核桃山藥茯苓粥怎麼做-核桃山藥茯苓粥的做法

“今天介紹一款粥的做法：核桃山藥茯苓粥，常飲具有美白皮膚和益脾和胃的功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

核桃山藥茯苓粥的做法步驟

• 1、準備：大米、核桃仁、茯苓、山藥

• 2、把茯苓磨成粉末或直接買茯苓粉

• 3、淘好米；山藥去皮切滾刀塊

• 4、水開後，先把米放進去，攪動防止米沾鍋。等米全飄浮起時再放入山藥和茯苓粉。中火熬成粥。

• 5、把核桃仁放鍋稍微炒一下

• 6、儘量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀麪杖壓碎、用刀切碎。

• 7、等粥熬好後，放鹽和核桃仁碎，攪勻。

• 8、舀一碗看看味道怎麼樣

小竅門

去山藥皮時請戴上一次性手套，防止山藥粘液沾手上了發癢