![營養的抹茶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "營養的抹茶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘抹茶燕麥粥，材料：抹茶、燕麥，抹茶單獨吃起來，有點像茶葉被攪碎了的渣滓，兑上水喝的時候又有不一樣的感覺，有茶葉的清香，又有茶葉的苦澀，一般是先苦後甜的。燕麥早餐常用品，有不用煮的和要煮的兩種，兑上水直接喝的，有...
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![無糖抹茶燕麥粥如何做簡單又好吃]( "無糖抹茶燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道無糖抹茶燕麥粥中用料豐富，包含很多營養價值高的水果，作為早餐或者晚餐抑或飯後甜點都是非常好的選擇。這道粥中不含糖，糖尿病人可放心食用，同時喜歡吃素和吃水果的朋友也一定會愛上它。燕麥是粗糧，需要瘦...
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![家庭版減肥營養燕麥粥如何做簡單又好吃]( "家庭版減肥營養燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟燕麥：適量綠豆：適量紅豆：適量蓮子：適量輔料糖：少許具體步驟1.把燕麥準備好、倒入碗裏、2.燕麥用開水泡好、1：2的比例3.將紅豆綠豆還有蓮子提前一天用開水泡好、第二天上鍋熬煮軟爛為止4.熬好以後放少許糖拌勻...
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![水果燕麥粥的做法 【四川】水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做]( "水果燕麥粥的做法 【四川】水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做")
- “又是一道快手且健康的微波爐早餐~~~~今天的牛奶燕麥粥裏添加了水果，奶香的口感裏增加了水果的清新果香，口感更好，營養也更豐富了~~~而且用微波爐操作，非常簡單便捷~~~如果家裏沒有微波爐，也可用煮鍋煮熟，不過要一直攪拌哦，以免粘鍋~~~”食材明細主料即食燕麥片（35g）梨子（1個）純牛...
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![燕麥豆渣抹茶卷怎麼做-燕麥豆渣抹茶卷的做法]( "燕麥豆渣抹茶卷怎麼做-燕麥豆渣抹茶卷的做法")
- “夏天到了當你看見這個綠綠的抹茶卷的時候是不是想來個呢在搭配個冰豆漿那叫個舒服啊！”食材明細主料麪粉（適量）輔料酵母（適量）抹茶粉（適量）水（適量）燕麥（適量）豆渣（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆渣抹茶卷的做法步驟1、首先先把酵母用温水靜置5分鐘2、然後先來做外面...
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![燕麥粥怎麼做-燕麥粥的做法]( "燕麥粥怎麼做-燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（4勺）豆漿粉（1勺）輔料水（200毫升）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粥的做法步驟1、豆漿粉打開挖一勺備用。2、放在碗里加水攪勻。3、鍋里加水燒開。4、將燕麥粉倒入鍋裏攪勻不要沾鍋。5、5分鐘後煮熟盛到碗裏可以吃了。...
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![美味抹茶燕麥桃仁粥如何做簡單又好吃]( "美味抹茶燕麥桃仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘新鮮的燕麥搭配着脆嫩富含蛋白質的核桃和大米烹飪，一道風味十足的家常美食抹茶燕麥桃仁粥讓人喜愛，淡淡抹茶香和米飯香完美融合。而且製作工藝也是非常簡單的，搭配着些許榨菜和麪包食用更是美不勝收呢。所以...
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![牛奶燕麥粥的做法 【山東】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【山東】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “簡單快手早餐，營養豐富，製作簡單。”食材明細主料牛奶（1盒）燕麥（20克）輔料葡萄乾（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮4、煮開後再煮3分鐘加入葡萄乾拌勻即可小竅門簡單易做，美味營養。...
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![牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “翻撿存貨，被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉，總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥，早餐或加餐，都很不錯。美味營養，節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶（200克）輔料生燕麥片（30克）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、用料：牛奶200克，生燕麥片30克2、將...
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![板栗燕麥粥的做法 【山東】板栗燕麥粥 板栗燕麥粥怎麼做]( "板栗燕麥粥的做法 【山東】板栗燕麥粥 板栗燕麥粥怎麼做")
- “板栗有“乾果之王”的美稱。板栗味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。燕麥是一種高蛋白質、高脂肪、高能量食品，營養豐富，被稱為“耐飢抗寒食品”。板栗燕麥粥有增強抵抗力、抗衰老養顏的功效。”食材明細主料板栗（8顆）燕麥（三分之一量杯）輔...
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![燕麥粥的做法 方便燕麥粥 燕麥粥怎麼做]( "燕麥粥的做法 方便燕麥粥 燕麥粥怎麼做")
- “ps：一邊煮一遍攪合~”食材明細主料燕麥（五勺）黑芝麻（黑芝麻）輔料紅棗（三顆）枸杞（一小把）牛奶（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥粥的做法步驟1、把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。2、少一些水，吃多少燒多少。3、水開倒入燕麥。4、放入紅棗和枸杞。5、加入洗乾淨的黑芝麻。6、加...
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![牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “很方便的一款簡易粥，在我們家的早餐裏經常出現。”食材明細主料牛奶（1袋）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。3、煮沸就可以了。4、倒入適量燕麥片，攪拌均勻就可以了5、泡一小會。6、成品。...
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![抹茶燕麥戚風蛋糕怎麼做-抹茶燕麥戚風蛋糕的做法]( "抹茶燕麥戚風蛋糕怎麼做-抹茶燕麥戚風蛋糕的做法")
- 食材明細主料麪粉（67克）雞蛋（3個）糖粉（73個）玉米油（45克）牛奶（50克）塔塔粉（2克）抹茶粉（5克）玉米澱粉（16克）輔料燕麥（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）抹茶燕麥戚風蛋糕的做法步驟1、倒扣晾涼脱膜，我比較急，所以馬上脱膜了，就比較倉促2、倒扣晾涼脱膜，我比較急，所以馬上脱膜了，就比較倉促3、...
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![牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【東北】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “5分鐘早餐，營養方便”食材明細主料燕麥（30g）水（100g）牛奶（250g）輔料葡萄乾（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶和水倒入鍋中，小火加熱2、倒入燕麥3、煮開後放入葡萄乾煮5分鐘，邊煮邊攪拌，一定要小火，以免糊鍋4、加入白糖，關火5、香噴噴的牛奶...
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![抹茶燕麥餅乾如何做簡單又好吃]( "抹茶燕麥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在家的時候總是喜歡鼓搗一些美食，現在大家也越來越重視食品的健康與安全，營養方面也更加重視起來了。抹茶燕麥餅乾就是我在家常做的一款小零食，做一次保存起來，隨取隨吃，也可外帶，非常方便，味道酥脆香甜，帶着濃濃...
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![抹茶紅豆燕麥餅怎麼做-抹茶紅豆燕麥餅的做法]( "抹茶紅豆燕麥餅怎麼做-抹茶紅豆燕麥餅的做法")
- 食材明細主料抹茶紅豆粉（適量）輔料麪粉（適量）牛奶（適量）燕麥（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）抹茶紅豆燕麥餅的做法步驟1、準備好食材，燕麥用的是即食燕麥，牛奶我用的核桃牛奶，大家可以根據需要自己選擇。2、先把燕麥用熱水燙開，然後逼出水，和麪粉、牛奶和在一起，牛奶根據面的軟...
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![燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做]( "燕麥荷葉粥的做法 “粥”燕麥荷葉粥 燕麥荷葉粥怎麼做")
- 食材明細主料粳米（適量）綠豆（適量）燕麥（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥荷葉粥的做法步驟1、所備雜糧。2、放鍋內清洗一遍。3、荷葉放在鍋內最上面。按煮飯鍵。4、煮熟開鍋，把上面的荷葉拿掉。5、清香的燕麥荷葉粥。...
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![抹茶燕麥瑪芬怎麼做-抹茶燕麥瑪芬的做法]( "抹茶燕麥瑪芬怎麼做-抹茶燕麥瑪芬的做法")
- “基礎款的瑪芬，加入抹茶和燕麥這一對親密的好朋友，非常經典的和風組合健康又美味~”食材明細主料低筋麪粉（100g）抹茶粉（一小勺）盤吉米道水果燕麥片（15g）輔料雞蛋（1個）玉米油（50g）細砂糖（50g）牛奶（60g）泡打粉（一小勺（1小勺=5ml））甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）抹茶燕麥瑪芬的做法步驟1、準...
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![抹茶燕麥的做法 DIY--抹茶燕麥 抹茶燕麥怎麼做]( "抹茶燕麥的做法 DIY--抹茶燕麥 抹茶燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（300克）油（60克）糖（60克）抹茶粉（30克）輔料堅果碎（適量）水果乾（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）抹茶燕麥的做法步驟1、原料：燕麥300克糖60克油60克抹茶粉30克2、堅果碎適量水果乾適量3、將燕麥糖油抹茶粉堅果碎混合，攪拌均勻。將混合好的燕麥均勻鋪入烤盤，烤箱180...
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![燕麥糯米粥的做法 “一要熱粥”燕麥糯米粥 燕麥糯米粥怎麼做]( "燕麥糯米粥的做法 “一要熱粥”燕麥糯米粥 燕麥糯米粥怎麼做")
- “我家少爺他爹喜歡喝粥，但是不喜歡喝八寶粥那樣的雜糧粥，最喜歡單一米熬的粥。只能每次給他少加點別的，這樣的也喜歡。”食材明細主料糯米（3把）燕麥（1份）輔料純淨水（2000g）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥糯米粥的做法步驟1、糯米洗淨。2、放砂鍋裏。3、放純淨水...
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![燕麥粥減肥法-怎麼喝燕麥粥減肥]( "燕麥粥減肥法-怎麼喝燕麥粥減肥")
- 燕麥能減肥嗎？喝燕麥粥減肥嗎？食用燕麥減肥是飲食減肥法中的其中一種，因為燕麥富含粗纖維，可以吸收油脂，並且能飽腹，所以它可以起到減肥的功能。既然如此，燕麥粥作為一種減肥飲食，當然是更好的選擇。今天小編就為大家介紹幾種燕麥粥減肥法。燕麥粥減肥法NO.1：燕麥南瓜粥不僅有着出...
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![抹茶燕麥餅乾怎麼做-抹茶燕麥餅乾的做法]( "抹茶燕麥餅乾怎麼做-抹茶燕麥餅乾的做法")
- 食材明細主料抹茶粉（10g）麪粉（100g）即食燕麥片（50g）白砂糖（80g）玉米油（80g）全蛋液（40g（約一個雞蛋））輔料香草精（一滴）鹽（1g）泡打粉（一勺）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）抹茶燕麥餅乾的做法步驟1、準備材料。2、玉米油加糖拌勻。3、加入全蛋液，鹽拌勻。4、篩入抹茶粉、麪粉、泡打粉拌勻滴入...
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![南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃稠放入燕麥片煮開6、最後放糖拌勻即可...
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![Oats 隔夜燕麥粥怎麼做-隔夜燕麥粥的做法 隔夜燕麥粥Overnight]( "Oats 隔夜燕麥粥怎麼做-隔夜燕麥粥的做法 隔夜燕麥粥Overnight")
- “這個其實沒什麼的，每個人都會做，只是想放上來而已。晚上做好這個燕麥，早上就可以多睡一會，不用那麼早起牀了。燕麥可以添加各式水果(香蕉、草莓、奇異果、菠蘿、藍莓、樹莓等)、各類乾果(葡萄乾、枸杞、紅棗、杏仁、核桃仁、瓜子仁、芝麻等)、增加味道的輔料(蜂蜜、蜂糖、...
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![水果燕麥粥的做法 粥＃水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做]( "水果燕麥粥的做法 粥＃水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料蘋果（50g）梨（50g）葡萄乾（10g）即食燕麥（50g）輔料水（750g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥粥的做法步驟1、食材圖:蘋果，梨，葡萄乾，山楂條(選用)。2、鍋放水，先煮葡萄乾。3、煮葡萄乾的同時把蘋果梨去皮去核切碎。4、水開後放入蘋果，梨再次煮開。5、放入燕麥片，枸杞子...
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味味甜
