![蒜苗豆芽炒豆腐乾的做法 蒜苗綠豆芽炒豆腐乾 蒜苗豆芽炒豆腐乾怎麼做]( "蒜苗豆芽炒豆腐乾的做法 蒜苗綠豆芽炒豆腐乾 蒜苗豆芽炒豆腐乾怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（芽400g）豆腐乾（360g）輔料蒜苗（100g）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗豆芽炒豆腐乾的做法步驟1、豆腐乾，蒜苗切好備用。2、綠豆芽洗淨備用。3、熱油鍋，先蒜苗白炒幾下。4、然後把豆腐乾放進去翻炒一會。5、把綠豆芽和蒜苗青色部...
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![蒜苗豆乾炒肉絲怎麼做-蒜苗豆乾炒肉絲的做法]( "蒜苗豆乾炒肉絲怎麼做-蒜苗豆乾炒肉絲的做法")
- 食材明細主料豬瘦肉（150克）豆乾（60克）蒜苗（150克）輔料食用油（適量）鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）生粉（適量）料酒（適量）生薑（適量）葱（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗豆乾炒肉絲的做法步驟1、豬瘦肉切絲用料酒、鹽、生粉抓勻，碼放一會；生薑切片、葱切小段備用。2、豆乾切絲，蒜苗洗...
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![豆腐乾炒蒜苗怎麼做-豆腐乾炒蒜苗的做法]( "豆腐乾炒蒜苗怎麼做-豆腐乾炒蒜苗的做法")
- “豆腐乾是豆腐的再加工製品。鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。”食材明細主料豆腐...
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![黃豆芽炒豆腐乾怎麼做-黃豆芽炒豆腐乾的做法]( "黃豆芽炒豆腐乾怎麼做-黃豆芽炒豆腐乾的做法")
- ““本是同根生，相煎何太急？”。不知經過多少輪迴，終於在此相遇，正應了那句老話，就是死也要死在一起……”食材明細主料黃豆芽（300克）輔料豆腐乾（適量）調料鹽（少許）花椒（少許）幹辣椒（2個）蒜蓉（少許）生抽（少許）蠔油（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒豆腐乾的做法步驟1、...
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![綠豆芽炒幹豆腐怎麼做-綠豆芽炒幹豆腐的做法]( "綠豆芽炒幹豆腐怎麼做-綠豆芽炒幹豆腐的做法")
- “捲餅絕配！”食材明細主料幹豆腐（三張）綠豆芽（適量）輔料大葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒幹豆腐的做法步驟1、幹豆腐切條。2、綠豆芽洗淨，去掉豆皮。3、熱鍋冷油，放入葱花，炒出香味。4、放入幹豆腐，繼續煸炒。5、幹豆腐炒香，放入綠豆芽，煸炒。6、放入五香粉，蠔油，鹽...
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![幹豆腐絲炒蒜苗怎麼做-幹豆腐絲炒蒜苗的做法]( "幹豆腐絲炒蒜苗怎麼做-幹豆腐絲炒蒜苗的做法")
- “今天兒子回來了,我做了兒子愛吃的幹豆腐絲炒蒜苗,幹豆腐中含有豐富蛋白質，而且幹豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高.而且幹豆腐含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極...
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![豆腐皮炒蒜苗怎麼做-豆腐皮炒蒜苗的做法]( "豆腐皮炒蒜苗怎麼做-豆腐皮炒蒜苗的做法")
- “快手菜，幾分鐘搞定”食材明細主料豆腐皮（適量）輔料蒜苗（適量）瘦肉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐皮炒蒜苗的做法步驟1、準備好蒜苗和豆腐皮辣椒肉2、大蒜苗3、鍋裏放油炒辣椒和肉4、加豆腐皮5、加生抽，鹽6、加大蒜苗翻炒均勻7、裝盤...
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![綠豆芽炒幹豆腐絲的做法 家常菜----綠豆芽炒幹豆腐絲 綠豆芽炒幹豆腐絲怎麼做]( "綠豆芽炒幹豆腐絲的做法 家常菜----綠豆芽炒幹豆腐絲 綠豆芽炒幹豆腐絲怎麼做")
- 食材明細主料綠豆芽（500克）幹豆腐（100克）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒幹豆腐絲的做法步驟1、將綠豆芽清洗乾淨，裝入碗中待用。2、將幹豆腐切成絲，葱姜切成末裝入盤待用。3、熱鍋放油燒熱，爆香葱薑末。4、放入幹豆腐...
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![蒜苗炒豆腐怎麼做-蒜苗炒豆腐的做法]( "蒜苗炒豆腐怎麼做-蒜苗炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（半盒）蒜苗（適量）輔料生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊。2、蒜苗切段。3、先煎一下豆腐。4、兩面煎黃。5、放入少許生抽。6、放入蒜苗。7、晃動鍋子均勻受熱。8、出鍋上碟。...
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![蒜苗炒油豆腐怎麼做-蒜苗炒油豆腐的做法]( "蒜苗炒油豆腐怎麼做-蒜苗炒油豆腐的做法")
- “春護肝，適宜吃蒜苗！蒜苗是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗，它生長在農田裏，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自其含有的辣素，這種辣素具有消積食的作用。此外，吃蒜苗還能...
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![蒜苗炒豆乾怎麼做-蒜苗炒豆乾的做法]( "蒜苗炒豆乾怎麼做-蒜苗炒豆乾的做法")
- “豆乾諧音“當官”。一些人喜歡它美好的寓意，就在節日裏或者祭祀的時候做來吃。”食材明細主料豆乾（兩塊）蒜苗（幾棵）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（小許）調料食鹽（半克）生抽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆乾的做法步驟1、自己種的蒜苗拔幾棵，洗淨。2、切段。3、切胡蘿蔔跟菜...
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![蒜苗炒豆乾的做法 簡單的蒜苗炒豆乾 蒜苗炒豆乾怎麼做]( "蒜苗炒豆乾的做法 簡單的蒜苗炒豆乾 蒜苗炒豆乾怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豆乾（適量）輔料蒜頭（適量）蒜苗（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆乾的做法步驟1、將豆乾切條。2、蒜苗切段待用。3、起油鍋，爆香蒜頭，下瘦肉煸炒。4、瘦肉炒熟煸香後，下豆乾炒勻。5、下蒜苗一起炒至段青。6、下鹽、生...
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![蒜苗炒煎豆腐怎麼做-蒜苗炒煎豆腐的做法]( "蒜苗炒煎豆腐怎麼做-蒜苗炒煎豆腐的做法")
- “煎豆腐是婆婆自家種的豆子，打好豆腐煎好從老家寄上來給我們，原生態的食品就是香！謝謝家婆，讓我們把美食一起傳遞下去吧”食材明細主料煎豆腐（5塊）輔料蒜苗（2棵）鹽（0.5茶匙）尖椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒煎豆腐的做法步驟1、把配料切好備用2、煎豆腐切自己喜歡的...
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![蒜苗炒豬血豆腐怎麼做-蒜苗炒豬血豆腐的做法]( "蒜苗炒豬血豆腐怎麼做-蒜苗炒豬血豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（適量）豬血（適量）輔料蒜苗（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗炒豬血豆腐的做法步驟1、豬血、豆腐切片，蒜苗切段、姜切絲。2、鍋中放油煸香薑絲。3、放入豬血、豆腐翻炒，烹入料酒生抽，燒3分鐘。4、放入蒜苗、加...
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![幹豆腐炒豆芽的做法 幹豆腐炒豆芽兒 幹豆腐炒豆芽怎麼做]( "幹豆腐炒豆芽的做法 幹豆腐炒豆芽兒 幹豆腐炒豆芽怎麼做")
- 食材明細主料幹豆腐卷（2卷）豆芽（適量）輔料葱花（適量）紅尖椒（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）海鮮醬油（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹豆腐炒豆芽的做法步驟1、笨豆芽兒剪去根鬚，洗淨2、幹豆腐卷切段兒3、鍋內添適量油，放入葱花、尖椒爆香4、加入豆芽兒大火快炒至透明5、...
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![綠豆芽炒幹豆腐的做法 【東北】綠豆芽炒幹豆腐 綠豆芽炒幹豆腐怎麼做]( "綠豆芽炒幹豆腐的做法 【東北】綠豆芽炒幹豆腐 綠豆芽炒幹豆腐怎麼做")
- “特別愛吃豆芽，但被各種傳言嚇到，不敢買。。。自從學會自己生綠豆芽，7天生一次炒一次幾乎不斷。。。綠豆清熱解毒很好的。。。各種豆製品真是營養豐富!”食材明細主料綠豆芽（400克）幹豆腐（300克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）油（適量）花椒麪（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![黃豆芽炒蒜苗 怎麼做-黃豆芽炒蒜苗 的做法]( "黃豆芽炒蒜苗 怎麼做-黃豆芽炒蒜苗 的做法")
- “黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。味甘、性涼，入脾、大腸經；具有清熱利濕、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。”食材明細主料黃豆芽（300克）蒜苗（少許）輔料豬頭肉（50克）樹椒（5個）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）白糖（2克）蠔油（半小勺）蒜蓉辣醬（半小勺）食...
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![豆腐乾炒綠豆芽怎麼做-豆腐乾炒綠豆芽的做法]( "豆腐乾炒綠豆芽怎麼做-豆腐乾炒綠豆芽的做法")
- “綠豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素等。能減肥，能增強體力和免疫力，能延緩衰老，能刺激胃腸道加快對食物的消化，含有豐富的維生素A，可有效改善視力。豆腐乾炒豆芽營養豐富。”食材明細主料綠豆芽（200克）豆腐乾（100克）青椒（1個）大葱（1段）輔料油（少許）...
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![豆芽炒豆苗怎麼做-豆芽炒豆苗的做法]( "豆芽炒豆苗怎麼做-豆芽炒豆苗的做法")
- “老公想吃就做了一道！”食材明細主料豆芽（適量）輔料豆苗（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽炒豆苗的做法步驟1、準備所有材料！2、鍋內入油放入豆芽炒！3、豆芽炒熟後放入豆苗、葱花、鹽、花椒麪、雞精翻炒既可！4、一道豆芽炒豆苗就...
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![雞蛋蒜苗豆腐乾怎麼做-雞蛋蒜苗豆腐乾的做法]( "雞蛋蒜苗豆腐乾怎麼做-雞蛋蒜苗豆腐乾的做法")
- “如此簡單的下飯菜，不用多説了，直接上菜嘍！”食材明細主料蒜苗（一把）雞蛋（兩個）豆腐薰幹（一塊）輔料生抽（10克）醬油（10克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蒜苗豆腐乾的做法步驟1、蒜苗清洗乾淨，去掉頂尖乾的部分，薰幹清洗乾淨，雞蛋入碗2、雞蛋液打散，放一克鹽，攪打均勻，蒜苗切寸...
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![蒜苗炒酥雞豆腐怎麼做-蒜苗炒酥雞豆腐的做法]( "蒜苗炒酥雞豆腐怎麼做-蒜苗炒酥雞豆腐的做法")
- 食材明細主料酥雞豆腐（1塊）蒜苗（少許）乾紅辣椒（2個）葱（少許）輔料生抽（1小勺）白糖（2克）鹽（少許）水澱粉（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒酥雞豆腐的做法步驟1、準備食材2、將酥雞豆腐切成小片，蒜苗切段，葱，幹辣椒切小段。3、油温熱，將葱花，幹辣椒同時放入，小火煸香。4、轉中火，放入酥...
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![蒜苗豆腐的做法 #團圓飯#蒜苗豆腐 蒜苗豆腐怎麼做]( "蒜苗豆腐的做法 #團圓飯#蒜苗豆腐 蒜苗豆腐怎麼做")
- “一般過年家家都會提前做很多豆腐。一些煎金黃。一會油炸。還有白豆腐打湯。我的奶奶喜歡大蒜來炒豆腐。今天我也做一份。沒她的好吃。也許是因為我的沒有放辣椒吧。”食材明細主料嫩豆腐（適量）蒜苗（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...
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![幹豆腐炒豆芽怎麼做-幹豆腐炒豆芽的做法]( "幹豆腐炒豆芽怎麼做-幹豆腐炒豆芽的做法")
- “很多的人非常的喜歡吃幹豆腐炒豆芽，這道菜不僅味道好營養價值也是非常高的，而且幹豆腐炒豆芽的做法也是非常簡單易做的，多吃豆類品也是現在大多數人的養生之道。”食材明細主料幹豆腐（1張）豆芽（1小盒）葱（適量）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![蒜苗炒幹豆腐絲怎麼做-蒜苗炒幹豆腐絲的做法]( "蒜苗炒幹豆腐絲怎麼做-蒜苗炒幹豆腐絲的做法")
- “快手菜，簡單易學口味清淡，下飯菜。”食材明細主料蒜苗（適量）豆絲（適量）輔料鹽（數量）蠔油（適量）油（適量）雞精（適量）五香粉（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜苗炒幹豆腐絲的做法步驟1、蒜苗洗淨控水2、豆腐絲3、食材準備好4、鍋中熱油加葱花爆香然後把蒜苗和豆腐一塊放入...
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![笨豆芽炒蒜苗怎麼做-笨豆芽炒蒜苗的做法]( "笨豆芽炒蒜苗怎麼做-笨豆芽炒蒜苗的做法")
- “自己發的笨豆芽，炒蒜苗，味道好。”食材明細主料笨豆芽（一盤）輔料蒜苗（50g）花椒粉（少量）鹽（半勺）雞精（少量）葱（1g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）笨豆芽炒蒜苗的做法步驟1、備好食材2、蒜苗豆芽洗淨控水，蒜苗切段，上面放好葱、花椒粉、鹽、雞精3、鍋中油燒熱4、下入盤中食材，大火迅速...
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味味甜
