![香煎口蘑的做法 香煎口蘑——健康養身菜 香煎口蘑怎麼做]( "香煎口蘑的做法 香煎口蘑——健康養身菜 香煎口蘑怎麼做")
- “口蘑營養價值極高，常吃可以提高免疫力，減肥美容，適合癌症，心血管系統疾病，肥胖，便祕，糖尿病，肝炎，肺結核，軟骨病患者食用。O(∩_∩)O~！”食材明細主料口蘑（6朵）輔料玉米油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎口蘑的做法步驟1、口蘑去柄，洗淨，拭乾水分備用。2、...
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![健康營養圖解-七日瘦身湯]( "健康營養圖解-七日瘦身湯")
- 七日瘦身湯據説是藝人推薦，她很有營養相當於蔬菜湯，不像吃減肥藥對身體有害，如果有想減肥的人，可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處可見。都快來試試吧！主料洋葱：1000g番茄：1000g青椒：500g白菜：500g芹菜：500g詳細步驟：第一步西...
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![對人的身體更好？-香菇油菜怎麼做更健康]( "對人的身體更好？-香菇油菜怎麼做更健康")
- 香菇油菜是一道江蘇地區的特色菜，也是一道家常的傳統名菜，它用料簡單，做法也簡單，只需要準備洗淨的香菇和油菜，在油鍋裏翻炒，有的人還會加點葱花料酒調味，但是就是如此用料簡單，做法簡單的香菇油菜不僅色香味俱全，而且還具有極高的營養價值，香菇油菜老少皆宜，尤其對經常口腔潰瘍、牙...
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![健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法]( "健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法")
- “有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害。薏米可以除濕、陳皮理氣、荷葉和山楂都有去脂降脂的...
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![健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法]( "健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法")
- “春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説的“春困”。此時的一日三餐應當合理安排，飲食宜清淡，忌...
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![香煎口蘑的做法 超級簡單鮮美的香煎口蘑 香煎口蘑怎麼做]( "香煎口蘑的做法 超級簡單鮮美的香煎口蘑 香煎口蘑怎麼做")
- 食材明細主料口蘑（適量）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎口蘑的做法步驟1、口蘑選擇傘柄和傘中間沒有縫隙密封嚴實的新鮮的，洗乾淨不要弄爛了，把傘柄去掉2、煎鍋燒熱，倒入少許的橄欖油，將口蘑倒着放在上面，撒上一些鹽，小火慢慢煎3、你可以發現中間的小洞再慢慢的...
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![家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜]( "家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜")
- “很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢，那種醃製的鹹菜致癌率非常高，我們儘量敬而遠之哦。我們都知...
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![健康瘦身餐有哪些]( "健康瘦身餐有哪些")
- 現代女性為了保持優雅的體態和曲線身材，對減肥瘦身這一話題十分關注。她們除了平時健身減肥之外，更有甚者，竟然選擇節食減肥，這是極其錯誤的做法。節食不僅對瘦身毫無幫助，而且還會影響人體健康，我們應該理性瘦身。健康瘦身餐就是一個不錯的選擇，那麼，你知道健康瘦身餐有哪些嗎?...
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![健康的野菜對身體大有好處]( "健康的野菜對身體大有好處")
- 日常生活中我們現在接觸到的野菜越來越少，而純天然健康的野菜也不是哪裏有能買到。記得外出餐館吃飯有高檔酒店或者東北菜館有做野菜，也都説的天花亂墜説野菜有多健康。是不是所有的野菜都好呢，我們要的是健康的野菜，經常吃對人的身體也是很有好處的。春天是吃野菜的最佳季節...
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![營養健身餐怎麼做-營養健身餐的做法]( "營養健身餐怎麼做-營養健身餐的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）西蘭花（適量）玉米（適量）番石榴（適量）西紅柿（適量）香蕉（適量）秋葵（適量）葡萄（適量）青瓜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養健身餐的做法步驟1、把各種食材洗乾淨切好，分裝，然後分開炒熟，玉米用鹽水煮熟。2、準備擺盤……3、美美的擺...
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![健康養胃蔬菜湯怎麼做-健康養胃蔬菜湯的做法]( "健康養胃蔬菜湯怎麼做-健康養胃蔬菜湯的做法")
- “我的胃特別不好，吃不了油膩的肉和辛辣的食物，所以就做了這一款非常簡單，同時又很健康和好吃的蔬菜湯，分享給大家。”食材明細主料生菜（一顆）茼蒿（幾片）黃瓜（半根）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養胃蔬菜湯的做法步驟1、準備材料，放心，蔬菜我已經洗...
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![養生健康的炒芹菜蘑菇如何做簡單又好吃]( "養生健康的炒芹菜蘑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘芹菜，屬於傘形科植物，有許多的品種。富含蛋白質與B族維生素，對於清熱解毒除煩消腫具有重要作用。蘑菇作為菌科生物，在近年來霸佔了人們大大小小餐桌上的菜餚，各種烹調方式各種搭配做出來豐富多樣的佳餚。炒芹...
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![健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做]( "健康版煎茄盒的做法 健康版——煎茄盒 健康版煎茄盒怎麼做")
- “一直都很喜歡炸茄盒的，外表金黃酥脆的十分好吃，尤其是剛剛出鍋的時候，但是茄子很願意吸油的，感覺不是很健康，這次就改成煎茄盒，煎茄盒只用一點點的油，就能煎的十分酥脆的，口感和炸茄盒比並不遜色的，既健康又美味的。”食材明細主料茄子（1個）肉餡（100克）韭菜（100克）麪粉（適量）澱粉（適量）輔...
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![對身體健康有幫助嗎-香菜熬水喝]( "對身體健康有幫助嗎-香菜熬水喝")
- 香菜是日常生活中十分常見的一種蔬菜，相信各位朋友對它應該都不會陌生吧。香菜的味道有的人很喜歡，有的人卻無法接受。但不可否認的是，香菜具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用的話對身體還是比較好的。一、香菜熬水喝，對身體健康有幫助嗎很多...
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![煎口蘑怎麼做-煎口蘑的做法]( "煎口蘑怎麼做-煎口蘑的做法")
- “為了儘快消耗掉我的小蘑菇，午餐做了兩種口味的口蘑。”食材明細主料口蘑（幾個）輔料食用油（小許）調料食鹽（小許）胡椒粉（小許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎口蘑的做法步驟1、口蘑洗淨。2、挑幾個齊整的去蒂部。3、鍋燒乾，刷一點點油。4、如圖放蘑菇。5、撒小許食鹽。6、煎至...
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![香椿煎蛋的做法 春季養身菜－香椿煎蛋 香椿煎蛋怎麼做]( "香椿煎蛋的做法 春季養身菜－香椿煎蛋 香椿煎蛋怎麼做")
- “陽春三月，正是採食香椿的季節。記得小時在老家，每到這個時候就會拿起長長的竹棍打門前的香椿樹上的嫩芽用來煎雞蛋。香椿不清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目，殺蟲。還可以提高機體免疫功能，潤澤肌膚；香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質，有助於增強機體免疫功能，並有很好的潤滑肌...
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![健康蔬菜煎餅的做法 DIY健康蔬菜煎餅 健康蔬菜煎餅怎麼做]( "健康蔬菜煎餅的做法 DIY健康蔬菜煎餅 健康蔬菜煎餅怎麼做")
- “只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後，就一直念念不忘那，今年趕緊實驗一把，事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄（1個）麪粉（適量）烤腸（1個）雞蛋（1個）鹹菜（適量）黃瓜（適量）輔料辣醬（適量）中辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜煎餅的做法步驟1、備好材料。2、番茄切...
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![香煎口蘑圖解-素菜]( "香煎口蘑圖解-素菜")
- 香煎口蘑可以鮮掉眉毛，感覺口蘑是最近一道很火的素菜，我也來做做吧，口蘑不只是炒哦還可以煎着吃，一口一個蘑，滿滿都是汁，不喜歡吃蘑菇的都可以吃上一盤，有種吃出肉的感覺哈哈哈哈，簡單美味，多汁香甜，不會膩！！主料口蘑：10個鮮蝦：4只輔料泡椒：2個紅辣椒：1個香葱：1根蠔油：1勺詳細步驟：第一步把...
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![香煎口蘑的做法 【食·香煎口蘑&手機拍】 香煎口蘑怎麼做]( "香煎口蘑的做法 【食·香煎口蘑&手機拍】 香煎口蘑怎麼做")
- “前幾天看到食友們陸續上菜——煎口蘑；看的我口水直流，今天小試牛刀——一個字《贊》；”食材明細主料口蘑（10個）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）香葱（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎口蘑的做法步驟1、1、主料：口蘑；調料：鹽、黑胡椒；配料：香葱2、2、鍋內放入黃油；3、3、口蘑口朝下...
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![營養健康小鹹菜怎麼做-營養健康小鹹菜的做法]( "營養健康小鹹菜怎麼做-營養健康小鹹菜的做法")
- 食材明細主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡蘿蔔（80克）輔料八角（5克）桂皮（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後小火慢煮3、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後小火慢煮4、芹菜胡蘿蔔丁加鹽，焯熟。可...
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![自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精]( "自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精")
- “食品安全問題越來越受到重視，作為一種最常見的食品添加劑，很多人都會談味精色變，味精竟然有百度百科收錄的病症：中國餐館症，儘管後來味精被“平反”，被證明只要不過量食用，是不會存在危害的，但是有3類人羣仍然不宜食用：兒童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鮮味封存，自制健康蘑...
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![教你怎麼養出健康身子骨-小寒養生]( "教你怎麼養出健康身子骨-小寒養生")
- 小寒是最陰冷的季節，小寒的時候一定要保暖，不僅容易着涼，如果食物吃的不對，對身體還有很大損害的。所以，小寒到了，人們就要開始在這個陰冷的季節裏給自己身體好好補一補，冬季也是進補和調理身體的好時候。那麼，下面大家就來看看，小寒該如何養出健康身子骨哦！一、小寒節氣養生重點1...
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![健身營養餐怎麼做-健身營養餐的做法]( "健身營養餐怎麼做-健身營養餐的做法")
- “低脂營養健康”食材明細主料小黃瓜（一根）雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（半根）西蘭花（半棵）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）奧爾良醃料（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健身營養餐的做法步驟1、雞胸肉用奧爾良醃料醃製40分鐘2、西蘭花胡蘿蔔放清水裏煮熟，放少許鹽出鍋3、醃製好的雞胸肉放入160度預...
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![香煎口蘑怎麼做-香煎口蘑的做法]( "香煎口蘑怎麼做-香煎口蘑的做法")
- 食材明細主料口蘑（適量）輔料辣椒粉（適量）孜然粉（適量）胡椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎口蘑的做法步驟1、口蘑用鹽水浸泡一下，沖洗後控水。2、口蘑去除蒂部。3、平底鍋抹油，依次放入口蘑。4、辣椒粉，胡椒粉和孜然粉備用5、翻過來煎另一面。6、煎至...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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味味甜
