![玉米冬瓜瘦肉羹怎麼做-玉米冬瓜瘦肉羹的做法]( "玉米冬瓜瘦肉羹怎麼做-玉米冬瓜瘦肉羹的做法")
- “回家總吵着要吃玉米冬瓜羹，家人寵愛我，每次都會煮一大鍋。我滿足得不得了。今天台風來了，下樓屯菜的時候突然很想吃，便買了材料來做。真是太好吃了，好吃到燙到舌頭還要吃。好幸福。希望把幸福耶傳遞給你們！”食材明細主料豬肉（適量）玉米（一根）幹香菇（適量）冬瓜（適量）雞蛋（兩個）輔料油鹽...
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![冬瓜玉米湯怎麼做-冬瓜玉米湯的做法]( "冬瓜玉米湯怎麼做-冬瓜玉米湯的做法")
- “女人寧可不吃肉也要喝這湯，低脂飽腹、清熱解毒，簡單又美味。”食材明細主料玉米（1個）冬瓜（1塊）輔料小葱（2顆）調料清水（1200ml）鹽（適量）雞精（少許）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜玉米湯的做法步驟1、玉米清洗乾淨，剁成小塊。2、冬瓜去掉瓤，洗乾淨不用去皮切成薄片，葱白...
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![冬瓜玉米瘦肉羹湯怎麼做-冬瓜玉米瘦肉羹湯的做法]( "冬瓜玉米瘦肉羹湯怎麼做-冬瓜玉米瘦肉羹湯的做法")
- “夏天天熱，很多人沒有胃口吃飯，我家最常做的就是這個湯，方便簡單，有時配上一個炒粉或炒麪，一頓飯就這樣簡單，而且小朋友非常喜歡哦！”食材明細主料玉米（3條）香菇（5個）雞蛋（2個）冬瓜（250克）瘦肉（100克）輔料花生油（少量）鹽（少量）生粉（少量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜玉米瘦肉羹湯的做...
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![蛋花瘦肉玉米羹怎麼做-蛋花瘦肉玉米羹的做法]( "蛋花瘦肉玉米羹怎麼做-蛋花瘦肉玉米羹的做法")
- “謝謝nacy仔,告訴我用葛根粉代替玉米澱粉,蛋花瘦肉玉米羹更滑口,關鍵還能清熱下火.(玉米澱粉,廣州人叫"生粉",用於炒菜時勾芡汁)至從小館推出了"尋找美食養生達人"活動後,發現心靈手巧的人真的不少!感慨一句"高手在民間".簡直迫不及待想要跟大家一一分享小館的"...
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![玉米瘦肉粥怎麼做-玉米瘦肉粥的做法]( "玉米瘦肉粥怎麼做-玉米瘦肉粥的做法")
- “買到了新鮮的老玉米，用擦子擦碎了，做了碗肉絲玉米粥，鮮香的玉米味中帶有淡淡的鹹，非常不錯。”食材明細主料鮮玉米（1根）瘦肉（50克）輔料葱（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米瘦肉粥的做法步驟1、老玉米去皮去須。2、用擦子擦成碎末。3、準備葱花，肉絲。...
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![南瓜玉米羹的做法 【金黃色的誘惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎麼做]( "南瓜玉米羹的做法 【金黃色的誘惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎麼做")
- “壓軸菜式，來一個自己喜愛的湯羹。。。。。。我愛吃南瓜，愛吃玉米，看着天然的金黃顏色的食材就開心。我在家做南瓜玉米羹。本來是想咗玉米羹的，後來想着可能成品顏色會淡一些，就加點南瓜吧！我就愛南瓜熟透後那種軟糯，一碾就碎成蓉的感覺；我還特喜歡南瓜的金黃色彩，看着就想着着金...
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![玉米冬瓜湯怎麼做-玉米冬瓜湯的做法]( "玉米冬瓜湯怎麼做-玉米冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（490克）玉米（1株）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜、玉米（已清洗）。2、將冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將玉米放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。6、接着，合入切好...
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![羊肉冬瓜玉米麪蒸餃怎麼做-羊肉冬瓜玉米麪蒸餃的做法]( "羊肉冬瓜玉米麪蒸餃怎麼做-羊肉冬瓜玉米麪蒸餃的做法")
- “羊肉，味道鮮美，營養豐富。三伏天吃羊肉對身體是有好處的，可以養陽祛寒，祛濕排毒等。冬瓜，清熱解暑，護腎利尿，降脂減肥。我今天這個羊肉冬瓜玉米麪蒸餃，除了羊肉和冬瓜的營養，還在面裏放了三分之一的玉米麪。這樣粗細搭配應該是更有營養。”食材明細主料羊肉（400克）冬瓜（1個）普通麪粉...
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![羊肉冬瓜玉米麪煎餃怎麼做-羊肉冬瓜玉米麪煎餃的做法]( "羊肉冬瓜玉米麪煎餃怎麼做-羊肉冬瓜玉米麪煎餃的做法")
- “羊肉鮮嫩，營養價值高。冬瓜利尿消腫，瘦身減肥，清熱解暑，性寒味甘，清熱生津，適合夏日食用。羊肉冬瓜最佳搭配。”食材明細主料小冬瓜（半個）羊肉（半斤）葱（1棵）姜（1塊）麪粉（200克）玉米麪（100克）酵母（3克）輔料油（少許）香油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）羊肉冬瓜玉...
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![玉米瘦肉羹的做法 養生壺版玉米瘦肉羹 玉米瘦肉羹怎麼做]( "玉米瘦肉羹的做法 養生壺版玉米瘦肉羹 玉米瘦肉羹怎麼做")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功...
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![瑤柱冬瓜玉米羹怎麼做-瑤柱冬瓜玉米羹的做法]( "瑤柱冬瓜玉米羹怎麼做-瑤柱冬瓜玉米羹的做法")
- “瑤柱性味甘鹹平，功能滋陰補腎，健脾調中。《本草從新》説它能“下氣調中，利五臟，療消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，既能除煩止渴，又利水降濁。玉米又叫玉蜀黍，性味甘淡滲利，功能滋養肺腎，通利小便，含有蛋白質，脂肪，澱粉，鈣，磷，鐵，維生素，煙酸，泛酸，胡蘿蔔素等成分。其中脂肪是含多不飽和脂肪酸的...
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![冬瓜瘦肉粥怎麼做-冬瓜瘦肉粥的做法]( "冬瓜瘦肉粥怎麼做-冬瓜瘦肉粥的做法")
- “冬天天氣寒冷身體需要消耗更多的熱量來抵禦寒冷，可是高熱量的食物吃多了不但容易使人發胖，而且不利於身體健康，今天這款冬天瘦肉不但能滿足身體對蛋白質的需求，而且冬瓜有利水消脂的作用，食後也不用擔心發胖。”食材明細主料冬瓜（200克）大米（100克）瘦肉（150克）輔料鹽（適量）香油（適量）...
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![玉米南瓜羹怎麼做-玉米南瓜羹的做法]( "玉米南瓜羹怎麼做-玉米南瓜羹的做法")
- 食材明細主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米南瓜羹的做法步驟1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），設備全自動豆漿機（我家是九陽的）。2、南瓜切小塊。3、玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4、玉米粒、南瓜放入豆漿機內。5、加入水位線指示的適量清水。6、...
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![鮮味玉米冬瓜羹怎麼做-鮮味玉米冬瓜羹的做法]( "鮮味玉米冬瓜羹怎麼做-鮮味玉米冬瓜羹的做法")
- “在國外自己生活久了，外出比較少機會吃到家裏的家常菜，於是就乾脆向媽媽請教了一番各種喜愛的富有“家之味”的菜式，慢慢學着自己做。這一款玉米冬瓜羹可謂材料工序都偏於簡單，而且十分鮮味的一款湯羹。而且每次煮都很容易做大量，足夠請上好幾個朋友到家一起吃了。下面和大家...
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![蘿蔔冬瓜玉米瘦肉粥怎麼做-蘿蔔冬瓜玉米瘦肉粥的做法]( "蘿蔔冬瓜玉米瘦肉粥怎麼做-蘿蔔冬瓜玉米瘦肉粥的做法")
- “秋天的早上來一份温暖的早餐不錯！”食材明細主料瘦肉（適量）冬瓜（適量）玉米（適量）蘿蔔（半個）大米（2碗）嫩姜（一塊）輔料生抽（3毫升）胡椒粉（2克）鹽（5克）香油（2克）水（大米的三倍）玉米澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔冬瓜玉米瘦肉粥的做法步驟1、玉米粒洗乾淨，蘿蔔去皮切塊，冬瓜去皮切塊...
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![玉米南瓜羹的做法 營養美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎麼做]( "玉米南瓜羹的做法 營養美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎麼做")
- “玉米碎的另一種吃法可以參考我的《玉米棗窩頭》的菜譜哦。”食材明細主料玉米（一根）南瓜（半個）輔料小蘇打（一點點）苦味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米南瓜羹的做法步驟1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大塊，蒸熟3、蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥4、玉米碎中加入兩碗水...
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![冬瓜玉米瘦肉湯怎麼做-冬瓜玉米瘦肉湯的做法]( "冬瓜玉米瘦肉湯怎麼做-冬瓜玉米瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400克）玉米（1個）瘦肉（100克）生薑（2片）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜玉米瘦肉湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、玉米切粒，洗淨待用。3、豬瘦肉切粒，放入油，鹽，生粉，白糖，醬油；攪勻醃製10分鐘4、熱鍋下油，放入薑片爆香，下入冬瓜翻...
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![牛肉丸冬瓜玉米湯怎麼做-牛肉丸冬瓜玉米湯的做法]( "牛肉丸冬瓜玉米湯怎麼做-牛肉丸冬瓜玉米湯的做法")
- 食材明細主料牛肉丸（200g）玉米（一根）冬瓜（200g）輔料葱花（少許）調料鹽（少許）黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉丸冬瓜玉米湯的做法步驟1、鍋下油炒香葱花後倒入冬瓜。2、倒入開水，放入玉米和牛肉丸。3、一勺黑膠粉、一勺鹽，出鍋前撒上葱花即可。...
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![瘦肉冬瓜湯怎麼做-瘦肉冬瓜湯的做法]( "瘦肉冬瓜湯怎麼做-瘦肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）輔料冬瓜（50g）姜（一點點）調料鹽（適量）雞精（少量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉冬瓜湯的做法步驟1、瘦肉，冬瓜洗乾淨備用。2、切片，姜切碎。3、放適量水，放瘦肉冬瓜煮熟放適量鹽，少量雞精。4、成品圖。...
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![南瓜玉米羹怎麼做-南瓜玉米羹的做法]( "南瓜玉米羹怎麼做-南瓜玉米羹的做法")
- 食材明細主料玉米粒（一小碗）輔料南瓜（一塊）雞蛋清（三個雞蛋量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜玉米羹的做法步驟1、玉米粒切成小塊，南瓜切小塊，鍋中放入水和冰糖煮開2、倒入玉米粒和南瓜粒，煮七八分鐘後，放入澱粉勾芡，淋入雞蛋清即可3、裝碗即成！...
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![冬瓜瘦肉湯怎麼做-冬瓜瘦肉湯的做法]( "冬瓜瘦肉湯怎麼做-冬瓜瘦肉湯的做法")
- “秋季冬瓜豐收，冬瓜營養豐富，能夠清熱解毒，利尿消腫，減肥等功效，用冬瓜來做一道老少皆宜的冬瓜瘦肉湯，冬瓜煮至晶瑩剔透，肉片滑嫩，湯汁收鮮美！老人小孩都喜歡喝，同時也很合適孕婦和減脂期人士喝哦！”食材明細主料冬瓜（300g）瘦肉（120克）輔料紅薯澱粉（一大勺）葱（一根）姜（適量）水（適量）調料料酒（一...
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![米酒玉米木瓜羹怎麼做-米酒玉米木瓜羹的做法]( "米酒玉米木瓜羹怎麼做-米酒玉米木瓜羹的做法")
- “我兒子特別喜歡用鮮玉米粒做的玉米羹，而我則偏愛吃木瓜，而我老公則喜歡喝米酒羹，為了做一鍋人人滿意的湯羹，我就把它們全部弄到一起來做，哈哈，搭配到一起，味道很好的哩，下次還喝這樣的湯羹。”食材明細主料米酒（100g）糯玉米粒（200g）輔料木瓜（1個）配料雞蛋（2個）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
- 24671
![薏米冬瓜瘦肉粥怎麼做-薏米冬瓜瘦肉粥的做法]( "薏米冬瓜瘦肉粥怎麼做-薏米冬瓜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料薏米（半杯）糯米（3分之1杯）輔料冬瓜（100g）瘦肉（50g）調料生抽（1匙）鹽（適量）白胡椒粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米冬瓜瘦肉粥的做法步驟1、薏米糯米用水泡2小時。2、瘦肉切片用生抽，澱粉醃製。3、把薏米糯米放鍋裏煮20分鐘成粥。4、冬瓜去皮切碎。5、把...
- 16673
![冬瓜瘦肉薏米湯怎麼做-冬瓜瘦肉薏米湯的做法]( "冬瓜瘦肉薏米湯怎麼做-冬瓜瘦肉薏米湯的做法")
- “夏天到了，是時候煮上冬瓜薏米煲瘦肉。薏米，有利於消腫，健脾去濕，舒筋除弊，清熱排膿等功效；冬瓜含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖具有重要作用，愛美的女生要常吃。”食材明細主料冬瓜（300g）瘦肉（300g）薏米（100g）姜（適量）輔料蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬瓜瘦肉薏米湯的做法...
- 4342
![黑玉米南瓜羹怎麼做-黑玉米南瓜羹的做法]( "黑玉米南瓜羹怎麼做-黑玉米南瓜羹的做法")
- 食材明細主料黑糯玉米（適量）輔料南瓜（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑玉米南瓜羹的做法步驟1、黑糯玉米剝粒沖洗、南瓜去皮去瓤洗淨切小塊（我這個切的大了點）。2、玉米粒和南瓜丁加水放到豆漿機中，啟動五穀豆漿程序。3、豆漿機自動運行，一杯香甜的黑玉米南瓜羹做早餐，...
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味味甜
