![四素燉蝦仁怎麼做-四素燉蝦仁的做法]( "四素燉蝦仁怎麼做-四素燉蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）冬瓜（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）配料香油（適量）雞精（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四素燉蝦仁的做法步驟1、做這道菜的材料。2、把冬瓜去皮備用。3、去皮的冬瓜切成小片。4、胡蘿蔔也切成小塊備用。5、鍋中放入適量的油，把雞蛋...
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![蝦仁餛燉怎麼做-蝦仁餛燉的做法]( "蝦仁餛燉怎麼做-蝦仁餛燉的做法")
- “天冷來上這麼一大碗，吃完心裏熱乎乎的”食材明細主料肉（一斤）大蝦（4個）大葱（多些）輔料香菜碎（適量）香油（適量）鹽（適量）五香粉（一點）油（適量）蠔油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦仁餛燉的做法步驟1、大葱純肉餡的，提前把肉餡料攪好加入大葱加入各種調料拌好餛飩餡備用2、買現成的...
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![蝦仁四喜餃子怎麼做-蝦仁四喜餃子的做法]( "蝦仁四喜餃子怎麼做-蝦仁四喜餃子的做法")
- “四喜餃子是咱們傳統的中華美食，餃子皮自然要用中式的中筋麪粉來做，如果你買的中筋麪粉不好用也可以選擇高筋麪粉，高筋麪粉的價格會比中筋麪粉高出一些，筋性好的麪粉能直接影響餃子皮的口感和色澤，我這次用了金龍魚的餃子專用粉，這種麥芯精華的麪粉灰分低，筋度高，做出來的餃子皮...
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![蝦仁炒素菜怎麼做-蝦仁炒素菜的做法]( "蝦仁炒素菜怎麼做-蝦仁炒素菜的做法")
- “老少皆宜，清淡下飯”食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）百合（適量）青菜（適量）葱頭（適量）大蒜（適量）輔料橄欖油（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒素菜的做法步驟1、準備好食材，切好2、青菜掉水3、鍋裏放橄欖油，放大蒜炒香，接着下全部食材，放一點醬油，鹽，...
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![蝦仁豆腐燉蛋怎麼做-蝦仁豆腐燉蛋的做法]( "蝦仁豆腐燉蛋怎麼做-蝦仁豆腐燉蛋的做法")
- “今天我家的蝦仁燉蛋多加了一樣食材，那就是嫩豆腐。豆腐營養豐富，含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬於完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐中含有的多種礦物質，能補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長...
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![蝦仁豆腐南瓜燉怎麼做-蝦仁豆腐南瓜燉的做法]( "蝦仁豆腐南瓜燉怎麼做-蝦仁豆腐南瓜燉的做法")
- “南瓜的清甜，內脂豆腐的滑嫩，蝦仁與金針菇特有的鮮，調以唯一的鹽，既能滿足味蕾，又能最大地滿足健身餐低脂少鹽高蛋白的要求。”食材明細主料蝦仁（100克）南瓜（100克）內酯豆腐（一盒）金針菇（50克）輔料食用鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐南瓜燉的做法步驟1、準備...
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![冬瓜燉蝦仁怎麼做-冬瓜燉蝦仁的做法]( "冬瓜燉蝦仁怎麼做-冬瓜燉蝦仁的做法")
- “冬瓜具有利尿消腫、減肥、清熱解暑的作用，清熱生津，僻暑除煩，蝦仁營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、鎂、鈣等成分，富含氨基酸，且其肉質鬆軟，易消化。這兩種食材的聯姻可謂是黃金搭檔哦！湯鮮味美，超過癮！下飯菜！”食材明細主料冬瓜（一塊）冷凍生南美白蝦（1...
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![蝦仁筍片的做法 【四川】蝦仁筍片 蝦仁筍片怎麼做]( "蝦仁筍片的做法 【四川】蝦仁筍片 蝦仁筍片怎麼做")
- “春節就快過完了，可春節貼上的膘還牢牢地長在身上~~而且大魚大肉之後，大部分人都喜歡些清淡飲食~~~免不了就是各種不同的素菜~~但清淡不等於素菜~~為了身體營養均勻，葷素合理搭配的清淡飲食才是王道~~~比如這道【蝦仁筍片】~~~~有蝦，有萵筍，有胡蘿蔔~~~食材營養美味，做法簡單，...
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![烙韭菜蝦仁素盒子怎麼做-烙韭菜蝦仁素盒子的做法]( "烙韭菜蝦仁素盒子怎麼做-烙韭菜蝦仁素盒子的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）姜（一塊）香乾（一塊）麪粉（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）玉米油（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烙韭菜蝦仁素盒子的做法步驟1、麪粉適量，分次加入清水，先用筷子攪拌成絮狀，再活成麪糰醒一會兒2、姜一塊切成末備用3、青蝦去頭去皮挑...
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![西葫蘆蝦仁素水餃怎麼做-西葫蘆蝦仁素水餃的做法]( "西葫蘆蝦仁素水餃怎麼做-西葫蘆蝦仁素水餃的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）雞蛋（兩個）紅蝦米（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）五香粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）西葫蘆蝦仁素水餃的做法步驟1、普通麪粉加入適量清水活成光滑麪糰靜置二十分鐘備用。2、西葫蘆一個。3、颳去外皮，用勺子挖出內瓤...
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![南瓜蝦仁素包怎麼做-南瓜蝦仁素包的做法]( "南瓜蝦仁素包怎麼做-南瓜蝦仁素包的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個）蝦仁（適量）木耳（適量）香乾（兩塊）雞蛋（三個）輔料麪粉（適量）酵母（適量）葱（適量）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）花生油（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁素包的做法步驟1、麪粉加入用温水化開的酵母粉，先用筷子攪拌成絮狀，再活成麪糰醒發。2、準備食...
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![西紅柿蝦仁素滷怎麼做-西紅柿蝦仁素滷的做法]( "西紅柿蝦仁素滷怎麼做-西紅柿蝦仁素滷的做法")
- “簡單一碗素滷，食材卻很豐富，隨意搭配麪條青菜蒜瓣，吃起來真是大快朵頤啊！”食材明細主料西紅柿（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）黃豆醬油（適量）水澱粉（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿蝦仁素滷的做法步驟1、西紅柿洗淨切成小塊...
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![豆腐燉蝦仁的做法 🌿凍豆腐燉蝦仁🌿 豆腐燉蝦仁怎麼做]( "豆腐燉蝦仁的做法 🌿凍豆腐燉蝦仁🌿 豆腐燉蝦仁怎麼做")
- “一般100克凍豆腐含鈣量為140毫克-160毫克，凍豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。1、凍豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”...
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![西葫蝦仁素水餃怎麼做-西葫蝦仁素水餃的做法]( "西葫蝦仁素水餃怎麼做-西葫蝦仁素水餃的做法")
- “夏天的飲食宜清淡為主，選用的是小嫩西葫蘆，搭配雞蛋蝦仁等，毫不油膩，十分美味，我家隔三差五的就包一頓餃子呢！”食材明細主料普通麪粉（適量）西葫蘆（兩個）雞蛋（兩個）蝦仁（適量）花蛤肉（適量）五香豆腐絲（適量）輔料葱薑末（適量）鹽（適量）香油（適量）五香粉（適量）生抽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘...
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![蝦仁燉蛋怎麼做-蝦仁燉蛋的做法]( "蝦仁燉蛋怎麼做-蝦仁燉蛋的做法")
- “營養豐富，口感嫩滑，非常適合老人，孩子食用～”食材明細主料雞蛋（兩個）蝦仁（適量）輔料香葱（適量）温水（適量）調料香油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燉蛋的做法步驟1、蝦仁洗淨，背後劃一刀去蝦線，加入適量鹽，胡椒粉，食用油醃製十分鐘。2、雞蛋備用...
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![蝦仁南糕燉蛋怎麼做-蝦仁南糕燉蛋的做法]( "蝦仁南糕燉蛋怎麼做-蝦仁南糕燉蛋的做法")
- “蛋羹光滑鮮嫩，加上軟軟的南糕，口感更豐富。”食材明細主料鷹爪蝦（適量）南糕（適量）雞蛋（適量）輔料香油（適量）生抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁南糕燉蛋的做法步驟1、南糕、鷹爪蝦和雞蛋2、去除蝦殼、挑去蝦線，蝦仁加鹽、料酒、胡椒粉醃製10分鐘3、雞蛋...
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![蝦仁四季豆蛋炒飯怎麼做-蝦仁四季豆蛋炒飯的做法]( "蝦仁四季豆蛋炒飯怎麼做-蝦仁四季豆蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料四季豆（4根）蝦仁（6個）雞蛋（1個）米飯（半碗）輔料香腸（1根）原味（口味）未知（難度）蝦仁四季豆蛋炒飯的做法步驟1、準備食材。雞蛋打碎2、炒鍋內放入兩勺油，先煎雞蛋，然後把其他食材放入鍋內炒，最後放入米飯。出鍋3、配上雞湯，開飯！小竅門四季豆一定要煮熟一點，不熟的四季豆有毒哦...
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![龍蝦仁燉蛋怎麼做-龍蝦仁燉蛋的做法]( "龍蝦仁燉蛋怎麼做-龍蝦仁燉蛋的做法")
- “哈哈，又是雞蛋羹，只不過這一次可不僅僅有雞蛋，還有龍蝦呢！別人都是大蝦仁燉蛋，我居然整個龍蝦仁，為什麼呢？因為我家是收龍蝦的，龍蝦對我家來説是非常平常的食物，平時要吃基圍蝦可能比較困難，但是要吃龍蝦可是非常簡單的，我們家燒龍蝦都是一大鍋的。”食材明細主料雞蛋（2只）龍蝦仁（適...
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![蝦仁餛飩的做法 蝦仁餛燉 蝦仁餛飩怎麼做]( "蝦仁餛飩的做法 蝦仁餛燉 蝦仁餛飩怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）鮮蝦（適量）白菜葉（適量）麪粉（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦仁餛飩的做法步驟1、先把面和好醒着，然後將豬瘦肉洗淨，鮮蝦洗淨去殼留蝦仁，白菜葉少量2、把所有材料分次剁碎，然後加入適量醬油，葱花，姜粉，胡椒粉拌勻3、把面擀...
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![蝦仁燒三素怎麼做-蝦仁燒三素的做法]( "蝦仁燒三素怎麼做-蝦仁燒三素的做法")
- “看看家裏有點蝦仁，還有些蔬菜，想了想，來個大雜燴吧蝦仁燒三素（我給起得名字；O(∩_∩)O哈哈~）”食材明細主料蝦仁（適量）土豆（適量）牛心菜（適量）西紅柿（適量）輔料葱（少許）姜（少許）蒜（少許）蠔油（少許）大料（少許）香菜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蝦仁燒三素的做法步驟1、首先，葱切段，薑切片，...
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![素炒蝦仁怎麼做-素炒蝦仁的做法]( "素炒蝦仁怎麼做-素炒蝦仁的做法")
- “綠色的青椒、黑色的木耳和蝦仁搭配烹製，方法簡單味道清香、營養豐富老少皆宜，是一道美味的家常菜。喜歡的還可以加一些胡蘿蔔片或萵筍都不錯。”食材明細主料蝦仁（200克）青椒（1個）黑木耳（100克（泡發））輔料油（10克）鹽（5克）生抽（10克）水澱粉（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素...
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![蝦仁炒三素怎麼做-蝦仁炒三素的做法]( "蝦仁炒三素怎麼做-蝦仁炒三素的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐皮（適量）輔料料酒（適量）蠔油（適量）魚露（適量）生粉（適量）蛋清（適量）鹽（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒三素的做法步驟1、準備材料。蝦仁去蝦線洗淨後控幹水分。2、然後加入料酒1勺生粉2小勺蛋清半個。3、用手抓勻醃...
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![白菜蝦仁燉粉絲怎麼做-白菜蝦仁燉粉絲的做法]( "白菜蝦仁燉粉絲怎麼做-白菜蝦仁燉粉絲的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）蝦仁（適量）粉絲（一把）調料鹽（1.5克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜蝦仁燉粉絲的做法步驟1、準備材料，蝦仁去蝦線，煮熟備用。2、大火燒開水，入粉絲煮一下。3、在放白菜煮一分鐘。4、放入蝦仁。5、大火煮一分鐘。6、加入適量鹽。7、取出，可以了。...
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![蝦仁素餃怎麼做-蝦仁素餃的做法]( "蝦仁素餃怎麼做-蝦仁素餃的做法")
- “最愛吃福香慧家素五福餃子，今天在家按照他們家的餃餡裏面多加了一樣蝦仁，好吃的不得了！”食材明細主料包菜（150克）西葫蘆（100克）胡蘿蔔（1個）粉絲（半把）黑木耳（7-8朵）蝦仁（150克）餃子皮（若干）輔料葱末（適量）薑末（適量）醬油（適量）香油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁素餃的...
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![蝦仁燉豆腐怎麼做-蝦仁燉豆腐的做法]( "蝦仁燉豆腐怎麼做-蝦仁燉豆腐的做法")
- “丫頭最近開始長身體了，嘴巴太刁，只吃我做的菜，擔心營養跟不上，只能休息一天，做一天的飯。豆腐，基圍蝦都是她的最愛。”食材明細主料豆腐（400克）基圍蝦（19個）輔料生抽（1.5勺）鹽（適量）胡椒粉（少許）色拉油（少許）澱粉（3勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁燉豆腐的做法步驟1、早上買回來的...
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味味甜
