![健脾山藥養胃粥如何做簡單又好吃]( "健脾山藥養胃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健脾山藥養胃粥，眾所周知，粥的營養價值十分的高，它本身對人體的消化和吸收都很有好處，不僅能夠健脾養胃，還能補氣益血，再加之不同功效的食材，那麼這個粥的營養價值就更加豐富了，老少皆宜，四季皆可享用！而且製作的步...
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![滋補的山藥養胃粥如何做簡單又好吃]( "滋補的山藥養胃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時山藥養胃粥是紅棗，大米，山藥，加入了清水熬製而成的，這款養胃粥比較適宜於老年人滋補身體的時候吃，對於調理老年人的身體是非常有幫助的，這裏的山藥在食品界，可以作為一款美食的原材料，在藥品界，就作為了一款藥材，保...
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![養胃山藥的價值告訴你]( "養胃山藥的價值告訴你")
- 養胃山藥的價值告訴你，今天給大家介紹的就是山藥的營養作用和功效，我們都知道山藥是蔬菜來非常有價值的一種，大家都知道吃山藥對於身體好，但是怎麼的好處其實不是特別清楚，今天就給大家詳細的介紹山藥對於身體的好處都有什麼的吧。一、養胃山藥的價值山藥的模樣貌不驚人，土褐色...
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![養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做]( "養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做")
- “養生山藥紫薯二米粥，一份非常營養的早餐粥，山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯類糖和脂肪含量都非常低，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動，經常食用，有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯米（70g）小米（70g）紫薯（100g）山藥（100g）輔料鹽（2g）鹹甜（口味）煮（工藝...
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![具體食譜-山藥養胃嗎]( "具體食譜-山藥養胃嗎")
- 山藥應該大家都不算陌生吧。山藥是我們日常生活比較常見，可能會經常出現在餐桌上的一種食材，可以説得上是深受人們的喜愛和歡迎啦。而且，山藥還是一種營養價值豐富的食材，功效更是不少。所以咱們今天就一起來看看山藥的那些事兒。一、山藥養胃嗎相信對於山藥養胃的作用大家都...
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![清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法]( "清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法")
- “過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥（適量）大米（適量）輔料糯米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單，只需要準備山藥，大米和糯米。2、煮粥大家都會，就不拍照片了。鍋裏倒水，燒開後，先把米倒進去。在煮米的時間...
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![養胃山藥餅怎麼做-養胃山藥餅的做法]( "養胃山藥餅怎麼做-養胃山藥餅的做法")
- “今天來分享一款山藥餅，做法簡單，一口平底鍋就能搞定。健脾養胃超級香，一口一個，停不下來的節奏！”食材明細主料山藥泥（150g）雞蛋（1個）酸奶（80g）糖（20g）輔料酵母（3g）普通麪粉（190-200g）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養胃山藥餅的做法步驟1、山藥蒸熟2、蒸好的山藥加雞蛋，用擀麪杖搗成...
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![養胃的小米山藥粥如何做簡單又好吃]( "養胃的小米山藥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：300小米：100輔料枸杞：適量具體步驟1.備好小米、山藥。2.山藥去皮洗乾淨。3.山藥切成滾刀塊。4.煮鍋加水，山藥入鍋煮。5.小米洗乾淨。6.5分鐘後，小米入鍋煮。7.煮至食材熟，枸杞洗乾淨入鍋，煮1、2分鐘即...
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![養胃的山藥小米粥如何做簡單又好吃]( "養胃的山藥小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：50小米：30輔料清水：適量具體步驟1.準備好食材。2.將小米淘洗乾淨後放入飯煲內煮開。3.山藥去皮後切滾刀塊。4.米粥沸騰後放入切好的山藥塊。5.中間隔個勺子，避免溢鍋。6.熬製粘稠即可。7.營養又好喝...
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![暖身養胃的山藥豬肚湯怎麼做-暖身養胃的山藥豬肚湯的做法]( "暖身養胃的山藥豬肚湯怎麼做-暖身養胃的山藥豬肚湯的做法")
- “今天給大家分享一道特適合年夜飯上喝的湯，湯鮮味美的山藥豬肚湯，健脾養胃喝完全身暖暖的，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料豬肚（1個360克）輔料山藥（330克）調料薑片（幾片）花椒（適量）黃酒（1勺）鹽（1小勺）胡椒粉（0.5小勺）清淡（口味）煨（工藝）一小時（耗時）普通（難度）暖身養胃的山藥豬肚湯的做法步驟...
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![健脾養胃山藥羹怎麼做-健脾養胃山藥羹的做法]( "健脾養胃山藥羹怎麼做-健脾養胃山藥羹的做法")
- “夏天更需要養胃寶寶的腸胃本就弱夏季食慾差，更需要動手做刺激寶寶食慾的輔食”食材明細主料玉米（半根）山藥（80克）輔料黑芝麻粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健脾養胃山藥羹的做法步驟1、準備食材2、玉米剝顆粒，山藥切成顆粒3、玉米粒倒入輔食機，加入少許清水打出汁4、...
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![山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做]( "山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做")
- “山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之為“消化素”。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功...
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![山藥營養粥怎麼做-山藥營養粥的做法]( "山藥營養粥怎麼做-山藥營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）麻山藥（適量）燕麥仁（適量）紅豆（適量）紫米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量，用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片，棗洗淨，麻山藥刮皮切段泡一下水。3、將以上食材放入電壓力鍋中，加入適量...
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![雞肉山藥粥的做法 冬季舒心暖胃的雞肉山藥粥 雞肉山藥粥怎麼做]( "雞肉山藥粥的做法 冬季舒心暖胃的雞肉山藥粥 雞肉山藥粥怎麼做")
- “很多中醫在養生方面幾乎都特別推崇粥食。可以説，粥食已經成為中醫“食養”不可或缺的一部分，尤其是在冬季。唐宋以後，歷代醫家對粥的應用越來越廣泛，對藥粥的記載也逐漸增多。孫思邈、李時珍、劉伯温等的專著中都有藥粥的記錄。不過，説是藥粥，其實在粥中放入我們傳統意義上理...
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![紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做]( "紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做")
- “這幾天腸胃又有些想造反，不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃，希望能有些作用。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）糯米（適量）鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘。2、山藥去皮切小塊。3、鍋鍋中加入...
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![栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做]( "栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做")
- “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力...
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![小米山藥養胃豆漿怎麼做-小米山藥養胃豆漿的做法]( "小米山藥養胃豆漿怎麼做-小米山藥養胃豆漿的做法")
- “小米、山藥、薏米都是比較養胃的食品，平常都是搭配一起熬個粥，這次得了九陽Q1破壁豆漿機，把它們打成豆漿飲用也是很不錯的選擇！”食材明細主料黃豆（半杯）小米（1/4杯）薏米（1/4杯）山藥（50克）輔料清水（1200毫升）糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米山藥養胃豆漿的做法步驟1、...
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![養顏又養胃——山藥排骨湯圖解]( "養顏又養胃——山藥排骨湯圖解")
- 今天要給大家推薦的一道湯菜－山藥排骨湯，這道菜是用山藥、排骨製作的家常菜，湯不僅鮮美，而且補腎養血，可以增強免疫力。排骨又富含脂肪、蛋白質、維生素，磷酸鈣、骨膠原等。所以還等什麼呢，快來跟我一起做吧主料山藥：200克排骨：500克輔料姜：一個鹽：適量枸杞：6克詳細步驟：第一步第一步:...
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![很養胃的山藥小米粥如何做簡單又好吃]( "很養胃的山藥小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：150小米：80輔料水：適量具體步驟1.準備小米2.山藥洗淨3.山藥去皮，切成滾刀塊兒4.所有材料放於高壓鍋內膽中，加入三碗水5.高壓鍋煮粥功能，預約至造成5點6.出鍋，配點兒白糖烹飪技巧無技巧...
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![山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解]( "山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解")
- 山藥蓮子芡實粥，軟糯可口，非常適合食慾不振，愈後調養生態的人羣。現在重慶已經進入秋冬季節，熬一碗山藥蓮子芡實粥，早上起來喝一碗熱騰騰的香粥，不僅開胃，也補充了能量和營養，各位喜歡的朋友趕緊跟我一起來熬粥吧。主料芡實：十克淮山藥：十五克大米：半杯小米：二十五克紅棗：適量蓮子：十克...
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![養胃的山藥大棗粥如何做簡單又好吃]( "養胃的山藥大棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥大棗粥這道粥是我經常做的一道養胃補品，山藥是屬於中藥一類的美食，吃起來滑滑的，很爽脆，而大棗呢含有鐵質對女孩子來説每個月都要流失大量的鐵元素，所以多實用大棗既可以補血又可以補鐵，這兩者結合效果就發...
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![怎麼吃才有營養-山藥養胃]( "怎麼吃才有營養-山藥養胃")
- 現在生活物質越來越好了，現在的大多數年輕人喜歡夜生活，生活飲食方面不注意，容易造成胃病。那麼，有一種叫做山藥，我們這邊地方稱為淮山。這種一種很好吃的藥材，我們這邊煲湯的時候經常用到它。對於胃不好的人，可以多吃一些山藥哦，它起到養胃作用。我們去看看山藥養胃，怎麼吃才有營...
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![小米紅棗山藥養胃粥如何做簡單又好吃]( "小米紅棗山藥養胃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：半斤輔料紅棗：十顆山藥：一根具體步驟1.1.用清水把小米浸泡一會。2.2.糙米一小把用清水漂洗一下。3.3.山藥去皮洗乾淨，切小塊。4.4.把所有食材放進高壓鍋，加適量的水！用大火煮十分鐘轉小火五分鐘！懶人的...
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![山藥紅棗小米粥的做法 山藥紅棗小米粥❤️健脾養胃❗️ 山藥紅棗小米粥怎麼做]( "山藥紅棗小米粥的做法 山藥紅棗小米粥❤️健脾養胃❗️ 山藥紅棗小米粥怎麼做")
- “冬季寒冷，晚飯來上一碗熱粥，暖胃又暖心❤️❤️。山藥具有健脾益腎的功效，紅棗具有補氣補血、美容養顏的功效，小米具有養胃補氣的功效。山藥紅棗小米粥富含維生素、氨基酸以及微量元素，能夠改善氣血，調理脾胃，提高睡眠質量，增強人體免疫力。可以説適合各種人羣食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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![養胃的山藥薏米芡實粥如何做簡單又好吃]( "養胃的山藥薏米芡實粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥薏米芡實粥，是一款很適合我們吃的美味粥，做工不復雜，用時不長，我們在家的時候可以常熬來吃。它有協調氣虛質、陰虛質和腹瀉的效果，還可以起到補肝，美白和去斑的效果喲。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的...
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味味甜
