![雙冬清燥飲的做法 雙冬清燥飲 雙冬清燥飲怎麼做]( "雙冬清燥飲的做法 雙冬清燥飲 雙冬清燥飲怎麼做")
- “雙冬飲最適合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更適合.天冬和麥冬同屬百合科植物,都有養陰潤肺,清肺生津功效,用於肺燥乾咳,咽乾口渴,腸燥便祕.但麥冬還能清心除煩,改善睡眠,而天冬還能滋腎降火...
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![梨藕去燥潤肺飲如何做簡單又好吃]( "梨藕去燥潤肺飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料梨：一個藕：半個輔料老薑：一片百合：適量枸杞：適量冰糖：適量蜂蜜：適量陳皮：適量具體步驟1.梨去核，藕去皮，切小塊，和冰糖一起放入豆漿機2.百合泡軟，加入薑片和陳皮，水500ml煮二十分鐘3.撈出輔料備用，煮過百合的水加入豆...
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![油燜雙冬的做法 【湘菜】油燜雙冬 油燜雙冬怎麼做]( "油燜雙冬的做法 【湘菜】油燜雙冬 油燜雙冬怎麼做")
- “油燜雙冬，就是燜冬筍冬菇，是湘菜裏少有的一道不辣的菜。湘西盛產菌類和竹筍，這兩樣材料搭配起來，口感既爽脆又軟糯，清香可口，不錯的一道健康菜。”食材明細主料水發冬菇（200克）冬筍（250克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）雞湯（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油燜雙冬的做法步驟1、香菇...
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![素燒雙冬怎麼做-素燒雙冬的做法]( "素燒雙冬怎麼做-素燒雙冬的做法")
- “素燒二冬—冬筍清脆爽口，香菇綿軟柔韌。”食材明細主料冬筍（200克）幹香菇（8個）輔料醬油（15克）白糖（10克）黃酒（5克）鹽（適量）葱（適量）香油澱粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒雙冬的做法步驟1、幹香菇提前洗淨用温水泡發，備冬筍、葱段、薑片2、香菇片開，冬筍切...
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![酷爽清涼冬瓜飲如何做簡單又好吃]( "酷爽清涼冬瓜飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酷爽清涼冬瓜飲真的的是專屬於夏季的飲品。現在炎熱的夏季正在向我們逼近，做一杯清涼冬瓜飲真的是太合適不過了。而且這個飲品做起來簡單，喝起來爽快，你能不試一下嗎？？？這道飲品要用到紅線菜可能很多人沒有聽説...
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![冬瓜飲怎麼做-冬瓜飲的做法]( "冬瓜飲怎麼做-冬瓜飲的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。《隨息居飲食譜》：“若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。”冬瓜還有解魚毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化...
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![鮑汁燒雙冬怎麼做-鮑汁燒雙冬的做法]( "鮑汁燒雙冬怎麼做-鮑汁燒雙冬的做法")
- 食材明細主料泡發冬菇（二朵）冬瓜（300克）輔料蒜（二瓣）葱（一根）鮑汁（一勺）生抽（一勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）鮑汁燒雙冬的做法步驟1、冬瓜300克.水發冬菇二朵.蒜二瓣.葱一根。2、冬瓜和菇分切成薄片。3、蒜切末.葱切段。4、用一勺鮑汁加一勺生抽加適量水澱粉勾兑成...
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![冬瓜雙豆怎麼做-冬瓜雙豆的做法]( "冬瓜雙豆怎麼做-冬瓜雙豆的做法")
- “冬瓜有良好的清熱解暑的功效。夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。此菜具有清熱降火、消暑解毒、消渴利尿的功效。雖然現在是冬天，由於最近有點上火，做一道冬瓜雙豆和大家分享~”食材明細主...
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![好喝的清肺潤燥粥如何做簡單又好吃]( "好喝的清肺潤燥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘進入秋季空氣越來越乾燥，平時最好在飲食上多加註意，除飲食需要清淡外，最好再喝一些去火潤肺的粥。今天這款清肺潤燥粥就非常適合秋季喝，只需要把相應的食材準備好放進電飯煲裏就行了，是不是很簡單，粥吃起來很濃...
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![雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做]( "雙瓜飲的做法 夏日瘦身雙瓜飲 雙瓜飲怎麼做")
- “一直聽人家説苦瓜可以減肥.但不敢打汁來喝,實在張不開口.剛得到一位朋友介紹,可以加一些"料"試了果然不同.............”食材明細主料青瓜（1條）苦瓜（1條）輔料雪碧（適量）冰塊（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙瓜飲的做法步驟1、準備好青瓜,苦瓜,雪碧2、青瓜,苦瓜切片...
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![鹹蛋燒雙冬怎麼做-鹹蛋燒雙冬的做法]( "鹹蛋燒雙冬怎麼做-鹹蛋燒雙冬的做法")
- “鹹蛋除了用來下粥下飯當鹹菜外，還可以用來燒菜，與很多肉和菜都挺搭的，時常我們在燒菜時加上鹹菜，風味就豐富起來，因為用鹹蛋燒菜不會死鹹，有一種説不出來味覺。所謂雙冬，就是冬瓜和冬菇，呵呵，超簡單，還吃不胖，符合減肥人士的要求。”食材明細主料冬瓜（400克）冬菇（4大朵）鹹蛋（1枚）輔料香...
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![清熱的冬瓜飲如何做簡單又好吃]( "清熱的冬瓜飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時南方的夏日總是伴隨着濕熱，人呆久了就會出現各種各樣的濕熱症狀，而一味服用寒涼之物容易收邪，中醫上講，冬瓜是清熱解暑，除濕利尿的佳品。今天我們介紹的這道冬瓜飲，還加入了姜和紅糖，在解暑除濕的同時潤肺健脾，也...
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![清熱龍鬚雙花飲怎麼做-清熱龍鬚雙花飲的做法]( "清熱龍鬚雙花飲怎麼做-清熱龍鬚雙花飲的做法")
- “玉米鬚具有利尿消腫，平肝利膽的功效。玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。女兒扁桃腺肥大容易發炎，所以夏天會經常煲這個水，預防勝於治療。”食材明細主料玉米鬚（100克）菊花（10克）金銀花（10克）輔料冰糖（20...
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![下火的清肺潤燥粥如何做簡單又好吃]( "下火的清肺潤燥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘秋冬季節，天氣相對比較乾燥，不僅會讓人覺得身體上有些不適，更重要的是動不動就嘴脣開裂、鼻子流血，很不舒服。今天要學習的這道清肺潤燥粥製作方法非常簡單，還可以下火清熱，是不是非常厲害呢？那就讓我們趕快對着...
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![雙花飲怎麼做-雙花飲的做法]( "雙花飲怎麼做-雙花飲的做法")
- 食材明細主料金銀花（適量）菊花（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙花飲的做法步驟1、雙花。2、放入菊花。3、放入金銀花。4、加入適量清水和冰糖煮沸二次。5、開動啦。...
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![雙冬豆腐湯羹的做法 清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】 雙冬豆腐湯羹怎麼做]( "雙冬豆腐湯羹的做法 清腸胃的【雙冬豆腐湯羹】 雙冬豆腐湯羹怎麼做")
- “春節期間難免大魚大肉，吃得腸子滿滿的，春節過後要清清腸胃，清淡的素菜，給腸胃來個SPA。【雙冬豆腐湯羹】亦湯亦菜，湯汁乳白，豆腐細嫩，冬菇爽口香鮮。沒有大魚大肉依然鮮甜，沒有用水澱粉很清爽，用了冬瓜做成湯羹，有湯羹的濃稠又能使得湯羹乳白。”食材明細主料鮮冬菇（200克）豆腐（250...
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![炒雙冬怎麼做-炒雙冬的做法]( "炒雙冬怎麼做-炒雙冬的做法")
- “很下飯的一道菜哦”食材明細主料冬菜（適量）冬筍（適量）輔料青辣椒（適量）泰椒（適量）大蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒雙冬的做法步驟1、準備冬菜，冬筍，配料切好2、把冬筍幹鍋先炒一下，盛七，放菜油把冬菜先炒一下加一點糖，放冬筍一起，加黃酒醬油辣椒少量水3、調味冬菜本身就...
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![清淡的雙骨冬瓜薏仁湯如何做簡單又好吃]( "清淡的雙骨冬瓜薏仁湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時雙骨冬瓜薏仁湯，一道養顏美食瘦身湯，清淡營養，美容養顏，排骨肉質細膩，冬瓜被煮後更不用説那個軟軟嫩嫩的，薏仁美顏瘦身眾所周知，葷的素的淡的美顏的健身的減脂的，這款算不算，算不算!我個人喜歡薏仁多加點，因為喜歡薏...
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![美味的潤燥清火粥如何做簡單又好吃]( "美味的潤燥清火粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘喜歡吃辣的食物以及喜歡吃油膩的食物的朋友，平時肯定覺得比較上火吧，還有就是在秋天的時候，肯定覺得很乾燥吧，那我就推薦一道美味的潤燥清火粥給你們嚐嚐吧，這道粥味道也非常的好，很適合平時比較上火或者是感覺...
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![營養粥清肺潤燥粥如何做簡單又好吃]( "營養粥清肺潤燥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時清肺潤燥粥是紅棗，花生米，粥米，蓮子，百合做成的一款美食，所以是一款不錯的美食，營養比較豐富，所以大家都愛吃，這款美食做法比較好吃，所以大家都愛吃，做法也是比較簡單的，喜歡吃的人可以多吃，對身體健康也是比較好的一...
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![好喝的清涼冬瓜飲如何做簡單又好吃]( "好喝的清涼冬瓜飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日，乾熱的天氣讓人心煩氣躁，尤其是在大太陽下走過一段，這個時候十分想要一份冷飲來降降温。今天小編要教大家自制一份夏日冷飲——清涼冬瓜飲。冬瓜水分含量高，糖度低，健康又不會變胖。如果喜歡口感甜一...
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![雙椒冬瓜怎麼做-雙椒冬瓜的做法]( "雙椒冬瓜怎麼做-雙椒冬瓜的做法")
- “小冬瓜，在我家儲藏室放了快有一個月了，竟然沒變壞，只是捏着有點發軟了，用雙椒來配，將它炒了吃。”食材明細主料冬瓜（適量）輔料紅尖椒（適量）綠尖椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒冬瓜的做法步驟1、小冬瓜去皮去瓤切成薄片。2、紅綠椒切段。3、鍋爐中放適量...
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![雙果果飲怎麼做-雙果果飲的做法]( "雙果果飲怎麼做-雙果果飲的做法")
- 食材明細主料火龍果（1個）聖女果（適量）輔料泉水（少許）冰糖（少許）冰塊（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙果果飲的做法步驟1、泉水冰塊，自己冰箱製作的2、冰糖蜂蜜適量3、聖女果或小番茄適量4、聖女果或小番茄入開水汆燙30秒5、聖女果或小番茄沖涼水去皮6、火龍果瓤...
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![油燜雙冬怎麼做-油燜雙冬的做法]( "油燜雙冬怎麼做-油燜雙冬的做法")
- “期待冬天的理由之一就包括冬筍~現在正是冬筍上市的時節。買一份鮮筍，在廚房裏就可以忙碌起來了，洗泥，剝皮，切薄，慢炒，淋上調料，每個動作細緻又温柔，好像要把所有的雨露、營養、能量都融進這道菜餚裏。”食材明細主料冬筍（200g）幹香菇（40g）玉米澱粉（10g）輔料生抽（1湯勺）鹽（適量）香油（一茶匙...
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![徽式雙冬的做法 【徽菜】徽式雙冬 徽式雙冬怎麼做]( "徽式雙冬的做法 【徽菜】徽式雙冬 徽式雙冬怎麼做")
- 食材明細主料冬菇（適量）冬筍（適量）上海青（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）徽式雙冬的做法步驟1、準備的材料。2、茭白洗淨切片，冬菇洗淨切片，上海青洗淨一切二。3、鍋中倒水，加鹽和少許油。4、鍋中水開，倒入冬菇、茭白和上海青焯一下撈...
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味味甜
