![紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做]( "紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做")
- “現在上班的人，解決午餐温飽大部分都選擇外賣或自帶飯菜。可是這樣往往增加身體的亞健康及錢包越來越小。外賣大多都是重油重鹽還含味精。不如自己動起手來，製作一頓營養午餐。營養午餐只需要一個養生壺便可以了。”食材明細主料紫菜（1餅）瘦肉（少許）雞蛋（1個）輔料葱（少許）鹽（少許）姜...
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![豬肉丸番茄蛋花湯怎麼做-豬肉丸番茄蛋花湯的做法]( "豬肉丸番茄蛋花湯怎麼做-豬肉丸番茄蛋花湯的做法")
- “夏天吃不下飯，當然要喝酸酸甜甜的番茄湯的，番茄蛋湯，色澤美觀、味道鮮美，具有蛋白質美容療效，能使皮膚有彈性、有光澤，是一款簡單易做的家常美容佳品。”食材明細主料番茄（3個）豬肉丸（150g）雞蛋（2個）輔料姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬肉丸番茄蛋...
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![菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做]( "菠菜蛋花湯的做法 菠菜蛋花湯（蝦皮版） 菠菜蛋花湯怎麼做")
- “清淡！菠菜補鐵”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（1顆）輔料蝦皮（少許）薑片（2片）清水（適量）配料鹽（少許）食用油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋花湯的做法步驟1、菠菜去根洗淨備用2、水開後焯菠菜，過涼後切段備用3、鍋中加底油下入薑片、蝦皮爆香4、倒入菠菜翻炒幾下加入清水5、...
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![藻菇蛋花湯怎麼做-藻菇蛋花湯的做法]( "藻菇蛋花湯怎麼做-藻菇蛋花湯的做法")
- “這是一道很簡單的家常湯，平時紫菜或者螺旋藻蛋花湯大家都做多了吧！但是這次因為加入了杏鮑菇，不僅豐富了此湯的口感，營養價值也大大的提升了！非常不錯的快手湯，不信你也試試吧！”食材明細主料螺旋藻（5G）杏鮑菇（150G）雞蛋（50G）豬肉片（50G）輔料姜（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）香油（適量）色拉油（適...
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![木瓜紅棗蛋花湯怎麼做-木瓜紅棗蛋花湯的做法]( "木瓜紅棗蛋花湯怎麼做-木瓜紅棗蛋花湯的做法")
- “最近迷上了木瓜的清甜。接近外皮的過肉又是如此的爽口。頓時，一天的勞累都煙消雲散，只有甘甜在心中。眾所周知，木瓜有清腸、美膚、哺乳之功效。紅棗有增氣血，美容養顏之療效。雞蛋，不用説，蛋白質的主要來源。晚餐來這麼一湯，肯定有益，又不長肥。”食材明細主料木瓜（1個）紅棗（4個）雞...
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![黴黴蛋花湯的做法 新鮮水果茶配方：黴黴蛋花湯 黴黴蛋花湯怎麼做]( "黴黴蛋花湯的做法 新鮮水果茶配方：黴黴蛋花湯 黴黴蛋花湯怎麼做")
- “鮮果茶飲，當下也是很受歡迎的~健康，做法也不復雜。今天要給大家介紹的莓莓蛋花湯，其實是用兩種水果做的，顏值上有點形似我們的國民菜系，番茄蛋花湯。”食材明細主料金狐四季春茶湯（250ml）引爆點冰糖漿（40ml）菠蘿（80g）草莓（2顆）輔料冰塊（180g）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黴黴蛋...
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![金針菇榨菜蛋花湯怎麼做-金針菇榨菜蛋花湯的做法]( "金針菇榨菜蛋花湯怎麼做-金針菇榨菜蛋花湯的做法")
- “蛋花嫩滑，湯鮮不膩。好喝哦😋”食材明細主料金針菇（適量）榨菜（適量）雞蛋（2個）葱（適量）西紅柿（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇榨菜蛋花湯的做法步驟1、金針菇，薑末，香菜，西紅柿，香葱碎。2、榨菜適量。3、水澱粉適量。...
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![薺菜火腿蛋花湯怎麼做-薺菜火腿蛋花湯的做法]( "薺菜火腿蛋花湯怎麼做-薺菜火腿蛋花湯的做法")
- “春天的薺菜鮮美極了，今天來道薺菜火腿蛋花湯，簡單快捷，營養又美味！”食材明細主料薺菜（適量）火腿適（適量）雞蛋（一個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薺菜火腿蛋花湯的做法步驟1、備好食材：如圖，薺菜焯水切碎備用，火腿切成條狀，雞蛋備好。2、熱鍋冷油，打入雞蛋劃...
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![紫菜西紅柿蛋花湯怎麼做-紫菜西紅柿蛋花湯的做法]( "紫菜西紅柿蛋花湯怎麼做-紫菜西紅柿蛋花湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）西紅柿（幾個）雞蛋（三個）輔料大葱（一段）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜西紅柿蛋花湯的做法步驟1、鍋裏放入適量的清水，把適量的紫菜撕碎，放入鍋中。2、西紅柿洗乾淨，切成薄片兒。3、把西紅柿片兒放入鍋中，與紫菜同煮。4、大葱...
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![酸辣蛋花湯的做法 富硒姐姐雞蛋羹教你做：酸辣蛋花湯 酸辣蛋花湯怎麼做]( "酸辣蛋花湯的做法 富硒姐姐雞蛋羹教你做：酸辣蛋花湯 酸辣蛋花湯怎麼做")
- “酸辣蛋花湯是一道家常湯菜，製作原料主要有雞蛋，嫩豆腐，水發木耳。這道湯的酸味主要就是靠番茄，十分開胃爽口。”食材明細主料雞蛋（2個）嫩豆腐（50g）水發木耳（50g）輔料葱花（葱花）調料胡椒粉（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）食用油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸...
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![肉丸蛋花湯怎麼做-肉丸蛋花湯的做法]( "肉丸蛋花湯怎麼做-肉丸蛋花湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉丸子（適量）蛋液（適量）輔料精鹽（適量）葱花（適量）調味鮮（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丸蛋花湯的做法步驟1、備好香葱瘦肉丸子。2、雞蛋打入碗中攪成蛋液。3、湯鍋裏放清水燒開，下入瘦肉丸子煮熟。4、加適量的精鹽，調入調味鮮，再倒進蛋液。5、燒開...
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![絲瓜豬肝蛋花湯怎麼做-絲瓜豬肝蛋花湯的做法]( "絲瓜豬肝蛋花湯怎麼做-絲瓜豬肝蛋花湯的做法")
- “有段時間沒吃它了，今天買了塊回來打湯。豬肝湯是我小時候比較愛喝的一道湯，配西紅柿，絲瓜，豆腐。。等等都非常好吃。絲瓜是地地道道的“女性瓜”,特別適合夏天吃，就來道小時候經常吃的--豬肝絲瓜蛋花湯吧。這道簡單快手，無須很多加過多的調味料不出5分鐘就能搞定，清淡可口、營...
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![牛筋蛋花湯的做法 【煲湯類】牛筋蛋花湯 牛筋蛋花湯怎麼做]( "牛筋蛋花湯的做法 【煲湯類】牛筋蛋花湯 牛筋蛋花湯怎麼做")
- “蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。”食材明細主料牛筋（適量）輔...
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![紫菜蛋花湯的做法 葱油餅戀上紫菜蛋花湯 紫菜蛋花湯怎麼做]( "紫菜蛋花湯的做法 葱油餅戀上紫菜蛋花湯 紫菜蛋花湯怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料葱花（適量）雞蛋（適量）紫菜（適量）配料油（適量）五香粉（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫菜蛋花湯的做法步驟1、麪粉加温水和麪，發1小時2、乾麪，抹油，灑五香粉和葱花，然後捲起再幹成圓形，在不粘鍋裏放小許油煎熟3、滾水後放紫菜，調味再打雞蛋下去4、皮脆，裏...
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![花生蛋花湯怎麼做-花生蛋花湯的做法]( "花生蛋花湯怎麼做-花生蛋花湯的做法")
- “想要做一個漂亮女生嗎？那就為自己燉碗花生湯，補補氣色哦！紅皮花生經過長時間燉煮後，口感非常的軟糯，入口即化，最主要的是能喝到飄浮在湯麪上的純正花生油哦！做法就是這麼簡單，不信？！試試吧！——【百度】——花生衣是花生米外面果層薄薄的皮，別名長果衣、落花生衣，紅薄皮。紅皮花生有...
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![酸甜口味番茄蛋花湯的做法 雞蛋美食——酸甜口味番茄蛋花湯 酸甜口味番茄蛋花湯怎麼做]( "酸甜口味番茄蛋花湯的做法 雞蛋美食——酸甜口味番茄蛋花湯 酸甜口味番茄蛋花湯怎麼做")
- “番茄蛋湯大致分兩類，一類是餐館常做的原味酸鹹版番茄蛋湯，一類是餐館少有做，但家庭多做的一類酸甜版番茄蛋花湯。酸甜口味的清湯，低油脂，清爽解膩。更適合飯後清口湯。”食材明細主料番茄（半個）雞蛋（一個）輔料豬油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）小葱（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![菠菜豬血蛋花湯怎麼做-菠菜豬血蛋花湯的做法]( "菠菜豬血蛋花湯怎麼做-菠菜豬血蛋花湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（一把）豬血（一塊兒）油豆腐（幾塊）西紅柿（一個）馬鈴薯澱粉（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）簡單（難度）菠菜豬血蛋花湯的做法步驟1、海米用温水泡發。2、菠菜洗淨，油豆腐泡備好。3、豬血切塊。4、西紅柿切塊。5、澱粉用適量的水調開。6、雞蛋打散備用。7、開中小...
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![紫菜蛋花湯的做法 #團圓飯#紫菜蛋花湯 紫菜蛋花湯怎麼做]( "紫菜蛋花湯的做法 #團圓飯#紫菜蛋花湯 紫菜蛋花湯怎麼做")
- “清淡不油，鹹鮮適口。”食材明細主料西紅柿（一個）柴雞蛋（2個）水澱粉（適量）蒜黃（適量）香菜（適量）薑末（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿切小丁，蒜黃，香菜切一指段，姜切末。2、姜，蒜黃，香菜，紫菜放碗內，適量鹽，生抽，陳醋，...
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![豌豆豆腐蛋花湯的做法 清新爽口的---豌豆豆腐蛋花湯 豌豆豆腐蛋花湯怎麼做]( "豌豆豆腐蛋花湯的做法 清新爽口的---豌豆豆腐蛋花湯 豌豆豆腐蛋花湯怎麼做")
- “新鮮的豌豆下來了，每年的這個時候我都會儲存很多的豌豆。等到冬天的時候做湯，炒菜吃。豌豆要選擇新鮮飽滿的，包出的鮮豆放入冰箱冷凍起來，一年四季隨時都可以吃到美味的豌豆了。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌...
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![百合冬瓜蛋花湯的做法 清心安神的百合冬瓜蛋花湯 百合冬瓜蛋花湯怎麼做]( "百合冬瓜蛋花湯的做法 清心安神的百合冬瓜蛋花湯 百合冬瓜蛋花湯怎麼做")
- ““三九補一冬，來年無病痛。”一句俗語道出了冬季進補的重要性。進補也要因地而異。北方乾冷，氣候乾燥。，“上火”彷彿就成了一個大家談論最多的話題。‘上火’很容易感冒，肺熱較為多見。可以多食用一些百合。百合可潤肺止咳其具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等...
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![豆腐紫菜蛋花湯怎麼做-豆腐紫菜蛋花湯的做法]( "豆腐紫菜蛋花湯怎麼做-豆腐紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）豆腐（2塊）雞蛋（1個）瘦肉（少量）輔料蝦仁（少量）葱（1顆）鹽（少量）雞精（少量）蠔油（少量）胡椒粉（少量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐紫菜蛋花湯的做法步驟1、準備好材料。2、紫菜。3、先下蝦仁，再加豆腐，水開後下紫菜。4、煮開，打入一個雞蛋攪拌，轉小火再煮8分鐘，再轉大火...
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![黃瓜絲蛋花湯怎麼做-黃瓜絲蛋花湯的做法]( "黃瓜絲蛋花湯怎麼做-黃瓜絲蛋花湯的做法")
- “早餐來一份：黃瓜絲蛋花湯，美美的小清新養養眼！”食材明細主料黃瓜（一根）輔料雞蛋（兩個）小葱（適量）調料鹽（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜絲蛋花湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、雞蛋磕入碗中打散。3、黃瓜切絲裝盤。4、湯鍋入水煮沸。5、淋入蛋液等蛋花浮...
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![榨菜絲秀珍菇蛋花湯怎麼做-榨菜絲秀珍菇蛋花湯的做法]( "榨菜絲秀珍菇蛋花湯怎麼做-榨菜絲秀珍菇蛋花湯的做法")
- “方便簡潔的清湯，低熱量，夏日需要的清爽感覺。。。”食材明細主料榨菜絲（50克）秀珍菇（70克）雞蛋（2只）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲秀珍菇蛋花湯的做法步驟1、食材：榨菜絲、秀珍菇（已清洗）、雞蛋（已打入碗中）2、在雞蛋中，加適量的料酒。3、打成蛋液。4、...
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![酒糟蛋花湯怎麼做-酒糟蛋花湯的做法]( "酒糟蛋花湯怎麼做-酒糟蛋花湯的做法")
- “酒香、蛋香，融合在一起，甜甜的，營養豐富美容養顏。”食材明細主料酒糟（250g）雞蛋（1個）幹枸杞（10g）輔料水（500g）冰糖（30g）糟香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酒糟蛋花湯的做法步驟1、準備好食材。2、先把雞蛋，磕入碗中。3、用筷子，把雞蛋攪打均勻，備用。4、鍋中加水，大火燒煮。5、煮至微開...
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![雜蔬蛋花湯怎麼做-雜蔬蛋花湯的做法]( "雜蔬蛋花湯怎麼做-雜蔬蛋花湯的做法")
- “減肥菜譜”食材明細主料西紅柿（適量）芹菜葉（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蛋花湯的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油3、倒入切好的西紅柿煸炒起沙。4、加適量的水5、水開放芹菜葉和紫菜6、倒入雞蛋液攪拌，放鹽，味精調味7、成品。...
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味味甜
