- 食材明細主料五常稻花香(20g)黑米(20g)五常稻花香糙米(20g)輔料穀粒優鄉小米(20g)糯米(20g)水(80ml)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清洗2、將五米倒入鍋中,燉煮30分鐘,燜15分鐘即可3、煮好後...
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- “我們女人是最容易氣虧血虛的,一旦氣虧血虛。那毛病可就多了。我媽媽就是這類型的,她説特別容易冒虛汗,沒食慾,夜眠多夢,一稍微幹活就容易累。最嚴重的的那天就差點走不到家了,把我嚇壞了。第二天就去找中醫,説她這毛病得養着。媽媽是屬於長期氣血雙虧型的,説實話我們這些兒女長...
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- “小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長,喝之滿口泛香,可滋陰補虛,民間有“養人”之説。”食材明細主料小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、準備適量的小米,用清水洗一遍。2、鍋開後再加人小米,先用大火煮大約10分鐘,再轉小火繼續煮大約20分鐘,看...
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- “現代人工作壓力大,運動比較少,亞健康的人越來越多,如果你經常感到頭暈,血壓低,説話有氣無力,腰腿痠軟,貧血,腎虛等症狀,不妨試吃一下。”食材明細主料紫米(適量)黑豆(適量)輔料紅棗(適量)桂圓(適量)枸杞(適量)核桃(適量)黑芝麻(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益腎氣血雙補粥的做法步驟...
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- 説到養胃這個話題,很多人第一時間想到的是和粥,粥也有很多種類,二米粥,大米粥,小米粥都是一種不錯的選擇。那麼到底哪種粥更養胃呢?今天小編就帶大家瞭解一下二米粥,大米粥和小米粥三種的區別,讓大家自己來選擇最合適的粥養胃吧。日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明...
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- “經常在朋友圈和微博上分享早餐,每天早餐都是幹稀搭配,小朋友不喜歡喝牛奶,平時稀的就是各種粥、米糊或豆漿等,粥的種類相對繁多,隨便幾樣食材自由搭配就可以做出一種不同口味的粥,日常吃得最多的就是大米粥或小米粥,有時會把大米和小米混合起來再搭配其他食材一起煮。經常會有...
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- “天氣逐漸變冷,我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦,熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合,包含有五穀(糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米)和五果(枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓),補血益氣,暖胃舒心,適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃,早餐就搞定了。...
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- “廣東人愛吃雞,逢年過節少不了一道菜餚必定有雞,而雞的做法有許多,可煲湯、可快炒、可慢燉,唯獨用蒸的工序,才能最好的保留雞肉的原味。廣東人講究吃雞,因為雞肉營養滋補,與很多中藥藥材配搭,無論從口感上和營養上都是絕配。”食材明細主料雞(半隻)紅棗(幾顆)油(少許)生粉(1勺)輔料黃芪(...
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- “玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。玉米中的煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速大便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。山藥原名薯蕷,補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎只能作為輔助之品,助長。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。”食材明細主料...
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- “黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰,燜煮一壺益氣養生茶飲,補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪(10克)紅棗(幾顆)幹玫瑰花(幾朵)輔料枸杞(少許)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、養生壺選擇花果茶功能,把所有材料放入養生壺...
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- “黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰,燜煮一壺益氣養生茶飲,補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪(10克)枸杞(少許)輔料紅棗(幾顆)幹玫瑰(幾朵)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、養生壺選擇花果茶功能,把所有材料放入養生壺裏。3、花...
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- “這款粥雖然簡單,卻能大補心血、強壯心臟,還可以祛斑、袪痘、減肥通便、延緩衰老。特別適合媽媽的一款粥,全家也可常吃,養護心臟。”食材明細主料去核紅棗(20枚)去芯蓮子(20粒)葡萄乾(30粒)幹黃豆(30粒)黑米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)益壽養宮粥的做法步驟1...
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- 中醫上認為一個人若想要擁有健康的身體,保持氣血陰陽的平衡是至關重要的。氣血陰陽調控着人體臟腑器官的各項工作,使人體保持着一個健康的狀態。如果氣血陰陽失衡,可以通過飲食來補充,補氣養血健脾養胃粥便是一種很好的食物。一、補氣養血健脾養胃粥1.扁豆山藥蓮子粥適用脾虛...
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- “姜棗羹的加強版,只是因為多了包藥材:當歸、黃芪、黨蔘、白芍。都是補益氣血的東西。東西在手就得用,思來想去還是趁着這冬至的節令,來一個益氣養血的姜棗羹算了。沒有按通常的方式去熬煮,而是將藥材泡透漲發,同姜棗一起用料理機攪打成極細的稠漿,再添水加糖,熬煮至濃稠。如此,吃...
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- “黑米搭配紅豆和花生,補血益氣,營養豐富,一起來試試吧~”食材明細主料紅豆(30g)黑米(10g)花生(10g)冷水(700ml)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內,冷水加至700ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速破壁,打好自動保温4小時。5、倒出...
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- “明星黃磊(黃小廚)同款養胃粥,這款粥非常適合早餐、宵夜,我家隔三差五就煲一鍋。黃磊的養生之道:早餐必須吃,才能養胃。在家煲一鍋熱氣騰騰的粥,濃稠順滑美味,一頓吃三碗還想吃。”食材明細主料五穀粥米(150克)輔料白砂糖(30克)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)高級(難度)五穀養胃粥的做法步...
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- “中醫説,五穀雜糧補五臟。據説,紅豆補心,黑豆補腎,綠豆解毒,黃豆入肝,白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧(適量各種)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)補血益氣雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧,能買到的,多種類。我用了黃豆、...
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- “寶寶掛了鹽水,大概藥物反應,馬上沒了食慾,有點着急,來個簡單的小米粥吧。也查點資料來佐證一下小米的養胃作用,呵呵(來自百度哦)!很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候,小米粥的作用不亞於開胃菜。北京中醫藥大學養...
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- “立秋已過,眼下正值處暑,健康養生滋補湯的食補絕對不能少,身為廣東人日常養生保健,湯品食療不可缺,在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店,又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。健康養生該怎麼吃才是上策?各位親愛的最關心的這個時節該煲什麼湯,怎麼煲?下面小萌以最...
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- “無米之粥,滋補氣血、調理脾胃。粥中之蓮子,可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神;桂圓補益心脾,養血安神;紅棗補中益氣,養血安神;芡實可以開胃助氣,固腎澀精,補脾止泄。此四種配伍相輔相成,温補脾腎,養血安神,同時佐以薏米,其性味甘淡微寒,功用健脾利濕,流通濕氣,正可兼制桂圓之熱,温陽而不助火...
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- 食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養胃小米南瓜粥的做法步驟1、南瓜、小米、紅棗。2、小米和紅棗清洗後放入電飯煲,加水開始燒煮10分鐘。3、南瓜去皮切小塊。4、放入電飯煲中同煮。5、天氣轉涼,早餐來一碗温熱的養胃粥。...
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- “説起湯湯水水,廣東人最擅長的,不同的食材不同的季節,養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心,每一道湯水都藴含着廣東人對自身飲食文化的重視,喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣,不管是飯前還是飯後,總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知,對自己好一點就開始注重...
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- “紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳;花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,提升血小板;紅豆被李時珍稱為“心之谷”,赤入心,形似腎,可清心養神,健脾益腎;紅糖能漸復正氣,提高機體免疫力,並有助改善貧血,提升白細胞數量。此粥具有:延緩衰老、補...
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- ““都挺好”裏石天冬給蘇大強做的養胃雞米粥,學自微博。”食材明細主料雞胸肉(150g)大米(100g)輔料蒜末(適量)胡蘿蔔(10g)菠菜(5g)香菇(30g)鹽(3g)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)養胃雞米粥的做法步驟1、備料:兩瓣蒜切末,150g雞胸肉切小丁,胡蘿蔔10g切小丁,菠菜5g切小丁,香菇30g切小丁,切...
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- “春季喝粥以養肝。粥食易於消化吸收。偶然見到一款推薦的春季粥食,材料易得,一時間忍不住躍躍欲試。此粥以小米江米蓮子大棗健脾補中,薏米扁豆祛濕健脾,綠豆清心去火,黃芪益氣固表,杞子滋補肝腎。能抗疲勞,強體力,很適合老年人春季食用。煲粥就用電燉鍋唄,不用事先泡豆,不用時時守...
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