![彩虹蔬菜丸子怎麼做-彩虹蔬菜丸子的做法]( "彩虹蔬菜丸子怎麼做-彩虹蔬菜丸子的做法")
- “雞蛋的花樣吃法五顏六色的“小炸彈”，能把你喜歡的蔬菜都包進去，脆嫩的木耳、清爽的豆芽、脆甜的胡蘿蔔、還有菠菜和雞蛋。低脂、好吃又好看，零失敗。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（4顆）胡蘿蔔（半根）木耳（4朵）豆芽（1把）餃子皮（適量）輔料清水（少許）調料鹽（1/4勺）蠔油（半勺）生抽（半勺）五香粉（1小勺...
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![醋漬彩虹時蔬的做法 節氣食養 | 醋漬彩虹時蔬 醋漬彩虹時蔬怎麼做]( "醋漬彩虹時蔬的做法 節氣食養 | 醋漬彩虹時蔬 醋漬彩虹時蔬怎麼做")
- “以時令鮮味，搭配有機真味，櫻桃果醋、藍莓果醋、青梅果醋，天然，有機，健康，用果醋醃漬時蔬、涼拌沙拉，為夏日帶來舌尖的甜酸清涼。”食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）彩椒（適量）櫻桃果醋（適量）輔料櫻桃有機果醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醋漬彩虹時蔬的做法步驟1、黃瓜，胡...
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![彩虹包子的做法 早餐--彩虹包子 彩虹包子怎麼做]( "彩虹包子的做法 早餐--彩虹包子 彩虹包子怎麼做")
- “我今天把不同的食材打成汁，和到面裏做了這款包子。一共有五種顏色，看上去很可愛，香香的彩色鮮肉包，呵呵。”食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）紫米（適量）南瓜（適量）肉餡（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）配料雞精（適量）醬油（適量）鹽（適量）酵母（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）彩...
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![彩虹包子怎麼做-彩虹包子的做法]( "彩虹包子怎麼做-彩虹包子的做法")
- “學做花式包子。”食材明細主料原色發酵面（適量）紫色發酵面（適量）麪粉（適量）輔料素餡料（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩虹包子的做法步驟1、餡料。用豆腐、泡發乾菜（茵陳）、香菇、黃花菜、葱炒制後，加鹽、蠔油調味而成的餡料。2、原色麪糰（經過二次發酵後的原色麪糰，取出加...
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![彩虹水果蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "彩虹水果蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：適量（根據口味添加）黃瓜：適量水蜜桃：適量葡萄：適量徐福記小餅乾：適量輔料酸奶一盒：適量沙拉醬：適量番茄醬：適量具體步驟1.首先清洗紫甘藍、黃瓜（把皮削掉）、水蜜桃、葡萄，毛豆要事先烀好，準備一個漂亮的盤子，透明...
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![蔬果彩虹皮凍怎麼做-蔬果彩虹皮凍的做法]( "蔬果彩虹皮凍怎麼做-蔬果彩虹皮凍的做法")
- “除夕夜晏冷菜系之一彩虹蔬果皮凍，顏色似彩虹、層次清晰、口感韌彈、倍受歡迎。”食材明細主料豬肉皮（適量）輔料紅火龍果汁（適量）大麥諾粉（適量）南瓜粉（適量）調料水（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）神級（難度）蔬果彩虹皮凍的做法步驟1、經過煮制、多次刮油脂、再切成...
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![蔬菜丸子的做法 蔬菜丸子系列2 蔬菜丸子怎麼做]( "蔬菜丸子的做法 蔬菜丸子系列2 蔬菜丸子怎麼做")
- 食材明細主料豬肉末（100g）胡蘿蔔（1/5個）山藥（小段）綠葉（小把）輔料生粉（1勺）沙司（5勺）白糖（1勺）白醋（2勺）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜丸子的做法步驟1、肉末去腥：搽薑末，拌勻待用2、將山藥碎切好備用，先在醃過的肉糜碗再放入雞蛋，生粉，黃酒，鹽，順時針攪打300下3、把丸子汆熟，裝盤。鍋裏...
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![橙汁彩蔬丸子怎麼做-橙汁彩蔬丸子的做法]( "橙汁彩蔬丸子怎麼做-橙汁彩蔬丸子的做法")
- “今在超市購買了1袋彩蔬脆丸，顏色是用多種蔬菜汁製作而成的，不僅營養美味、其色彩紛呈，更適宜年夜及宴客佳餚。”食材明細主料彩蔬丸子（適量）澱粉（1勺）鹽（適量）輔料橙子汁（適量）水（少許）鹹鮮（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橙汁彩蔬丸子的做法步驟1、準備1個橙子洗淨，小型簡易榨汁器。2...
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![彩虹蔬菜包怎麼做-彩虹蔬菜包的做法]( "彩虹蔬菜包怎麼做-彩虹蔬菜包的做法")
- “春季正是小朋友長身體的時候，小朋友多吃蔬菜身體好，長高高。但是很多小朋友其實都不愛吃菜，所以我將好幾種蔬菜用餛飩皮包起來，小小圓圓一個，半透明的餛飩皮，隱隱約約透出那繽紛的顏色，不愛吃菜的小朋友都會多吃幾個呢~~”食材明細主料胡蘿蔔（半個）黑木耳（8朵）豆芽（半斤）菠菜（半斤）甜...
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![火麻油田園彩虹蔬怎麼做-火麻油田園彩虹蔬的做法]( "火麻油田園彩虹蔬怎麼做-火麻油田園彩虹蔬的做法")
- “五彩斑斕的色彩、食材多樣的蔬菜、營養豐富的家餚、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最愛，因為火麻油富含人體普遍缺少的α-亞麻酸是優質脂肪，這樣焯蔬菜不僅不會丟失蔬菜的營養成分，還能吸足火麻油的營養，並能保持蔬菜原本的色澤，真是一舉多得的烹飪方法，非常值...
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![蔬果彩虹蛋糕怎麼做-蔬果彩虹蛋糕的做法]( "蔬果彩虹蛋糕怎麼做-蔬果彩虹蛋糕的做法")
- “彩虹蛋糕做起來市場上買的蛋糕雖然好吃，但用的都是人工色素。像胡蘿蔔、菠菜、甜菜、藍莓、黑莓、蛋黃這樣的水果和蔬菜汁可以用來做天然色素，彩色麪糊烤出彩色的蛋糕，漂亮又健康~這個虐狗的日子裏吃貨甜甜圈只能自己對着我家鹿鹿鹿的照片自己安慰下自己了…………………...
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![彩虹餃子怎麼做-彩虹餃子的做法]( "彩虹餃子怎麼做-彩虹餃子的做法")
- “老一輩人説，冬至吃餃子耳朵不會凍。這次只是心血來潮，在以前包彩色餃子的基礎上，只是多翻了一些花樣而已。算是對大家的節日獻禮吧！願大家的生活也一樣豐富多彩！”食材明細主料麪粉（適量）輔料紫薯（適量）南瓜（適量）綠茶粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）彩虹餃子的做法步驟1...
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![彩虹蔬粉面包怎麼做-彩虹蔬粉面包的做法]( "彩虹蔬粉面包怎麼做-彩虹蔬粉面包的做法")
- “昨天做了兩款麪包沒吃夠，今天接着做用3種顏色蔬菜粉分別和成麪糰，隨意擰成單股勁，成品彩虹蔬粉面包顏色錯落有致、口感膨鬆柔軟、造型美觀誘人。”食材明細主料高筋麪粉（330g）白糖（45g）玉米油（45g）牛奶（210g）輔料鹽（3g）酵母（4g）調料甜菜粉（少許）綠茶粉（10g）薑黃粉（適量）甜味（口味）技巧（工藝）一小...
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![菌菇彩蔬丸子湯怎麼做-菌菇彩蔬丸子湯的做法]( "菌菇彩蔬丸子湯怎麼做-菌菇彩蔬丸子湯的做法")
- 食材明細主料彩蔬丸子（200g）海鮮菇（100g）油條子（100g）香菇（100g）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菌菇彩蔬丸子湯的做法步驟1、所有食材2、香菇洗淨切塊，油條子洗淨切斷，海鮮菇洗淨，彩蔬丸子衝一下3、鍋中放水放入油條子煮開4、放入彩蔬丸子5、放入香菇6、再放入...
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![彩虹小肉丸怎麼做-彩虹小肉丸的做法]( "彩虹小肉丸怎麼做-彩虹小肉丸的做法")
- “將黑米蒸熟，胡蘿蔔青菜紫薯藕剁碎後分別和調好口味的絞肉拌勻，擠成小丸子入開水鍋中汆熟，打芡汁澆上即可。”食材明細主料絞肉（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）紫薯（適量）藕（適量）輔料黑米（適量）鹹甜（口味）氽（工藝）一小時（耗時）普通（難度）彩虹小肉丸的做法步驟1、將圖中黑米蒸熟，其它原料洗淨剁碎...
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![彩蔬丸子怎麼做-彩蔬丸子的做法]( "彩蔬丸子怎麼做-彩蔬丸子的做法")
- “不會變魔術的媽媽不是好廚子胡蘿蔔、玉米、土豆、香菇、芹菜……這些孩子最先認知到的蔬菜，卻往往是多數孩子挑食的“病源”，打一頓或是餓一頓都只治標不治本，聰明的媽媽都知道如何用一招美味障眼法——繽紛的多彩丸子來讓孩子乖乖張口吃菜。彩蔬丸子顧名思義，由土豆，胡蘿蔔...
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![彩虹酸奶果蔬麪包怎麼做-彩虹酸奶果蔬麪包的做法]( "彩虹酸奶果蔬麪包怎麼做-彩虹酸奶果蔬麪包的做法")
- “有些日子沒有做麪包了，俺一直好好滴努力，做出更好的作品此款麪包用料沒有特殊材料，操作上也是很簡單就只有幾步美味麪包即可出爐。”食材明細主料酸奶（130g）雞蛋（35g）麪粉（270g）輔料黃油（35g）鹽（3g）果蔬粒（適量）配料糖（30g）酵母（5g）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）彩虹酸奶果蔬麪包的做...
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![彩虹雜蔬飯怎麼做-彩虹雜蔬飯的做法]( "彩虹雜蔬飯怎麼做-彩虹雜蔬飯的做法")
- “給孩子做飯，如果説想要做的出彩，讓孩子看到就有吃的慾望，怎麼弄？一、食材顏色多些比較吸引寶寶眼球，特別是出現撞色，寶寶們喜歡大紅大綠的顏色，視覺效果是可以帶來一個好胃口的。二、根據繪本、動畫做些可愛的造型，這個寶寶要到1歲半—2歲才能欣賞你的“畫作”，有些費時還需要些...
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![彩虹酒釀彩色丸子如何做簡單又好吃]( "彩虹酒釀彩色丸子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘姐姐家的小孩子要到我的家來過暑假了，這下子可好然我傷透了腦筋，我該用什麼食物來招待可愛的小孩子呢，幸好樓上的鄰居是一位寶媽，求助她是沒錯的了，因為小孩子對色彩十分的敏感，所以顏色一定要看，那今天我·就制...
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![蔬菜汁彩虹甜甜圈怎麼做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法]( "蔬菜汁彩虹甜甜圈怎麼做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法")
- “每個迷上烘焙的人，都有一顆愛家人的心，為了家人的健康而烘焙，是我們不變的初心！既然是為了家人的健康而做，那麼食材的挑選更是要講究，本次的活動主題是選用天然的材料進行創作，跟我們為愛烘焙不言而合。其實一直以來，我都喜歡用天然食材作為顏料，紫薯啦、南瓜啦，都是我常用的染色...
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![五彩蔬菜丸子的做法 讓孩子愛上吃菜——五彩蔬菜丸子 五彩蔬菜丸子怎麼做]( "五彩蔬菜丸子的做法 讓孩子愛上吃菜——五彩蔬菜丸子 五彩蔬菜丸子怎麼做")
- 食材明細主料土豆（2小個（煮熟））胡蘿蔔（半個）水髮香菇（3朵）芹菜（1片）煮熟玉米粒（半小碗）玉米粉（半碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）糖（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩蔬菜丸子的做法步驟1、1、煮熟的小土豆去皮，用勺壓成泥。2、2、芹菜剁碎成末，胡蘿蔔和泡好的香菇切成丁，蒜...
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![彩虹蔬菜面如何做簡單又好吃]( "彩虹蔬菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：500菠菜：少許紫薯：5個輔料具體步驟1.那些營養豐富、色彩鮮豔的蔬菜就是最佳的選擇。我一般都會用菠菜、胡蘿蔔加紫薯的搭配，清洗準備好菠菜、紫薯，胡蘿蔔洗淨切塊；這幾樣蔬菜都含有豐富的微量元素，有助...
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![彩虹什蔬伴松子怎麼做-彩虹什蔬伴松子的做法]( "彩虹什蔬伴松子怎麼做-彩虹什蔬伴松子的做法")
- “每天吃4種以上彩虹式蔬食和各類種子和堅果有助於減少慢性病和癌症發生。研究發現，蔬果中具備可防癌、抗老功效的物質，也就是五顏六色的植物生化素，這些抗氧化成分可以防止血管內部細胞病變，減少各種慢性疾病和癌症。每天吃蔬果多於四份，就有降低患癌的效果。1991年，美國發起...
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![彩虹蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "彩虹蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘沙拉是我的權利的時候非常喜歡的一種蔬菜沙拉，味道非常的不錯，而且我平時也非常喜歡做，莎拉在自己在家的時候就會做一種彩虹蔬菜沙拉，味道非常的好，而且有助於增加延期的一樣，促進人體胃腸道的主動的作用。主料...
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![彩色丸子湯的做法 讓小朋友愛上蔬菜：彩色丸子湯 彩色丸子湯怎麼做]( "彩色丸子湯的做法 讓小朋友愛上蔬菜：彩色丸子湯 彩色丸子湯怎麼做")
- “家裏通常都會炸些酥肉，丸子…沒時間搗鼓飯菜的時候，就做到酥肉丸子湯，既方便又美味…這道是道純素湯，但是灰常美味哦…~\(≧▽≦)/~啦啦啦”食材明細主料胡蘿蔔（3根）青筍（1根）豆腐（1塊）輔料澱粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）大葱（適量）薑片（適量）八角（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
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味味甜
