![精力湯的做法 加了酸奶就很不一樣的精力湯 精力湯怎麼做]( "精力湯的做法 加了酸奶就很不一樣的精力湯 精力湯怎麼做")
- “知道破壁機的人一定會知道精力湯，因為這兩個東西確實很配，為什麼要把好好的食物打成汁呢？其實是吃的話你一口氣吃不了這麼多的食物，打成汁當水喝就比較容易。因為肉吃的多，蔬菜吃的少，我覺得有必要去打些精力湯補充一下。我覺得沒必要神化破壁機或者精力湯，都是為了輔助我們的...
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![黃精犛牛肉湯怎麼做-黃精犛牛肉湯的做法]( "黃精犛牛肉湯怎麼做-黃精犛牛肉湯的做法")
- “想個法子把那點黃精解決掉。黃精燉豬瘦肉，豬瘦肉太柴，沒人肯吃。好像燉牛肉也可以。正好有一堆犛牛肉，切一塊來燉黃精。犛牛肉羶味比較重，洗淨血水後，用料酒碼上半小時以上，實際上它在冰箱裏呆了一宿。牛肉不容易軟爛，用電燉鍋小火慢燉，能燉多久是多久，若干小時之後，應該夠軟夠爛...
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![胡蘿蔔蘋果精力湯的做法 【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯 胡蘿蔔蘋果精力湯怎麼做]( "胡蘿蔔蘋果精力湯的做法 【營養美味、口感俱佳】胡蘿蔔蘋果精力湯 胡蘿蔔蘋果精力湯怎麼做")
- “胡蘿蔔生吃雖然不能更好地吸收胡蘿蔔素，但是水溶性維生素和其他礦物質不被破壞，更好地吸收，可是生吃胡蘿蔔很多朋友估計一想到就覺得難以下嚥吧，那就來仔細看看我今天要推薦的這款胡蘿蔔蘋果汁吧，絕對讓您喝了還想喝......以前和寶寶參加了一個美食活動，當時就給我們推薦了一...
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![蘋果精力湯的做法 一杯趕走假期綜合症的蘋果精力湯 蘋果精力湯怎麼做]( "蘋果精力湯的做法 一杯趕走假期綜合症的蘋果精力湯 蘋果精力湯怎麼做")
- “精力湯是綜合蔬菜、水果、芽菜、堅果和營養補充品加水，打成液體的食物。不當能恢復體力、改善體質、對於十二指腸潰瘍或皮膚過敏等深具療效。但是蔬菜水果生食一般會比較寒，加些生薑中和會比較好。”食材明細主料空心菜（1把）苦瓜（1小段）姜（1片）豆芽（1小把）葡萄（9顆）鳳梨（1小塊）蘋果（1...
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![西蘭花巴旦木精力湯怎麼做-西蘭花巴旦木精力湯的做法]( "西蘭花巴旦木精力湯怎麼做-西蘭花巴旦木精力湯的做法")
- “西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌等癌症的發病概率。而我們熟知的巴旦木，也稱扁桃仁，其中高達70%的不飽和脂肪酸可以有效降低人體膽固醇及甘油三脂含量，減少以及病發作的潛在威脅。而蓮子又有養心安神、清心瀉火之功效。三者結合做成的精力...
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![活力精力湯怎麼做-活力精力湯的做法]( "活力精力湯怎麼做-活力精力湯的做法")
- “這款精力湯綜合了蔬菜，水果，堅果等近十種食材，融合了食材的營養和精華，是生機飲食食療中的經典搭配，可以讓機體精力充沛。”食材明細主料蘋果（一個）胡蘿蔔（半根）菜瓜（半個）每日堅果（一袋）輔料礦泉水（2瓶）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）活力精力湯的做法步驟1、準備食材。2、蘋果...
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![牡蠣養精湯怎麼做-牡蠣養精湯的做法]( "牡蠣養精湯怎麼做-牡蠣養精湯的做法")
- “之前推薦過幾款適合女士的備孕藥膳，但是，若想成功迎來健康的寶寶，男士的健康也是必不可少的。養成良好的生活習慣和飲食習慣，加上適當的食補，更相得益彰。小森的媽媽推薦一款適合男士飲用的養精湯，幫助提升精子質量。材料不多，做法簡單，味道鮮美，姐妹們可以燉給自己的先生試試噢...
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![精力湯如何做簡單又好吃]( "精力湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水果：五種以上堅果：如核桃、榛果蔬菜：三種以上輔料水：適量具體步驟1.蘋果半個、火龍果半個、紅提5顆、香橙半個、菠蘿一片、芒果一個，將所有水果洗淨，一定要連皮帶籽。2.加入核桃一個、榛果6顆、螺旋藻一茶...
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![地精濃湯的做法 【魔獸食譜】地精濃湯 地精濃湯怎麼做]( "地精濃湯的做法 【魔獸食譜】地精濃湯 地精濃湯怎麼做")
- “你問我這是什麼？這東西來歷可不簡單……這就是今次廚師長我黑暗復刻系列料理：《魔獸世界》的地精濃湯！！但是廚師長是一名勇敢的少女(✿◡‿◡)，生命在於無限的挑戰！經過廚師長我一番妙手回春，一鍋看似黑暗的地精濃湯就會變得！炒雞！好吃！”食材明細主料香菇（50g）蝦仁（100g）雞肉（100g）魷...
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![巴楚菌精肉湯怎麼做-巴楚菌精肉湯的做法]( "巴楚菌精肉湯怎麼做-巴楚菌精肉湯的做法")
- “天熱了，撲稜蛾子多了，去年秋冬備的食物要趕緊吃掉了。翻出來一些巴楚菌。巴楚蘑菇學名裂蓋馬鞍菌.只在胡楊林裏生長，目前不可以人工種植。巴楚蘑菇不但具備較高的食用價值長期食用還有提高人體免疫力促進大腦發育防止腦動脈硬化促進副腎皮質激素分泌增強人體應激能力、溶...
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![胡蘿蔔蘋果精力湯如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔蘋果精力湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1個蘋果：1個輔料杏仁：6粒冰糖：15熟芝麻：15蔓越莓幹：10温開水：1500ml核桃：1個具體步驟1.準備好原材料2.核桃仁和杏仁放入微波爐高火一分鐘左右，讓香味散發出來，然後儘量去掉表皮3.胡蘿蔔清洗乾淨切成塊4....
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![可口的火龍果精力湯如何做簡單又好吃]( "可口的火龍果精力湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：半個火龍果：半個胡蘿蔔：半根西紅柿：半個金桔：2個輔料杏仁：適量腰果：適量花生：適量具體步驟1.將腰果、杏仁、花生，通過空氣炸鍋180度烤3分鐘左右，晾涼後把花生去皮。2.將要食用的蔬果洗淨，把胡蘿蔔和火龍果...
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![當歸黃精牛肉湯的做法 #禦寒美食#當歸黃精牛肉湯 當歸黃精牛肉湯怎麼做]( "當歸黃精牛肉湯的做法 #禦寒美食#當歸黃精牛肉湯 當歸黃精牛肉湯怎麼做")
- “牛肉含豐富的蛋白質，脂肪，維生素，磷鈣鐵膽甾醇等成分，營養價值較高，能補脾胃，益氣血，強筋骨，對於各種虛損體弱及腰痠腳軟均有好處。當歸補血養肝，活血調經，行滯止痛，是調經補虛的佳品。黃精甘平滋潤，既可補脾益氣，又能養血潤燥，而且有補而不膩滯的優點，與當歸合用，則氣血並補，肝脾兩調。...
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![五穀雜糧精力湯怎麼做-五穀雜糧精力湯的做法]( "五穀雜糧精力湯怎麼做-五穀雜糧精力湯的做法")
- “全穀類，是對抗疾病的能量。現代人的許多疾病，可能都與飲食過分精緻有關。全穀類如糙米、小米、燕麥、蕎麥等五穀雜糧，營養價值很高，含有構成細胞所需的蛋白質、能量的來源糖類、礦物質、膳食纖維以及非富的B族維生素，是最佳舒壓食物，可降低罹患數種慢性病風險，如癌症、糖尿病...
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![橙子精力湯的做法 橙子精力湯恢復活力 橙子精力湯怎麼做]( "橙子精力湯的做法 橙子精力湯恢復活力 橙子精力湯怎麼做")
- “空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚。加入橙子、菠蘿、葡萄等水...
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![西蘭花山藥精力湯怎麼做-西蘭花山藥精力湯的做法]( "西蘭花山藥精力湯怎麼做-西蘭花山藥精力湯的做法")
- “豆漿機有精力湯功能，需要先將米或豆類的食材煮熟，再與各種可以生食或燙熟的蔬菜混合攪打，當然需要用可以直接飲用的涼開水或純淨水，我們可以根據自己手邊的食材搭配，飲用的時候不建議添加調味品；”食材明細主料熟薏米（150g）熟西蘭花（100g）熟鐵棍山藥（140g）輔料涼開水（1000ml）其他（口味...
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![精肉熱湯粉怎麼做-精肉熱湯粉的做法]( "精肉熱湯粉怎麼做-精肉熱湯粉的做法")
- “用煮精肉的湯來煮粉，味道很鮮美。”食材明細主料米粉（120g）肉湯（適量）精肉（100g）輔料香菜（半棵）土人蔘苗（1把）煎蛋（1個）洋葱（小許）調料食鹽（小許）陳醋（5g）生抽（5g）雞精（1g）椒鹽粉（小許）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）精肉熱湯粉的做法步驟1、提前泡上的米粉。2、取煮肉的湯。3、肉湯倒鍋裏。4...
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![精肉春筍湯怎麼做-精肉春筍湯的做法]( "精肉春筍湯怎麼做-精肉春筍湯的做法")
- “這個也可以算醃篤鮮。”食材明細主料春筍（3根）精肉（一塊）純淨水（1500g）輔料臘肉（80g（未薰過得））調料葱姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）精肉春筍湯的做法步驟1、精肉洗一下。2、切塊。3、春筍去殼洗淨切滾刀塊。4、臘肉葱姜切塊。5、春筍和精肉下鍋焯水。6、洗淨浮沫。7、...
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![三明治和精力湯的做法 三明治+精力湯 三明治和精力湯怎麼做]( "三明治和精力湯的做法 三明治+精力湯 三明治和精力湯怎麼做")
- “早餐是一天的開始，要吃飽吃好”食材明細主料白麪包（3）黃瓜（1支）胡蘿蔔（1棵）雞蛋（1個）沙拉醬（30克）火腿片（2個）藍莓醬（2勺）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治和精力湯的做法步驟1、材料準備：一根黃瓜、一根胡蘿蔔、一顆水煮蛋、三片白麪包、兩片片火腿、一小包沙拉醬（30g）、2勺藍莓...
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![精火腿圓白菜湯的做法 精火腿圓白菜芋艿子湯 精火腿圓白菜湯怎麼做]( "精火腿圓白菜湯的做法 精火腿圓白菜芋艿子湯 精火腿圓白菜湯怎麼做")
- 食材明細主料芋艿子（405克）精火腿（50克）圓白菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）精火腿圓白菜湯的做法步驟1、食材：芋艿子、精火腿、圓白菜（已清洗）2、將芋艿子去皮洗淨，撈出待用。3、將精火腿放在案板上切開，待用。4、隨後，將洗淨的芋艿子下入高壓鍋中。5...
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![男子吃什麼補精七種食物讓男性“精”力十足]( "男子吃什麼補精七種食物讓男性“精”力十足")
- 女人都想做“挺”美女人，而男人都想做“硬”漢子，生殖健康對於男性來説很重要。其中，精子質量和數量又是關乎男性能否優生優育的頭等大事。有資料顯示，近幾年我國男性的精子普遍出現了少精、精子活力低等問題，那怎麼改變這種狀況呢？除了加強鍛鍊，調整作息以外，多吃一些補精的食物...
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![熱乾麪和藍莓蘋果精力湯如何做簡單又好吃]( "熱乾麪和藍莓蘋果精力湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料生菜葉：15藍莓：60蘋果：1個葡萄：150輔料堅果：1湯匙具體步驟1.將所有材料置入容杯，開機三步驟，打40秒，完成後打開杯蓋，倒入容器中，即可完成藍莓蘋果精力湯2.將芝麻倒進容杯裏1分半倒入容杯中加入辣椒醬生抽西班牙橄欖...
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![精肉豆角湯粉怎麼做-精肉豆角湯粉的做法]( "精肉豆角湯粉怎麼做-精肉豆角湯粉的做法")
- “煮的精肉可以隨時入菜，煮個粉啥啊的很方便。”食材明細主料熟肉（適量）米粉（50g）輔料豇豆角（幾根）調料老乾媽（1匙）食鹽（1g）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉豆角湯粉的做法步驟1、泡好的米粉。2、冷水下鍋煮。3、洗幾根豆角放進來。4、把豆角和米粉煮熟，放食鹽。5、豆角取出來...
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![豐富食材生命精力湯怎麼做-豐富食材生命精力湯的做法]( "豐富食材生命精力湯怎麼做-豐富食材生命精力湯的做法")
- “剛剛接觸到精力湯的時候我並不是很喜歡這個聞到，可能是菜味比較重吧。後來我覺得開始喜歡上了，精力湯的味道是比較濃烈的。精力湯本身就是屬於種類比較多，換句話説營養會比較全面一點。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放進冷凍室裏冷凍起來，下次使用再取出來就可以了，這...
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![果蔬汁的做法 歡樂時光（活力精力湯） 果蔬汁怎麼做]( "果蔬汁的做法 歡樂時光（活力精力湯） 果蔬汁怎麼做")
- “當你回首往事時，有沒有感覺時間過得越來越快？小時候，我們是一張白紙，對世界充滿了好奇，每天接觸的東西對於孩子的我們來説都是新鮮的。那個時候時間彷彿過得特別慢，開心的事特別多。漸漸我們就長大了，對很多事習以為常，過上了本雅明筆下的『機械複製時代』的快節奏生活，每天都大...
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味味甜
