- “清熱解暑,潤肺安神,消暑必備。”食材明細主料綠豆(適量)輔料鮮百合(2頭)調料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆百合糖水的做法步驟1、煮鍋加入足量的水燒開,放入適量綠豆,中火熬煮。2、百合要切掉根蒂,扔掉外層不可食部分,逐片掰下,清洗乾淨。3、待綠豆熬製開花、煮熟...
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- “夏季裏,很多TX喜歡食用冰棍兒,冰水來解暑,尤其是當我們體温升高時攝入,很容易傷害我們的消化道及胃粘膜,引起胃寒。其實,很多時候,簡單的冰飲自己做,同樣能達到消暑的目的。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食...
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- “常喝此湯能治肺燥,乾咳,提升內臟活力,增強體力。”食材明細主料蓮子(15顆)百合(1小把)紅豆(1把)陳皮(1塊)輔料冰糖(1塊)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合紅豆糖水的做法步驟1、準備好食材。2、蓮子、百合、紅豆洗幹浸泡二個小時。3、燉盅內加適量清水,放入蓮子、百合和紅豆...
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- “夏日天氣炎熱,做一杯清涼豆漿喝起。”食材明細主料黃豆(適量)綠豆(適量)百合(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆百合豆漿的做法步驟1、黃豆、綠豆、百合提前清洗泡發。2、食材放入破壁機中,重新加水,選擇五穀豆漿程序。3、清涼豆漿喝起。...
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- “這碗糖水從每年4月初開始,就經常燉來給我家先生吃。在福州,每年的3月至5月濕氣大,氣温變化頻繁,很多時候一天中的温度,可以經歷春夏秋冬四季的變換。這個時候,最苦的莫過於我家先生,每天下班回到家,只聽到他一個人的聲音!白天也就罷了,有時半夜一陣急咳,聽的人心都碎了!記不清從什...
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- “【百合綠豆沙】是傳統的夏日解暑佳品,傳統用砂鍋煲的。而我用豆漿機輕鬆幾步就能做出細膩濃香的百合綠豆沙,豆漿機功能很強大,我把幹百合洗淨,綠豆洗淨,幹百合、綠豆和冰糖一起放進豆漿機裏,豆漿機完成工作後,百合綠豆沙細膩順滑,入口香甜,用豆漿機不用看火,不用中途加糖,用豆漿機...
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- 食材明細主料鮮百合(適量)蓮子(適量)輔料紅棗(適量)蜜豆(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合蜜豆糖水的做法步驟1、鮮百合洗淨備用2、蓮子與紅棗用温水泡1小時後,去掉蓮子心,紅棗去核切片3、蜜豆和冰糖各少許。喜歡吃甜可增加冰糖的數量4、蓮子和...
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- “這次是用新鮮的蓮子百合,百合不用放太早,早放了會煮成沙,看不到百合了。”食材明細主料紅豆(350g)百合(4個)薏米(少許)蓮子(100g)沙蔘(2條)玉竹(少許)輔料黃糖(一片)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子百合紅豆沙糖水的做法步驟1、蓮子切去黑色,去除中間的綠芽。2、用清水泡紅豆和意米...
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- “綠豆湯要想熬的漂亮,其實不需要什麼很高深的技術,簡單花上十來分鐘,就能把綠豆熬開花,吃起來沙沙糯糯的,特別美味,喜歡喝綠豆湯的朋友往下看,掌握這些小技巧,您也能熬出漂亮又美味的綠豆湯。”食材明細主料綠豆(一碗)新鮮百合(適量)輔料冰糖(一把)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百...
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- “綠豆性寒,具有清熱解毒的功效,是夏季飲食的上品,夏季炎熱多食用綠豆有防暑消炎的功效綠豆百合飲,具有清熱解毒,安神潤肺,清暑瀉熱,益氣生津的功效,是夏季飲品的不二選擇。”食材明細主料綠豆(100g)百合(15g)輔料老冰糖(1塊)清水(1000g)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆百合飲的...
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- “解暑糖水做起來,綠豆百合最佳搭檔,加幾粒紅棗養顏又解暑!”食材明細主料百合(100g)輔料綠豆(100g)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合綠豆糖水的做法步驟1、綠豆,新鮮百合。2、綠豆淘洗乾淨,加水,冰糖,紅棗燉煮。3、綠豆煮至開花。4、加入百合,再煮十分鐘。5、百合軟爛即好。6、...
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- “百合潤肺功效特別好,綠豆清熱解毒,它兩搭配在一起就是吃了好,一週或者十天吃一次,食補是最好的補品,你記住了嗎?”食材明細主料百合(一小把)綠豆(一小把)糯米(一大把)糙米(一大把)小米(一小把)大米(一小把)高粱米(一小把)老冰糖(一小把)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合綠豆...
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- “記憶中每個夏天媽媽都會煮一大鍋清熱解毒的綠豆百合湯,甜中帶點微微的苦,回味中苦中又帶着甘甜,媽媽説夏天這是最好的飲料了,要多喝才能不被毒辣的太陽光曬死,現在自己成家了,到了夏天我也煮了一鍋,大家一起分享。”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半...
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- 食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合,薏米洗淨備用。3、把食材放入電壓力鍋內,加入適量純淨水。4、啟用電源,按煮粥鍵操作。5、時間到,粥已好,調入適量冰糖即可...
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- “綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤皮膚;潤喉止渴的功效。百合具有清心安神,潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時,會消耗大最的VB,所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆(50g)百合(20g)輔料枸杞(10粒)裏脊肉(100g)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百...
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- “初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝涼的,喝熱的都挺好。”食材明細主料綠豆(適量)小米(適量)幹百合(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合冰糖粥的做法步驟1、主要原料。2、綠豆,幹百合,小米,大米淘洗乾淨備用。3、高壓鍋裏放適量水,放入綠豆,幹百合,大米,小...
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- “五穀雜糧多吃有益健康。。。”食材明細主料綠豆(一大把)百合(一小把)小米(一小把)輔料清水(適量)白糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合羹的做法步驟1、食材。2、清洗乾淨後加入清水。3、放入豆漿機中。4、按五穀雜糧鍵。5、加入白糖攪拌均勻。6、成品搭配圖。7、...
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- “香濃可口,甜津祛濕,操作簡單,夏日佳品!”食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冰糖綠豆百合飲的做法步驟1、百合綠豆加適量清水熬出一鍋湯。2、把湯盛出冷卻後飲用。3、這是剩下的百合和綠豆,平時就扔掉了。4、把它倒入破壁...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:200鮮百合:1朵輔料冰片糖:一塊清水:6碗具體步驟1.鍋裏放進6碗清水,洗乾淨的綠豆冷水下鍋;2.大火煮開後,轉中小火煮30分鐘,豆子全部開花了,放進鮮百合煮15分鐘;3.放進鮮百合,煮融就好了。烹飪技巧依依經驗分享:1:...
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- 食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆乾百合洗淨。2、倒入適量清水,一起放入高壓鍋裏面。3、大火上汽即可關火,不要壓氣。4、倒入大碗裏,喜歡甜的可以加白糖。5、消暑解渴。6、成品圖!小竅門我用的是高壓鍋...
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- 食材明細主料綠豆(適量)百合(適量)冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冰糖綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆百合提前泡發。2、冰糖適量。3、清水洗乾淨,放入高壓鍋裏,倒入適量清水。4、大火上汽後壓五分鐘即可關火,泄壓後再燜幾分鐘。5、放入適量冰糖。6、盛入碗...
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- “百合潤肺效果不錯,綠豆清熱解毒,它兩搭配在一起適合夏天吃,你們學會了嗎?”食材明細主料百合(適量)綠豆(適量)老冰糖(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合綠豆湯的做法步驟1、百合綠豆。2、老冰糖。3、綠豆百合清洗乾淨放入適量清水加入冰糖。4、高壓鍋壓20分...
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- “夏天天氣太熱了,流汗又多,身體營養成分流失太大,所以人們常常稱之為苦夏,這個時候就一定要吃的格外營養些,今天就來分享一款甜湯,好喝又滋補。”食材明細主料紅豆(30克)百合(10克)蓮子(15克)銀耳(2朵)桔皮(1塊)調料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子紅豆糖水的做法步驟...
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- “簡簡單單的消暑糖水,天熱必備。”食材明細主料綠豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料飲用水(適量)調料蜂蜜(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆蓮子百合糖水的做法步驟1、備好食材。2、綠豆蓮子百合用水沖洗一下,因為我是用高壓鍋煮,所以不必浸泡。3、食材沖洗乾淨後放入高壓...
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- “今天,小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆,大家都知道,綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用,百合呢,具有潤肺止咳、美容養顏之功效,二者結合在一起,效果可想而知。用綠豆和百合做成豆漿,根本就不用過濾,粘稠美味,喝的時候可以再加一點冰...
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