![口蘑燒西藍花怎麼做-口蘑燒西藍花的做法]( "口蘑燒西藍花怎麼做-口蘑燒西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）口蘑（適量）輔料蒜片（適量）葱花（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）玉米油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑燒西藍花的做法步驟1、西藍花口蘑備用。2、口蘑去蒂，清水中浸泡洗淨。3、切成片。4、西藍花掰成小塊兒，加少許鹽，放在清水裏浸泡一會兒。5、鍋內注水...
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![口蘑肉絲燴西蘭花怎麼做-口蘑肉絲燴西蘭花的做法]( "口蘑肉絲燴西蘭花怎麼做-口蘑肉絲燴西蘭花的做法")
- “真正的夏天來了，這個月我只做一件事，減肥！多吃素菜，既防暑又減肥，何樂而不為？食材”食材明細主料豬肉（適量）西蘭花（適量）口蘑（適量）輔料蠔油（適量）配料大蒜（適量）大葱（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑肉絲燴西蘭花的做法步驟1、新鮮口蘑切片備用，西蘭花掰成小...
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![西藍花燒豆腐怎麼做-西藍花燒豆腐的做法]( "西藍花燒豆腐怎麼做-西藍花燒豆腐的做法")
- “每個人一生總有一兩個最愛吃、而且百吃不厭的菜餚，家常菜其實並沒有使用大量的名貴佐料，無外乎常見的辣椒、葱薑蒜，它們的比例多少，或炒菜火候大小，全憑自個兒把握，故而形成每個家庭不一樣的味道。就是這簡簡單單的家常味道，才是最貼心，最值得信任的味道！這道簡簡單單的西藍花燒...
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![西藍花怎麼做-西藍花的做法]( "西藍花怎麼做-西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）蒜（適量）輔料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水（適量）鹽（適量）糖（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花的做法步驟1、西藍花掰開用水泡泡2、這片是西藍花的根3、澱粉，白糖，鹽，耗油4、西藍花，蝦仁，蒜5、把蒜切磨6、鍋中到油，油熱了把蝦仁放鍋中翻...
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![紅燒口蘑的做法 紅燒口蘑--簡易版 紅燒口蘑怎麼做]( "紅燒口蘑的做法 紅燒口蘑--簡易版 紅燒口蘑怎麼做")
- 食材明細主料口蘑（500克左右）輔料香葱（1根）配料蠔油（1湯匙）紅燒醬油（1湯匙）白糖（少許）胡椒粉（少許）油（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒口蘑的做法步驟1、主要材料。2、口蘑洗淨切厚片；香葱切末；3、鍋中燒開水，倒入口蘑焯水；4、撈出瀝乾；5、熱油鍋，倒入口蘑炒一會兒；6、加入蠔油炒勻...
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![臘肉燒西藍花怎麼做-臘肉燒西藍花的做法]( "臘肉燒西藍花怎麼做-臘肉燒西藍花的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）西藍花（適量）大蒜（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉燒西藍花的做法步驟1、準備所需要的食材。2、大火燒開，倒入西藍花煮至八成熟撈出備用。3、油鍋起火燒至六成熟，倒入臘肉，大蒜煸炒出油。4、倒入西藍花大火快速翻炒。5、加入少許鹽，調...
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![蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉怎麼做-蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉的做法]( "蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉怎麼做-蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（一個）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）黃瓜（半根）雞肉火腿（適量）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇西藍花雞肉火腿沙拉的做法步驟1、準備所需要的材料。2、蘑菇黃瓜胡蘿蔔西藍花洗乾淨切好備用。3、西藍花入鍋煮熟。4、蘑菇，胡蘿蔔...
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![口蘑西蘭花怎麼做-口蘑西蘭花的做法]( "口蘑西蘭花怎麼做-口蘑西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（少許）口蘑（8顆）輔料葱（少許）蒜（少許）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑西蘭花的做法步驟1、備料，西蘭花提前用鹽水泡一泡2、蘑菇切片3、西蘭花炒水至斷生4、葱蒜熗鍋5、下口蘑翻炒（我不習慣菜放過多的油，所以會在鍋內乾的時候加少量的水翻炒）6、西蘭花...
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![素燒三色西藍花怎麼做-素燒三色西藍花的做法]( "素燒三色西藍花怎麼做-素燒三色西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1整顆）輔料胡蘿蔔（1個）木耳（適量）大葱（半個）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素燒三色西藍花的做法步驟1、西藍花切小塊後下去沸水焯2分鐘後撈出再放入涼水裏浸泡至涼。2、木耳泡發後加入沸水焯2分鐘。3、胡蘿蔔洗淨切片也下入沸水焯水1分鐘撈出。4、起鍋油...
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![豆腐口蘑西蘭花燴魚丸怎麼做-豆腐口蘑西蘭花燴魚丸的做法]( "豆腐口蘑西蘭花燴魚丸怎麼做-豆腐口蘑西蘭花燴魚丸的做法")
- “下班回家，隨便在家裏冰箱中收羅了幾種材料，口蘑、西蘭花、豆腐，還有朋友寄來的新鮮魚丸，都是些很健康的食材，將它們隨意的組合再一起，簡單一燴，只要五分鐘，就做成了一道很家常很清淡很鮮美的家常燴菜，就端上了桌。這是一道快手混搭下飯菜，做法很簡單，營養卻不簡單，口味鮮美，色彩豔麗...
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![西紅柿口蘑酸湯紫甘藍面的做法 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍麵 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍面怎麼做]( "西紅柿口蘑酸湯紫甘藍面的做法 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍麵 西紅柿口蘑酸湯紫甘藍面怎麼做")
- “最愛吃的麵條😝。雙十一買了麵條機，再也不用在外邊買口感差的現成麵條了😜😜😜。”食材明細主料西紅柿（1個）口蘑（4朵）麵粉（250g）紫甘藍汁（95ml）胡蘿蔔（半根）小葱（2根）小油菜（3-4朵）輔料亞麻籽油（30-40ml）味全蔬菜精（5g）十三香（3g）生抽（2勺）老抽（1匙）陳醋（4勺）鹽（4g）酸鹹（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度...
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![西蘭花口蘑怎麼做-西蘭花口蘑的做法]( "西蘭花口蘑怎麼做-西蘭花口蘑的做法")
- 食材明細主料西蘭花（1/2顆）口蘑（4個）輔料大蒜瓣（4-5瓣）調料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）鹽（2茶匙）淨水（少量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑的做法步驟1、西蘭花洗淨，分成小房，瀝水備用。2、口蘑洗淨，十字切成四塊。3、大蒜瓣去皮、去蒂，切薄片。4、鍋熱後倒入油，放入蒜瓣爆香。5、...
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![紅燒口蘑怎麼做-紅燒口蘑的做法]( "紅燒口蘑怎麼做-紅燒口蘑的做法")
- 食材明細主料口蘑（350g）輔料蒜（3粒）調料油（少許）鹽（少許）生抽（1小勺）老抽（半小勺）蠔油（1小勺）糖（1小勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒口蘑的做法步驟1、口蘑在放入少許的鹽和小蘇打的水中浸泡一會兒，然後洗淨。2、切成厚一點的片。3、做水焯一下，開鍋2分鐘後撈出過涼控幹備用。4、...
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![西藍花炒蘑菇怎麼做-西藍花炒蘑菇的做法]( "西藍花炒蘑菇怎麼做-西藍花炒蘑菇的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）蘑菇（適量）火腿（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒蘑菇的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，倒入蘑菇和火腿煸炒。3、倒入西藍花煸炒。4、加入適量清水。5、加入少許生抽。6、快...
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![口蘑燒肉怎麼做-口蘑燒肉的做法]( "口蘑燒肉怎麼做-口蘑燒肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（100克）口蘑（250克）輔料青辣椒（1個）蒜（4個）鹽巴（6克）紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）口蘑燒肉的做法步驟1、豬肉，辣椒，大蒜分別切好2、口蘑切好3、熱鍋涼油4、豬肉炒熟5、放入辣椒，大蒜，翻炒入味放入鹽巴6、放入口蘑翻炒7、翻炒均勻8、出鍋前放入葱花9、裝...
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![西蘭花口蘑炒牛肉怎麼做-西蘭花口蘑炒牛肉的做法]( "西蘭花口蘑炒牛肉怎麼做-西蘭花口蘑炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料西蘭花（適量）口蘑（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量生抽，蠔油，花生油。3、將牛肉抓拌均勻後靜置備用。4、口蘑...
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![蒜燒口蘑怎麼做-蒜燒口蘑的做法]( "蒜燒口蘑怎麼做-蒜燒口蘑的做法")
- 食材明細主料口蘑（400克）大蒜（3頭）葱花（適量）調料汁：生抽（1勺）老抽（半勺）蠔油（1勺）玉米澱粉（1勺）清水（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蒜燒口蘑的做法步驟1、準備食材：鮮口蘑，大蒜頭。2、口蘑洗淨後切片。3、大蒜去皮後也切片。4、調一個料汁：碗中加入生抽、老抽、蠔油、澱粉和清水攪拌...
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![五花肉燒西藍花怎麼做-五花肉燒西藍花的做法]( "五花肉燒西藍花怎麼做-五花肉燒西藍花的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）西藍花（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒西藍花的做法步驟1、五花肉提前切片，西藍花洗乾淨切塊備用。2、將水燒開倒入西藍花煮開。3、另外取鍋炒五花肉炒倒入西藍花煸炒。4、加入少許鹽煸炒小火燜一會出鍋。5、裝...
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![火麻油西蘭花蒸口蘑怎麼做-火麻油西蘭花蒸口蘑的做法]( "火麻油西蘭花蒸口蘑怎麼做-火麻油西蘭花蒸口蘑的做法")
- “大家都知道西蘭花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一種做法，把西蘭花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用鹽調味，再放火麻油增香增營養，簡單製作又健康。”食材明細主料西蘭花（1棵）口蘑（5～6個）膳之儉火麻油（10克）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻...
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![西藍花口蘑炒培根怎麼做-西藍花口蘑炒培根的做法]( "西藍花口蘑炒培根怎麼做-西藍花口蘑炒培根的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）口蘑（適量）培根（適量）輔料葱絲（適量）薑絲（適量）配料料酒（適量）糖（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花口蘑炒培根的做法步驟1、所需主料，西藍花口蘑培根2、口蘑切片，培根切段，葱姜切絲3、西藍花、口蘑分別焯水備用4、炒鍋放油燒熱，下入葱姜...
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![肉末燒西藍花怎麼做-肉末燒西藍花的做法]( "肉末燒西藍花怎麼做-肉末燒西藍花的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）西藍花（一顆）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末燒西藍花的做法步驟1、西藍花洗乾淨切好，大火煮幾分鐘。2、肉末，西藍花撈出。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒肉末，在倒入西藍花，加入少許鹽。4、大火燒兩分鐘就好了。5、出鍋，成品...
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![西蘭花炒口蘑怎麼做-西蘭花炒口蘑的做法]( "西蘭花炒口蘑怎麼做-西蘭花炒口蘑的做法")
- “今來一款低脂菜品：西蘭花炒口蘑，好吃零失敗”食材明細主料西蘭花（適量）口蘑（適量）彩椒（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒口蘑的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡，沖洗乾淨2、口蘑辣椒洗後備用3、西蘭花入開水鍋中汆燙一下...
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![口蘑燒雞怎麼做-口蘑燒雞的做法]( "口蘑燒雞怎麼做-口蘑燒雞的做法")
- “這個菜是我很小時，媽媽經常做的家常菜。回憶味道，便做來吃。”食材明細主料雞肉（600克）口蘑（3克）洋葱（1克）輔料幹辣椒（5個）葱（1棵）姜（1個）蒜（2個）花椒（0.2克）冰糖（0.1克）鹽（1勺）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）口蘑燒雞的做法步驟1、事先準備雞肉，口蘑，洋葱，幹辣椒，花椒，葱，姜，蒜。2、雞肉焯水，去血...
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![西藍花炒木耳的做法 西藍花炒木耳丨鮮嫩爽口好吃又健康 西藍花炒木耳怎麼做]( "西藍花炒木耳的做法 西藍花炒木耳丨鮮嫩爽口好吃又健康 西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是一種特別健康的蔬菜，還富含多種微量元素，葉酸的含量也特別的高。今天給大家分享的是西藍花炒木耳，脆嫩的西藍花搭配軟嫩的木耳，吃起來別有一番風味。那接下來就跟着我一起學習如何做這道菜吧。”食材明細主料西蘭花（300g）輔料濕木耳（50g）蒜（2瓣）小米辣（2個）調料鹽（2g）生抽（5g）...
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![西藍花炒口蘑怎麼做-西藍花炒口蘑的做法]( "西藍花炒口蘑怎麼做-西藍花炒口蘑的做法")
- 食材明細主料西藍花（1顆）口蘑（200g）輔料蒜末（少許）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）黑胡椒粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒口蘑的做法步驟1、口蘑、西藍花、蒜末切好備用2、鍋中水開倒入西藍花，焯好水後撈起瀝乾水分，鍋中熱油炒香蒜末，倒入口蘑炒軟，加入西藍花翻炒均勻3、...
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味味甜
