![粉絲蒸扇貝的做法 粉絲蒸扇貝 簡易版 超下飯 粉絲蒸扇貝怎麼做]( "粉絲蒸扇貝的做法 粉絲蒸扇貝 簡易版 超下飯 粉絲蒸扇貝怎麼做")
- “簡單的家常做法，蒸只需要5分鐘。”食材明細主料扇貝柱（200g）粉絲（2塊）輔料蒜泥（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）橄欖油（適量）黑胡椒粉（一點點）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲蒸扇貝的做法步驟1、燒一盆開水，將粉絲煮至8成熟，全熟也可以，最後蒸的時間少一些就好了。2、蒜泥用...
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![蝦仁扇貝肉炒時蔬怎麼做-蝦仁扇貝肉炒時蔬的做法]( "蝦仁扇貝肉炒時蔬怎麼做-蝦仁扇貝肉炒時蔬的做法")
- “扇貝肉和蝦仁，再搭配些蔬菜，不但嫩滑鮮香，加上幾種蔬菜的顏色，使菜品更加奪目吸引，從營養的角度上也能做到犖素搭配。”食材明細主料扇貝肉（75克）蝦仁（75克）西蘭花（100克）玉米芯（100克）輔料紅菜椒（1/4只）小泡椒（3只）蒜茸（1/2湯匙）配料精鹽（適量）胡椒粉（適量）玉米澱粉（適量）料酒（1/2湯匙）白葡萄酒（2...
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![扇貝柱炒青椒怎麼做-扇貝柱炒青椒的做法]( "扇貝柱炒青椒怎麼做-扇貝柱炒青椒的做法")
- 食材明細主料扇貝柱（適量）青椒（1個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（1勺）蠔油（1勺）十三香（1匙）雞精（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）扇貝柱炒青椒的做法步驟1、扇貝柱提前焯水！2、焯好的扇貝柱，盛出備用！3、準備葱薑蒜4、油，爆香葱薑蒜。5、加入青椒翻炒！6、加入醬油，耗油，繼...
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![扇貝粉絲的做法 深秋“有譜”｜這裏有個扇貝粉絲想和你聊聊 扇貝粉絲怎麼做]( "扇貝粉絲的做法 深秋“有譜”｜這裏有個扇貝粉絲想和你聊聊 扇貝粉絲怎麼做")
- “粉絲蒸扇貝是低膽固醇、低鈉鹽、富含鉀、富含鐵，按照正常人的食量吃，熱量算低，因為是海鮮脂肪含量更是少之又少。貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇...
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![韭菜扇貝丁餃子怎麼做-韭菜扇貝丁餃子的做法]( "韭菜扇貝丁餃子怎麼做-韭菜扇貝丁餃子的做法")
- 食材明細主料扇貝（適量）豬肉（適量）韭菜（適量）麪粉（適量）輔料雞蛋（適量）食鹽（適量）清水（適量）食用油（適量）生抽（適量）花椒麪（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜扇貝丁餃子的做法步驟1、一個雞蛋，一點食鹽，適量麪粉，加温水，調成麪糰，醒發2、韭菜摘洗乾淨3、肥三瘦七的豬肉剁成肉糜4...
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![羊肚菌煎扇貝的做法 蘆筍漿和羊肚菌煎扇貝 羊肚菌煎扇貝怎麼做]( "羊肚菌煎扇貝的做法 蘆筍漿和羊肚菌煎扇貝 羊肚菌煎扇貝怎麼做")
- “更多細節：=%20space_blog”食材明細主料蘆筍（30根中型）菜湯（1-2杯，雞湯或水）羊肚菌（24中型(8安士)）無鹽牛油（1湯匙）麝香草（3小條）蒜（2片(拍扁)）紅葱頭（湯匙(碎)）Beurremonté（7-8湯匙）小香葱（2湯匙(碎)）Brunoise（2湯匙）鑽石番茄（1-2湯匙）扇貝（6個(4.8克或更大)）輔料白胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）微辣（...
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![蝦蓉扇貝怎麼做-蝦蓉扇貝的做法]( "蝦蓉扇貝怎麼做-蝦蓉扇貝的做法")
- “扇貝大家吃過不少了吧，平常的做法多半是蒜蓉粉絲蒸扇貝或者扇貝煲湯，今天坨坨媽這道菜有一點小創新，還是清蒸，只不過除了扇貝還加入了蝦泥，綜合了兩種海鮮的口感，鮮味更濃，口感更有層次。”食材明細主料鮮蝦（適量）輔料蒜末（適量）葱（適量）姜（適量）蛋清（適量）扇貝（適量）生粉（適量）配料鹽（適量）鹹...
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![雞排扇貝配意粉怎麼做-雞排扇貝配意粉的做法]( "雞排扇貝配意粉怎麼做-雞排扇貝配意粉的做法")
- 食材明細主料雞排（適量）扇貝（適量）意粉（適量）番茄（適量）洋葱（適量）西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）橄欖油（適量）黃油（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）未知（難度）雞排扇貝配意粉的做法步驟1、原料，雞排加鹽、薑絲、黑胡椒粉、生抽醃，大蒜切末，洋葱切碎，西蘭花切小朵，西紅柿切...
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![冬瓜扇貝湯怎麼做-冬瓜扇貝湯的做法]( "冬瓜扇貝湯怎麼做-冬瓜扇貝湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）扇貝（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜扇貝湯的做法步驟1、準備冬瓜和扇貝。2、扇貝放入鍋中加葱姜焯水。3、冬瓜切薄片。4、鍋中燒油下入冬瓜翻炒。5、冬瓜炒軟加水。6、放入扇貝。7、在煮一分鐘。8、成品圖。小竅門大寶寶...
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![銀絲扇貝怎麼做-銀絲扇貝的做法]( "銀絲扇貝怎麼做-銀絲扇貝的做法")
- “外酥裏嫩，不失鮮美。”食材明細主料扇貝（300克）粉絲（40克）輔料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）澱粉（1茶匙）鹽（1/3茶匙）紅椒（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀絲扇貝的做法步驟1、扇貝清理後，取貝肉，淘洗、瀝水，放料酒、鹽、澱粉。2、粉絲放入破碎機；3、打至細節，放入盤中。4、將貝肉裹滿...
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![葱油拌扇貝怎麼做-葱油拌扇貝的做法]( "葱油拌扇貝怎麼做-葱油拌扇貝的做法")
- “海邊真好呀，海鮮多的吃不了，沒吃完的扇貝怎麼辦？對，用扇貝肉做一道醇香的葱油拌扇貝！”食材明細主料扇貝（適量）輔料小青椒（適量）大蒜（適量）小葱（適量）泡發木耳（適量）配料葱油（適量）醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）味精（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油拌扇貝的做法步驟1、沒吃完的扇貝，把...
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![小炒扇貝丁怎麼做-小炒扇貝丁的做法]( "小炒扇貝丁怎麼做-小炒扇貝丁的做法")
- “扇貝丁具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，扇貝丁還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。”食材明細主料扇貝丁（200克）黃瓜（30克）胡蘿蔔（30克）蒜（30克）輔料油（0.5勺）鹽（1匙）糖（1匙）蛋清（1...
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![扇貝蒜蓉蒸粉絲怎麼做-扇貝蒜蓉蒸粉絲的做法]( "扇貝蒜蓉蒸粉絲怎麼做-扇貝蒜蓉蒸粉絲的做法")
- 食材明細主料扇貝（12個）粉絲（適量）蒜蓉（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝蒜蓉蒸粉絲的做法步驟1、把扇貝用鹽清洗乾淨。2、把綠豆粉絲泡好，剪成一段一段。3、蒜頭剝碎。4、那把粉絲放到扇貝上。5、放入蒜頭。6、鍋裏放冷水，等開後把扇貝放...
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![扇貝餛飩怎麼做-扇貝餛飩的做法]( "扇貝餛飩怎麼做-扇貝餛飩的做法")
- 食材明細主料扇貝（3斤）豬肉餡（1斤）輔料鹽（10g）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）扇貝餛飩的做法步驟1、扒鮮扇貝肉2、洗乾淨剁碎3、加五花豬肉餡韭菜4、加花生油鹽味極鮮攪拌5、包起來6、完成7、煎雞蛋薄薄一層並切小條再加入鹽葱花蝦皮倒入剛燒開水做成湯8、清水煮餛飩9、完...
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![冬瓜扇貝蘑菇湯怎麼做-冬瓜扇貝蘑菇湯的做法]( "冬瓜扇貝蘑菇湯怎麼做-冬瓜扇貝蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（100g）扇貝（2個）蟹味菇（40g）嫩海帶（適量）白玉菇（適量）輔料葱（適量）小米辣（1個）白胡椒粉（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜扇貝蘑菇湯的做法步驟1、所有材料準備好。2、炒鍋加入少量的油煸香葱薑蒜。3、加入白玉菇和蟹味菇翻炒。4、下冬瓜片...
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![蒜蓉粉絲扇貝盤怎麼做-蒜蓉粉絲扇貝盤的做法]( "蒜蓉粉絲扇貝盤怎麼做-蒜蓉粉絲扇貝盤的做法")
- “最近總能想起小哥總帶我吃的烤扇貝，身在他鄉小哥不在身邊，姥姥姥爺也不在身邊，只好自己操練起來了”食材明細主料扇貝（6個）粉絲（2塊）輔料蒜（10個）小米椒（3個）料酒（3勺）蒸魚豉油（6勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉粉絲扇貝盤的做法步驟1、扇貝去泥袋和裙帶2、加料酒醃製備用3、...
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![酥皮烤扇貝怎麼做-酥皮烤扇貝的做法]( "酥皮烤扇貝怎麼做-酥皮烤扇貝的做法")
- “酥皮和扇貝的結合，一改平常的扇貝做法，香酥鮮嫩。”食材明細主料扇貝（10只）肉糜（100克）輔料小塊酥皮（10張）玉米粒（適量）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）酥皮烤扇貝的做法步驟1、原料：扇貝10個，酥皮10張，肉糜100克，玉米粒80克，雞蛋1個。2、用餐刀將扇貝肉取出，洗淨上漿。3、把...
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![辣炒扇貝怎麼做-辣炒扇貝的做法]( "辣炒扇貝怎麼做-辣炒扇貝的做法")
- 食材明細主料扇貝（500g）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）麻椒（適量）幹辣椒（適量）郫縣豆瓣醬（1勺）火鍋底料（10g）一品鮮醬油（1勺）麻辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）辣炒扇貝的做法步驟1、準備新鮮的扇貝清洗乾淨。2、鍋中水開下入扇貝焯燙三十秒撈出控水。3、鍋中熱油放葱薑蒜煸炒。4、放幹辣椒...
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![芝士土豆泥烤扇貝怎麼做-芝士土豆泥烤扇貝的做法]( "芝士土豆泥烤扇貝怎麼做-芝士土豆泥烤扇貝的做法")
- “尋找新花樣，刺激味蕾的美食！這道菜非常非常棒，強烈推薦大家，特別是當表層芝士烤得焦黃的時候，不多説了，攻略走起～”食材明細主料扇貝（10個）土豆（半個）芝士（適量）輔料沙拉醬（1匙）胡椒（10g）鹽（少量）料酒（40ml）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芝士土豆泥烤扇貝的做法步驟1、扇貝清洗乾淨，用料...
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![榛仁扇貝炒萵筍怎麼做-榛仁扇貝炒萵筍的做法]( "榛仁扇貝炒萵筍怎麼做-榛仁扇貝炒萵筍的做法")
- “昨天買了根萵筍，筍葉做臘腸菜飯，還剩下萵筍，家中還有堅果榛子，去超市買了扇貝，準備做榛仁扇貝炒萵筍。”食材明細主料榛仁（100克）扇貝（50克）萵筍（200克）輔料雞蛋清（一個）配料鹽（3克）料酒（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榛仁扇貝炒萵筍的做法步驟1、萵筍洗淨，扇貝洗淨，榛...
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![扇貝冬瓜湯怎麼做-扇貝冬瓜湯的做法]( "扇貝冬瓜湯怎麼做-扇貝冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）扇貝肉（適量。）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）五香粉（一些）油（適量）葱花（適量）香菜碎（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）扇貝冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮切成小塊。2、提前蒸好的扇貝把肉扒出來。3、雞蛋和香菜碎。4、這一盤都放湯裏這湯一定會鮮香四溢。5、鍋中放一...
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![扇貝豆腐湯怎麼做-扇貝豆腐湯的做法]( "扇貝豆腐湯怎麼做-扇貝豆腐湯的做法")
- “豆腐營養豐富含鈣量高，口感嫩滑，加上些扇貝肉煮湯營養更全面，味道也更加鮮美了些。”食材明細主料豆腐（1盒）扇貝肉（150克）輔料葱（適量）姜（1塊）胡椒粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝豆腐湯的做法步驟1、準備的原料。2、豆腐切塊，汆水。3、葱，姜切沫。4、熱鍋涼油，煸...
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![扇貝肉炒海帶怎麼做-扇貝肉炒海帶的做法]( "扇貝肉炒海帶怎麼做-扇貝肉炒海帶的做法")
- 食材明細主料幹海帶（25克）扇貝肉（105克）輔料蒜（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）扇貝肉炒海帶的做法步驟1、食材：幹海帶（已泡發洗淨切開）、扇貝肉（已清洗）、蒜（已拍碎）2、將海帶下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入蒜翻炒翻炒。4、接着，合入扇貝肉，...
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![扇貝荷蘭豆怎麼做-扇貝荷蘭豆的做法]( "扇貝荷蘭豆怎麼做-扇貝荷蘭豆的做法")
- “扇貝我們通常來煲湯，或是燒麪條的時候加幾粒，猶如對待蝦～今天的扇貝肉是冷凍的，比較腥，所以提前醃製了一下，吃的時候有股酒香味，配上鮮脆的荷蘭豆，也是一道很好的下酒菜～～”食材明細主料荷蘭豆（250克）扇貝（110克）輔料姜（1塊）蒜（4瓣）配料海鮮醬（2勺）料酒（5勺）鹽（1勺）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
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![絲瓜扇貝湯的做法 “潤燥湯羹”絲瓜扇貝湯 絲瓜扇貝湯怎麼做]( "絲瓜扇貝湯的做法 “潤燥湯羹”絲瓜扇貝湯 絲瓜扇貝湯怎麼做")
- “絲瓜不僅可以通絡美白，還可以滋陰化痰，排毒養顏。扇貝可以健腦益智，提高免疫力，調養脾胃。五行上，脾胃屬土，肺屬金，土生金，脾胃好，可以滋養肺及呼吸系統。間接的，扇貝也有滋陰的作用。二者結合起來，及營養又健康。請，忽略紅椒片，那僅僅是為了湯羹的顏值而用的東西。如果有紅色的食物...
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味味甜
