![枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做]( "枸杞桂圓紅棗小米粥的做法 枸杞，桂圓，紅棗小米粥 枸杞桂圓紅棗小米粥怎麼做")
- “小米是養生佳品！小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。每天早晨，從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥（150g）輔料桂圓（20個）紅棗（5個）枸杞（10顆）紅糖（適量）清淡（口味）煮（...
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![紅棗桂圓枸杞茶怎麼做-紅棗桂圓枸杞茶的做法]( "紅棗桂圓枸杞茶怎麼做-紅棗桂圓枸杞茶的做法")
- “甜甜的，暖暖的，健康營養。”食材明細主料枸杞（20粒）桂圓（10顆）紅棗（10顆）輔料紅糖（20g）純淨水（500ml）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓枸杞茶的做法步驟1、桂圓和紅棗，備用。2、紅棗洗淨去殼，桂圓洗淨去殼。3、枸杞洗淨和紅糖，備用。4、鍋中倒入純淨水，放入準備好的枸杞、紅棗...
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![紅棗桂圓枸杞茶 紅棗桂圓枸杞茶怎麼做-紅棗桂圓枸杞茶的做法 冬季熱飲]( "紅棗桂圓枸杞茶 紅棗桂圓枸杞茶怎麼做-紅棗桂圓枸杞茶的做法 冬季熱飲")
- “這個季節餐廳裏最熱門的滋補茶飲，其實在家做起來也很簡單哦。”食材明細主料紅棗（20顆）桂圓肉（12顆）枸杞（8顆）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓枸杞茶的做法步驟1、主要材料備齊。2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入同煮；3、根據個人喜好加入適量紅...
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![紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紅棗桂圓小米粥的做法 媽媽的味道：紅棗桂圓小米粥 紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮的功效，可用於治療虛勞、心悸怔忡、氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、體質虛寒、月經不調、崩漏等症。紅棗也有養陰安神，健脾益氣之功效。紅糖補血造血，活血化瘀，延緩衰老。三者同煮，營養豐富，補血益氣。”食材明細主料小米（適量...
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![紅棗枸杞桂圓粥的功效]( "紅棗枸杞桂圓粥的功效")
- 紅棗、枸杞、桂圓這三個食物一提起來大家肯定首先會想到的是有營養，的確是這樣，紅棗我們常常説他是補血的，好吃有健康，枸杞的功效不用多少了，實在是太多了，大家所知道的也只是很簡單的，至於桂圓，除了吃多了會上火以外，更多的時候桂圓還是好處很多的，所以每次提到這三個的時候肯定覺...
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![紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做]( "紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做")
- “早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱的紅棗粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做]( "玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做")
- “用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等着你，口感香、糯、滑、潤、甜，且營養價值高。鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富...
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![紅棗枸杞桂圓茶怎麼做-紅棗枸杞桂圓茶的做法]( "紅棗枸杞桂圓茶怎麼做-紅棗枸杞桂圓茶的做法")
- “秋天乾燥，除了煲湯，還可以沖茶來滋潤滋潤我們的生活和生理，特別是女性，紅棗是她們的好朋友，而枸杞可以明目護肝，桂圓也不示弱，它也有性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，衝壺茶，慢慢歎（享受）。”食材明細主料大紅棗（4枚）枸杞（1把）桂圓肉（6粒）開水（1壺）輔料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工...
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![紅棗枸杞小米粥的做法 燜燒罐紅棗枸杞小米粥 紅棗枸杞小米粥怎麼做]( "紅棗枸杞小米粥的做法 燜燒罐紅棗枸杞小米粥 紅棗枸杞小米粥怎麼做")
- “復工了，開學了，忙碌的日子又要恢復了。有朋友説，為了減少與外界過多的接觸，自己買了燜燒罐，想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味，但是對於燜燒罐的使用不太利索，問我有沒有簡單好吃的食譜可參考一下。今天我帶來的是用燜燒罐燜出的紅棗枸杞小米粥，有又黃又稠的開花小米，紅色的小...
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![紅棗桂圓枸杞紅糖水怎麼做-紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法]( "紅棗桂圓枸杞紅糖水怎麼做-紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法")
- “紅棗、桂圓、枸杞、紅糖都是對女性朋友很好的食材，可以補氣益血，中醫講可以暖宮，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。”食材明細主料紅棗（25克）桂圓（20克）枸杞（10克）輔料紅糖（適...
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![銀耳桂圓紅棗枸杞羹的做法 電飯鍋版銀耳桂圓紅棗枸杞羹 銀耳桂圓紅棗枸杞羹怎麼做]( "銀耳桂圓紅棗枸杞羹的做法 電飯鍋版銀耳桂圓紅棗枸杞羹 銀耳桂圓紅棗枸杞羹怎麼做")
- “銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效桂圓益心脾、補氣血。紅棗--李時珍在《本草綱目》中説：棗味甘、性温，能補中益紅棗煲湯氣、養血生津，用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消...
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![枸杞桂圓紅糖姜棗膏怎麼做-枸杞桂圓紅糖姜棗膏的做法]( "枸杞桂圓紅糖姜棗膏怎麼做-枸杞桂圓紅糖姜棗膏的做法")
- “女人衰老得快的原因是因為氣血不足，很多女人生了孩子之後身體狀況無法跟之前相比，一旦經歷了生產，一貧血，二寒氣，三腎虛都是自然規律，所以需要好好補一補，慢慢調理，每天一杯枸杞會員紅糖姜棗膏，讓你臉上紅潤，養生其實很簡單，貴在堅持！每天多愛自己一點！”食材明細主料小黃姜（500克）紅...
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![紅棗枸杞桂圓糯米粥怎麼做-紅棗枸杞桂圓糯米粥的做法]( "紅棗枸杞桂圓糯米粥怎麼做-紅棗枸杞桂圓糯米粥的做法")
- “糯米味甘、性温，能補中益氣、健脾養胃，搭配滋腎補肝的枸杞，益氣養血的紅棗以及補心脾，益氣血的桂圓肉，對於脾腎陽氣不足而畏寒肢冷的人羣尤其適合。改變了懶人做法，認真按照原方小鍋熬煮。温水浸泡後的糯米似乎特別容易煮爛，並沒有煮太長時間，便米爛粥融。紅棗，桂圓，枸杞的甜味滲...
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![紅棗桂圓枸杞冰糖茶的做法 養生紅棗桂圓枸杞冰糖茶 紅棗桂圓枸杞冰糖茶怎麼做]( "紅棗桂圓枸杞冰糖茶的做法 養生紅棗桂圓枸杞冰糖茶 紅棗桂圓枸杞冰糖茶怎麼做")
- “紅棗健脾益胃補氣養血，再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了。再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。”食材明細主料紅棗（3顆）冰糖...
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![紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法 紅棗、山藥、桂圓、枸杞羹--補氣甜品 紅棗山藥桂圓枸杞羹怎麼做]( "紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法 紅棗、山藥、桂圓、枸杞羹--補氣甜品 紅棗山藥桂圓枸杞羹怎麼做")
- “這個甜湯我經常煮來當早餐的。紅棗和枸杞有點淡淡的甜味，所以只要再放一點點冰糖就好。”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）輔料雞蛋（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法步驟1、準備食材。山藥去皮、切塊；桂圓剝殼、...
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![紅棗桂圓枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗桂圓枸杞鴿子湯的做法]( "紅棗桂圓枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗桂圓枸杞鴿子湯的做法")
- “這是生完孩子後我喝的最多的湯，因為其中的紅棗和桂圓具有補氣補血的功效，特別適合生完孩子後引起的氣血雙虛，並且鴿子湯對產婦有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和精力的功用。特別適合剖腹產的產婦，多喝鴿子湯可以促進傷口的癒合，促進身體早日恢復。”食材明細主料鴿子（一隻）紅...
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![紅棗枸杞小米粥怎麼做-紅棗枸杞小米粥的做法]( "紅棗枸杞小米粥怎麼做-紅棗枸杞小米粥的做法")
- “每日早起空腹胃虛，食粥一碗，不但脾胃得到滋養，肝腎也得到補給，還能增強人體的免疫力，喝出好氣色，可謂是一舉多得。”食材明細主料小米（1大勺）輔料紅棗（6個）枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞小米粥的做法步驟1、準備紅棗：這棗個頭很大，需要提前浸泡10分鐘左右，略...
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![桂圓枸杞紅棗湯 桂圓枸杞紅棗湯怎麼做-桂圓枸杞紅棗湯的做法 養顏湯]( "桂圓枸杞紅棗湯 桂圓枸杞紅棗湯怎麼做-桂圓枸杞紅棗湯的做法 養顏湯")
- “桂圓是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老.頭暈眼花喝這種湯很有效哦。還可以養顏的。”食材明細主料桂圓（16個）枸杞（1兩）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓枸杞紅棗湯的做法步驟1、所需材料2、龍眼剝殼待用3、所以材料用水...
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![紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做]( "紫薯紅棗桂圓小米粥的做法 紫薯紅棗桂圓枸杞小米粥 紫薯紅棗桂圓小米粥怎麼做")
- “養胃，滋補，排毒，美容，減肥，治便祕”食材明細主料小米（適量）紫薯（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、紫薯切塊，其餘材料洗淨，全部入鍋煮2、開鍋再煮一會，關火，燜一會3、煮好就是甜的了，如果喜歡甜，可以放些蜂蜜...
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![紅棗桂圓小米粥怎麼做-紅棗桂圓小米粥的做法]( "紅棗桂圓小米粥怎麼做-紅棗桂圓小米粥的做法")
- “女人愛美是天性，健康是追求，每週給自己煮一兩次保養粥是習慣，健康又營養。”食材明細主料小米（100g）輔料桂圓（20粒）枸杞（20顆）紅棗（3粒）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、將小米用水沖洗一下，備用。2、桂圓洗淨，去殼。3、紅棗洗淨，去核，切小塊，枸...
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![桂圓紅棗小米粥怎麼做-桂圓紅棗小米粥的做法]( "桂圓紅棗小米粥怎麼做-桂圓紅棗小米粥的做法")
- “好久沒有喝粥，最近胃也疼的厲害，今天來做個小米粥，養養胃吧。”食材明細主料小米（適量）紅棗（3個）桂圓（8個）輔料枸杞（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗小米粥的做法步驟1、原料。2、小米洗淨，桂皮取殼，放入紅棗，加水。3、燉鍋燉3個小時。4、燉好的樣子。5、吃的的時候放...
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![小米紅棗枸杞粥怎麼做-小米紅棗枸杞粥的做法]( "小米紅棗枸杞粥怎麼做-小米紅棗枸杞粥的做法")
- “小米亦稱粟米，古代叫禾，是穀子去殼後的產物，因其粒小，直徑約1毫米左右，因此得名。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，其中的維生素B1和無機鹽含量都高於大米。都説小米最養人，特別是小米熬粥後表層的一層“油脂”最有營養，稱為“粥油”，也有“代蔘湯”之美稱。再則...
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![生薑枸杞紅棗桂圓湯怎麼做-生薑枸杞紅棗桂圓湯的做法]( "生薑枸杞紅棗桂圓湯怎麼做-生薑枸杞紅棗桂圓湯的做法")
- “冬天來了，大家就開始各種名貴的滋補，現在小編為大家提供一款便宜又實惠的滋補湯，可以泡水喝，也可以燉這喝。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強...
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![紅棗枸杞桂圓酵素的做法 紅顏遇知”杞“蜜語甜言之-紅棗枸杞桂圓鮮釀酵素 紅棗枸杞桂圓酵素怎麼做]( "紅棗枸杞桂圓酵素的做法 紅顏遇知”杞“蜜語甜言之-紅棗枸杞桂圓鮮釀酵素 紅棗枸杞桂圓酵素怎麼做")
- “夏季正當休閒養生時，週末約了閨蜜前來品嚐親手釀製鮮釀酵素。探討着養生的祕密很愜意，奔3的我們心裏永遠住着一顆18歲不老的小祕密。今天介紹一款紅棗枸杞桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白...
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![紅棗枸杞黑小米粥怎麼做-紅棗枸杞黑小米粥的做法]( "紅棗枸杞黑小米粥怎麼做-紅棗枸杞黑小米粥的做法")
- “入夏了，記得多給老人孩子喝這粥，簡單快手，10分鐘搞定，特別適合早餐，常食調理脾胃，還健腦明目。”食材明細主料黑小米（150g）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞黑小米粥的做法步驟1、做法及步驟：準備食材，紅棗最好提前浸泡1小時左右，洗淨備用。2、湯...
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味味甜
