魚便當如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚：1片西蘭花：半棵紅蘿蔔：半根橄欖油：少許熟芝麻：少許輔料水：1湯匙醬油：2湯匙蜂蜜：2湯匙麻油：2茶匙鮮檸檬汁：1茶匙蒜泥：少許具體步驟1.把輔料混合，均勻的抹在三文魚的正反面，醃20分鐘，待用;2.這時準備一鍋水，加少許...
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![秋刀魚便當如何做簡單又好吃]( "秋刀魚便當如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料秋刀魚：1條蛋：1個綠花椰菜：3朵烤麩：適量白飯：1碗紅蘿蔔：適量蒜頭：適量香菇：適量筍片：適量太白粉：1大匙胡椒粉：1小匙鹽：少許香油：少許生辣椒：少許醬油：少許糖：少許輔料具體步驟1.)將秋刀魚用鹽醃10分鐘，再沾太白粉，入鍋油炸6...
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![時蔬魚排便當的做法 時蔬魚排便當-減脂食譜 時蔬魚排便當怎麼做]( "時蔬魚排便當的做法 時蔬魚排便當-減脂食譜 時蔬魚排便當怎麼做")
- “減肥是要堅持的，無論是運動還是食物。一定出滿九宮格給想瘦的仙女們。”食材明細主料巴沙魚（100g）荷蘭豆（30g）蓮藕（40g）胡蘿蔔（40g）黑木耳（30g（泡發後））獼猴桃（1個）小米（10g）紅米（10g）麥仁米（10g）大米（30g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）姜（適量）黑胡椒粉（適量）蒜（適量）料酒/果酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時...
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![營養玉米便當如何做簡單又好吃]( "營養玉米便當如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米便當是一道非常健康營養和美味的鮮香便當，是居家旅行必備的良品。各式各樣顏色鮮亮的蔬菜搭配在一起，擺成了一餐顏值超高的營養餐，有些小朋友不喜歡吃蔬菜，但是很喜歡顏色搭配很鮮亮，很好看的東西。這道營...
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![章魚炒麪便當的做法 你儂我儂——章魚炒麪便當 章魚炒麪便當怎麼做]( "章魚炒麪便當的做法 你儂我儂——章魚炒麪便當 章魚炒麪便當怎麼做")
- “你儂我儂，忒煞情多；情多處，熱如火：把一塊泥，捻一個你，塑一個我。將咱兩個一齊打破，用水調和；再捻一個你，再塑一個我。我泥中有你，你泥中有我：我與你生同一個衾，死同一個槨。”從前有一個男孩很愛一個漂亮的女孩，他總是默默的走在女孩後面保護她，女孩的臉上很少看到笑容，她最大的心願就...
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![鰻魚便當如何做簡單又好吃]( "鰻魚便當如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鰻魚乾：個人喜好杏鮑菇：一根番茄：一個蘑菇菜：一株輔料鹽：適量糖：適量具體步驟1.米飯提前用電飯鍋煮好，把鰻魚乾放到米飯上蒸2.清炒蘑菇菜，出鍋3.將切好的杏鮑菇和番茄倒入鍋中翻炒，加少量鹽，待番茄炒出番茄汁後...
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![玉米粒炒飯的做法 便當玉米粒炒飯 玉米粒炒飯怎麼做]( "玉米粒炒飯的做法 便當玉米粒炒飯 玉米粒炒飯怎麼做")
- 食材明細主料玉米罐頭（一瓶）黃瓜（一根）雞蛋（兩個）涼米飯（一碗）輔料葱末（適量）胡麻油（適量）鹽（適量）十三香（適量）味精（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒飯的做法步驟1、備好所有食材。2、黃瓜切丁，玉米粒沖洗一下控幹水分！雞蛋加少量的鹽打散！3、鍋裏面倒胡麻油燒七八熱成時，倒入...
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![金槍魚南瓜便當怎麼做-金槍魚南瓜便當的做法]( "金槍魚南瓜便當怎麼做-金槍魚南瓜便當的做法")
- “萬聖節來啦～秋季便當”食材明細主料南瓜（100g）金槍魚（1罐）雞蛋（1個）米飯（1碗）輔料青椒（半個）紅椒（半個）調料韓式辣椒醬（適量）甜辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚南瓜便當的做法步驟1、南瓜切片上鍋蒸熟。2、青紅椒切圈，儘量選大一點的辣椒（甜椒也行，就是有點太大了不夠可愛）。3、熱鍋...
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![彩椒魷魚便當怎麼做-彩椒魷魚便當的做法]( "彩椒魷魚便當怎麼做-彩椒魷魚便當的做法")
- 食材明細主料大米（20g）糙米（20g）碎玉米（20g）魷魚圈（80g）黃椒（1/2個）紅椒（1/2個）洋葱（1/4個）青菜（100g）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩椒魷魚便當的做法步驟1、食材就緒。2、糙米預先浸泡3小時以上，然後和洗淨的大米、碎玉米混合倒入電飯鍋中，加...
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![蝸牛米飯便當怎麼做-蝸牛米飯便當的做法]( "蝸牛米飯便當怎麼做-蝸牛米飯便當的做法")
- “孩子郊遊必備便當，葷素搭配，營養滿分，能量充足，再不怕餓肚子”食材明細主料大米（1杯）加州葡萄乾（適量）清水（適量）輔料草莓粉（適量）壽司醋（3勺）鹽（3克）生菜（適量）鮮蝦（10只）脆皮腸（8個）玉米筍（4個）熟雞蛋（2個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝸牛米飯便當的做法步驟1、將所有食材準備好，加州葡萄...
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![果蔬糯米便當怎麼做-果蔬糯米便當的做法]( "果蔬糯米便當怎麼做-果蔬糯米便當的做法")
- “春遊踏青必備單品！來一款果蔬糯米便當，顏值擔當，營養健康！”食材明細主料糯米飯（一份（黑米+糯米））玉米（適量）青豆（適量）火腿腸（半根）胡蘿蔔（半根）輔料千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬糯米便當的做法步驟1、所需食材備用。2、青豆煮熟撈出。3、胡蘿蔔改刀小丁。4、火腿...
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![小便當的做法 花朵小便當 小便當怎麼做]( "小便當的做法 花朵小便當 小便當怎麼做")
- 食材明細主料熟米飯（適量）莧菜（適量）生菜（適量）銀魚（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）番茄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）壽司醋（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小便當的做法步驟1、所有材料圖。2、將莧菜下鍋燙熟。3、取莧菜汁半碗。4、拌入米飯。5、再倒入壽...
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![蒸魚片便當如何做簡單又好吃]( "蒸魚片便當如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮魚片：3片白飯：1碗輔料葱絲：1/2大匙薑絲：少許辣椒絲：少許小黃瓜：1/2條螺肉：1大匙香菇：1朵鹽：1/2小匙米酒：1小匙糖：1/2小匙香油：1/2小匙辣椒：少許具體步驟1.將材料洗淨備用，將魚片加入調味料蒸6～8分鐘，蒸熟後即可放入便當...
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![便當米粉怎麼做-便當米粉的做法]( "便當米粉怎麼做-便當米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（1塊）輔料雞蛋（3個）紅蘿蔔（1個）青辣椒（2個）葱（5顆）原味（口味）未知（難度）便當米粉的做法步驟1、雞蛋打散不用加鹽，放在鍋了攤平，薄一點2、紅蘿蔔辣椒切絲備用，葱切小段備用3、鍋裏放油，放入米粉下鍋翻炒4、米粉翻炒時間不要太長時間，最後加入準備好的配料加入米粉中繼續翻炒，...
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![兒童便當的做法 【兒童便當】 兒童便當怎麼做]( "兒童便當的做法 【兒童便當】 兒童便當怎麼做")
- “昨天下午，趁着五一最後一天假期，天氣還算好，於是打算和我家小光頭去公園走走，所以中午吃過午飯，我做了一個簡單又可愛的便當準備帶去，小傢伙在路上時就不停的開始問我什麼時候可以吃。”食材明細主料壽司米飯（半碗）輔料雞蛋（一個）奶酪（一片）火腿（一片）甜玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）生菜（一...
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![池上便當—好吃好看的便當專家!]( "池上便當—好吃好看的便當專家!")
- 池上便當源自台灣，在大眾心中有着很高的評價，隨處可見的池上便當招牌足以證明池上便當的火爆程度，而且池上便當選用台東池上鄉優質的稻米作為原材料，讓池上便當的味道更加香醇，如今池上便當已經成為極具代表性的便當品牌，在綠色健康和天然的帶動下，池上便當越來越注重產品自身的...
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![魚香豆腐便當怎麼做-魚香豆腐便當的做法]( "魚香豆腐便當怎麼做-魚香豆腐便當的做法")
- “生活節奏太快，很多人每日三餐都在對付，其實只要早起5分鐘，一份兒便當就可準備好。豆腐煎炸後用魚香肉絲調料炒制，再配些青菜和熟牛肉，帶上去上班吧。”食材明細主料豆腐（1塊）西蘭花（適量）熟牛肉（適量）米飯（適量）大葱（1段）輔料魚香肉絲調料（1袋）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚香豆腐...
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![便當怎麼做-便當的做法]( "便當怎麼做-便當的做法")
- 食材明細主料螺獅粉（適量）蝦仁（適量）蟹柳（適量）輔料西蘭花（適量）紫椰菜（適量）彩椒（適量）生菜（適量）聖女果（適量）調料番茄醬（適量）油浸金槍魚（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）便當的做法步驟1、生菜、椰菜、彩椒切絲，加油浸金槍魚攪拌均勻，放入飯盒。2、鍋燒熱，放少量油兩面煎一下，放入飯盒...
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![三文魚便當怎麼做-三文魚便當的做法]( "三文魚便當怎麼做-三文魚便當的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料聖女果（幾個）豆腐（幾塊）花菜（幾隻）紫提（幾個）米飯（半盒）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚便當的做法步驟1、一口氣煮熟雞蛋西紅柿花菜豆腐，擺上去。2、然後再擺上生三文魚片和紫提，即可。3、竟然非得三步，那麼好的。你做前兩步以前先把米飯填上。...
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![魚香肉絲便當怎麼做-魚香肉絲便當的做法]( "魚香肉絲便當怎麼做-魚香肉絲便當的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）白糖（適量）料酒（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香肉絲便當的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、木耳泡發切絲。3、瘦肉切肉絲，用花生油和鹽醃一下。4、熱鍋下油，先將肉絲翻炒，加入一點料酒。5、加入木耳繼續翻炒...
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![火腿糯米飯便當怎麼做-火腿糯米飯便當的做法]( "火腿糯米飯便當怎麼做-火腿糯米飯便當的做法")
- “把老家自制火腿切片，筍乾泡發，蒜苗準備”食材明細主料火腿（50g）筍乾（50g）輔料大蒜（3瓣）蒜苗（1根）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿糯米飯便當的做法步驟1、先把火腿切片，筍乾泡發，蒜苗備用以後放。把糯米放在電飯煲蒸熟。2、然後放油，像炒菜一樣把火腿，筍乾入炒鍋炒，1分鐘後把煮...
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![春遊便當的做法 2017春遊便當 春遊便當怎麼做]( "春遊便當的做法 2017春遊便當 春遊便當怎麼做")
- “每次兒子春遊的時候，做一份春遊便當似乎成了我的必修課！忙碌在菜市場和廚房之間的我，辛苦並快樂着，這是兒子在小學的最後一次春遊，希望兒子玩的開心，快樂！等你長大成人時，在你的童年記憶裏是否有一份幸福是媽媽做的便當？提前一個星期，兒子就高興的跟我説：媽媽，我們下週三要春遊了！我...
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味味甜
