![雜糧版壽司怎麼做-雜糧版壽司的做法]( "雜糧版壽司怎麼做-雜糧版壽司的做法")
- “我本人特別愛吃壽司，但是很多種加在一起熱量太高，對於我這種是身材如命的人是種折磨，所以，總粗糧，另一種風味，很香。”食材明細主料雜糧飯（適量）輔料香腸（2根）紫甘藍（適量）壽司醋（2匙）玉米粒（適量）肉鬆（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧版壽司的做法步驟1、準備好食材，根據自己...
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![雜糧壽司怎麼做-雜糧壽司的做法]( "雜糧壽司怎麼做-雜糧壽司的做法")
- “雜糧壽司,沒聽過吧!我可是營養師,做啥都得以營養為主,在此壽司中,我省去沙拉醬這種垃圾食品,味道還是美美的喲”食材明細主料雜糧米飯（一小碗）輔料壽司醋（小半碗(鹽:紅糖:醋=1:5:10)）壽司根（一條）醃黃瓜（一條）肉鬆（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）雜糧壽司的做法步驟1、...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥【麪包機版】，養生養顏食療 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥【麪包機版】，養生養顏食療 雜糧粥怎麼做")
- “俗語都説：春捂秋凍。現在的氣候轉暖，但又風多物燥，容易引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀，因此應該注意經常吃些粗雜糧，除了做玉米麪包、粗糧饅頭等，或者每天可以通過粥的形式來增加粗雜糧的攝入。”食材明細主料黃豆（30g）綠豆（30g）黑豆（30g）花生（30g）輔料水（800g）大米（100g）糖（60g）甜味（...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做")
- “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、備好食材。2、黑豆與紅豆，提前浸泡過夜。3...
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![全麥雜糧吐司的做法 全麥雜糧吐司（一鍵式）+龍貓造型 全麥雜糧吐司怎麼做]( "全麥雜糧吐司的做法 全麥雜糧吐司（一鍵式）+龍貓造型 全麥雜糧吐司怎麼做")
- “最近想好好利用我的柏翠靜音王，做一系列的一鍵式麪包，再花點小心思做成花樣小吐司。想來每天早上可以有不同的早餐吃，也是一種不錯的體驗。如果你也喜歡，那就和我一起做起來吧。既然是快手早餐，當然要做到簡單美味的。第一款就是超級簡單的全麥雜糧吐司。加了燕麥、黑芝麻還...
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![壽司的做法 壽司（簡易版） 壽司怎麼做]( "壽司的做法 壽司（簡易版） 壽司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（250克）輔料白醋（1勺）黃瓜（1個）香腸（1個）紫菜片（1個）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）壽司的做法步驟1、剩米飯稍微熱一下，之後倒入白醋捏散！2、雞蛋炒散之後倒入拌好的米飯攪拌均勻！3、黃瓜和香腸切條！4、把拌好的米飯鋪到紫菜片上！5、然後擺好黃瓜條和香腸條，...
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![家庭版壽司-壽司]( "家庭版壽司-壽司")
- 食材明細主料剩米飯（200g）輔料肉鬆（適量）蘿蔔條（適量）黃瓜條（適量）火腿（適量）沙拉醬（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家庭版壽司的做法步驟1、剩米飯放一勺壽司醋拌勻2、先放壽司簾，在放上海苔上面浦上米飯。3、當時肉鬆蘿蔔條條火腿條黃瓜條。4、擠上沙拉醬。5、從一頭捲起...
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![雜糧土司怎麼做-雜糧土司的做法]( "雜糧土司怎麼做-雜糧土司的做法")
- “各種雜糧做的土司，健康又營養美味。”食材明細主料高筋粉（250克）雜糧粉（30克）水（140克）雞蛋（30克）紅糖（50克）輔料酵母（5克）鹽（4克）黃油（30克）可可粉（8克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧土司的做法步驟1、雜糧粉是自制的，由各種雜糧磨粉而成。可以選擇自己喜歡的雜糧2、高筋麪粉、...
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![簡易版壽司怎麼做-簡易版壽司的做法]( "簡易版壽司怎麼做-簡易版壽司的做法")
- “一直很喜歡吃壽司，一天我的同事小文子説要吃壽司説外面賣的又貴又不好吃，一下子誘醒了我肚子裏的饞蟲。所以就決定自己做了這款簡易壽司。在網上搜了很多單子，很多都要加一些在我們這座小城市難買到的東西，所以就自創了這款壽司，沒想到效果還不錯，還蠻好吃的。”食材明細主料...
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![藍莓果乾雜糧司康的做法 藍莓果乾雜糧司康（酵母版） 藍莓果乾雜糧司康怎麼做]( "藍莓果乾雜糧司康的做法 藍莓果乾雜糧司康（酵母版） 藍莓果乾雜糧司康怎麼做")
- “司康Scone是介於麪包和蛋糕之間的一種西式點心，是英式下午茶的主角，也是早餐桌上的常客。Scone既可以做成甜的，也可以做成鹹的，最傳統的司康通常為三角形，以燕麥為主要原料，我偏愛的是摻了雜糧、加了果乾的司康；自己晾曬的藍莓果乾，沒添加任何糖分，純純的果子乾貨，保留了藍莓果子...
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![黑麥雜糧吐司的做法 黑麥雜糧吐司😋 黑麥雜糧吐司怎麼做]( "黑麥雜糧吐司的做法 黑麥雜糧吐司😋 黑麥雜糧吐司怎麼做")
- “吃慣了全麥吐司，來試試黑麥吧！黑麥麪包香氣獨特，質地厚重，口感比較粗糙，微酸，很有嚼勁，超好吃的😋！”食材明細主料黑麥粉（250g）雞蛋（1個）糖（30g）奶粉（15g）鹽（3g）酵母（4g）水（120g）輔料五穀雜糧（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑麥雜糧吐司的做法步驟1、先把所有材料稱好備用！2、除雜糧外...
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![家庭版壽司怎麼做-家庭版壽司的做法]( "家庭版壽司怎麼做-家庭版壽司的做法")
- “美味健康”食材明細主料三文魚片（2片）火腿（半根）金槍魚罐頭（50克）鮮蝦（5個）黃瓜（少許）胡蘿蔔（適量）扇貝（2個）輔料芥末（少許）壽司醬油（2匙）海苔（1張）沙拉醬（2匙）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家庭版壽司的做法步驟1、黃瓜、胡蘿蔔、火腿切小顆粒備用。取鮮蝦去皮、扇貝去殼洗淨，用沸水煮熟（...
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![櫻花雜糧壽司怎麼做-櫻花雜糧壽司的做法]( "櫻花雜糧壽司怎麼做-櫻花雜糧壽司的做法")
- 食材明細主料雜米飯（適量）黃瓜（1根）香腸（1根）壽司蘿蔔（2根）輔料櫻花粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）櫻花雜糧壽司的做法步驟1、所有的食材切好。2、米飯做好後晾涼，倒入壽司醋，壽司醬油攪拌均勻。3、紫菜上鋪一層米飯，撒上一層櫻花粉，蓋上保鮮膜翻面。4、翻面後再鋪一層米飯，...
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![雜糧壽司卷怎麼做-雜糧壽司卷的做法]( "雜糧壽司卷怎麼做-雜糧壽司卷的做法")
- 食材明細主料馬可波羅火腿腸（一根）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）雜糧米（180g（大米：糙米+蕎麥米+黑米=2:1））雞蛋（兩個）整張海苔（4張）輔料芝麻（適量）鹽（少許）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜糧壽司卷的做法步驟1、用砂鍋悶的米飯水開關火，悶一小時。再開火，看的蒸汽冒出再關火悶一小時。一...
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![雜糧吐司的做法 雜糧吐司（麪包機和烤箱的結合） 雜糧吐司怎麼做]( "雜糧吐司的做法 雜糧吐司（麪包機和烤箱的結合） 雜糧吐司怎麼做")
- “趁着假期有時間，做了這個。樣子一般，但蠻好吃的。”食材明細主料高粉（235克）全麥粉（15克）雜糧（適量）細砂糖（40克）牛奶（130克）輔料鹽（2克）酵母（3克）雞蛋（50克）黃油（40克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧吐司的做法步驟1、將所有材料（除黃油及雜糧）放進麪包機裏，選擇發麪團程序，顯示81：30，...
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![雜糧黑豆吐司怎麼做-雜糧黑豆吐司的做法]( "雜糧黑豆吐司怎麼做-雜糧黑豆吐司的做法")
- 食材明細主料五穀雜糧粉（50克）高粉（220克）酵母（4克）輔料紅糖（15克）牛奶（145克）雞蛋（40克）黃油（15克）鹽（3克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧黑豆吐司的做法步驟1、準備材料。2、除黃油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至擴展階段麪糰。3、加入黃油後揉至完全階段。4、醒至2倍大。5、排...
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![雜糧米司康怎麼做-雜糧米司康的做法]( "雜糧米司康怎麼做-雜糧米司康的做法")
- “平底鍋烤點心的一道五穀米司康。正好一段小空閒，正好有雜糧米飯。雖不是五穀米，但也無妨。不想做太多，只取半量。把低筋粉變成中筋粉，看看中筋粉的司康究竟會是個什麼口感？為什麼司康都得用低筋粉呢？平底鍋烤點心，其實就是變烤為煎，煎好一面再煎另一面。沒打算做平底鍋原版，也懶...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![壽司的做法 壽司（新手版） 壽司怎麼做]( "壽司的做法 壽司（新手版） 壽司怎麼做")
- “第一次用剩米飯做的壽司，沒用竹簾直接手卷的，簡單方便！很好吃啊！”食材明細主料米飯（適量）海苔（適量）輔料雞蛋（2個）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）火腿腸（1根）配料食用油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）壽司的做法步驟1、所有原料如圖。2、把雞蛋打散，黃瓜、胡蘿蔔、火腿切成長條。3、把...
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![色香味濃的五穀雜糧壽司如何做簡單又好吃]( "色香味濃的五穀雜糧壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個海苔：1張大紅蘿蔔：1個輔料沙拉醬：1勺具體步驟1.事先把紫薯和紅蘿蔔煮熟透，去皮。2.紫薯壓成泥3.把壓成泥的紫薯鋪到海苔上面，鋪均勻。4.把保鮮膜蓋在紫薯上面5.把蓋好的紫薯反過來，紫薯壓低，海苔在上...
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![雜糧司康怎麼做-雜糧司康的做法]( "雜糧司康怎麼做-雜糧司康的做法")
- 食材明細主料綠豆粉（40克）高筋麪粉（160克）輔料黃油（30克）黑芝麻（一勺）糖（25克）葡萄乾（適量）蛋黃（一個）安琪（一勺）牛奶（100毫升）紅棗（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧司康的做法步驟1、把高粉，綠豆粉，糖，黑芝麻，安琪放一起2、放入黃油3、搓成玉米渣樣4、加入切碎的葡萄乾和棗碎5、調入...
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![家庭版壽司的做法 【自制家庭版壽司】 家庭版壽司怎麼做]( "家庭版壽司的做法 【自制家庭版壽司】 家庭版壽司怎麼做")
- 食材明細主料紫菜（適量）米飯（適量）輔料芒果（兩個）火腿腸（一根）甜沙拉醬（適量）黃瓜（適量）肉鬆（適量）配料蘋果醋（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）家庭版壽司的做法步驟1、準備材料。2、火腿腸，芒果分別切成條。3、竹簾上鋪一張紫菜。4、然後鋪一層米飯（米飯蒸好後稍微晾涼，然後加蘋果...
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![雜糧壽司如何做簡單又好吃]( "雜糧壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料秋田小町壽司米：1杯雜糧米：1杯雞蛋絲：適量火腿腸：1根甜瓜：半個肉鬆：適量薯片：適量輔料壽司醋：適量熟黑芝麻：適量番茄醬：適量具體步驟1.準備好各種材料，蛋皮、甜瓜、火腿腸切成條狀2.一杯雜糧米和一杯壽司米煮成...
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![簡版壽司怎麼做-簡版壽司的做法]( "簡版壽司怎麼做-簡版壽司的做法")
- “小朋友在奶奶家住了N天來，早餐讓我做幫壽司，還特特意囑咐，米飯要軟一點，軟一點哦！為了他的軟一點的米飯，早起了半個小時，特意煮了一鍋軟米飯。其實，我更喜歡，顆粒狀的硬米飯的感覺。”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）壽司海苔（適量）輔料火腿腸（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）配料白...
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![雜糧全麥吐司怎麼做-雜糧全麥吐司的做法]( "雜糧全麥吐司怎麼做-雜糧全麥吐司的做法")
- 食材明細主料全麥粉（200g）高筋麪粉（100g）雞蛋（一個）水（150g）轉化糖漿（14g）新鮮酵母（12g（乾酵母4g））黃油（15g）輔料南瓜籽（20g）瓜籽（20g）黑芝麻（10g）調料鹽（4.5g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧全麥吐司的做法步驟1、將所有材料除黃油外放進揉麪機裏，揉至光滑加入黃油繼續揉，揉至可以拉出膜就...
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味味甜
