![涼拌雞腿菇木耳怎麼做-涼拌雞腿菇木耳的做法]( "涼拌雞腿菇木耳怎麼做-涼拌雞腿菇木耳的做法")
- “涼拌菜非常適合在炎炎夏熱裏面出現”食材明細主料雞腿菇（適量）木耳（適量）輔料醬油（適量）陳醋（適量）香油（適量）麻油（適量）花椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌雞腿菇木耳的做法步驟1、將木耳和雞腿菇洗乾淨煮熟，木耳要提前泡發2、香菜切小碎，辣椒切小粒，和其他材料攪拌在一...
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![涼拌木耳的做法 涼拌木耳（快發木耳小妙招） 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 涼拌木耳（快發木耳小妙招） 涼拌木耳怎麼做")
- “木耳味甘，性平，有益氣強生、活血、止血效能。養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。還可以防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。春天來臨，難免氣躁，適當的吃點涼拌的木耳，開胃補身。好的木耳面青色，底灰白，有光澤，朵大肉厚，膨脹率大；肉層堅韌，有彈性。現在賣假木耳的也不少，買的時候一定要...
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![涼拌木耳的做法 超簡單的涼拌木耳~ 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 超簡單的涼拌木耳~ 涼拌木耳怎麼做")
- “木耳好處多多~~自不必我多説~~昨天在站裏特意看了一些關於木耳的作法，我覺得多多學習別人的成功經驗，然後再照貓畫虎的做，做的過程中會加點自己的靈感，這樣做出來的東西就算不是很好吃，但也不會太難吃~這個準備工作還是要先做足滴~~嘿嘿~第一次嘗試用木耳做涼拌菜，自我感覺還...
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![涼拌木耳雞蛋怎麼做-涼拌木耳雞蛋的做法]( "涼拌木耳雞蛋怎麼做-涼拌木耳雞蛋的做法")
- 食材明細主料木耳（12個）輔料香葱（6棵）胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）鹽（2勺）生抽（1勺）糖（1/3勺）醋（1/2勺）香油（1/4勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌木耳雞蛋的做法步驟1、木耳泡發，去蒂切好！2、胡蘿蔔切片和木耳一起焯燙一下！3、雞蛋攤成餅！4、然後切成菱形片！5、香葱切段，把所有的食材放到一起，加...
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![涼拌木耳怎麼做-涼拌木耳的做法]( "涼拌木耳怎麼做-涼拌木耳的做法")
- “涼拌木耳的營養價值涼拌木耳具有排毒、潤滑腸道、預防血栓的作用。木耳具有很多的藥用功效，能夠益氣、強身、活血，可以防治缺鐵性貧血。木耳中帶有很多的黴菌物質和黃酮，能夠加速人體內化學纖維紡織物等物質的溶解和溶化，避免在體內沉積。木耳還有抗凝血的作用，能夠避免膽固...
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![腆俠版 涼拌木耳怎麼做-涼拌木耳的做法 涼拌木耳]( "腆俠版 涼拌木耳怎麼做-涼拌木耳的做法 涼拌木耳")
- “木耳是好東西，比如説軟化血管，大家都愛吃。就是不大容易入味，煲湯嘛沒味道，營養流失厲害；飯店那種拌法不適合家庭，濃油赤醬也不好。腆俠吃過一種用芥末涼拌的拌法，入味、爽脆，奉獻給各位，大家記得常做給家裏老人吃哦。”食材明細主料木耳（適量）輔料芥末（適量）芥末油（適量）生抽（適量）鹽（適...
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![黑木耳香菇蒸雞腿怎麼做-黑木耳香菇蒸雞腿的做法]( "黑木耳香菇蒸雞腿怎麼做-黑木耳香菇蒸雞腿的做法")
- 食材明細主料雞腿（350克）黑木耳（6朵）新鮮香菇（85克）輔料薑片（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳香菇蒸雞腿的做法步驟1、食材：雞腿（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、新鮮香菇（已清洗）、薑片2、將已清洗好的新鮮香菇放在案板上切開，待用。3、將...
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![火腿雞胸肉拌木耳怎麼做-火腿雞胸肉拌木耳的做法]( "火腿雞胸肉拌木耳怎麼做-火腿雞胸肉拌木耳的做法")
- “這是一道減脂餐，酸辣爽口，飽腹又減脂。”食材明細主料泡發木耳（50g）雞胸肉（適量）哈爾濱紅腸（半根）輔料蒜蓉（適量）小米辣（2個）調料陳醋（3勺）蠔油（1勺）生抽（3勺）白糖（1勺）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿雞胸肉拌木耳的做法步驟1、雞胸肉切塊，直接用清水加一勺料酒、幾片薑片煮熟備用。2...
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![涼拌木耳的做法 【江蘇】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 【江蘇】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “清爽的涼拌木耳”食材明細主料木耳（200g）輔料洋葱（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、泡發木耳，一個洋葱2、木耳燙熟3、切好洋葱，生洋葱不用燙熟，準備涼拌，放入醋，甜油，麻油，葱姜，鹽，放了醋洋葱的味道就不嗆人了4、成品5、成品6、成品小竅門洋葱生的，一定要...
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![涼拌木耳的做法 冰爽涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 冰爽涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “年快過完了，這女人一輩子都在與減肥做鬥爭，春天來了衣服一減誰都想秀出好身材，上個排毒減肥的涼拌木耳！”食材明細主料黑木耳（適量）輔料香菜（適量）紅辣椒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）糖（適量）白芝麻（適量）雞粉（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）未知（難度）涼拌木耳的...
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![涼拌金針菇木耳怎麼做-涼拌金針菇木耳的做法]( "涼拌金針菇木耳怎麼做-涼拌金針菇木耳的做法")
- “清爽拌菜。”食材明細主料金針菇（適量）黑木耳（適量）輔料蒜末（少許）香菜（少許）調料淡醬油（少許）香油（少許）香醋（少許）糖（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌金針菇木耳的做法步驟1、準備:金針菇，泡好的黑木耳，胡蘿蔔絲，蒜末，香菜。2、電煮鍋裏水燒開，先放黑木耳，胡蘿蔔絲煮兩分鐘。3、...
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![涼拌金菇黑木耳怎麼做-涼拌金菇黑木耳的做法]( "涼拌金菇黑木耳怎麼做-涼拌金菇黑木耳的做法")
- 食材明細主料金菇（適量）木耳（適量）輔料調料（適量）配料鹽（適量）油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌金菇黑木耳的做法步驟1、金菇冼淨，木耳切絲，備好調料。2、鍋裏放清水加鹽燒開分別放進金菇，木耳氽水。3、分別放進金菇，木耳氽水。4、撈出瀝水。5、擺盤。6、擺盤7、...
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![涼拌木耳的做法 涼拌木耳，酸爽可口 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 涼拌木耳，酸爽可口 涼拌木耳怎麼做")
- “夏天到了，多吃點酸爽的小菜開開胃”食材明細主料木耳（15-20片）輔料小米辣（5根）大蒜頭（10個）洋葱（六分之一個）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、木耳用温水泡發，大概半小時就可以了，然後用手搓洗，撕成小片。木耳不要多，膨脹很大。反覆沖洗幾次，然後在開水中焯水...
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![－－涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做-涼拌黑木耳的做法 愛上涼拌之－－]( "－－涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做-涼拌黑木耳的做法 愛上涼拌之－－")
- “最近愛上涼拌了，要怪就怪天氣吧，熱得沒法形容了。繼續拌拌拌。黑木耳對老人非常的好，老爸最愛了，嘿嘿。老爸説這些好朋友送的黑木耳是世界最好的黑木耳，好誇張啊，哈哈，不過，確實是我吃過最好吃的，黑，肉厚，口感很好，乾淨，不用摘，真的，很好！”食材明細主料黑木耳（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量...
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![涼拌海鮮菇黑木耳怎麼做-涼拌海鮮菇黑木耳的做法]( "涼拌海鮮菇黑木耳怎麼做-涼拌海鮮菇黑木耳的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（125克）黑木耳（10克）輔料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）涼拌海鮮菇黑木耳的做法步驟1、食材：海鮮菇、黑木耳（已泡發清洗）2、將海鮮菇去根清洗清洗。3、放在案板上切成段。4、將泡發清洗好的黑木耳和切好的海鮮菇下入清水鍋中焯開，...
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![涼拌木耳金針菇怎麼做-涼拌木耳金針菇的做法]( "涼拌木耳金針菇怎麼做-涼拌木耳金針菇的做法")
- “最近北方連續的霧霾真真讓人喘不過氣來，趕也趕不走的霧霾真是讓人猝不及防。一天下班霧霾籠罩，十字路口竟然看到有交通警察也帶着3M口罩，讓我感到特別新鮮，在我的印象中不管風吹雨打警察好像沒到過口罩，總是給人一種特別剛毅的形象，這一帶口罩讓我感覺特別人性化，警察也是的人...
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![金針木耳拌火腿的做法 【夏日小涼菜】---金針木耳拌火腿 金針木耳拌火腿怎麼做]( "金針木耳拌火腿的做法 【夏日小涼菜】---金針木耳拌火腿 金針木耳拌火腿怎麼做")
- 食材明細主料金針菇（100克）木耳（少許）雞蛋（一個）火腿腸（一根）輔料葱（一根）配料香油（適量）鹽（少許）糖（少許）雞精（少許）香醋（少許）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針木耳拌火腿的做法步驟1、準備好所有食材。2、加蛋打散，鍋中稍加一點油倒入蛋液攤成蛋餅備用。3、鍋中燒開水放入提前跑發的木...
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![幹鍋冬菇木耳雞腿怎麼做-幹鍋冬菇木耳雞腿的做法]( "幹鍋冬菇木耳雞腿怎麼做-幹鍋冬菇木耳雞腿的做法")
- “從國內買了三個麥石鍋，大鍋可以炒菜和熬湯，這回做菜基本是一鍋端，成品圖上的是最小的，十分好用，既可以熬小湯，也可以做炸鍋，甚至可以當陶瓷鍋用盛幹鍋菜，贊一下，呵呵。”食材明細主料大雞腿（3枚）水發木耳（1把）水發冬菇（8枚）輔料紅葱頭（2枚）生薑（15片）青椒（1枚）紅椒（1枚）大洋葱（1/4個）醃肉調料生...
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![拌木耳的做法 涼拌木耳 拌木耳怎麼做]( "拌木耳的做法 涼拌木耳 拌木耳怎麼做")
- “爸爸和我都和喜歡吃木耳！！”食材明細主料木耳（10克）輔料黃瓜（一根）配料蒜末（適量）葱絲（適量）黃瓜絲（適量）黑芝麻（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌木耳的做法步驟1、用温水泡發木耳2、將泡好的木耳撕成小朵備用3、用沸水將撕好的木耳過...
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![涼拌木耳的做法 幾個要點做好夏日餐桌必備的家常爽口涼菜——家常涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 幾個要點做好夏日餐桌必備的家常爽口涼菜——家常涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “炎炎夏日，幾乎每頓飯都要做一個清爽利口的涼菜這樣搭配才更能下飯木耳是非常好的食材排毒養顏，經常吃非常養生基本任何人羣都能食用木耳能做的菜非常多涼拌非常簡單有朋友問我説做不出飯店的味道一是飯店的用料有的都是酒店用料，説白了，有商業用的添加劑類的香料自己家沒有...
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![涼拌雞腿菇怎麼做-涼拌雞腿菇的做法]( "涼拌雞腿菇怎麼做-涼拌雞腿菇的做法")
- 食材明細主料雞腿菇（適量）輔料醬油（20ml）鹽（5g）紅椒（2只）青椒（2只）大蒜（1個）姜塊（5g）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌雞腿菇的做法步驟1、雞腿菇開水抄一遍入冰水。2、熱鍋涼油，下其他佐料，爆香，最後下醬油加5ml水。3、將雞腿菇擺盤淋上醬汁。...
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![木耳雞腿菇怎麼做-木耳雞腿菇的做法]( "木耳雞腿菇怎麼做-木耳雞腿菇的做法")
- “這道木耳雞腿菇，雖然清淡，但口感爽滑，色彩和營養都很豐富，這也許就是鉛華退去後30歲的人生的寫照吧！”食材明細主料木耳（適量）雞腿菇（一個）輔料青椒（適量）油（適量）配料料酒（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞腿菇的做法步驟1、準備好水發木耳、雞腿菇一個、青椒若...
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![香菇木耳蒸雞腿怎麼做-香菇木耳蒸雞腿的做法]( "香菇木耳蒸雞腿怎麼做-香菇木耳蒸雞腿的做法")
- “雞腿肉嫩，雞胗爽口，木耳香菇味美，營養多多，老少皆宜的美食”食材明細主料雞大腿（一隻）輔料雞胗（200g）木耳（100g）香菇（100g）葱（一根）姜（兩片）蒜（三瓣）調料料酒（兩勺）鹽（兩勺）胡椒粉（一勺）蠔油（一勺）生抽（一勺）香油（一匙）澱粉（兩匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇木耳蒸雞腿的做法步驟1、雞腿切塊，...
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![涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做]( "涼拌黑木耳的做法 電鍋家常菜——涼拌黑木耳 涼拌黑木耳怎麼做")
- “前一段時間飯飽酒足，現在總提不起胃口。於是，我決定做一道簡單的涼拌菜，即應付寡淡的胃口又消暑解熱。本想着做拍黃瓜，哪裏料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黃瓜做面膜？！我……不提他了！後來找到存放很久的幹木耳，便想起涼拌木耳的脆爽勁，立馬心動做了！”食材明細主料黑木耳...
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![涼拌木耳的做法 【重慶】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做]( "涼拌木耳的做法 【重慶】涼拌木耳 涼拌木耳怎麼做")
- “涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）木耳（五朵）小葱（四根）輔料薑蓉（適量）生抽（適量）糖（適量）雞精（適量）蒜蓉（適量）香油（適量）陳醋（適量）花椒麪（適量）油辣子（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
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味味甜
