![美味的蒸甜薯如何做簡單又好吃]( "美味的蒸甜薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒸甜薯是一道非常美味的美食，他的做法特別的簡單，而且這道美食的味道特別的美味，他的味道特別的甜，特別的香，很好吃的，在街頭也可以隨處看見他的身影，它的做法超級簡單。就用水煮出來就可以了，特別的美味哦，快來學...
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![家常蒸甜薯如何做簡單又好吃]( "家常蒸甜薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘甜薯就是紅薯，紅薯作為一種家常的食材，具有十分高的營養價值，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、多種維生素和微量元素，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這道家常蒸甜薯製作方法十分簡單，不...
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![甜甜的蒸甜薯如何做簡單又好吃]( "甜甜的蒸甜薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道蒸甜薯是一道特別好吃的美食，這道美食由於用到了甜薯這種自帶極高的糖分的美食，所以吃在嘴裏特別的甜，雖然這道美食含有極高的糖分，但是這種糖分和白糖的糖分是不一樣的，適當的攝入一些甜薯的糖分，一般都是...
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![蒸紫薯需要蒸多久-紫薯切開蒸還是整個蒸]( "蒸紫薯需要蒸多久-紫薯切開蒸還是整個蒸")
- 紫薯，其富含蛋白質、澱粉、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素，營養非常豐富，老少皆宜。紫薯最普遍的方法是蒸着吃，那麼紫薯切開蒸還是整個蒸？下面我們來研究下。一、紫薯切開蒸還是整個蒸由於紫薯的大小不一樣，在蒸的時候呢我們應該把個頭比較大，比較圓實的需要切開，切...
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![紅薯甜甜圈怎麼做-紅薯甜甜圈的做法]( "紅薯甜甜圈怎麼做-紅薯甜甜圈的做法")
- “這款甜甜圈沒有加糖，就是原有的味道，剛烤好後外皮有點幹，很有嚼勁”食材明細主料麪粉（200g）紅薯（100g）雞蛋（1個）黃油（20g）輔料酵母（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯甜甜圈的做法步驟1、煮熟紅薯壓成泥狀2、加入雞蛋、麪粉攪拌均勻3、加入軟化的黃油揉勻4、和成麪糰，蓋保鮮膜...
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![蒸三薯怎麼做-蒸三薯的做法]( "蒸三薯怎麼做-蒸三薯的做法")
- “作為主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等；給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源，碳水化合物豐富，建議每天都有，這類食物油炸熱量高，所以蒸着吃最好。”食材明細主料馬鈴薯（適量）紅薯（適量）紫薯（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![蒸紅薯怎麼做-蒸紅薯的做法]( "蒸紅薯怎麼做-蒸紅薯的做法")
- 食材明細主料蜜薯（適量）煙薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯的做法步驟1、蜜薯，紅薯適量。2、洗淨後放入高壓鍋裏面。3、大火上汽後轉中火壓十分鐘，泄壓後出鍋。4、成品圖！5、成品圖！...
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![蒸紫薯怎麼做-蒸紫薯的做法]( "蒸紫薯怎麼做-蒸紫薯的做法")
- “綿軟鬆散。”食材明細主料紫薯（一個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）小葱碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紫薯的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮洗一下。3、擦成絲。4、適量食用油拌勻。5、適量麪粉。6、抄拌均勻。7、水開上屜，大火蒸6分鐘。8、蒸好立刻打...
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![香甜雙薯派的做法 香甜雙薯派 香甜雙薯派怎麼做]( "香甜雙薯派的做法 香甜雙薯派 香甜雙薯派怎麼做")
- “一直愛吃紅薯可用紅薯做烘焙則不太多呢，相反紫薯更多些。正好分別喜得電子秤、黃油和三個派模，哈哈，就三合一集中開光了。其實做派是比較費時間的，中途需要有冷藏（或是冷凍的過程）；所以利用冷藏時間我想要再做一個土司，這樣二天的早餐就有了呢。此次的派模材質非常厚實，烤時我就...
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![蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法]( "蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，還有抗癌作用。”食材明細主料紅薯（1個）輔料...
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![紫薯切開蒸會影響甜味嗎]( "紫薯切開蒸會影響甜味嗎")
- 不會。在蒸紫薯之前可以將較大的紫薯切成兩半，可以減少蒸煮的時間，也可以使紫薯更加軟糯，口感更好。蒸紫薯的時候最好選擇大火，這樣可以保證鍋內有充足的水汽，防止紫薯變幹，水分流失。在選購紫薯的時候要觀察它的外皮有沒有損傷以及顏色是否正常。...
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![番薯甜湯的做法 排毒祛痰的甜品——{番薯甜湯} 番薯甜湯怎麼做]( "番薯甜湯的做法 排毒祛痰的甜品——{番薯甜湯} 番薯甜湯怎麼做")
- “經常煲湯的人，肯定會問番薯甜湯明明適合冬季喝，你怎麼在夏季煲來喝了？相同的事物，只要稍作改變，結果也會不同即便是炎熱的夏季，太過貪涼也會患上感冒，有別於熱感冒；因為熬夜，吃夜宵，導致脾胃疲勞，便祕；因為温度高，導致食慾不振……諸多在夏季會遇到的難題，這款甜湯還是很適合的。正如...
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![紫薯甜甜包怎麼做-紫薯甜甜包的做法]( "紫薯甜甜包怎麼做-紫薯甜甜包的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）紫薯（適量）自制湯圓心（適量）輔料酵母（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯甜甜包的做法步驟1、紫薯我用榨汁機加入水榨碎了，加入在酵母粉裏面。2、攪拌均勻。3、然後倒入麪粉。4、揉成麪糰。5、揉成麪糰。6、用保鮮膜包起來發酵。7、發酵兩個...
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![紅薯紫薯蒸多久]( "紅薯紫薯蒸多久")
- 20分鐘左右。大個頭的紅薯或紫薯，可以多蒸一會兒，用筷子扎一下，如果能扎透，就説明蒸熟了。紅薯和紫薯都是粗糧，除了直接作為主食食用，也可以做成一些菜餚和點心，烤紅薯、紅薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。紅薯和紫薯最好不要生吃，加熱熟透再食用。...
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![紫薯如何蒸才更甜軟可口]( "紫薯如何蒸才更甜軟可口")
- 不同於普通紅薯，紫薯的顏色非常漂亮，也具有非常不錯的營養價值，紫薯的做法也是花樣繁多，其中紫薯做法中入口率最高的當屬蒸紫薯了。紫薯不僅味道好而且它的熱量還非常低，是很好的減肥佳品哦，想要減肥的小夥伴們看過來，來了解一下如何蒸紫薯吧。一、紫薯如何蒸不去皮蒸的話，一般要...
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![蒸番薯怎麼做-蒸番薯的做法]( "蒸番薯怎麼做-蒸番薯的做法")
- “天天吃點出糧更健康！”食材明細主料番薯（3條）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸番薯的做法步驟1、番薯去皮！2、把去皮的番薯放到隔水的電力高壓煲蒸！3、好啦，甜甜的出糧出爐了！...
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![蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做]( "蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做")
- “經常早上為了趕上班時間，常常沒有了時間吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不過了，你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨，第二天早上起來後開火把水燒開，將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時，哈哈！紫薯就可以起鍋啦！”食材明細主料紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝...
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![薯你甜怎麼做-薯你甜的做法]( "薯你甜怎麼做-薯你甜的做法")
- 食材明細主料紅薯（一個）輔料白砂糖（適量）食鹽（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薯你甜的做法步驟1、紅薯切成粗條狀2、油温7成熱時，下鍋烹炸3、烹炸過程中一直翻滾，炸至金黃色4、將白砂糖倒入沸水中熬煮,並加入一小勺鹹鹽5、當糖漿慢慢由稀變稠時，將炸好的薯條倒入6、將糖漿...
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![蒸煙薯怎麼做-蒸煙薯的做法]( "蒸煙薯怎麼做-蒸煙薯的做法")
- 食材明細主料煙薯（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸煙薯的做法步驟1、準備食材:煙薯洗淨。2、放入高壓鍋裏，放上適量清水。3、開火上汽後後蒸五六分鐘，關火後泄壓即可食用。4、開鍋。5、成品圖。6、成品圖。7、成品圖。...
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![蒸蜜薯怎麼做-蒸蜜薯的做法]( "蒸蜜薯怎麼做-蒸蜜薯的做法")
- “顏色桔黃，鬆散軟糯。”食材明細主料蜜薯（半個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料螺絲椒（半個）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蜜薯的做法步驟1、蜜薯半個，去皮。2、擦成絲。3、倒入一點玉米油。4、拌勻。5、適量麪粉。6、抄拌均勻。7、水開上屜，大火6分鐘。8、蒸好的...
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![蒸紅薯蒸多久]( "蒸紅薯蒸多久")
- 15分鐘到20分鐘。紅薯屬於一種澱粉含量較高的食物，它果肉中含有的水份減少，植物纖維較多，所以不容易蒸熟。蒸制紅薯時，不同大小的紅薯需要蒸制的時間也不同。一般用蒸鍋加水進行隔水蒸制時，在水開後15分鐘到20分鐘之間就能熟透。...
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![蒸番薯蒸多久]( "蒸番薯蒸多久")
- 25分鐘到30分鐘左右即可。八釐米至十釐米左右的番薯在水開後轉中火蒸20分鐘左右即可蒸熟，番薯的個頭比較大、數量比較多的話則可以適當增加一至兩分鐘左右，不確定番薯是否熟了可以用筷子輕戳番薯，能夠輕易戳進去則説明已經煮熟。...
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![蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做]( "蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裏放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示音響後，開蓋用筷子插一下，插得動就説明好了。...
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![紅薯小甜餅的做法 甜蜜早餐—紅薯小甜餅 紅薯小甜餅怎麼做]( "紅薯小甜餅的做法 甜蜜早餐—紅薯小甜餅 紅薯小甜餅怎麼做")
- “國以來還從沒自己做過早餐呢。每次去超市的時候會買一大袋子麪包片回來，每天早上就果醬吃。這陣子天氣不好，天天下雨，麪包都發黴了。幸好上次去超市買了一袋子地瓜回來，今天就早起做一下早餐吧。”食材明細主料紅薯（一個）輔料麪粉（適量）配料糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![怎樣讓蒸出的紅薯香甜軟糯-番薯蒸多久]( "怎樣讓蒸出的紅薯香甜軟糯-番薯蒸多久")
- 番薯也叫紅薯，很多人用紅薯來熬粥，或者是蒸着或是烤着吃，在城裏面一些街頭巷尾可以看着有商販推着車，在喊賣紅薯了，烤紅薯是非常好吃的，入口即化又甜又軟糯，但是有一點不好烤出來的外皮很多灰，如果買好了就在路上吃就沒法洗手，這樣就會攝入一些髒東西。但在家裏的話一般會選擇蒸紅...
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味味甜
