![健康營養的五糧液如何做簡單又好吃]( "健康營養的五糧液如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：20糙米：20薏米：20大麥米：20燕麥：20（食材可以自行調整）：適量純淨水：1000毫升輔料具體步驟1.把所有食材淘洗乾淨，2.用清水浸泡半小時；3.浸泡後得食材放入豆漿機的杯體；4.倒入純淨水，接通電源，選擇“米潤豆漿”；5.按下...
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![「健康美食」牛奶五糧粥如何做簡單又好吃]( "「健康美食」牛奶五糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五糧粥：1小碗牛奶：1盒輔料微波爐：1台具體步驟1.食材很簡單2.五糧粥的食用方法3.倒一碗出來五糧粥粒，其餘的保存好4.牛奶倒入大碗中5.將牛奶碗，放入微波爐中6.高火打：1分30秒7.時間到，取出牛奶，並且倒入五糧粥...
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![奶香雜糧粥的做法 【早餐記錄】奶香雜糧粥 奶香雜糧粥怎麼做]( "奶香雜糧粥的做法 【早餐記錄】奶香雜糧粥 奶香雜糧粥怎麼做")
- “一到早餐我都有一點怕怕的，孩子對早餐都不愛搭理就對牛奶感興趣，可是就喝一個牛奶孩子不會飽，而且營養也不夠啊。不過孩子們還是比較喜歡牛奶，有時他們不愛吃飯的時候我就拿一些牛奶做調料那要他們吃的還是比較香的。”食材明細主料紅米（適量）小黃米（適量）普通大米（適量）小麥（適量...
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![五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法]( "五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法")
- “來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候為造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維，所謂的“四低一高”膳食結構，就是老人的長壽祕訣。”...
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![五穀雜糧粥的做法 【五穀雜糧粥】-----健康早餐自己做 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 【五穀雜糧粥】-----健康早餐自己做 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小黑米（適量）玉米糝（適量）小黃米（適量）黑麥片（適量）紅豆（適量）江豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）大米（適量）黑米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需食材2、準備好蓮子、紅棗、大米3、黑米、紅豆、江豆浸泡一夜4、把所有食材淘洗乾淨5、...
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![五穀雜糧紅糖粥怎麼做-五穀雜糧紅糖粥的做法]( "五穀雜糧紅糖粥怎麼做-五穀雜糧紅糖粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（5g）黑豆（10g）花生（10g）紅豆（10g）薏米（10g）輔料紅糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材，如圖所示！2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後小火煮30分鐘，就可以吃了喲...
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![五色雜糧養身粥怎麼做-五色雜糧養身粥的做法]( "五色雜糧養身粥怎麼做-五色雜糧養身粥的做法")
- “特別健康保健的粥哦，普通大米里缺乏賴氨酸，而豆類裏則富含很多的賴氨酸等營養成分，兩者綜合正好相互補充，各種雜糧，粗糧，豆類對人體都各有好處，多吃穀類，沒壞處。”食材明細主料紅豆（30g）綠豆（25g）黃豆（20g）芸豆（20g）黑米（25g）薏米（30g）輔料冰糖（30g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五色雜...
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![五穀雜糧麻香粥怎麼做-五穀雜糧麻香粥的做法]( "五穀雜糧麻香粥怎麼做-五穀雜糧麻香粥的做法")
- “這款粥冬天夏天喝都是很好的，很滋補熱量去很低，經常喝多身體皮膚都不錯，做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生（適量）芸豆（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）小米（適量）紅豆（適量）黑芝麻（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）麻油（適量（沒有也可以））甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧...
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![五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做]( "五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做")
- “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、雜糧準備2、選泥沙3、浸泡中4、洗乾淨浸泡l小時，5、煮...
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![五穀雜糧粥配方]( "五穀雜糧粥配方")
- 稍微懂得一點養生的人肯定都知道，吃五穀雜糧對身體的好處是特別多的。五穀雜糧、粗糧，多吃對人身體都有很多功效。但是，五穀雜糧或者粗糧要怎麼做才好吃呢？今天就來給大家介紹關於五穀雜糧粥配方的食譜啦，一起來看。一、五穀雜糧粥配方五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一...
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![五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設置預約鍵。4、清早預約煮好...
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![五穀雜糧粥加盟？]( "五穀雜糧粥加盟？")
- 餐飲提問：五穀雜糧粥加盟？關大妞的媽咪回答：我知道一家...
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![五穀雜糧粥怎麼做-五穀雜糧粥的做法]( "五穀雜糧粥怎麼做-五穀雜糧粥的做法")
- “粥香濃稠，看着蠻有食慾，非常適合寒冷的冬季食用！”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）燕麥米（適量）綠豆（適量）花生（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食材洗淨放入電壓力鍋內，加入適量純淨水。3、啟用電源，按煮...
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![五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- “大火燒開，小火慢熬。”食材明細主料黑米（少許）糙米（少許）燕麥（少許）蕎麥仁（少許）高梁米（少許）輔料紅豇豆（少許）扁豆（少許）花生（少許）紅棗（少許）百合（少許）調料水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提前洗淨，用清水浸泡4小時以上。2、將所有的食材放入盆中...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![五穀雜糧紅薯粥怎麼做-五穀雜糧紅薯粥的做法]( "五穀雜糧紅薯粥怎麼做-五穀雜糧紅薯粥的做法")
- 食材明細主料雜糧（100g）輔料紅薯（2個）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材，五穀雜糧米和豆，2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨，加入純淨水，電壓力鍋按煮粥鍵先煮熟。3、把五穀雜糧米豆都煮熟。4、再加入切塊的紅薯再煮。5、煮至紅...
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![五穀雜糧粥怎麼煮]( "五穀雜糧粥怎麼煮")
- 很多人在夏天裏都喜歡喝粥，這麼熱的夏天，喝點粥才能讓自己更舒服呢。但是喝粥也要注意營養才行的，建議大家在家裏可以煮五穀雜糧粥喝哦，不僅美味，而且對身體的功效有很多哦。那麼，五穀雜糧粥怎麼煮呢？一起來看吧。五穀雜糧粥怎麼煮五穀雜糧粥做法一食材主料大米50g、糯米50g、黑...
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![怎樣做五穀雜糧粥]( "怎樣做五穀雜糧粥")
- 在當下，我們都習慣了快餐消費，我們的胃和健康都深受其荼毒，於是很多營養學家，食品安全的研究者就倡導我們迴歸到五穀雜糧時代，好好的照顧我們的胃，好好的養好我們的身體，但是怎樣做五穀雜糧粥就成了一個問題了。一、怎樣做五穀雜糧粥1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆，蓮子，糙米，薏米仁這...
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![五穀雜糧粥減肥]( "五穀雜糧粥減肥")
- 五穀雜糧粥減肥，五穀雜糧具有非常多的膳食纖維，而膳食纖維能夠幫助人體消化，排出宿便，幫助人們減肥。而五穀食療減肥近年來都是十分受到歡迎的，用五穀雜糧粥減肥也是非常常見的了。五穀雜糧粥能夠幫助人們減肥，也會補充應該攝取的營養成分，是非常好的減肥食物。一、五穀雜糧粥減...
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![牛奶雜糧粥怎麼做-牛奶雜糧粥的做法]( "牛奶雜糧粥怎麼做-牛奶雜糧粥的做法")
- “宅家裏的美食日記，營養豐富的牛奶雜糧粥，真的要試試看，非常好吃！號稱“白色血液”的牛奶營養肯定不需要我過多的介紹，每日堅持飲用的人不在少數，把它加入到雜糧粥內，使粥的口感更加香濃順滑；雜糧營養價值很高，平常吃了精糧的朋友們，不妨趁這段空閒的時候來好好研究一番，粗糧中脂肪...
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![牛奶雜糧粥的做法圖解]( "牛奶雜糧粥的做法圖解")
- 雜糧雖然不如細糧那麼容易吸收，但是營養價值很高，還富含豐富的纖維素。對於平常吃慣了精糧的人而言，偶爾來點粗糧改善下腸胃環境未防不可。而且粗糧中脂肪含量不高，是很多減肥、健身人士的最愛。現在就讓我們來學一學這個牛奶雜糧粥的做法吧。主料紅豆：45克黑米：25克花生：25克蓮...
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![五彩雜糧粥怎麼做-五彩雜糧粥的做法]( "五彩雜糧粥怎麼做-五彩雜糧粥的做法")
- “家中有老人和小孩，雜糧粥是最好的主食，搭配各種麪食和炒蔬菜肉絲，加上一杯牛奶，早餐就足夠了，當然，能在上午10點左右，再吃點水果是最好的了。煮粥，還是首推壓力鍋，壓力鍋煮出來的粥，濃香糯軟。操作又非常簡單，將材料淘洗乾淨，加好水就不用管了，30分鐘的定時，讓你着實的當一回懶掌櫃。...
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![五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥怎麼做")
- 五穀雜糧粥怎麼做。粥對於牙口不好的人是一個不錯的選擇，對於想吃清淡食物的人也是一個不錯的選擇。粥的做法很簡單，我們在家就可以做。下面給大家介紹了幾種五穀雜糧粥的製作方法以及不同種類的雜糧粥的功效和作用。一、五穀雜糧粥怎麼做今天做的這道粥把我們家能用來熬粥...
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![五指牛奶蘿蔔粥怎麼做-五指牛奶蘿蔔粥的做法]( "五指牛奶蘿蔔粥怎麼做-五指牛奶蘿蔔粥的做法")
- “我亂煮的，前兩天心血來潮買了五塊錢的五指牛奶，每次放那麼一點就足夠了，所以不知道用到什麼時候，隨手就放了。白蘿蔔也是剩下大半截在冰箱，想法消耗。夏郢圩日都有賣草藥的村民擺地攤，都是上了年紀的老人，也不知道能有多少收入，更不知道他們還能堅持多久，年輕一代估計沒有人願意...
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![五花八門雜糧粥怎麼做-五花八門雜糧粥的做法]( "五花八門雜糧粥怎麼做-五花八門雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）黑米（適量）紅米（適量）輔料花生（適量）桂圓（適量）核桃（適量）綠豆（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五花八門雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧約一杯的量2、我主要是放入紅豆、黑豆、紅米、黑米、花生、綠豆等，還會放入桂圓、黑芝麻、核桃、枸杞等（這主要看...
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味味甜
