![六籽營養粥的做法 老饕版--六籽調理粥 六籽營養粥怎麼做]( "六籽營養粥的做法 老饕版--六籽調理粥 六籽營養粥怎麼做")
- “這個粥還是10多年前，我一箇中醫朋友教給我煮的。這是她專門給我號脈、配藥後，告訴我，每天喝這樣的粥，配合吃藥，我會很快好起來。我乖乖的喝了一年多，也不知道是藥物還是這粥，身體還真是好了許多呢。後來……後來我沒那麼難過了，也就不好好熬粥喝了。現在是偶爾想起來就熬一次，其...
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![營養粥百合蓮籽粥如何做簡單又好吃]( "營養粥百合蓮籽粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白和蓮籽粥是粥類比較好吃的一款粥，糯米，千百合，燕麥，幹蓮籽，大米加入了紅棗片一起製作而成的，非常不錯的一款粥，這款粥因為加入的原材料比較豐富，比起白米粥不但口感好很多，並且對於身體的保健功能也比較強，製作的...
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![營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做]( "營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做")
- “以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、新鮮的芹菜2、把菜葉摘下備用3、把玉米粒，燕...
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![紅蓮籽養生粥怎麼做-紅蓮籽養生粥的做法]( "紅蓮籽養生粥怎麼做-紅蓮籽養生粥的做法")
- 食材明細主料紅蓮子（12粒）薏米（20克）紅花豇豆（30克）糯米（30克）大米（40克）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅蓮籽養生粥的做法步驟1、取紅蓮子12粒，薏米20克，紅花豇豆30克。這是老饕吃的，一人量。2、糯米30克，大米40克。3、洗淨這些豆子們。4、紫砂燉鍋準備好，洗淨的豆子們放進去。5、...
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![營養五穀粥怎麼做-營養五穀粥的做法]( "營養五穀粥怎麼做-營養五穀粥的做法")
- “五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖，放入冰箱冷藏，過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米（150克）輔料白砂糖（50克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養五穀粥的做法步驟1...
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![營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法]( "營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法")
- “依偎在媽媽的身邊，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼藍藍的天，美味留連脣齒間，更在我們的心間……”食材明細主料清水（適量）玉米粉（適量）魚香（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米粥的做法步驟1、一家三口，愛品味清甜小粥？煮三碗清水。2、對家人的濃濃愛意在心間，哼着小曲，品味小...
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![菜籽油的營養價值]( "菜籽油的營養價值")
- 對於下廚房的人來説，選擇一款健康營養的食用油是非常關鍵的，油的質量不僅會影響菜品的質量，更對於人的身體健康有重大影響。菜籽油大家應該都很熟悉，因為我們很多人都是使用菜籽油來炒菜的，今天咱們這邊就來詳細介紹一下菜籽油：菜籽油有哪些營養價值呢？食用菜籽油有哪些功效？菜籽...
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![亞麻籽營養吐司的做法 亞麻籽營養吐司（麪包機手工整形版） 亞麻籽營養吐司怎麼做]( "亞麻籽營養吐司的做法 亞麻籽營養吐司（麪包機手工整形版） 亞麻籽營養吐司怎麼做")
- “隨着生活水平的提高，麪包機成為了很多家庭必備的廚房家電。用麪包機制作麪包不僅可以節約時間，更主要的是可以根據自己的口味，來製作口感更獨特的麪包。今天這款亞麻籽營養吐司不但口感好，營養也是相當的豐富的。亞麻籽富含纖維和人體所需的不飽和脂肪酸—Omega-3。這兩樣...
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![營養燕麥粥的做法 愛自己--營養燕麥粥 營養燕麥粥怎麼做]( "營養燕麥粥的做法 愛自己--營養燕麥粥 營養燕麥粥怎麼做")
- “這個粥是我經常做的。它簡單營養，特別適合女孩子在月經期調理身體，呵呵~女生一定要會愛自己，喲西~~~”食材明細主料燕麥（適量）輔料百合（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）配料蜂蜜（適量）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養燕麥粥的做法步驟1、將適量紅棗，百合，蓮子洗淨，...
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![營養粥怎麼做-營養粥的做法]( "營養粥怎麼做-營養粥的做法")
- “春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜適量洗乾淨，去皮，切小塊。4、什錦菜適量。5、大棗適量去...
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![山藥營養粥怎麼做-山藥營養粥的做法]( "山藥營養粥怎麼做-山藥營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）麻山藥（適量）燕麥仁（適量）紅豆（適量）紫米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量，用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片，棗洗淨，麻山藥刮皮切段泡一下水。3、將以上食材放入電壓力鍋中，加入適量...
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![六寶粥怎麼做-六寶粥的做法]( "六寶粥怎麼做-六寶粥的做法")
- “女人特殊時期的好補品”食材明細主料桂圓（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）小紅豆（適量）花生（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）六寶粥的做法步驟1、原料2、先將原料浸泡二個小時（枸杞百合易熟不用泡）再用煲蠱放至電壓力鍋中，煲一個小時就好。3、顏色好，味道濃，營養足...
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![雜糧營養粥怎麼做-雜糧營養粥的做法]( "雜糧營養粥怎麼做-雜糧營養粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）玉米渣（適量）糯米（適量）大米（適量）薏仁米（適量）黑香米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧營養粥的做法步驟1、綠豆，燕麥片，黑香米，紅豆，薏仁米，糯米，大米，玉米渣，清水過濾一遍。2、鍋內加適量的水，把過濾好的雜糧放進鍋內。按煮飯...
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![營養的六穀養生粥如何做簡單又好吃]( "營養的六穀養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘六穀養生粥單純從美食的名字上來看，這道美食作為一種滋補的美食，所需要的食材主要為綠豆、糙米、糯米、小米、白扁豆。多種米制品的加入使得這道粥更加的營養美味。綠豆富含豐富的營養物質搭配上白扁豆可謂...
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![蔬菜營養粥怎麼做-蔬菜營養粥的做法]( "蔬菜營養粥怎麼做-蔬菜營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（50g）糯米（50g）輔料胡蘿蔔（半隻）西蘭花（量小朵）生菜葉（一隻）玉米（半隻）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米，放在一起清洗乾淨，泡20分鐘，放入砂鍋，添水，蓋鍋蓋，大火燒開，轉中火慢煮2、將西蘭花開水焯，然後切成碎丁，玉米剝成粒，胡蘿蔔切成丁。生...
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![毛豆籽六月黃怎麼做-毛豆籽六月黃的做法]( "毛豆籽六月黃怎麼做-毛豆籽六月黃的做法")
- 食材明細主料六月黃（3個）毛豆籽（80g）輔料色拉油（適量）料酒（2勺）生抽（2勺）砂糖（少許）澱粉（適量）薑片（3片）蒜瓣（2個）葱（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆籽六月黃的做法步驟1、買回的六月黃小螃蟹洗淨外殼2、對半切開3、每一隻螃蟹的蟹黃都好多4、把螃蟹切開部分用幹澱粉封口5、毛豆籽...
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![三米營養粥怎麼做-三米營養粥的做法]( "三米營養粥怎麼做-三米營養粥的做法")
- “養胃健脾，益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）薏米（適量）瘦肉（三兩）輔料蓮子（幾顆）紅棗（幾顆）薑片（幾片）香菜（一顆）雞精（適量）食用鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適量的(我煮的是兩人份)小米、大米、薏米放入大碗中備用...
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![營養健康的粥粥怎麼做-營養健康的粥粥的做法]( "營養健康的粥粥怎麼做-營養健康的粥粥的做法")
- “牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下，放到鍋裏煮2、粥煮的差不多之後，放入切成丁的牛油果和胡蘿蔔...
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![營養百合蓮籽粥如何做簡單又好吃]( "營養百合蓮籽粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養的百合蓮籽粥做法簡單，其中粥自身的營養價值就很高，粥熬好後會有一層物質，醫學稱為粥油，有很強的滋補效果，可與人蔘熬製的湯相提並論，加上百合蓮子的營養物質，已經將粥的營養提升到最高境界了，多喝粥還可以強...
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![營養的韭菜籽粥如何做簡單又好吃]( "營養的韭菜籽粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘韭菜有很多種做法，最常見的就是炒韭菜，但是今天我們要做的是韭菜籽粥。韭菜籽粥的做法簡單方便，像普通的熬粥一樣，不需要複雜的程序就能做好，健康又美味。如果平時沒什麼胃口不想吃飯的時候可以做一下這道韭菜...
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![強推這六款營養月子粥-產婦能吃的粥]( "強推這六款營養月子粥-產婦能吃的粥")
- 隨着國家二胎政策的開放，現在越來愈多的家庭有二寶，產婦的數量也在不斷增加，產婦的飲食和健康又是全家人都非常關心的，那麼夏天到了天氣炎熱產婦也有沒有胃口的時候，怎麼辦呢?產婦可以喝粥，那麼產婦能吃的粥有哪些？強推這六款營養月子粥。產婦能吃的粥，強推這六款營養月子粥一、...
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![素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法]( "素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法")
- “簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾，花生剝皮跟紅棗、蓮子泡水幾分鐘，薑切片;2、所有素材放...
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![營養米粥怎麼做-營養米粥的做法]( "營養米粥怎麼做-營養米粥的做法")
- “一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、將豆類清洗乾淨。3、將長糯米清洗乾淨。4、將小麥仁...
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![營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做]( "營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做")
- “因為喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的做法步驟1、把需要的材料準備好。2、將蓮子、枸杞、百...
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![營養小米粥怎麼做-營養小米粥的做法]( "營養小米粥怎麼做-營養小米粥的做法")
- “從小我就愛喝小米粥，生完以菲，以為月子裏可要小米粥好好地喝個夠了，誰知我竟喝了一個月的雞蛋甜湯！老公説他們家的習俗就是喝雞蛋甜湯。拗不過我，出月子的第二天，老公買回了一袋小米，包裝袋上赫然寫着“月子米”！！！真想揍他一頓~”食材明細主料小米（50g）輔料紅棗（12個）桂圓（6個）紅薯（半...
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味味甜
