![雞骨架煲芡實麥冬湯怎麼做-雞骨架煲芡實麥冬湯的做法]( "雞骨架煲芡實麥冬湯怎麼做-雞骨架煲芡實麥冬湯的做法")
- “芡實：有防衰老，防癌，健脾祛濕，固腎。麥冬有補陰潤肺，益胃生津，清心除煩對失眠有一定治療效果。兩食材配合煲湯有益於身體，雞肉有補元氣增強抵抗力。”食材明細主料雞骨架（一隻雞的量）芡實（15克）麥冬（10克）輔料薏仁（20克）姜（3片）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞骨架煲芡實麥冬...
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![薏米冬瓜芡實豬骨湯如何做簡單又好吃]( "薏米冬瓜芡實豬骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬肋骨：500冬瓜：300薏米：60芡實：30輔料薑片：適量鹽：適量具體步驟1.先將豬肋骨洗淨，放入沸水中焯去血水。2.將豬肋骨放入煲鍋，加入冷水。3.薏米，芡實洗乾淨，放入超市買的小藥包中。開大火煮。4.水沸後，轉小火，加入切好...
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![雞骨架煲白蘿蔔湯怎麼做-雞骨架煲白蘿蔔湯的做法]( "雞骨架煲白蘿蔔湯怎麼做-雞骨架煲白蘿蔔湯的做法")
- “清淡湯，營養好喝，快捷方便。”食材明細主料雞骨架（適量）白蘿蔔（半個）輔料香菇（適量）薑片（少許）鹽（適量）葱花（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞骨架煲白蘿蔔湯的做法步驟1、備好食材。2、雞骨架焯水。3、白蘿蔔削皮切厚片，雞骨架焯水洗淨，切3片姜。4、葱切成葱花。5、把雞骨架，香...
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![紅棗芡實雞湯怎麼做-紅棗芡實雞湯的做法]( "紅棗芡實雞湯怎麼做-紅棗芡實雞湯的做法")
- “天寒地凍的，最適合來碗雞湯啦！”食材明細主料鮮雞（一隻）紅棗（12顆）芡實（30g）幹香菇（10朵）輔料生薑（30g）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗芡實雞湯的做法步驟1、鮮雞洗淨，去掉油脂多的皮層2、紅棗洗淨，去核3、芡實洗淨，浸泡一晚4、姜去皮，切片5、幹香菇洗淨6、湯鍋倒入適量清水，把所...
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![芡實百合蓮子排骨湯怎麼做-芡實百合蓮子排骨湯的做法]( "芡實百合蓮子排骨湯怎麼做-芡實百合蓮子排骨湯的做法")
- “因為秋季是最乾燥的季節，乾燥易傷人體津液，而津液在身體正起着滋潤濡養作用。肺主行水，負責將津液送達全身皮毛肌腠以濡潤之；同時，肺也主皮毛，所以多喝潤肺滋陰的湯水，皮膚自然滋潤滑嫩。”食材明細主料排骨（適量）芡實（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡...
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![鮮土茯苓煲雞骨架怎麼做-鮮土茯苓煲雞骨架的做法]( "鮮土茯苓煲雞骨架怎麼做-鮮土茯苓煲雞骨架的做法")
- “春夏之交，多喝祛濕湯，鮮土茯苓就是很好祛濕食材，配雞骨架，不油膩。”食材明細主料鮮土茯苓（350克）雞骨架（一副）輔料姜（一塊）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮮土茯苓煲雞骨架的做法步驟1、鮮土茯苓，買時店主幫忙切片，回來洗洗即可。2、雞骨架一副洗淨。3、斬件放入開水鍋焯...
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![芡實紅豆母雞湯怎麼做-芡實紅豆母雞湯的做法]( "芡實紅豆母雞湯怎麼做-芡實紅豆母雞湯的做法")
- 食材明細主料母雞（一隻）輔料薑片（適量）料酒（適量）香菇（適量）芡實（適量）紅豆（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芡實紅豆母雞湯的做法步驟1、將雞洗淨並斬成塊狀2、香菇泡發待用3、芡實紅豆洗淨待用4、雞塊、香菇、芡實紅豆、薑片、料酒和適量水一起放入高壓鍋中燉30分鐘即可，出鍋...
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![薏米茨實豬骨煲冬瓜湯怎麼做-薏米茨實豬骨煲冬瓜湯的做法]( "薏米茨實豬骨煲冬瓜湯怎麼做-薏米茨實豬骨煲冬瓜湯的做法")
- “最近朋友幫我買了一個新的真空煲，其實它就像是我們國內的燜燒煲，只是它可以將食材煮好放入煲內繼續使用電源保持保温持續不變，這樣的話煲湯速度就比燜燒煲快速。今年種的冬瓜還有幾個，於是切了半個來試用這個真空煲來煲個營養湯。”食材明細主料冬瓜（1/2個）豬骨（600克）輔料薏米...
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![排骨胡蘿蔔芡實湯怎麼做-排骨胡蘿蔔芡實湯的做法]( "排骨胡蘿蔔芡實湯怎麼做-排骨胡蘿蔔芡實湯的做法")
- 食材明細主料排骨（800g）胡蘿蔔（500g）芡實（15g）輔料水（5000毫升）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨胡蘿蔔芡實湯的做法步驟1、排骨焯水放入鍋中。2、加5000毫升水，放胡蘿蔔芡實煮。3、鍋太小了，溢出來，改放炒鍋煮40分鐘。4、成品。...
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![潮汕芡實煲怎麼做-潮汕芡實煲的做法]( "潮汕芡實煲怎麼做-潮汕芡實煲的做法")
- “芡實具有益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶功效。芋頭能增加人體的免疫力。”食材明細主料芡實（（新鮮）150g）芋頭（100g）鮮蝦（20只）椰漿（200ml）輔料鹽（1茶匙）油（少許）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）潮汕芡實煲的做法步驟1、新鮮芡實洗淨飛水。2、鮮蝦去殼切成兩段、芋頭切小塊。3、先將飛水...
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![胡蘿蔔芡實排骨湯怎麼做-胡蘿蔔芡實排骨湯的做法]( "胡蘿蔔芡實排骨湯怎麼做-胡蘿蔔芡實排骨湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）芡實（適量）排骨（600克）輔料薑片（少許）調料米酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔芡實排骨湯的做法步驟1、準備好食材:胡蘿蔔削皮切滾刀塊，排骨加米酒焯水，芡實提前用温水泡半小時，備薑片2片。2、將所有食材放入唐寧湯鍋裏添加適量的開水。3...
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![無花果桂圓芡實骨湯的做法 無花果桂圓芡實排骨湯 無花果桂圓芡實骨湯怎麼做]( "無花果桂圓芡實骨湯的做法 無花果桂圓芡實排骨湯 無花果桂圓芡實骨湯怎麼做")
- “無花果桂圓芡實排骨湯，桂圓甘温之品，能補氣血、安心，芡實調理腸胃補脾，無花果是抗癌第一佳果，潤燥。”食材明細主料排骨（500g）無花果（適量）桂圓（適量）芡實（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無花果桂圓芡實骨湯的做法步驟1、準備材料，清洗，排骨飛水，薑切片2...
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![芡實煲怎麼做-芡實煲的做法]( "芡實煲怎麼做-芡實煲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）鮮蝦仁（適量）芋頭（適量）芡實（150g）輔料雞粉（適量）香菇（1~2朵）幹蝦米（10g）鹽（適量）葱（1棵）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芡實煲的做法步驟1、食材。2、芡實要用開水煮10分鐘，我買的是鮮凍的芡實。3、煮好後撈岀放冷水中浸泡。4、然後把食材處理下，芋頭切...
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![五指毛桃芡實排骨湯怎麼做-五指毛桃芡實排骨湯的做法]( "五指毛桃芡實排骨湯怎麼做-五指毛桃芡實排骨湯的做法")
- 食材明細主料五指毛桃（適量）芡實（適量）薏米（適量）輔料排骨（適量）調料温開水（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五指毛桃芡實排骨湯的做法步驟1、排骨冷水下鍋加入薑片焯水後洗淨備用。2、五指毛桃切小洗淨備用。3、薏米用清水洗淨備用。4、芡實同樣清水洗淨備用。5、燉...
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![苦瓜芡實排骨湯怎麼做-苦瓜芡實排骨湯的做法]( "苦瓜芡實排骨湯怎麼做-苦瓜芡實排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）苦瓜（適量）輔料姜（少許）芡實（少許）茯苓（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）苦瓜芡實排骨湯的做法步驟1、準備:排骨，芡實，茯苓。2、苦瓜。3、排骨焯水。4、將所有食材放入大碗裏，隔水燉一小時。5、時間到，燉好的湯調鹽即可。6、成品圖。7、成品圖。...
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![桑黃黑靈芝煲雞骨架湯怎麼做-桑黃黑靈芝煲雞骨架湯的做法]( "桑黃黑靈芝煲雞骨架湯怎麼做-桑黃黑靈芝煲雞骨架湯的做法")
- “春困，人懶懶的，去去濕，健脾胃，清內火，人自然而然精神充沛，爽朗。”食材明細主料雞骨架（一幅）豬骨（適量）桑黃（少許）黑靈芝（少許）無花果（少許）土茯苓（少許）蘋果（鵪）輔料薑片（三片）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桑黃黑靈芝煲雞骨架湯的做法步驟1、準備:雞骨架，豬骨，桑黃，黑靈芝，土茯苓...
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![芡實紅豆雞腿湯怎麼做-芡實紅豆雞腿湯的做法]( "芡實紅豆雞腿湯怎麼做-芡實紅豆雞腿湯的做法")
- “這是給上初中的大兒子準備的營養湯，這小子現在一日三餐都是在學校裏吃，這幾個月下來真是瘦小了許多，像個小老頭一樣。雖然平時氣我，但看着他這樣子也是心疼的呢，現在就計劃每週二湯，讓他好好調養調養。”食材明細主料雞腿（1只）芡實（半把）紅豆（半把）輔料細鹽（適量）枸杞（適量）鹹鮮（口味）燉（...
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![淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做]( "淮山芡實蓮子雞湯的做法 淮山芡實蓮子柴雞湯 淮山芡實蓮子雞湯怎麼做")
- “芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；有：“嬰兒食之不老，老人食之延年”之説，被視為延年益壽的上品，是秋季進補的首選。具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效。益腎固精、健脾理胃是秋季養生調理潤燥温補的良品。淮山補中益氣，具...
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![芡實冬瓜排骨湯怎麼做-芡實冬瓜排骨湯的做法]( "芡實冬瓜排骨湯怎麼做-芡實冬瓜排骨湯的做法")
- “天冷了就想喝一碗熱乎乎的湯，恰逢兒子週末回家，他在學校肯定喝不到排骨湯的，即便食堂有賣的，肯定也不便宜，他也不會買來喝，再就是他怕喝排骨湯會長胖，自從上大學開始後特別注重身材，我笑他説你天天吃白菜減肥不錯。説歸説還是要做點排骨湯給他喝，這孩子特貪涼，天熱的時候總是喝冰...
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![芡實蓮子煲老鴨的做法 祛濕健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做]( "芡實蓮子煲老鴨的做法 祛濕健脾春天湯-芡實蓮子煲老鴨 芡實蓮子煲老鴨怎麼做")
- “小窩是一個生長在80後尾端90後前端的女孩，常常老是被誤認你不會持家你只會敗家，你不會省錢你只會花錢，更別想會下廚！我直接用無視眼光，瞄一下....我很非常討厭和厭惡這樣説法，我要成為會持家很會下廚的80後小窩！我要大顯身手秀低調先露露小臉.....”食材明細主料老鴨（250克）芡實...
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![老母雞煲芡實山藥湯怎麼做-老母雞煲芡實山藥湯的做法]( "老母雞煲芡實山藥湯怎麼做-老母雞煲芡實山藥湯的做法")
- “很營養的湯品，秋天多喝山藥湯很適合。”食材明細主料老母雞（半隻）山藥（2條）芡實（少許）輔料姜（3片）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老母雞煲芡實山藥湯的做法步驟1、準備好食材：如圖2、老母雞斬大塊焯水，洗淨備用3、將雞塊，薑片，芡實放入電飯煲加適量的水，按煲湯鍵，默識2小...
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![淮山芡實龍骨湯怎麼做-淮山芡實龍骨湯的做法]( "淮山芡實龍骨湯怎麼做-淮山芡實龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）淮山（適量）芡實（適量）甜玉米（適量）輔料黑棗（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山芡實龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、玉米切段。3、芡實洗淨。4、將材料放入鍋中。5、放入淮山。6、放入龍骨。7、按煮湯即可，放心外去辦事，回來就用湯喝了。8、調味即可...
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![芡實香芋煲怎麼做-芡實香芋煲的做法]( "芡實香芋煲怎麼做-芡實香芋煲的做法")
- “芡實，生品性平，澀而不滯，補脾腎而兼能祛濕。而且芡實口感極好，糯且有嚼勁，配上香菇的鮮味，香芋的粉軟，午餐肉的Q彈，整道菜入口生香，細嚼回味綿長，是老少皆益的一道菜品。”食材明細主料芡實（一袋）香芋（二兩）午餐肉（二兩）輔料香菇（三朵）配料鹽（適量）薑末（適量）葱末（適量）玉米油（適量）胡椒粉（少量）鹹...
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![清爽芡實煲怎麼做-清爽芡實煲的做法]( "清爽芡實煲怎麼做-清爽芡實煲的做法")
- “春日裏來一碗清爽芡實煲很是不錯，以前煮的芡實芋頭煲會更濃香而加入山藥馬蹄吃起來更加清爽鮮甜。馬蹄爽口，山藥鬆粉，芡實膠糯，玉米多汁清甜，松子仁提香，口感豐富味道清香。”食材明細主料冰鮮芡實（120g）山藥（200g）馬蹄（150g）甜玉米（1個）胡蘿蔔（50g）輔料香菇（1個）蝦米（10g）葱（1棵）炸松子仁（15g...
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![山藥茨實雞架湯怎麼做-山藥茨實雞架湯的做法]( "山藥茨實雞架湯怎麼做-山藥茨實雞架湯的做法")
- “健脾胃，潤燥祛濕湯。”食材明細主料雞架（一副）山藥片（適量）茨實（適量）輔料無花果（少許）玉竹（少許）黨蔘（少許）薏米（少許）姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥茨實雞架湯的做法步驟1、準備:雞架一副清洗一下。2、焯水五分鐘。3、撈出來清洗乾淨去掉多餘的油脂，湯會更清...
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味味甜
