![三瓜汁怎麼做-三瓜汁的做法]( "三瓜汁怎麼做-三瓜汁的做法")
- “最近上火，榨個三瓜汁敗敗！黃瓜🥒甜瓜🍈苦瓜，三者結合清火明目，促進食慾，棒棒的維生素哦，春天可要多吃點苦哦！”食材明細主料苦瓜（一根）黃瓜（一根）輔料甜瓜（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三瓜汁的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、苦瓜去白瓤，儘量剔除乾淨。3、用水多重幾...
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![西瓜汁的做法 清涼西瓜汁 西瓜汁怎麼做]( "西瓜汁的做法 清涼西瓜汁 西瓜汁怎麼做")
- “買了一個西瓜，切了一半直接用勺子挖着吃。剩下的一半嫌挖着吃麻煩，打算做個果汁。於是用榨汁機榨了西瓜汁，加上幾片新鮮的薄荷葉甜蜜又清涼的感覺，夏日必備！”食材明細主料西瓜（半個）輔料鮮薄荷葉（3片）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜汁的做法步驟1、西瓜一...
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![茄汁新三絲怎麼做-茄汁新三絲的做法]( "茄汁新三絲怎麼做-茄汁新三絲的做法")
- 食材明細主料豬肉絲（適量）芹菜（適量）土豆絲（適量）輔料番茄（適量）洋葱（適量）配料醬油（適量）五香粉（適量）糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁新三絲的做法步驟1、主要材料。2、鍋中放油燒熱，下入洋葱絲爆香後加入肉絲，炒制變色。3、加入五香粉。4、加入醬油。5、下...
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![撈汁三絲怎麼做-撈汁三絲的做法]( "撈汁三絲怎麼做-撈汁三絲的做法")
- “拿到這瓶撈汁的時候才知道，撈汁原來是用於涼拌的複合調味料。然而老中醫説，忌食生冷。。。。嗯~還可用於麪條，餃子等蘸食，以及肉類等，可這些都屬於複雜操作。。。還是涼拌三絲最簡單省事，冰箱裏就翻出萵筍和胡蘿蔔，差了一絲，用藠頭來湊吧，細細切絲，澆上撈汁，味道還不錯。。。”食...
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![三汁蝦仁怎麼做-三汁蝦仁的做法]( "三汁蝦仁怎麼做-三汁蝦仁的做法")
- 食材明細主料凍蝦（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）水澱粉（適量）料酒（適量）糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三汁蝦仁的做法步驟1、凍蝦準備就緒，提前解凍。2、去掉蝦頭蝦線，背部開刀沖洗乾淨，放一點鹽和料酒醃製一下。3、碗中加蠔油，醬油，糖，鹽，醋，澱粉...
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![黃瓜汁的做法 誘人的黃瓜汁 黃瓜汁怎麼做]( "黃瓜汁的做法 誘人的黃瓜汁 黃瓜汁怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（3支）輔料涼開水（約1300毫升）配料冰糖（約20克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜汁的做法步驟1、黃瓜洗淨去皮，切成小丁，備好冰糖。2、把黃瓜丁、冰糖放入豆漿機，加入涼開水。3、按下豆漿機的果蔬冷飲檔。4、時間到，碧綠誘人的黃瓜汁出鍋了。小竅門1、黃瓜去...
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![三汁悶鍋怎麼做-三汁悶鍋的做法]( "三汁悶鍋怎麼做-三汁悶鍋的做法")
- “天冷就想方設法弄點暖壺的吃，這個季節吃火鍋最好了。但是自從吃了黃記煌的三汁悶鍋我就喜歡上了。尤其是最後用湯汁泡烙餅那叫一個香。今天做了雞翅燜鍋大人孩子都愛吃，滿滿一鍋都吃完了”食材明細主料雞翅（適量）輔料土豆（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）配料可樂（適量）蠔油（適量）紅酒（適...
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![冬瓜汁的做法 【東北】冬瓜汁 冬瓜汁怎麼做]( "冬瓜汁的做法 【東北】冬瓜汁 冬瓜汁怎麼做")
- ““生冬瓜汁”是一款食療保健飲品。對於膽囊和膀胱都有益，有膽囊或前列腺疾病的人羣分別在晚上9點--11點和下午3點--5點之間飲用，每次50---100ml一兩個月後，會有明顯改善。並且冬瓜是具有消腫、利尿的作用的，經常食用可以有效的預防泌尿系統疾病的發生的。”食材明細主料冬...
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![三汁燜鍋的做法 米飯殺手~三汁燜鍋 三汁燜鍋怎麼做]( "三汁燜鍋的做法 米飯殺手~三汁燜鍋 三汁燜鍋怎麼做")
- 食材明細主料大蝦（6只）雞翅中（8只）輔料南瓜（適量）土豆（適量）藕（適量）油豆角（適量）元葱（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三汁燜鍋的做法步驟1、大蝦洗淨挑去蝦線，放入料酒和鹽入冰箱...
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![三色果汁怎麼做-三色果汁的做法]( "三色果汁怎麼做-三色果汁的做法")
- “特色這款果汁顏色鮮豔，分層鮮明，非常養眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料簡單，味道當然好極了。”食材明細主料芒果（2個）牛奶（適量）水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色果汁的做法步驟1、純牛奶適量（看各人喜歡），用一把把比較長的小匙架在杯子裏（要緊貼芒果汁...
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![澆汁三文魚怎麼做-澆汁三文魚的做法]( "澆汁三文魚怎麼做-澆汁三文魚的做法")
- “三文魚肉質鮮美，營養豐富，口感爽滑。既可直接生食，又能烹製各式菜餚。前面胖子也介紹過一些三文魚的做法，這裏再介紹一種做法：澆汁兒三文魚。煎制好的三文魚叫上味道濃郁的汁兒，味道更棒。”食材明細主料三文魚（100g）輔料洋葱（80g）黑胡椒粉（3g）橄欖油（適量）海鮮醬（15g）甜麪醬（10g）蒜蓉醬（1...
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![三汁燜魚鍋怎麼做-三汁燜魚鍋的做法]( "三汁燜魚鍋怎麼做-三汁燜魚鍋的做法")
- 食材明細主料江團（一條）洋葱（1個）輔料海鮮醬（適量）甜麪醬（適量）柱候醬（適量）蠔油（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）老抽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三汁燜魚鍋的做法步驟1、準備好所有食材，江團處理乾淨後切成厚塊。2、葱薑蒜切末，蒜的量要大一點，比例為1:1:3...
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![蜜汁三寶怎麼做-蜜汁三寶的做法]( "蜜汁三寶怎麼做-蜜汁三寶的做法")
- “山藥：清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。而南瓜具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育。紅棗：補脾、養血、安神，駐顏祛斑、健美豐肌，調經、去便祕，解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑，清肝明目，潤肺健脾、使面色紅潤。這三樣...
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![南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯的做法 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯怎麼做]( "南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯的做法 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯怎麼做")
- “集營養，美味，顏值於一身的蓋飯🍛孩子超愛吃😋”食材明細主料三文魚（1塊）雞蛋（3顆）火腿（2片）南瓜（1塊）輔料熟米飯（隨意）調料牛奶（1杯）鹽（1小把）芝士（2片（可不加））黑胡椒（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯的做法步驟1、材料準備好。2、煮飯時順便蒸熟三文魚和南瓜...
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![三汁燜鍋怎麼做-三汁燜鍋的做法]( "三汁燜鍋怎麼做-三汁燜鍋的做法")
- “鮮香美味、營養豐富，還能消耗冰箱裏的菜😄～”食材明細主料大蝦（18個）雞翅根（8個）龍利魚（1塊）什錦蔬菜（0.5-1個（有啥放啥））輔料蜂蜜（1.5勺）調料黃豆醬（1勺）海鮮醬（1.5勺）番茄醬（2勺）蠔油（1勺）味極鮮（1勺）澱粉（1勺）醬香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三汁燜鍋的做法步驟1、大蝦洗淨，剪去蝦鬚蝦腳，挑出...
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![南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎麼做]( "南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎麼做")
- “南瓜是我經常給樂樂吃的食材之一，口感軟糯而且滋味甜甜的，她挺喜歡吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是給煮水喝還是煮泥她都挺喜歡吃的，早期的時候我是給她柞水喝的，後期就給泥了，這次拍了圖片，就把榨汁和泥的都發上來吧。”食材明細主料南瓜（100g）輔料水（100ml）甜味（口味）煮（工藝）...
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![橙汁三文魚怎麼做-橙汁三文魚的做法]( "橙汁三文魚怎麼做-橙汁三文魚的做法")
- “這是一個醫生朋友教我做的一道菜，她説三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。三文魚還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神...
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![蜜汁三樣怎麼做-蜜汁三樣的做法]( "蜜汁三樣怎麼做-蜜汁三樣的做法")
- “山藥軟糯，哈蜜瓜甜甜的，還有一股濃郁的桂花香味兒，爽口不膩。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（適量）哈蜜瓜（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）水澱粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁三樣的做法步驟1、山藥去皮洗一下。2、切成小段。3、紅棗洗一下。4、哈蜜瓜挖球備用。5、水...
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![三汁燜山藥怎麼做-三汁燜山藥的做法]( "三汁燜山藥怎麼做-三汁燜山藥的做法")
- “【三汁燜山藥】赤油濃醬吃素菜米家吃飯，以清淡為主，赤油濃醬的很少，所以老抽一這類的深色醬油用也也很少。偶爾來一次，也很下飯呢。這裏的三汁是指醬油，醋和油，醬油可以按比例加入生抽和老抽，三汁的比例大約為1：1：1，也就是説各自取同樣的份量。至於總共用多少，那要看你要燒的菜有...
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![白色三汁飲怎麼做-白色三汁飲的做法]( "白色三汁飲怎麼做-白色三汁飲的做法")
- “白色三汁飲，由荸薺、藕、梨三樣組成。具有保護肺臟，有着去火潤肺的作用。有的孩子愛流鼻血就可以喝。如果有鮮白茅根、百合的加入會更好。”食材明細主料荸薺（10g）梨（10g）藕（10g）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白色三汁飲的做法步驟1、準備好食材。2、把荸薺、藕...
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![鮑汁扣三寶怎麼做-鮑汁扣三寶的做法]( "鮑汁扣三寶怎麼做-鮑汁扣三寶的做法")
- “最近偏愛粵菜的家常風味，尤其是以鮑汁為主的調味，簡單用到在售的鮑汁商品就能點綴出相當高級的菜式，一點也不遜色於廣州各酒家的出品。比如這道活用鮑汁的代表——鮑汁扣三寶，在嘗試之前誰能想到它能如此家常。”食材明細主料海蔘（6只（視人數而定））鵝掌（6只（視人數而定））花菇（6朵（視...
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![三汁燜雞怎麼做-三汁燜雞的做法]( "三汁燜雞怎麼做-三汁燜雞的做法")
- 食材明細主料雞塊（半隻）紅辣椒（2顆）杭椒（2顆）姜（1小塊）葱（1個）蒜（3顆）輔料料酒（1勺）生抽（3勺）鹽（1勺）胡椒粉（少許）黃豆醬（3勺）番茄醬（1勺）蠔油（1勺）蜂蜜（1勺）澱粉（1勺）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）未知（難度）三汁燜雞的做法步驟1、雞塊洗淨瀝乾水分，加入1勺料酒，1茶勺鹽，1勺生抽，少許胡椒粉醃製20分鐘。2、葱薑蒜...
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![黃瓜絲 7 和風醬汁三絲 怎麼做-和風醬汁三絲 的做法 和風醬汁三絲 ★]( "黃瓜絲 7 和風醬汁三絲 怎麼做-和風醬汁三絲 的做法 和風醬汁三絲 ★")
- “猜到沒？！和風醬汁裏的要角……居然是個金髮碧眼的外國人～法式芥末籽醬？WHOLEGRAINMUSTARD略帶果香的酸嗆滋味，搭配燒烤肉類、香腸、油醋醬、美乃滋、三明治等等，樣樣出色！★芥末醬改成蒜泥就是基本版中華風。”食材明細主料小黃瓜（2根）火腿（2片）蛋（1粒）輔料葵花油（1大匙）醬油（1大匙）白醋...
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![三色豆汁怎麼做-三色豆汁的做法]( "三色豆汁怎麼做-三色豆汁的做法")
- “花生米花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。黑豆具有高蛋白、低熱量...
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![素三汁燜鍋怎麼做-素三汁燜鍋的做法]( "素三汁燜鍋怎麼做-素三汁燜鍋的做法")
- “燜出的美味，素三汁燜鍋。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）玉米（一根）紅椒（一個）香菇（若干）土豆（若干）萵筍（一根）西芹（若干）洋葱（適量）大蒜（適量）生薑（適量）輔料豆瓣醬（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）白砂糖（適量）十三香（適量）番茄醬（適量）黑胡椒（適量）醬香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素三汁燜鍋的做法步驟...
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味味甜
