![絲瓜炒廣章怎麼做-絲瓜炒廣章的做法]( "絲瓜炒廣章怎麼做-絲瓜炒廣章的做法")
- 食材明細主料絲瓜（2個）肉餅（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）豬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜炒廣章的做法步驟1、肉餅切薄片備用。2、絲瓜刨去皮洗淨。3、將絲瓜切成滾刀塊。4、熱鍋下油將肉餅先煸炒一下。5、把絲瓜下鍋翻炒。6、絲瓜翻炒均勻後加入少許鹽調味。7、鍋...
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![萵苣絲炒章魚腿怎麼做-萵苣絲炒章魚腿的做法]( "萵苣絲炒章魚腿怎麼做-萵苣絲炒章魚腿的做法")
- “章魚具有養血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虛經行不暢，產後缺乳，瘡瘍久潰。1、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。3、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛...
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![爆炒章魚的做法 爆炒章魚#快手小炒# 爆炒章魚怎麼做]( "爆炒章魚的做法 爆炒章魚#快手小炒# 爆炒章魚怎麼做")
- “章魚富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有天然牛黃酸，能有效減少血管壁內膽固醇的堆積，有降壓，降脂，預防血管硬化的作用，並能抗疲勞，抗衰老，延年益壽。牛磺酸還能促進人體的新陳代謝，提高機體免疫力，幫助視網膜發育，預防近視。章魚中富含大量的膠原蛋白，使皮...
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![絲瓜炒肉怎麼做-絲瓜炒肉的做法]( "絲瓜炒肉怎麼做-絲瓜炒肉的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）輔料瘦肉絲（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜炒肉的做法步驟1、把肉絲用清水浸泡二十分鐘，泡出血水。2、絲瓜去皮，切滾刀塊。備用。3、把洗乾淨的肉攥幹水分，放一勺料酒，兩勺生抽，少許胡椒粉，一小勺澱粉。用手抓上勁，...
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![清炒絲瓜-炒絲瓜的做法]( "清炒絲瓜-炒絲瓜的做法")
- 絲瓜是一種每個家庭中經常會食用的蔬菜，它含有豐富的營養價值，尤其是含有豐富的維生素B/C，對人體十分有益。絲瓜中含有的水分比較多，女士吃還有很好的美容功效。絲瓜的做法有很多種，下面小編就來為大家介紹一下絲瓜的幾種做法，以及絲瓜具有的營養價值。炒絲瓜的做法，清炒絲瓜的...
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![好吃的小章魚炒絲瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的小章魚炒絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的小章魚炒絲瓜，你用鮮美的章魚和純天然的絲瓜,清爽可口又美味,好吃而不膩。香香甜甜的，好吃極了。你還在等什麼，趕快行動起來吧，再不行動就要晚了，相信你一定可以做好這道美味的菜。製作過程簡單易懂,學...
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![瓜炒肉絲的做法 苦瓜炒肉絲 瓜炒肉絲怎麼做]( "瓜炒肉絲的做法 苦瓜炒肉絲 瓜炒肉絲怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（適量）肉絲（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）醬油（適量）濕生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瓜炒肉絲的做法步驟1、準備食材，苦瓜切片，肉切絲2、鍋下油，下入肉絲炒到8成熟3、加入苦瓜，翻炒三分鐘，放入調料4、出鍋...
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![廣章肉卷燜土豆的做法 超下飯！廣章肉卷燜土豆 廣章肉卷燜土豆怎麼做]( "廣章肉卷燜土豆的做法 超下飯！廣章肉卷燜土豆 廣章肉卷燜土豆怎麼做")
- “來自廣東潮汕地區的特色小吃，“廣章”是“卷章”的別名，卷章是來自潮汕惠來的有名美食，其通過將豬肉、香料、腐皮及各種配菜進行合理調配，加以一系列蒸煮、煎炸流程，呈現出美味香脆的特點。”食材明細主料廣章（半條）土豆馬鈴薯（1個）輔料葱花（(可選)少量）調料柱候醬（1匙）生抽（1匙）醬香（...
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![梅花章魚絲瓜湯怎麼做-梅花章魚絲瓜湯的做法]( "梅花章魚絲瓜湯怎麼做-梅花章魚絲瓜湯的做法")
- “今來一款：梅花章魚絲瓜湯，家常湯品，鮮美無比……”食材明細主料梅花章魚（八個）絲瓜（兩根）蝦餃（十個）金針菇（一把）小葱（一棵）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）胡椒粉（適量）姜粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅花章魚絲瓜湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、絲瓜去皮改刀。3、鍋中入油...
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![絲瓜炒肉絲怎麼做-絲瓜炒肉絲的做法]( "絲瓜炒肉絲怎麼做-絲瓜炒肉絲的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）肉絲（適量）輔料糖（適量）味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒肉絲的做法步驟1、原料。2、絲瓜肉絲洗淨備用。3、熱鍋冷油煸香肉絲。4、倒入絲瓜繼續煸炒。5、放適量鹽煸炒。6、蓋蓋燒兩分鐘。7、出鍋前加少許糖味精即可。...
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![章魚粉絲沙拉怎麼做-章魚粉絲沙拉的做法]( "章魚粉絲沙拉怎麼做-章魚粉絲沙拉的做法")
- “章魚含有豐富的牛磺酸。可促進嬰幼兒腦組織和智力發育。作為哺乳期的媽媽可以適量食用。同時牛磺酸在保護心血管病方面也有一定的功效。一道簡單的沙拉。”食材明細主料粉絲（2扎）章魚（適量）聖女果（幾個）雞蛋（2個）輔料胡椒粉（適量）沙拉醬（少量）調料鹽（少許）香草（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小...
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![章魚須炒黃瓜怎麼做-章魚須炒黃瓜的做法]( "章魚須炒黃瓜怎麼做-章魚須炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料章魚須（500克）黃瓜（1條）輔料油（適量）鹽（少許）雞精（2克）胡椒粉（2克）紅尖椒（1條）葱（20克）姜（20克）洋葱（20克）原味（口味）未知（難度）章魚須炒黃瓜的做法步驟1、買來的章魚須清洗乾淨。2、章魚須切片加入少許小蘇打拌勻。3、黃瓜切片，灑上少許鹽拌勻醃製。4、料頭切好備用。5、黃瓜飛水過涼...
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![苦瓜炒章魚腿怎麼做-苦瓜炒章魚腿的做法]( "苦瓜炒章魚腿怎麼做-苦瓜炒章魚腿的做法")
- “偶遇漁民拖上的漁網，現場摘下各種海鮮，野生螃蟹被別人挑的沒好的了，海雜魚我前天剛吃過，想了想，挑了幾個章魚，長腿的和短腿的都有。據説軟體海鮮更適合人類食用。”食材明細主料章魚腿（3個）苦瓜（1個）食用油（1湯匙）食鹽（適量）雞精（小許）清水（若干）輔料紅辣椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![蛋炒絲瓜怎麼做-蛋炒絲瓜的做法]( "蛋炒絲瓜怎麼做-蛋炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料蛋（2只）絲瓜（2條）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）蒜頭（20克）原味（口味）未知（難度）蛋炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮，切滾刀塊。2、絲瓜飛水。3、蛋打入碗中，加少許熱水，適量鹽、胡椒粉調勻。4、把蛋煎好備用。5、鍋燒熱下油、蒜頭爆香。6、下絲瓜翻炒。7、調味。8、下雞蛋繼續翻炒...
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![小炒絲瓜怎麼做-小炒絲瓜的做法]( "小炒絲瓜怎麼做-小炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1只）青椒（1只）洋葱（半個）植物油（30g）輔料生抽（1匙）醋（半匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒絲瓜的做法步驟1、蔬菜洗淨切塊，絲瓜去皮切滾刀塊。2、炒鍋放油燒熱先下入洋葱炒香。3、接着放入青椒絲瓜，一起翻炒。4、蔬菜炒軟後放入生抽，醋，鹽拌勻即可。5、成...
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![薑絲炒絲瓜怎麼做-薑絲炒絲瓜的做法]( "薑絲炒絲瓜怎麼做-薑絲炒絲瓜的做法")
- “清爽的小炒，鮮甜可口。”食材明細主料絲瓜（一條）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑絲炒絲瓜的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，絲瓜削皮後改刀切滾刀塊，備點薑絲。2、熱鍋放油，下薑絲小火炒香。3、放入絲瓜加鹽炒軟約兩分鐘。4、然後加一小勺...
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![炒絲瓜怎麼做-炒絲瓜的做法]( "炒絲瓜怎麼做-炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）輔料紅椒（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）香油（適量）糖（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜切小塊。2、紅椒少許。3、鍋裏熱油爆香蒜末炒香倒入絲瓜大火翻炒。4、炒軟後倒入紅椒翻炒均勻。5、半分鐘後加入鹽，糖炒入味，最...
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![冬瓜小章魚怎麼做-冬瓜小章魚的做法]( "冬瓜小章魚怎麼做-冬瓜小章魚的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）小章魚（適量）輔料蒜末（適量）小葱（適量）番茄丁（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜小章魚的做法步驟1、冬瓜。2、章魚。3、冬瓜綽熟，切片待用。4、章魚綽熟待用。5、蒜末，小葱，番茄依次爆炒。6、再加入章魚，加生抽，鹽，糖...
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![炒地瓜絲怎麼做-炒地瓜絲的做法]( "炒地瓜絲怎麼做-炒地瓜絲的做法")
- “地瓜學名叫豆薯（也叫涼薯、洋地瓜，地蘿蔔，沙葛）。外皮薄可撕下，味道甘甜爽脆，含有豐富的維C，可以剝皮後生吃，也可以炒熟吃，一般的做法是炒五花肉，今天這個地瓜甘甜多汁，沒有配肉單獨炒了。”食材明細主料地瓜（半個）輔料辣椒油（1/3勺）蒜蓉（1/3勺）食鹽（少許）生抽（1勺）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![章魚萵筍絲怎麼做-章魚萵筍絲的做法]( "章魚萵筍絲怎麼做-章魚萵筍絲的做法")
- “章魚營養美味在閩南經常被用做宴席冷盤處理，常常是宴席的第一個菜色。今天介紹個家常待客冷盤菜希望大家喜歡”食材明細主料章魚（二隻）萵筍（一根）輔料鹽（一匙）味精（少許）辣椒（一個）葱（二根）姜（一片）蒜頭（三個）白芝麻（少許）原味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）章魚萵筍絲的做法步驟1、做菜前...
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![絲瓜炒鹹的做法 絲瓜炒鹹肉 絲瓜炒鹹怎麼做]( "絲瓜炒鹹的做法 絲瓜炒鹹肉 絲瓜炒鹹怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（250克）輔料鹹肉（50克）黃酒（1匙）水（50克）葱（2棵）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）絲瓜炒鹹的做法步驟1、準備好絲瓜削去皮2、50克鹹肉3、絲瓜切成滾刀塊，鹹肉切成絲4、炒鍋放入一勺油，再放入鹹肉翻炒一下，加入黃酒5、絲瓜倒入鍋裏6、繼續翻炒一下7、加入50克水8、等...
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![蒜炒絲瓜怎麼做-蒜炒絲瓜的做法]( "蒜炒絲瓜怎麼做-蒜炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（三個）輔料鹽（適量）雞粉（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜炒絲瓜的做法步驟1、準備絲瓜。2、削皮切三角小塊。3、蒜爆香。4、下鍋翻炒至變色，大火炒水分較少可以放一點點水。5、起鍋裝盤。...
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![熗炒絲瓜怎麼做-熗炒絲瓜的做法]( "熗炒絲瓜怎麼做-熗炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）輔料幹辣椒（1把）大蒜（1/3個）鹽（2匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒絲瓜的做法步驟1、原料改刀2、國內加油，小火炒香蒜和幹辣椒3、改大火加入絲瓜，快速翻炒4、淋入少許水，加入鹽炒勻即可5、出鍋...
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![爆炒章魚怎麼做-爆炒章魚的做法]( "爆炒章魚怎麼做-爆炒章魚的做法")
- 食材明細主料章魚（一隻）輔料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）料酒（適量）姜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒章魚的做法步驟1、章魚放鍋裏，加入姜，料酒焯一下水。2、焯熟後放入冷水裏浸泡一下。3、蘿蔔，青椒，蒜等配料洗好。4、章魚切段，青椒，蘿蔔切片...
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![素炒絲瓜怎麼做-素炒絲瓜的做法]( "素炒絲瓜怎麼做-素炒絲瓜的做法")
- “素菜就是素炒，味道也很不錯。”食材明細主料絲瓜（4只）輔料大蒜子（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）調料耗油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜。2、油熱下大蒜子。3、倒入絲瓜。4、翻炒均勻。5、加入食鹽。6、加入蠔油。7、加入雞精。8、成品。...
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味味甜
