- “過去的幾十年幾乎沒怎麼吃過南瓜,可發現最近好向有點迷上它了;週末去市場買菜時也時常會買一段回來,有時蒸着吃、有時蒸熟壓泥做麪包,有時蒸熟打粥直接喝;感覺怎麼吃都喜歡;可今兒卻來另樣的吃法:與山藥核桃一起搭配,絕對沒想到的好美味~~~”食材明細主料山藥泥(80克)南瓜泥(350克...
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- “菜很清淡淡淡的海鮮味。很多小朋友都愛吃。”食材明細主料山藥(一小節)蝦仁(十多個)核桃(十多瓣)輔料黃酒(很少)鹽(很少)胡椒(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥核桃炒蝦仁的做法步驟1、核桃仁剝好用水煮七八分鐘,去皮。2、老山藥洗淨,去皮,切成小塊備用。3、蝦仁入油鍋,炒至...
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- “這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能。”食材明細主料小米(50克)南瓜泥(200克)糯米(50克)輔料山藥(100克)枸杞(20粒)原味(口味)煮(工藝)一小...
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- “將山藥泥與核桃粉加入麪包中,即健康又營養,口感絲毫都不會受影響,成品香味濃郁非常柔軟,很是喜歡。用來當早餐再好不過了。”食材明細主料鐵棍山藥泥(65g)高筋麪粉(250g)核桃粉(50g)輔料酵母(3g)蜂蜜(30g)溶化的黃油(刷表皮)(少許)鹽(3g)水(155g)黃油(20g)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)核桃...
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- “山藥南瓜紫薯米粥,香滑適口,營養美味!”食材明細主料鐵棍山藥(適量)南瓜(適量)紫薯米(適量)輔料冰糖(5塊)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紫薯米粥的做法步驟1、紫薯米適量,用清水洗乾淨!2、山藥去皮,洗乾淨,切丁!3、南瓜去皮,洗乾淨,切丁!4、把食材倒入鍋裏!5、加入適量水!煮一個...
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- “《本草綱目》認為烏雞有補虛勞羸弱,治消渴,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞是藥食同源的保健佳品,食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效,對治療女性體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白...
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- 食材明細主料大米(適量)山藥(適量)核桃(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥核桃米糊的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、山藥切成小丁。3、大米洗淨,核桃適量。4、所有食材放入豆漿機裏,放入適量清水。5、啟動米糊鍵開始工作,時間到自動停止。6、營養豐富的米糊...
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- “少米健脾暖胃、補氣養血,特別適合體質虛弱的患者服用,另外還有促進食慾的作用。小米粥的硒含量很高,硒是重要的抗氧化劑,有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來養生。”食材明細主料小米(60ml)輔料南瓜(100克)山藥(50克)調料冰糖(4顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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- “👏👏給爺爺做的養生汁:山藥豆一小把➕核桃棗兩個➕開水:適合早餐、➕餐,山藥是寶喲!滋補健身、延緩衰老、防止冠心病、治糖尿病、益氣補氣、減肥美容、治療癌症、改善小兒食慾之類👏👏👏”食材明細主料核桃棗(2個)輔料山藥豆(1勺)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃棗山藥...
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- “被稱為“糧食之母”藜麥,富含人體必須九種氨基酸和高營養,它高蛋白、低脂肪、低升糖,口感軟糯、味道清香,老少皆宜。秋冬的早餐,來一碗熱呼呼的粥,養胃又驅寒。正值南瓜在豐收的季節,怎麼少得了南瓜粥?砂鍋熬煮保全營養和味道,麻煩一點,我也喜歡選擇用砂鍋。加點藜麥核桃仁,營養加...
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- 食材明細主料大米(半杯)麻山藥(100g)輔料核桃仁(15g)枸杞子(5g)調料蔓越莓幹(10g)甜味(口味)調味(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃山藥米糊的做法步驟1、食材圖,麻山藥去皮切塊。2、把全部食材放入破壁機裏。3、啟動米糊功能。程序結束即可。4、成品圖。...
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- “婆婆去年秋天給拿的南瓜,收拾起來,昨天發現了。除了有點脱水,別的問題都沒有。趕緊切了做粥,免得天熱壞掉了。”食材明細主料南瓜(300g)山藥(1塊)小米(2杯)純淨水(7杯)輔料大棗(1把)調料無(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜小米粥的做法步驟1、取米。2、淘洗乾淨。3、放...
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- “春季是養生的季節,咋暖還寒更需要養胃,這款米糊即養胃又補腎,都是健康的食材,它們有多大好處我就不説了,需要的朋友看過來。”食材明細主料核桃仁(1把)鮮山藥(1小節)花生米(幾顆)燕麥片(適量)黃豆(1把)輔料紅糖(2勺)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃山藥糊的做法步驟1、準備好食...
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- 食材明細主料核桃(4個)山藥(1根)黑米(1把)熟黑芝麻(100克)清水(800克)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥核桃黑芝麻糊的做法步驟1、核桃去殼。2、放微波爐中。3、高火2分鐘。4、取出來,儘量去皮。5、山藥洗淨。6、儘量搓去外皮。7、取黑米。8、淘洗乾淨。9、所有...
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- 食材明細主料大米(適量)黑米(適量)南瓜(適量)核桃仁(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米核桃南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮,切小塊。2、大米黑米3:1,鋪滿豆漿機稍多點,淘洗後放入水。3、核桃仁掰碎放入。4、放入南瓜。5、選擇米糊功能。6、盛出。...
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- “這2種食材放在一起熬的粥真的是粘稠軟糯,非常好喝”食材明細主料山藥(一塊)南瓜(一塊)小碴子(一些)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥南瓜小碴粥的做法步驟1、山藥南瓜去皮切小塊2、小碴子洗乾淨3、鍋中加清水4、加入山藥南瓜先煮開然後小火慢煮5、加入小碴子6...
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- “營養滋補,美味佳餚!”食材明細主料小米(適量)水(適量)紅棗(適量)輔料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紅棗小米粥的做法步驟1、南瓜適量,去皮,洗乾淨,切丁!2、鐵棍山藥適量,去皮,洗乾淨,切丁!3、大棗適量,洗乾淨,去子,切丁!4、小米洗乾淨!5、所有食材倒入鍋裏,...
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- “今天介紹一款粥的做法:核桃山藥茯苓粥,常飲具有美白皮膚和益脾和胃的功效。”食材明細主料大米(50G)輔料鹽(適量)美國加州核桃(30G)茯苓(12G)山藥(100G)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃山藥茯苓粥的做法步驟1、準備:大米、核桃仁、茯苓、山藥2、把茯苓磨成粉末或直接買茯苓粉3...
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- “千百年來,養生粥一直為人們喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功,有菜的美味爽口,也不乏湯的營養開胃。粥既適合做早餐,也適...
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- 食材明細主料山藥(1根)大米(適量)輔料水(適量)調料紅棗(適量)核桃仁(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水,放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大米。3、煮米粥時把山藥去皮切段。4、煮20分鐘大米已煮開花,放入山藥繼續煮10分鐘左右即...
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- 食材明細主料山藥(2根)南瓜(1小塊)糯米(適量)小米(適量)麥米(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜粥的做法步驟1、準備食材2、山藥去皮,南瓜切絲,米洗乾淨3、先放南瓜,水開後放入米4、最後放入山藥5、開飯...
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- “這是一道非常受歡迎、非常營養的熱飲,它就是山藥核桃露!核桃的香氣夾着山藥的細滑,寒冷的季節來上這麼熱乎乎的一杯,真是暖到心裏呢!這個熱飲裏寶媽加入了山藥和核桃,突出的特點是核桃的香氣,這裏要求核桃仁得是熟的,這樣才好喝,另外用免濾豆漿機,成品更細膩!山藥,健脾益胃助消化...
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- 食材明細主料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜山藥粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切塊,鐵棍山藥去皮切小段。2、大米淘洗兩遍,和南瓜、山藥一起放入電飯煲中。3、加適量水燒煮。4、營養又温暖的粥,早餐時分喝一碗極好。...
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- “山藥適合者:打算冬季進補的人、打算減肥的MM、手腳發涼的人、“老胃病”復發的患者、易患感冒的老人、消化不良者、男女腎虧、肺虛咳嗽者,桂花蜜核桃棗養顏美容,一款適合全家老少的人”食材明細主料烤山藥(2段)核桃棗(2個)輔料開水(2ml)桂花蜜(1勺)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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- 食材明細主料鐵棍山藥(2根)核桃仁(適量)紅棗(適量)輔料枸杞子(適量)原味(口味)調味(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗核桃羹的做法步驟1、食材全家福。2、山藥去皮切塊,紅棗去核,和核桃仁,枸杞子一起放入豆漿機裏。加水至水位線。3、蓋上蓋子啟動黑谷粥功能。4、功能結束,美味完成。...
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