![西蘭花小素雞蕎麥麪怎麼做-西蘭花小素雞蕎麥麪的做法]( "西蘭花小素雞蕎麥麪怎麼做-西蘭花小素雞蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（70克）西蘭花（85克）小素雞（100克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花小素雞蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、西蘭花（已掰成小朵清洗）、小素雞（已切開）。2、燒鍋倒油燒熱，下入西蘭花和小素雞翻炒一下。3、接着，合入蕎麥麪翻動一下煮...
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![小肉丸夜開花蕎麥麪怎麼做-小肉丸夜開花蕎麥麪的做法]( "小肉丸夜開花蕎麥麪怎麼做-小肉丸夜開花蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（80克）小肉丸（40克）夜開花（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小肉丸夜開花蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、小肉丸、夜開花。2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒翻炒。5、接着，合入...
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![荷蘭豆麪結蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆麪結蕎麥麪的做法]( "荷蘭豆麪結蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆麪結蕎麥麪的做法")
- “蕎麥麪還含有較多的礦物質，特別是磷、鐵、鎂，對於維持人體心血管系統和造血系統的正常生理功能具有重要意義。。。”食材明細主料蕎麥麪（85克）面結（110克）荷蘭豆（50克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆麪結蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、面...
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![荷蘭豆蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆蕎麥麪的做法]( "荷蘭豆蕎麥麪怎麼做-荷蘭豆蕎麥麪的做法")
- “今來一款湯麪：荷蘭豆蕎麥麪，營養豐富，暖胃暖心，時蔬搭配，快捷又方便哦！”食材明細主料番茄（適量）荷蘭豆（適量）西蘭花（適量）香菇（適量）口蘑（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆蕎麥麪的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、均改...
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![正宗韓國蕎麥冷麪怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麪的做法]( "正宗韓國蕎麥冷麪怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麪的做法")
- “韓國蕎麥冷麪，加上牛肉和芝麻，香香辣辣酸酸甜甜的，冰爽可口。”食材明細主料韓國蕎麥冷麪（200g）輔料黃瓜（一個）雞蛋（一個）牛肉（適量）辣白菜（適量）白芝麻（適量）白醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）冰水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）正宗韓國蕎麥冷麪的做法步驟1、取蕎麥冷麪200-300...
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![西蘭花炒素雞怎麼做-西蘭花炒素雞的做法]( "西蘭花炒素雞怎麼做-西蘭花炒素雞的做法")
- 食材明細主料西蘭花（145克）素雞（125克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒素雞的做法步驟1、材料：西蘭花、素雞2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出待用。3、將素雞放在案板上切成小塊，待用。4、隨後，將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷...
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![正宗的蕎麥麪怎麼吃好]( "正宗的蕎麥麪怎麼吃好")
- 每個地方有每個地方的特色，當然美味的小吃是一大亮點。我們這邊有一款很好吃的麪食--蕎麥麪，這種麪食是用蕎麥加上一些原材料製作而成。不僅這樣，做出來的面好吃又有營養，營養美味。今天就來看看蕎麥麪怎麼吃怎麼做吧，為什麼那麼多的人會對蕎麥麪無法忘卻。正宗的蕎麥麪怎麼吃...
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![蘭州牛肉麪哪裏最正宗]( "蘭州牛肉麪哪裏最正宗")
- 牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家分析蘭州牛肉麪哪裏最正宗。蘭州牛肉麪哪裏最正宗1.舌...
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![雞絲蕎麥麪的做法 減脂小能手——雞絲蕎麥麪 雞絲蕎麥麪怎麼做]( "雞絲蕎麥麪的做法 減脂小能手——雞絲蕎麥麪 雞絲蕎麥麪怎麼做")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）雞胸肉（一塊）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）輔料白芝麻（1勺）花椒（少許）葱（少許）調料生抽（3勺）香醋（半勺）蠔油（半勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲蕎麥麪的做法步驟1、雞肉加葱和花椒煮熟（過涼水後）撕成絲（我這個雞絲是以前備菜準備好的，隨用隨取非常方便）。2、黃...
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![榨菜絲腐竹西蘭花蕎麥麪怎麼做-榨菜絲腐竹西蘭花蕎麥麪的做法]( "榨菜絲腐竹西蘭花蕎麥麪怎麼做-榨菜絲腐竹西蘭花蕎麥麪的做法")
- “蕎麥麪真的非常好，適合三高和糖尿病患者當主食，只需要將家裏有的蔬菜用起來就可以做一份快手的蕎麥麪哦。。。”食材明細主料蕎麥麪（80克）西蘭花（105克）腐竹（20克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）榨菜絲腐竹西蘭花蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪...
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![正宗蘭州素涼麪的做法 正宗蘭州素涼麪（麪館版） 正宗蘭州素涼麪怎麼做]( "正宗蘭州素涼麪的做法 正宗蘭州素涼麪（麪館版） 正宗蘭州素涼麪怎麼做")
- “蘭州涼麪譽滿西北，小時候，每到初夏時分，蘭州大小牛肉麪館紛紛開售涼麪，涼麪及調料一般都放在一個大玻璃櫃中，玻璃櫃的一面釘着紗簾乾淨衞生，顧客便隔着玻璃觀賞師傅用一個加長調羹飛快的在已澆上滷的涼麪上調入各種調料，有芝麻醬、芥末、蒜汁、辣椒油、醋等，蘭州涼麪直截了當的...
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![西紅柿雞蛋撈蕎麥麪怎麼做-西紅柿雞蛋撈蕎麥麪的做法]( "西紅柿雞蛋撈蕎麥麪怎麼做-西紅柿雞蛋撈蕎麥麪的做法")
- “微辣，鹹鮮，很好吃的蕎麥麪。”食材明細主料西紅柿（適量）雞蛋（適量）蕎麥麪（適量）輔料山茶油（適量）葱（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（可選）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）豇豆角（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋撈蕎麥麪的做法步驟1、雞蛋適量打散。2、西紅柿切小丁備用。...
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![油炸素雞菠菜蕎麥麪怎麼做-油炸素雞菠菜蕎麥麪的做法]( "油炸素雞菠菜蕎麥麪怎麼做-油炸素雞菠菜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料油炸素雞（適量）菠菜（適量）蕎麥麪（1包）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油炸素雞菠菜蕎麥麪的做法步驟1、食材：油炸素雞、菠菜（已去根洗淨）、蕎麥麪。2、將蕎麥麪下入清水鍋中煮開、煮上3到4分鐘。3、接着，合入油炸素雞，加適量的生抽。4、加適量的鹽...
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![蘭州哪家牛肉麪最正宗]( "蘭州哪家牛肉麪最正宗")
- 牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪是來自我國寶島台灣的一個牛肉麪品牌，在...
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![西蘭花火腿腸小素雞怎麼做-西蘭花火腿腸小素雞的做法]( "西蘭花火腿腸小素雞怎麼做-西蘭花火腿腸小素雞的做法")
- 食材明細主料西蘭花（185克）小素雞（125克）火腿腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花火腿腸小素雞的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）。2、小素雞。3、火腿腸。4、將小素雞放在案板上切開，待用。5、將火腿腸剝去包裝，放在案板上切成片，待用。6、隨...
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![紅燒小素雞青菜蕎麥麪怎麼做-紅燒小素雞青菜蕎麥麪的做法]( "紅燒小素雞青菜蕎麥麪怎麼做-紅燒小素雞青菜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（1包）青菜（2棵）紅燒小素雞（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）紅燒小素雞青菜蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、青菜、紅燒小素雞。2、將青菜掰開洗淨，撈出。3、放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、接...
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![素拌蕎麥麪的做法 兩人份素拌蕎麥麪 素拌蕎麥麪怎麼做]( "素拌蕎麥麪的做法 兩人份素拌蕎麥麪 素拌蕎麥麪怎麼做")
- “隨老公日本生活了這麼多年，印象中在日本蕎麥麪永遠都是沾着加了葱姜的麪醬油吃，[發呆]瞧瞧咱大中華的吃法[色]嘿嘿！能饞倒一片嗎？[陰險]”食材明細主料蕎麥麪（2棵）西紅柿（3個）茄子（1條）紫皮洋葱（1/2個）青椒（1個）蒜瓣（2個）輔料糖（1/2勺）鹽（1/2勺）蠔油（1勺）白胡椒（1/2勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![素蕎麥麪怎麼做-素蕎麥麪的做法]( "素蕎麥麪怎麼做-素蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）香椿芽（適量）輔料合掌瓜（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素蕎麥麪的做法步驟1、先燒開水焯熟蕎麥麪。2、撈起盛入碗裏待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油大火炒切成絲的合掌瓜。4、放少許鹽後加入一大碗清水煮沸。5、將切碎了的香椿芽加入...
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![雞蛋西紅柿蕎麥麪怎麼做-雞蛋西紅柿蕎麥麪的做法]( "雞蛋西紅柿蕎麥麪怎麼做-雞蛋西紅柿蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）蕎麥麪（適量）青菜（適量）西紅柿（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋西紅柿蕎麥麪的做法步驟1、西紅柿切塊備用。2、炒西紅柿。3、炒至濃稠狀態。4、倒入適量清水，放入蕎麥麪條。5、煮五分鐘放入青菜。6、加入少許鹽。7、雞蛋煮熟去皮對半...
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![西蘭花炒小素雞怎麼做-西蘭花炒小素雞的做法]( "西蘭花炒小素雞怎麼做-西蘭花炒小素雞的做法")
- “小素雞也是豆質品的一種，口感相當勁道，比普通的香乾更有嚼頭，用它和西蘭花來搭配，不僅可以增加蛋白，而且也是不錯的家常素菜！”食材明細主料小素雞（220克）西蘭花（125克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、西蘭...
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![蘭州牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州牛肉麪哪家最正宗")
- 喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味，那麼蘭州牛肉麪哪家最正宗，讓我們一起看看吧。蘭州牛肉...
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![西紅柿雞蛋蕎麥麪怎麼做-西紅柿雞蛋蕎麥麪的做法]( "西紅柿雞蛋蕎麥麪怎麼做-西紅柿雞蛋蕎麥麪的做法")
- “把生活調到自己喜歡的頻道，每一段時光都藏着不可複製的美好#早上好!#蕎麥麪#減肥”食材明細主料蕎麥掛麪（適量）西紅柿（一個）雞蛋（2個）大蒜頭（適量）葱（少許）調料油（5克）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿雞蛋蕎麥麪的做法步驟1、準備好食材。2、起鍋燒水...
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![純素味增蕎麥麪的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麪 純素味增蕎麥麪怎麼做]( "純素味增蕎麥麪的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麪 純素味增蕎麥麪怎麼做")
- “上次去京都玩的時候在一位朋友家吃到的，覺得很好吃。回東京以後，山寨過無數次，做得多了，發現只要有豆腐味增，其他配菜放什麼都好吃。美味的純素面——全素味增蕎麥麪。”食材明細主料黑木耳（1小把）豆腐（1塊）蕎麥麪（100g）輔料青菜（3棵）配料味增醬（1大勺）味淋（1大勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（...
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![西藍花番茄蕎麥麪怎麼做-西藍花番茄蕎麥麪的做法]( "西藍花番茄蕎麥麪怎麼做-西藍花番茄蕎麥麪的做法")
- “相信，一個對面食念念不忘的減肥妞，“不吃主食”的減肥法我肯定是做不到的。超市逛了很久，研究了很多面食成分，我最終看中了蕎麥麪。設計菜譜的時候，特意加了減肥常吃的西藍花和番茄，再加無鹽煎蛋補充優質蛋白，營養超級豐富，口味還很不錯！快來看看材料怎麼搭配吧！”食材明細主料番...
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![蕎麥西紅柿雞蛋麪怎麼做-蕎麥西紅柿雞蛋麪的做法]( "蕎麥西紅柿雞蛋麪怎麼做-蕎麥西紅柿雞蛋麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）白糖（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蕎麥西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、蕎麥麪條備好。2、西紅柿洗淨切成塊兒，雞蛋打散。3、鍋內入油燒熱，放入雞蛋炒成八成熟盛出備用。4、鍋內放油燒熱然後放入葱...
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味味甜
