![紫薯百合銀耳湯怎麼做-紫薯百合銀耳湯的做法]( "紫薯百合銀耳湯怎麼做-紫薯百合銀耳湯的做法")
- “紫薯富含花青素，可以抗氧化，銀耳更是號稱平民燕窩，是滋陰潤燥，美容養顏的佳品，是古時宮廷甜品常用的食材。所有食材一起放入鍋中，什麼都不用管，一小時後就能喝到暖暖的甜湯了～”食材明細主料百合（8g）銀耳（1塊）紫薯（1個）輔料冰糖（1勺）枸杞（1勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯百合銀...
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![銀耳百合湯的做法 蘭州百合甜甜的 銀耳百合湯怎麼做]( "銀耳百合湯的做法 蘭州百合甜甜的 銀耳百合湯怎麼做")
- “蘭州百合甜甜的”食材明細主料百合（170g）輔料銀耳（10g）枸杞（20g）蕨麻（10g）小米（50g）甜味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯的做法步驟1、把新鮮的百合洗乾淨，一片一片播開2、在水裏浸泡10分鐘，把泥土洗乾淨。3、熬粥，百合，枸杞，蕨麻，銀耳，小米，小竅門百合一定是蘭州百合，才是甜的。...
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![紫薯銀耳百合湯如何做簡單又好吃]( "紫薯銀耳百合湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：20紫薯：150百合：適量輔料冰糖：少許具體步驟1.將銀耳用淘米水浸泡3小時以上2.百合浸泡1小時3.將銀耳、百合放入燉鍋，要好之前加入紫薯、冰糖（適量）再燉1小時...
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![紫薯百合銀耳羹怎麼做-紫薯百合銀耳羹的做法]( "紫薯百合銀耳羹怎麼做-紫薯百合銀耳羹的做法")
- “白色的食物入肺經，百合和銀耳搭配，是滋陰潤肺的好東西。孩子發燒以後，老是不時地乾咳，聽着就是傷了津液引起的。多喝水並不能補充津液不足，所以就做了這個。堅持各種材料的百合銀耳羹弄來喝，直到孩子不再幹咳，免得吃煩了。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料...
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![銀耳百合甜湯怎麼做-銀耳百合甜湯的做法]( "銀耳百合甜湯怎麼做-銀耳百合甜湯的做法")
- “一款適合女孩子喝的甜湯，美容養顏佳品。。”食材明細主料銀耳（一朵）百合（一把）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合甜湯的做法步驟1、銀耳放水裏泡發十分鐘後，清洗乾淨撕成小塊備用。百合、枸杞、紅棗洗淨備用2、鍋裏放入銀耳、百合...
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![百合銀耳滋陰湯的做法 百合銀耳滋陰補腎湯 百合銀耳滋陰湯怎麼做]( "百合銀耳滋陰湯的做法 百合銀耳滋陰補腎湯 百合銀耳滋陰湯怎麼做")
- “自從感覺到身體發虛以後，尤其是腎虛，你懂得。並看了看中醫，大夫説目前還不是很嚴重，建議回家用食療調理，這些日子光上網找菜譜了，調理身體的，補腎的，有炒菜，還有養生粥，還別説，經過半年的食補，確實好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而給大家來一道我拿手而且非常有營養的...
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![紫薯百合銀耳甜湯怎麼做-紫薯百合銀耳甜湯的做法]( "紫薯百合銀耳甜湯怎麼做-紫薯百合銀耳甜湯的做法")
- “有個燜燒燒杯真的很方便，想吃什麼悶什麼，或家中或出行，只要提前把要燜的食材放進杯子裏，加入適量的開水，蓋好蓋子，帶上它，2-4小時以後，將有一杯熱乎乎的或粥或甜湯温暖你的身心，温暖你的脾胃，超簡單吧，你可以換着花樣的做，任何廚房小白都能實現美食的夢想。”食材明細主料銀耳（6g）紫...
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![銀耳百合湯水怎麼做-銀耳百合湯水的做法]( "銀耳百合湯水怎麼做-銀耳百合湯水的做法")
- “銀耳和百合燉出的湯水，滋補養顏，春秋季節都可以喝。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯水的做法步驟1、準備好材料，都提前泡發2、泡發好的銀耳和百合，清洗乾淨，加入適量水，放入電壓力鍋，上汽後壓25分鐘左右3、壓好後，放入...
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![紫薯銀耳甜湯的做法 紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯 紫薯銀耳甜湯怎麼做]( "紫薯銀耳甜湯的做法 紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯 紫薯銀耳甜湯怎麼做")
- “銀耳是個好東西，女人愛美，愛自己，就要多喝銀耳湯哦。”食材明細主料幹銀耳（1小把）紫薯（1個）輔料葡萄乾（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳提前用清水浸泡4個小時，洗淨，撕成小朵，紫薯洗淨，去皮切小塊。2、鍋裏注入適量清水，放銀耳，大火...
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![紫薯銀耳湯的做法 9個月以上紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 9個月以上紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- “孩子便祕媽媽發愁，你可以試試銀耳湯，含有豐富的可溶性膳食纖維，而且吃起來好像果凍一樣，一般孩子都會喜歡的，這次的銀耳湯里加入了紫薯，一個顏色很好看，還有紫薯也有粗纖維也有一定的緩解便祕的效果，這個給孩子當下午點心也很不錯哦，大人吃的話可以加一些葡萄乾、蔓越莓、冰糖等...
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![紫薯銀耳百合粥怎麼做-紫薯銀耳百合粥的做法]( "紫薯銀耳百合粥怎麼做-紫薯銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（190g（去皮後重量））桂圓（6個）枸杞（適量）大米（100g）百合（10g）銀耳（1朵）水（1100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳百合粥的做法步驟1、桂圓剝去皮，清洗一下桂圓肉2、枸杞洗淨備用3、銀耳提前泡發4、大米洗淨5、紫薯去皮切小塊6、百合洗淨備用7、電飯...
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![紫薯銀耳湯怎麼做-紫薯銀耳湯的做法]( "紫薯銀耳湯怎麼做-紫薯銀耳湯的做法")
- “抗疫情期間，不僅要做好防範措施，建議要適當運動，充足睡眠，飲食均衡，適當的增加提高免疫力的食物，當然也希望宅家裏是吃不胖的，不用擔心體重增加而煩惱！今天下午給家人們做了份治癒系的紫薯銀耳湯，就簡單的來分享下～紫薯中富含豐富的蛋白質和氨基酸，能夠提高機體免疫力，富含纖維素，促...
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![銀耳百合梨湯怎麼做-銀耳百合梨湯的做法]( "銀耳百合梨湯怎麼做-銀耳百合梨湯的做法")
- “銀耳百合梨湯是我家經常熬製經常飲用的，功效非常好，潤肺止咳，清火去燥。現在這個時節，空氣質量差，流感嚴重，孩子大人都容易咳嗽，這款銀耳百合梨湯特別適合秋冬季節，快快喝起來。”食材明細主料梨（兩個）銀耳（適量）百合（少量）輔料黃冰糖（一大塊）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![紅薯百合銀耳怎麼做-紅薯百合銀耳的做法]( "紅薯百合銀耳怎麼做-紅薯百合銀耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紅薯（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯百合銀耳的做法步驟1、銀耳用清水泡發。2、泡發好的銀耳洗淨撕小塊入鍋中，大火煮開後轉中小火，煲1小時。3、備好紅薯和百合。4、1小時後加入紅薯。5、加入冰糖。（酌情增減...
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![百合銀耳湯怎麼做-百合銀耳湯的做法]( "百合銀耳湯怎麼做-百合銀耳湯的做法")
- “秋燥潤肺湯。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）輔料雪梨（一個）枸杞（適量）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳湯的做法步驟1、食材。2、雪梨洗淨。3、切小塊。4、泡發好的銀耳，撕小朵。5、鍋中放入適量的純淨水，倒入銀耳和雪梨，大火燒開轉小火燉一...
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![百合紫薯銀耳羹怎麼做-百合紫薯銀耳羹的做法]( "百合紫薯銀耳羹怎麼做-百合紫薯銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（30克）百合（2只）紫薯（5只）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、紫薯去皮洗淨熟。2、鍋中放水放入銀耳泡發。3、百合和泡發的銀耳洗淨，紫薯切塊。4、鍋中放水放入銀耳煮。5、煮至銀耳濃稠放入百合煮開。6、放入紫薯煮開。7...
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![紫薯銀耳湯的做法 消暑飲品紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 消暑飲品紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（半朵）紫薯（2個）紅棗（6顆）輔料多晶冰糖（3個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、1材料：銀耳半朵紫薯2個多晶冰糖3個紅棗6顆2、.把銀耳和紫薯洗淨切好備用。3、.把銀耳倒入電氣鍋內再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入紅棗，蓋上蓋子壓25...
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![紫山藥百合銀耳羹怎麼做-紫山藥百合銀耳羹的做法]( "紫山藥百合銀耳羹怎麼做-紫山藥百合銀耳羹的做法")
- “吃過一次就愛上的紫山藥，不廣因為它好吃，顏色也是相當誘人的，煮了一次大米粥都挺喜歡喝，看看櫥櫃裏還有上次買的銀耳百合，煮點紫山藥百合銀耳羹，秋天就要多喝點滋陰潤肺的湯湯水水，這幾天天太乾，一直乾咳，閨女每次從幼兒園回來就要找水喝，煮點銀耳羹她也愛喝。紫山藥含大量紫色花...
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![紫薯銀耳湯的做法 漂亮好吃的紫色誘惑——紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 漂亮好吃的紫色誘惑——紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（一個）銀耳（一朵）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳放水裏泡一小時。2、泡發的銀耳撕成小朵放水裏洗淨。3、把銀耳放入電燉鍋裏，並加入適量水，接通電源選擇“甜品”功能，讓電燉鍋開始工作。4、紫薯去皮洗淨切成小塊備用。5...
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![百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做]( "百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做")
- “百合紫薯銀耳羹功效，防癌，潤腸通便，減肥，增強抵抗力，清熱去火，安神美容，保護肝臟。”食材明細主料百合幹（適量）紫薯（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹泡發待用，紫薯去皮洗淨，切成小塊，銀耳也用水泡發2、鍋內放...
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![銀耳百合白果湯的做法 【養生湯煲】銀耳百合白果湯 銀耳百合白果湯怎麼做]( "銀耳百合白果湯的做法 【養生湯煲】銀耳百合白果湯 銀耳百合白果湯怎麼做")
- “銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。銀耳的功效：銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身...
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![百合紫薯銀耳漿怎麼做-百合紫薯銀耳漿的做法]( "百合紫薯銀耳漿怎麼做-百合紫薯銀耳漿的做法")
- “以前用紫薯煮過銀耳，因煮好後紫薯的顏色變暗，使得蒸鍋的湯羹看起來都不美觀，上網查説白醋可以使顏色變漂亮，但感覺醋和銀耳羹的味道太不搭調了，於是想到了檸檬，檸檬裏面酸的含量也很高，用它就讓原本不好看的紫薯銀耳羹，顏色變得很鮮豔美觀，看着好吃，似乎吃起來味道也變的更好啦，哈...
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![百合桂圓銀耳湯的做法 百合花紅棗桂圓銀耳湯 百合桂圓銀耳湯怎麼做]( "百合桂圓銀耳湯的做法 百合花紅棗桂圓銀耳湯 百合桂圓銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。紅棗的功效：1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣...
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![紫薯銀耳百合羹怎麼做-紫薯銀耳百合羹的做法]( "紫薯銀耳百合羹怎麼做-紫薯銀耳百合羹的做法")
- “紫薯和銀耳一起燉煮，竟然變成了可愛的粉色，真是好看好喝哦！”食材明細主料紫薯（30g）銀耳（30g）輔料蓮米（1勺）百合（1勺）調料冰糖（3塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳百合羹的做法步驟1、紫薯切成小塊放入電高壓鍋。2、銀耳用熱水泡發。3、銀耳洗淨以後也放入鍋裏。4、再放...
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![銀耳百合湯怎麼做-銀耳百合湯的做法]( "銀耳百合湯怎麼做-銀耳百合湯的做法")
- 食材明細主料幹銀耳（50克）百合（80克）輔料冰糖（80克）清水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前一個小時用温水泡發洗淨，白合洗淨備用！2、銀耳放入煮鍋，加入1.5升水3、大火燒開改中火煮四十分鐘左右4、加入百合和冰糖5、煮十分鐘左右即...
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味味甜
