![清蒸紅薯怎麼做-清蒸紅薯的做法]( "清蒸紅薯怎麼做-清蒸紅薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨。2、蒸鍋放入水加熱，把紅薯放蒸屜上。3、大火蒸20分鐘，用筷子叉入紅薯，內芯熟透即可。4、成品圖。...
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![清蒸沙地薯怎麼做-清蒸沙地薯的做法]( "清蒸沙地薯怎麼做-清蒸沙地薯的做法")
- 食材明細主料沙地薯（兩個）調料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清蒸沙地薯的做法步驟1、兩根沙地薯備用。2、洗淨後切大段。3、放入蒸鍋籠屜上。4、上汽後蒸三十分鐘。5、時間到即可享用，清香無比。6、愛美的人兒一定不能錯過。7、成品圖。8、成品圖。小竅門切大段縮...
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![清湯紅薯粉怎麼做-清湯紅薯粉的做法]( "清湯紅薯粉怎麼做-清湯紅薯粉的做法")
- 食材明細主料紅薯粉（適量）輔料小白菜（一小把）香菇（幾朵）瘦肉（一塊）豆芽菜（一把）葱（3根）姜（一小塊）配料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清湯紅薯粉的做法步驟1、準備食材。2、紅薯粉要用開水提前泡半個小時，配料準備好3、起油鍋，葱薑末爆香，放入肉片和香...
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![蒸紅薯和水煮紅薯區別]( "蒸紅薯和水煮紅薯區別")
- 口感不同。蒸紅薯和水煮紅薯因為烹飪的方式不同導致紅薯口感不同，蒸紅薯是用水的熱氣來把紅薯蒸熟，紅薯和水不接觸，這樣做出來的紅薯味道香甜軟糯，而水煮紅薯則是將紅薯放在水裏進行直接煮，用水將紅薯煮熟，這樣做出來的紅薯味道上會更水潤一些。...
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![清炒紅薯苗怎麼做-清炒紅薯苗的做法]( "清炒紅薯苗怎麼做-清炒紅薯苗的做法")
- “我愛吃綠菜葉子，最近迷上了紅薯苗，簡單的炒一下，鮮嫩可口，超好吃。紅薯苗營養豐富，含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素以及維生素等。經常食用番薯苗，可以促進人體的新陳代謝。”食材明細主料紅薯苗（1把）輔料蒜（4瓣）調料六月鮮輕鹽醬油（1勺）鹽（半勺）雞精（半勺）豬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法]( "清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（一把）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗乾淨大蒜剝好。2、鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速倒入紅薯藤煸炒。3、紅薯藤快熟的時候加入少許鹽。炒均勻4、入盤。開吃。5、成品。...
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![清蒸紅薯丸子怎麼做-清蒸紅薯丸子的做法]( "清蒸紅薯丸子怎麼做-清蒸紅薯丸子的做法")
- “據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效，使人「長壽少疾」。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》説其：「味甘，性平。歸脾、腎經。」、「補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸...
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![清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法]( "清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變色。4、放入葉子用筷子大火翻拌炒熟，調入少許鹽，雞精即可...
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![清蒸的粉蒸紅薯雞翅如何做簡單又好吃]( "清蒸的粉蒸紅薯雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天介紹的是關於雞翅的做法，聽得最多就是可樂雞翅，但到了夏天，油炸的、炒的也品嚐不出任何美味，今天這道粉蒸紅薯雞翅就可以避免這些問題。蒸出來的雞翅也是一樣美味，加上紅薯的香甜味，再搭配一碗米飯，可謂是絕...
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![蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做]( "蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裏放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示音響後，開蓋用筷子插一下，插得動就説明好了。...
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![清甜紅薯餅怎麼做-清甜紅薯餅的做法]( "清甜紅薯餅怎麼做-清甜紅薯餅的做法")
- 食材明細主料去皮紅薯（450g）麪粉（150g）水（250g）糖（適量）雞蛋（1個）白芝麻（適量）黑芝麻（適量）植物油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清甜紅薯餅的做法步驟1、紅薯一根，去皮2、擦成絲3、雞蛋打入碗中4、加入適量麪粉5、加入清水調成可流動的麪糊即可6、加入白芝麻和白糖，白糖可不加7、...
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![粉蒸紅薯怎麼做-粉蒸紅薯的做法]( "粉蒸紅薯怎麼做-粉蒸紅薯的做法")
- “粉蒸紅薯--粉蒸肉、粉蒸排骨都好吃，今天用粉蒸的辦法做了粉蒸紅薯，口感香甜，軟糯非常好吃。紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人長壽，少生疾病。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。其味甘，性平。歸脾、腎經。能補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。”食材明細主料...
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![蒸紫紅薯怎麼做-蒸紫紅薯的做法]( "蒸紫紅薯怎麼做-蒸紫紅薯的做法")
- “小小的薯類，價格低廉，確含有大大的能量，原味的蒸起來，味道棒，營養不流失！”食材明細主料紫薯（1個）輔料紅薯（1個）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸紫紅薯的做法步驟1、紫薯紅薯各一洗淨2、去皮切片3、放入碗中入蒸鍋，大火蒸制15分鐘4、成品，直接食用，就吃原味的！5、成品，健康又營養！...
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![蒸紅薯蒸多久]( "蒸紅薯蒸多久")
- 15分鐘到20分鐘。紅薯屬於一種澱粉含量較高的食物，它果肉中含有的水份減少，植物纖維較多，所以不容易蒸熟。蒸制紅薯時，不同大小的紅薯需要蒸制的時間也不同。一般用蒸鍋加水進行隔水蒸制時，在水開後15分鐘到20分鐘之間就能熟透。...
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![吃紅薯的好處-清蒸紅薯的時間]( "吃紅薯的好處-清蒸紅薯的時間")
- 紅薯是生活中常見的一種粗糧，它也是減肥愛好者非常喜歡的一種食物，因為紅薯的熱量比較低，因此非常適合減肥的時候吃，清蒸紅薯是紅薯最簡單也是最原生態的做法，今天給大家介紹清蒸紅薯的時間掌握，讓大家對紅薯有更深刻的認識。一、清蒸紅薯的時間一般時間在半個小時左右，但這個要...
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![紅薯蒸餃怎麼做-紅薯蒸餃的做法]( "紅薯蒸餃怎麼做-紅薯蒸餃的做法")
- 食材明細主料紅薯（多個）麪粉（適量）豬肉（適量）青蘿蔔（一個）輔料粉條（適量）葱姜（適量）鹽（適量）油（適量）十三香（適量）耗油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯蒸餃的做法步驟1、紅薯煮熟，去皮，加入適量的麪粉和酵母和成光滑的麪糰。（不要加水，利用紅薯煮熟後的水分就行。）2、我把去完...
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![清淡紅薯粥的做法 清淡紅薯粥，適合早餐 清淡紅薯粥怎麼做]( "清淡紅薯粥的做法 清淡紅薯粥，適合早餐 清淡紅薯粥怎麼做")
- “紅薯粥，超級簡單的一款粥，昨晚上還有一點白米飯沒吃完，扔掉又可惜，於是早上拿來熬粥，既不浪費又營養，😎🤗！養胃清淡，平時吃慣大魚大肉，該給你的胃來點小清新了”食材明細主料米飯或大米（適量）小米（適量）紅薯（半個）輔料冰糖（適量）枸杞（一把）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡紅薯粥的做...
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![清蒸紅心番薯怎麼做-清蒸紅心番薯的做法]( "清蒸紅心番薯怎麼做-清蒸紅心番薯的做法")
- 食材明細主料紅心番薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清蒸紅心番薯的做法步驟1、紅心番薯沖洗乾淨。2、蒸鍋入水，將番薯放入籠屜上。3、蓋上鍋蓋上氣後蒸三十分鐘。4、時間到，香甜的清蒸番薯就可以出鍋了。5、多吃膳食纖維有益健康哦。6、成品圖。7、成品...
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![蒸紅薯怎麼做-蒸紅薯的做法]( "蒸紅薯怎麼做-蒸紅薯的做法")
- 食材明細主料蜜薯（適量）煙薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯的做法步驟1、蜜薯，紅薯適量。2、洗淨後放入高壓鍋裏面。3、大火上汽後轉中火壓十分鐘，泄壓後出鍋。4、成品圖！5、成品圖！...
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![蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法]( "蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，還有抗癌作用。”食材明細主料紅薯（1個）輔料...
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![蒸紅薯葉怎麼做-蒸紅薯葉的做法]( "蒸紅薯葉怎麼做-蒸紅薯葉的做法")
- “紅薯葉就是紅薯藤的葉子又稱地瓜葉，別看它不起眼，但卻有“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美譽。紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。紅薯葉為高營養蔬菜品，有“一斤地瓜葉能頂十斤參”的説法。有意想不到的好味道，百吃不厭。紅薯葉加面...
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![紅薯紫薯蒸多久]( "紅薯紫薯蒸多久")
- 20分鐘左右。大個頭的紅薯或紫薯，可以多蒸一會兒，用筷子扎一下，如果能扎透，就説明蒸熟了。紅薯和紫薯都是粗糧，除了直接作為主食食用，也可以做成一些菜餚和點心，烤紅薯、紅薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。紅薯和紫薯最好不要生吃，加熱熟透再食用。...
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![清蒸合陽紅薯怎麼做-清蒸合陽紅薯的做法]( "清蒸合陽紅薯怎麼做-清蒸合陽紅薯的做法")
- 食材明細主料合陽紅薯（三根）輔料合陽紅薯（三根）調料水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清蒸合陽紅薯的做法步驟1、三根紅薯洗淨。2、從中間切開，分段易熟。3、上開水鍋中蒸半小時。4、美美的合陽紅薯就可以享用啦。5、營養看得見，簡單又好吃。6、成品圖。7、成品圖。小竅...
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![清蒸紅鯛魚的做法 清蒸紅鯛魚. 清蒸紅鯛魚怎麼做]( "清蒸紅鯛魚的做法 清蒸紅鯛魚. 清蒸紅鯛魚怎麼做")
- “留學生活.”食材明細主料魚（1條）姜（0.5塊）蒜（3個）葱（1棵）輔料醬油（3匙）料酒（1匙）橄欖油（1湯匙）鹽（0.3勺）味素（0.5勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸紅鯛魚的做法步驟1、將魚鱗以及內臟清理，魚身切兩面各劃三個口子.2、姜切絲，蒜切片，均勻撒在魚的上面3、灑上適量醬油，料酒，微量鹽，味素（醬...
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![蒸紅薯片怎麼做-蒸紅薯片的做法]( "蒸紅薯片怎麼做-蒸紅薯片的做法")
- “簡簡單單的一鍋蒸紅薯，多少兒時記憶！”食材明細主料紅薯（1大個）輔料蜂蜜（幹桂花）（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯片的做法步驟1、食材，一個大的蜜薯。2、洗淨去皮切薄片。3、入蒸鍋蒸制15分鐘。4、蒸制好了，揭蓋好香啊，滿滿的紅薯香甜味！可以淋入少許蜂蜜。5、成品，我...
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味味甜
