![青豆火腿蛋羹的做法 【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹 青豆火腿蛋羹怎麼做]( "青豆火腿蛋羹的做法 【青豆火腿蛋羹】充滿愛心的營養蛋羹 青豆火腿蛋羹怎麼做")
- “只要一點點改變，就讓蛋羹變身成營養豐富的美食！雞蛋羹大家都會做，今天我把蛋羹變個花樣做了一樣，添加了青豆和火腿腸，還弄成了愛心樣子，一點點變動，吃起來味道更鮮美，營養也更豐富，也是一道美容減肥餐，也同時體現了愛心。我想不管是愛美的女士，還是小孩還是老人都是會喜歡的！”食材...
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![青瓜火腿蛋炒飯怎麼做-青瓜火腿蛋炒飯的做法]( "青瓜火腿蛋炒飯怎麼做-青瓜火腿蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）黃瓜（半根）火腿腸（一根）葱花（適量）剩米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜火腿蛋炒飯的做法步驟1、所有食材準備好。2、鍋中熱油加入雞蛋液打散。3、然後加入火腿丁翻炒。4、倒入米飯打散炒均勻。5、加適量鹽。6、最後加入青瓜翻...
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![火腿青椒煎蛋怎麼做-火腿青椒煎蛋的做法]( "火腿青椒煎蛋怎麼做-火腿青椒煎蛋的做法")
- “青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便祕、減肥、散寒除濕。夏季吃冰甜食物多了，來一道火腿青椒煎蛋，暖暖胃散寒祛濕。”食材明細主料青椒（3個）雞蛋（2個）火腿（50克）輔料油（5ml）鹽（2克）微辣（口味）...
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![皮蛋火腿雞蛋羹怎麼做-皮蛋火腿雞蛋羹的做法]( "皮蛋火腿雞蛋羹怎麼做-皮蛋火腿雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）鹽（1g）澱粉（1勺）薑末（適量）火腿（1根）皮蛋（2個）輔料温水（5g）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋火腿雞蛋羹的做法步驟1、火腿，皮蛋切碎，3個雞蛋，蛋清蛋黃分離，鮮姜一小塊磨成末加一小勺澱粉，半小勺鹽，一點點水（一個蛋清的量）紗布或者細漏勺過濾到蛋清中，剩一點點放到蛋黃中，蛋清...
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![香菇火腿蒸蛋羹怎麼做-香菇火腿蒸蛋羹的做法]( "香菇火腿蒸蛋羹怎麼做-香菇火腿蒸蛋羹的做法")
- “用最簡單的材料做原始的美味。”食材明細主料雞蛋（1個）香菇（1朵）火腿腸（1小節）荷蘭豆（1根）輔料涼水（90ml）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇火腿蒸蛋羹的做法步驟1、香菇去蒂，一部分切成片，餘下的切碎。2、火腿腸切幾片斜片，餘下的切碎。3、荷蘭豆撕去蒂，切菱形片4、雞蛋打...
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![青瓜火腿蛋湯怎麼做-青瓜火腿蛋湯的做法]( "青瓜火腿蛋湯怎麼做-青瓜火腿蛋湯的做法")
- “黃瓜，火腿，雞蛋都是家庭常備食材，通常會炒着吃，換個方式來烹飪，也很YUMMY的.這道湯簡單易做，但很好喝，也很下飯呢”食材明細主料黃瓜（1個）火腿（150克）雞蛋（1個）輔料蝦皮（20克）鹽（適量）玉米油（10克）葱花（10克）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青瓜火腿蛋湯的做法步驟1、黃瓜切條，火腿切片，鍋中...
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![香油香葱火腿蛋羹怎麼做-香油香葱火腿蛋羹的做法]( "香油香葱火腿蛋羹怎麼做-香油香葱火腿蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（二個）火腿腸（小半根）輔料香油（適量）香葱（適量）葱香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香油香葱火腿蛋羹的做法步驟1、火腿腸2、雞蛋3、蛋打成蛋液，火腿腸多少隨意，切點香葱4、蛋液裏放鹽，放進切好的火腿丁，先放一半，另一半待蛋蒸定形再放5、放進香葱6、拌勻7、調進香油8、...
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![海蠣豆腐火腿豆腐羹怎麼做-海蠣豆腐火腿豆腐羹的做法]( "海蠣豆腐火腿豆腐羹怎麼做-海蠣豆腐火腿豆腐羹的做法")
- “確實很鮮的一道湯羹，豆腐嫩滑，海蠣鮮嫩，火腿鮮香，芹菜的點睛之筆不可少，去腥增香，口感上也多了些爽脆！”食材明細主料豆腐（1塊）海蠣（250克）火腿（適量）芹菜（少量）輔料香油（適量）姜（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）生粉（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蠣豆腐火腿豆腐羹的做法步驟1、準...
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![火腿豆腐羹怎麼做-火腿豆腐羹的做法]( "火腿豆腐羹怎麼做-火腿豆腐羹的做法")
- “請忽略我的刀工，哈哈。”食材明細主料內酯豆腐（適量）輔料火腿腸（適量）油麥菜（適量）雞蛋液（適量）調料鹽（適量）澱粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）白胡椒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）火腿豆腐羹的做法步驟1、豆腐切成絲。2、切好後，放進冷水裏。3、準備火腿絲，青菜絲，雞蛋液。4...
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![海苔火腿蒸蛋羹怎麼做-海苔火腿蒸蛋羹的做法]( "海苔火腿蒸蛋羹怎麼做-海苔火腿蒸蛋羹的做法")
- “海苔是一種天然海藻食品，含有豐富的蛋白質、碘、鈣、鐵和維生素A、B1、B2、C等，是風靡世界的健康食品。海苔營養豐富，口味獨特鮮美，含有人體必需的營養成份，其蛋白質含量40%左右，維生素含量極其豐富，為其他食品所不及，因而又被稱謂“維生素的寶庫”。現在，人們不僅熟知這種高蛋...
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![甜玉米火腿雞蛋羹怎麼做-甜玉米火腿雞蛋羹的做法]( "甜玉米火腿雞蛋羹怎麼做-甜玉米火腿雞蛋羹的做法")
- “初秋時節，正值秋玉米上市，專家建議多吃些鮮嫩的玉米，營養價值比老玉米高很多。研究表明，在包括以白麪和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高，尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維生素A、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。其中...
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![青菜火腿豆腐羹怎麼做-青菜火腿豆腐羹的做法]( "青菜火腿豆腐羹怎麼做-青菜火腿豆腐羹的做法")
- “最近常常買豆腐來吃，以前偏愛老豆腐（北豆腐），做麻婆豆腐，魚香豆腐，鍋塌豆腐、豆腐丸子.....現在偏愛嫩豆腐（南豆腐），做一道清淡的豆腐羹，感覺也是不錯的。”食材明細主料嫩豆腐（半塊）小白菜（2顆）火腿腸（0.5根）輔料鹽（適量）澱粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜火腿豆腐...
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![火腿豆腐羹的做法 快手湯羹之【火腿豆腐羹】 火腿豆腐羹怎麼做]( "火腿豆腐羹的做法 快手湯羹之【火腿豆腐羹】 火腿豆腐羹怎麼做")
- “我非常喜歡喝湯，沒有湯吃飯都不香，有空時候就煲肉類湯，忙碌一般就做點快手湯羹，這次收到美食天下的試用品，對於我這個愛喝湯的人來説，真的是快捷湯羹的好配料，一點點蔬菜或者豆腐，加上一袋高湯料或者一碗雞湯，2分鐘左右就可以做好一份湯，特快捷，特別適合忙碌的時候使用。我做湯主...
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![葱花火腿雞蛋羹怎麼做-葱花火腿雞蛋羹的做法]( "葱花火腿雞蛋羹怎麼做-葱花火腿雞蛋羹的做法")
- “早餐的快手雞蛋羹，加點料，營養更美味”食材明細主料雞蛋（1個）火腿腸（1根）輔料葱葉（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱花火腿雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋一個磕入碗中2、加少許鹽和白胡椒粉3、打散成蛋液4、加入1.5——2倍的温水5、將蛋液混合物過篩，...
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![火腿雞蛋羹的做法 ＃暖身美食＃火腿雞蛋羹 火腿雞蛋羹怎麼做]( "火腿雞蛋羹的做法 ＃暖身美食＃火腿雞蛋羹 火腿雞蛋羹怎麼做")
- “早晨吃上一碗熱乎乎的雞蛋羹，全天都是充滿元氣哦。”食材明細主料雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）火腿雞蛋羹的做法步驟1、準備好雞蛋。2、準備好火腿腸。3、將雞蛋打入碗中，放入二倍的温水。4、火腿腸剝去皮切碎。5、蛋液攪勻。6、攪勻...
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![火腿腸炒青豆怎麼做-火腿腸炒青豆的做法]( "火腿腸炒青豆怎麼做-火腿腸炒青豆的做法")
- “簡單快捷家常菜.”食材明細主料火腿腸（1根）青豆（250克）輔料味精（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒青豆的做法步驟1、火腿腸剝去外皮切粒,青豆洗淨.2、鍋內放少許油燒熱,放入青豆翻炒.3、加少許清水煮熟,放入火腿腸粒.4、加少許鹽炒均勻.5、加點味...
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![青豆火腿燴肉怎麼做-青豆火腿燴肉的做法]( "青豆火腿燴肉怎麼做-青豆火腿燴肉的做法")
- “1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。適用人羣一般人羣均可食用食用功效大豆味甘、性平，入脾、...
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![雞蛋火腿羹怎麼做-雞蛋火腿羹的做法]( "雞蛋火腿羹怎麼做-雞蛋火腿羹的做法")
- “快手湯羹，5分鐘搞定。”食材明細主料雞蛋（2個）午餐肉（100g）調料澱粉（2勺）鹽（1g）白胡椒（1勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿羹的做法步驟1、兩個雞蛋打散，午餐肉切小丁。2、500ml水，水開放午餐肉煮2分鐘，倒入雞蛋，雞蛋要慢慢倒，邊倒邊攪拌才會散開不會成團。3、倒入雞蛋後燒...
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![青豆火腿燴豆腐怎麼做-青豆火腿燴豆腐的做法]( "青豆火腿燴豆腐怎麼做-青豆火腿燴豆腐的做法")
- “豆類含有豐富的蛋白質和鈣，用青豆和豆腐兩種為主要食材，再配以火腿，不僅能提供視覺和味覺享受，還能供給豐富的營養，特別適合老人和小孩食用。”食材明細主料嫩豆腐（300g）青豆（100g）火腿（25g）輔料玉米油（1湯匙）鹽（適量）葱段（適量）水澱粉（適量）味精（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時...
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![青菜火腿雞蛋麪怎麼做-青菜火腿雞蛋麪的做法]( "青菜火腿雞蛋麪怎麼做-青菜火腿雞蛋麪的做法")
- “最近天氣熱，不是很想做飯，那就做些麪條吧，放些自己喜歡吃的菜，也是很有營養的。”食材明細主料麪條（適量）輔料雞蛋（一個）青菜（3棵）小葱（一棵）火腿腸（一個）調料鹽（適量）芝麻油（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜火腿雞蛋麪的做法步驟1、小葱洗淨切好，火腿切片。2、青菜摘洗...
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![青蒜火腿蛋炒飯怎麼做-青蒜火腿蛋炒飯的做法]( "青蒜火腿蛋炒飯怎麼做-青蒜火腿蛋炒飯的做法")
- “消耗掉剩米飯的最好方法就是做蛋炒飯了，簡單、快捷、還不失美味！這一點，大家都會認同的是吧？！呵呵O(∩_∩)O~蛋炒飯嘛，自然是離不開雞蛋了，其他的配菜，就看你自己的喜歡了。我喜歡火腿，香腸之類的，再加點青青的顏色，好美~~”食材明細主料隔夜剩米飯（一碗）雞蛋（1個）火腿腸（1根）蒜苗（一小撮...
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![火腿腸雞蛋羹怎麼做-火腿腸雞蛋羹的做法]( "火腿腸雞蛋羹怎麼做-火腿腸雞蛋羹的做法")
- “火腿雞蛋羹很適合老人和寶寶，既簡單又美味又很營養！”食材明細主料雞蛋（2個）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸雞蛋羹的做法步驟1、將火腿腸切小片備用。2、將雞蛋磕入碗內，攪拌均勻，用濾網過濾一下雞蛋沫，把打好的蛋液和温水以1:1的比例攪...
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![雞蛋火腿炒青瓜怎麼做-雞蛋火腿炒青瓜的做法]( "雞蛋火腿炒青瓜怎麼做-雞蛋火腿炒青瓜的做法")
- “搜掃剩的食材，做一道簡單的快手菜”食材明細主料青瓜（1個）雞蛋（1個）火腿腸（2個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿炒青瓜的做法步驟1、青瓜去少許皮切成薄片2、火腿腸切片3、熱鍋下油炒火腿腸4、火腿腸炒一下盛一邊，打入一個雞蛋炒散5、放入黃瓜片翻...
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![火腿豆腐羹的做法 #春時正好#火腿豆腐羹 火腿豆腐羹怎麼做]( "火腿豆腐羹的做法 #春時正好#火腿豆腐羹 火腿豆腐羹怎麼做")
- “我家小寶這一個月恐怕要吃流食了。所以，我想着法兒為他做即可口又有營養的羹湯供他下飯。”食材明細主料豆腐（200克）火腿腸（1個）胡蘿蔔（半根）韭菜（一把）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）蝦粉（1/4勺）雞精（1/4勺）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火腿豆腐羹的做法步驟1、準備...
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![榨菜火腿蛋羹怎麼做-榨菜火腿蛋羹的做法]( "榨菜火腿蛋羹怎麼做-榨菜火腿蛋羹的做法")
- “簡單營養美味”食材明細主料雞蛋（1個）榨菜（適量）火腿（適量）輔料葱花（適量）涼白開（適量）香油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜火腿蛋羹的做法步驟1、準備適量榨菜絲，火腿切丁。2、雞蛋打入碗中。3、雞蛋攪散，加入一點五倍的涼開水攪打均勻。4、蛋液過濾一下，蒸出的蛋羹更細...
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味味甜
