- “特色炒豌豆”食材明細主料豌豆(一斤)胡蘿蔔(一根)火腿(適量)輔料鹽(適量)味極鮮(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養美食炒豌的做法步驟1、豌豆沸水煮熟。2、2胡蘿蔔火腿切丁。3、3鍋內加油先加入胡蘿蔔丁炒到金黃色熟透加入豌豆和火腿丁炒。4、再加入鹽和味極鮮翻炒後出...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白菜:1棵輔料生抽:適量油:適量鹽:適量大蒜:適量具體步驟1.白菜切好洗淨瀝水備用。2.大蒜切碎備用。3.坐鍋燒熱爆香大蒜。4.大火放白菜炒10秒。5.一點鹽調味。6.一點生抽適量。7.翻炒均勻馬上出鍋。烹飪技...
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- “這是為不足一歲的小寶寶準備的美食,儘量做得健康,大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食,所以也就想着方的給她做好吃的,呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪(一小把)生菜葉(八片)茄子(半根)輔料牛肉泥(4小勺)配料鹽(一點點)橄欖油(兩滴)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養面的做法步...
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- 食材明細主料小米(一碗)大米(一碗)輔料豌豆(半碗)油(少許)配料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水,加入洗淨的小米。4、熱鍋温油先把豌豆煸炒三分鐘。5、並加入少加鹽拌均勻後把豌...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料萵苣:500輔料油:適量生抽:適量鹽:適量幹辣椒:適量五香粉:適量葱:適量具體步驟1.萵苣洗淨去厚皮2.將萵苣切片3.熱鍋熱油煸香葱花4.熱鍋熱油煸香乾辣椒5.下萵苣翻炒6.加入鹽,生抽翻炒至萵苣變色7.斷生後即可出...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料年糕:100胡蘿蔔:50洋葱:50輔料葱:適量味精:適量白糖:適量油:適量鹽:適量姜:適量具體步驟1.主輔料:年糕100g、胡蘿蔔50g、洋葱50g、葱姜。2.把主輔料切好備用。3.起鍋熱油,爆香葱姜。4.放入胡蘿蔔片炒至斷生。5....
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料臘腸丁:100麪條:200輔料大白菜:適量胡蘿蔔:半根油:1勺生抽:半勺鹽:半小勺具體步驟1.麪條放入鍋內煮到9成熟2.蔬菜切碎,其實不拘泥什麼蔬菜,什麼蔬菜都可以3.臘腸或是臘肉切丁4.麪條撈出,沖水,抖開5.放一點點油,因...
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- 豌豆苗大家都有吃過,但是豌豆苗要怎麼才能吃的既健康又美味,就不是很瞭解了吧,我們家吃豌豆苗一般都是打湯,綠油油的豌豆苗看着就很有食慾,不知道你是怎麼食用的呢,説道豌豆苗的營養價值,就要看我們下面的詳細介紹啦豌豆苗的營養價值豌豆苗含有豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料青椒:2個輔料油:適量鹽:適量豬肉片:適量具體步驟1.鍋裏放油,放入豬肉小火慢慢煎。2.豬肉微微焦黃加入鹽。3.倒入青椒開大火翻炒。4.翻炒一兩分鐘加入雞精出鍋,5.成品,烹飪技巧青椒7分熟得時候就可以出鍋,時間...
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- “這幾天比較懶,都不想出去,好幾天都沒去早市了,今晚上把冰箱打開一看,都沒啥菜可炒。看到冰箱裏早餐吃三明治剩下的火腿,正好家裏剩了點肉,還有上次去早市買的香菇和豌豆,靈機一動,營養美味炒飯由於加中炒菜的鍋本來不粘鍋底,因為我沒注意也沒愛惜,所以粘鍋了,今天用的平底鍋炒,呵呵...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:1根蝦仁:250輔料油:適量澱粉:適量鹽:適量雞蛋清:適量料酒:適量香油:適量葱:適量具體步驟1.主要食材,蝦仁、黃瓜準備好。2.去除蝦仁背部及腹部的黑(白)線,取一隻蛋的蛋清,加入料酒、鹽,醃漬備用。3.鍋內下油,等油...
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- 相信大家都吃過豌豆吧。豌豆是我們日常生活中非常熟見的一種食材了。豌豆因為其豐富的營養還有價格的宜人,深受大家的歡迎。由於豆類的品種實在是太多了,大家有可能會混淆了幾種豆類。那麼,豌豆是黃豆嗎?接下來小編將帶大家來解決這個疑問。一、豌豆是黃豆嗎1.答案是不是。...
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- “今天上菜場,門口有賣新鮮豌豆,老太太自己種的,就買了些。晚上剝了些豆豆給寶寶煮了粥,加了少許香菇,很鮮很香。較大嬰兒稍微吃一些香菇對身體大有好處,但是一定要磨得很細很細,不然消化不了。自己留了一碗,因為寶寶吃是不能加鹽的,所以在碗裏撒了些鹽,很好吃。”食材明細主料大米...
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- 相信大家在日常生活中或多或少會碰上一些飲食上的問題。那麼應該如何科學而又正確的瞭解呢?放心,有我們萬能的本站小編,你就能得到答案。那我們今天的主題就是:兒童營養美食。各位小夥伴們,好好看,好好學,做好筆記哦!一、兒童營養美食1、火龍果冰主料:冰冰粉10g輔料:水500g、火龍...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肉絲:20白菜絲:30雞蛋:2個冷飯:1碗輔料油:適量味精:適量鹽:適量具體步驟1.準備好食材,切好絲,肉絲裏放點鹽和料酒,蛋裏也放點鹽2.油鍋燒熱後先下肉絲炒至8成熟3.把肉絲放到一邊,倒入蛋液4.2分鐘後放入白菜絲翻...
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- 豌豆應該是我們非常熟悉的一種蔬菜,因為它鮮綠的外表確實很吸引人注意,而且豌豆的營養價值是很高的,今天咱麼這邊就來詳細給大家介紹一下豌豆:豌豆的熱量有多少?減肥適不適宜食用豌豆?豌豆的營養價值具體體現在哪些方面?豌豆有哪些食用功效呢?豌豆熱量具體有多少豌豆有哪些營養價...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘[兒童美食]營養炒飯一道特色菜,煮熟的米飯,雞蛋,豬肉和其他蔬菜,比如黃瓜,胡蘿蔔,玉米粒等等,一起翻炒至熟,就成了一道葷素搭配營養十足的美味,家裏小朋友如果不愛吃飯了,可以做來吃,既美味可口,又營養均衡,不失營養!主...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘玉米深受人們的青睞,玉米主要分為甜玉米與糯米玉米兩種,人們經常用玉米做食材煎燜煮燉熬出各種各樣的美味佳餚,比較常見的有水煮玉米,炒玉米,玉米燉湯,還有鮮榨玉米汁。我比較喜歡做菜餚,玉米豌豆炒香腸非常地簡...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料年糕:1塊西紅柿:1個輔料鹽:適量葱:適量油:適量具體步驟1.年糕煮軟,泡在冷水裏備用。2.西紅柿切塊。3.小葱切碎。4.起油鍋下小葱。5.爆香後放西紅柿。6.翻炒後,下一點點水。7.下年糕翻炒。8.下適量鹽翻炒後就...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料藕片:200苦瓜:100胡蘿蔔:50輔料鹽:適量味精:適量水澱粉:適量油:適量葱:適量姜:適量白糖:適量具體步驟1.主輔料:藕片200g、胡蘿蔔50g、苦瓜100g、葱姜。2.把苦瓜、胡蘿蔔、葱姜切好備用。3.藕片放入熱水中焯透,撈...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘週末閒賦在家,突然好想念豌豆的味道,於是做了這份肉丁炒豌豆。切成丁的肉和爽脆的豌豆真的是絕配呀,豌豆不需要炒得太熟,保留住它翠綠欲滴的色澤,能讓口感更好,又能激發食慾。這道菜操作非常簡單,根據步驟,一學就...
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- “我現住的地方買不到鮮豌豆角,網購了幾斤鮮豌豆角!和兒子一起剝豆,分裝成小袋子,冰箱冷凍保存,隨吃隨炒,豆子特別好熟,10分鐘搞定一道下飯菜🌸🌸🌸”食材明細主料新鮮豌豆(200g)雞胸肉(150g)輔料蒜(3瓣)調料鹽(適量)白胡椒粉(2g)姜粉(1g)花椒粉(1g)白糖(2g)蠔油(1勺)雞粉(1勺)玉米澱粉(12g)紅曲粉(1g(可...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這是一道可以下酒下飯的清爽小菜,而且製作工藝也是非常簡單快捷的。韭菜炒豌豆色澤鮮亮清新,口感更是清脆爽口讓人回味無窮呢。豌豆含有豐富的蛋白質搭配着維生素豐富的韭菜烹飪,如此營養又健康的美味家常菜...
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- 豌豆作為一種廣泛種植的農作物,遍佈於大江南北的餐桌,使人們喜食的蔬菜之一。豌豆含有胡蘿蔔素、大量維生素C,膳食纖維以及一些微量元素。小小的豌豆卻是有大大的營養價值,加上價格便宜,實在是食用的佳品。豌豆營養價值有哪些呢?又不能與那些食物一起吃?一、豌豆營養價值鮮豌豆...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蒜薹:400瘦肉:100輔料幹辣椒:1個油:適量鹽:適量具體步驟1.蒜薹洗淨摘段、肉切絲。2.熱鍋涼油煸炒肉絲。3.放入蒜薹煸炒。4.注入少量開水燜燒1分鐘。5.擱鹽。6.來點醬油。7.炒勻即可出鍋。烹飪技巧喜歡吃熟...
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