![香蕉燕麥能量棒怎麼做-香蕉燕麥能量棒的做法]( "香蕉燕麥能量棒怎麼做-香蕉燕麥能量棒的做法")
- “到了下午是不是覺得餓了，你以為我要説來根士力架嗎？當然不，所有小仙女都是要減肥的，怎麼補充能量又可以相對少脂呢？答案就是香蕉燕麥能量棒，不僅無油健康，還很美味補充能量啊。”食材明細主料低筋麪粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）雞蛋（1個）輔料燕麥葡萄乾混合（280g）核桃仁（40g）甜味（口味）烤（工藝）...
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![香蕉燕麥棒怎麼做-香蕉燕麥棒的做法]( "香蕉燕麥棒怎麼做-香蕉燕麥棒的做法")
- “能量滿滿的香蕉燕麥棒，健康又美味。”食材明細主料香蕉（2根）燕麥片（100克）輔料雞蛋（1個）牛奶（10克）核桃仁（30克）葡萄乾（30克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉，用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一起攪拌均勻。3、打入一個雞蛋，倒入牛奶一同攪拌。4、加...
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![燕麥低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麥低脂能量棒】 燕麥低脂能量棒怎麼做]( "燕麥低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麥低脂能量棒】 燕麥低脂能量棒怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（適量）小麥胚芽（適量）雞蛋（1顆）牛奶（適量）花生碎（適量）輔料紅糖（少量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥低脂能量棒的做法步驟1、碗中加入：小麥胚芽。2、加入燕麥。3、加入一顆🥚雞蛋、堅果，加入適量牛奶，不能多，剛好可以成團就可以。4、放入烤箱180度預熱5分鐘，放入...
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![自制燕麥能量棒如何做簡單又好吃]( "自制燕麥能量棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每天，你們吃的早餐一成不變是不是會很膩呢，是不是覺得很想換早餐呢，是不是覺得雖然吃的早餐有營養，食品安全也會很膩呢？每天的牛奶麪包，豆漿包子早就可以換了，今天呢我要給你們介紹一道有營養的早餐，它就是有營養...
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![燕麥烤香蕉怎麼做-燕麥烤香蕉的做法]( "燕麥烤香蕉怎麼做-燕麥烤香蕉的做法")
- “這絕對是一款極好的下午茶，低脂無糖無油。”食材明細主料燕麥（100克）香蕉（2根）雞蛋（2個）輔料堅果（1包）調料牛奶（150毫升）泡打粉（2克）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥烤香蕉的做法步驟1、準備食材：香蕉2根，燕麥100克，雞蛋2克，純牛奶150毫升，泡打粉2克！2、香蕉碾碎，打入兩個雞蛋攪拌均...
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![蔓越莓麥片能量棒的做法 小個頭，大能量——蔓越莓麥片能量棒 蔓越莓麥片能量棒怎麼做]( "蔓越莓麥片能量棒的做法 小個頭，大能量——蔓越莓麥片能量棒 蔓越莓麥片能量棒怎麼做")
- “是不是有人像我一樣？喜歡酥酥脆脆的果仁糖，但是看到要熬糖漿又感覺頭疼？別急，懶人自有懶辦法，試試這款能量棒吧。特意做成小小的塊狀，一個一口，卻包含着多種堅果、果脯和雜糧的營養。這小小的能量棒，搭配一杯濃濃的咖啡，就是一個非常愜意的下午哦！最讓人開心的是，不用熬糖漿哦！食材...
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![燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做]( "燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做")
- “燕麥能量棒的做法，非常快手簡單，成品卻很好吃，酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量又不高，很適合運動之後，工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片（100克）混合果乾（100克）全麥粉（50克）紅糖（20克）麥芽糖（120毫升）無鹽黃油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗...
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![燕麥香蕉怎麼做-燕麥香蕉的做法]( "燕麥香蕉怎麼做-燕麥香蕉的做法")
- “家裏水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞！加入燕麥一起炸、外酥裏嫩、好吃！”食材明細主料香蕉（2個）輔料燕麥（半碗）玉米澱粉（半碗）雞蛋（1個）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入玉米澱粉中裹一層、再入雞蛋液中裹一圈、再在燕麥片中...
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![美味的燕麥能量棒如何做簡單又好吃]( "美味的燕麥能量棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燕麥能量棒是真的很有能量的一種甜點哦，吃起來甜甜的，很有口感，關鍵是這個燕麥能量棒的製作方法特別的簡單，而且一學就會，一點都不會做的的人也不用擔心，只要跟着我做起來就特別的簡單了，只要家裏有燕麥就ok了，而...
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![無油燕麥能量棒怎麼做-無油燕麥能量棒的做法]( "無油燕麥能量棒怎麼做-無油燕麥能量棒的做法")
- “燕麥和全麥粉粗糧的結合，加以核桃仁和葡萄乾做搭配，健康烤制的可以拿來嚼着吃的燕麥棒棒。酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量不高。沒有漂亮的外觀，沒有細膩的口感，多了份粗獷的健康，柚子媽剛吃有點不習慣，跟以往餅乾的口感完全不一樣，沒想到小柚子一下吃了3根，超級捧場王啊！減肥爸...
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![香蕉燕麥餅乾棒的做法 香蕉燕麥餅乾棒－－一款簡單易做又營養美味的餅乾 香蕉燕麥餅乾棒怎麼做]( "香蕉燕麥餅乾棒的做法 香蕉燕麥餅乾棒－－一款簡單易做又營養美味的餅乾 香蕉燕麥餅乾棒怎麼做")
- “上次做了白糖的燕麥麥脆餅，這次加了紅糖和香蕉，改變一下造型，做成餅乾棒。燕麥片富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，降低血脂，對減肥也有實效；紅糖保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有多種維生素和微量元素，營養成分也比白砂糖高很多。”食材明細主料即食燕麥片（60克）香蕉...
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![蕉燕麥核果能量餅乾的做法 純香蕉燕麥核果能量餅乾 蕉燕麥核果能量餅乾怎麼做]( "蕉燕麥核果能量餅乾的做法 純香蕉燕麥核果能量餅乾 蕉燕麥核果能量餅乾怎麼做")
- “天氣是越來越轉暖啦，暖風薰得遊人醉，亂花漸欲迷人眼，小動物們開始甦醒，吃貨們的胃也躍躍欲試，期盼着裝下一整個的春天。烘焙不但滿足我的食慾，還帶來了大大的幸福。當美食觸動味蕾的那一剎那，簡直是心花怒放。當然外部環境也是不可或缺的因素，和父母一起，簡簡單單的烘焙美食裏不...
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![低熱量香蕉燕麥片怎麼做-低熱量香蕉燕麥片的做法]( "低熱量香蕉燕麥片怎麼做-低熱量香蕉燕麥片的做法")
- “低熱量的香蕉燕麥片，而且無油，簡直就是超級低熱量啊！最適合健身、減肥運動人士享用，而且做法也是超簡單哦，一個小的時間，妥妥的啦~”食材明細主料燕麥片（200克）香蕉（1個）輔料蜂蜜（適量（我沒放））甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低熱量香蕉燕麥片的做法步驟1、準備好所需食材2、把燕...
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![藍莓燕麥能量棒的做法 健康低脂改良版藍莓燕麥能量棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓燕麥能量棒怎麼做]( "藍莓燕麥能量棒的做法 健康低脂改良版藍莓燕麥能量棒by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓燕麥能量棒怎麼做")
- “藍莓燕麥能量棒。健康低脂，能量滿滿。”食材明細主料燕麥（90g）麪粉（30g）混合堅果（適量）香蕉（1根）普藍高科麗江藍莓（適量）輔料蜂蜜（75g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藍莓燕麥能量棒的做法步驟1、原料2、香蕉切塊進攪拌機（蘋果也行，我最近一次是兩樣都放了）3、麪粉和燕麥混合4、將果...
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![杏仁燕麥能量棒怎麼做-杏仁燕麥能量棒的做法]( "杏仁燕麥能量棒怎麼做-杏仁燕麥能量棒的做法")
- 食材明細主料燕麥片（100g）杏仁片（30g）輔料蔓越莓幹（20g）黑麥麪粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1個）清水（30g）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏仁燕麥能量棒的做法步驟1、燕麥片和杏仁片拌勻，放入預熱150度烤箱中層烤5分鐘。2、烤好的燕麥杏仁片加入蔓越莓幹，黑麥麪粉，黑芝麻，蜂蜜，蛋清和...
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![燕麥香蕉能量球怎麼做-燕麥香蕉能量球的做法]( "燕麥香蕉能量球怎麼做-燕麥香蕉能量球的做法")
- “上班日，工作到一半肚子咕咕叫，餓了，咋辦？吃呀，來點低熱量又裹腹的小零食，讓你整個上午都充滿能量。”食材明細主料香蕉（2根）燕麥（300克）檸檬（半個）輔料紅糖（適量）堅果（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥香蕉能量球的做法步驟1、準備食材2、香蕉壓成泥3、加入擠壓出的檸檬汁4、...
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![能量燕麥塊怎麼做-能量燕麥塊的做法]( "能量燕麥塊怎麼做-能量燕麥塊的做法")
- “夏天又要來了，姐妹們肯定都開始擔心自己的身材了。這款能量燕麥塊是專美給愛美的你的。可能大家看到配方的時刻都覺得這怎麼可能減肥，但實際燕麥有很好的飽腹作用，吃了不會很快就餓，還可以補充大量能量，所以一定要介紹給你哦。夏天來了，讓我們一起瘦起來。”食材明細主料燕麥...
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![燕麥能量棒如何做簡單又好吃]( "燕麥能量棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕麥片：適量花生米：適量葡萄乾：適量輔料蜂蜜：適量紅糖：適量一點鹽：適量具體步驟1.把所有材料混合，如果太乾，不能粘在一起，就酌情加一點水。2.把混合好的材料放進模具，用勺子壓實。烤箱180度，烤20分鐘。...
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![燕麥能量塊怎麼做-燕麥能量塊的做法]( "燕麥能量塊怎麼做-燕麥能量塊的做法")
- “經常唸叨着要減肥，從來沒認真的去減過肥，畢竟吃飽了才有力氣減肥嘛！美好的一天，從營養早餐開始，常吃燕麥類食物，是真的有助於減肥的。燕麥讓人易飽且能量持久燕麥對於現狀常常處於緊張狀態的現代上班族來説，是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品。燕麥,是一種低糖、高營養、...
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![燕麥能量棒怎麼做-燕麥能量棒的做法]( "燕麥能量棒怎麼做-燕麥能量棒的做法")
- “沒生寶寶前各種零食都是超市買現在有了寶寶(づ￣ ³￣)づ當然自己在家做才放心寶寶運動量大️️也是個小饞貓🍼兩餐之間不如給孩子試試這款自制燕麥棒吧橫掃飢餓迅速補充能量”食材明細主料即食燕麥（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克）輔料糖（20克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥能...
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![香蕉燕麥蛋糕的做法 健康香蕉燕麥蛋糕 香蕉燕麥蛋糕怎麼做]( "香蕉燕麥蛋糕的做法 健康香蕉燕麥蛋糕 香蕉燕麥蛋糕怎麼做")
- “健康的食材，燕麥獨特的嚼勁和香蕉巧克力的絕佳配搭，一款很棒的蛋糕。”食材明細主料香蕉（6根）燕麥片（250克）紅糖（125克）蛋（4顆）植物油（180毫升）發粉（1匙）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥蛋糕的做法步驟1、原料2、全部材料用攪拌機打勻，最後加發粉。3、預熱烤箱180度。模子...
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![香蕉燕麥糊怎麼做-香蕉燕麥糊的做法]( "香蕉燕麥糊怎麼做-香蕉燕麥糊的做法")
- “香蕉燕麥糊，早餐來一碗，暖心暖胃，低脂營養，開啟嶄新的一天！”食材明細主料燕麥片（適量）香蕉（一根）黑芝麻粉（適量）輔料開水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥糊的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、燕麥片中加入開水沖泡。3、香蕉切片。4、燕麥片變軟後，温度變温後加...
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![炸香蕉燕麥怎麼做-炸香蕉燕麥的做法]( "炸香蕉燕麥怎麼做-炸香蕉燕麥的做法")
- “外皮酥脆裏面甜糯”食材明細主料香蕉（2個）燕麥（適量）輔料雞蛋（1個）澱粉（適量）甜香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸香蕉燕麥的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一層澱粉。4、粘蛋液。5、最後裹上一層燕麥片。6、全部準備好。7、鍋中油温五成熱下鍋炸。8、一邊炸一...
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![香蕉燕麥蛋糕的做法 ~~香蕉燕麥蛋糕 香蕉燕麥蛋糕怎麼做]( "香蕉燕麥蛋糕的做法 ~~香蕉燕麥蛋糕 香蕉燕麥蛋糕怎麼做")
- “這是一款快手簡單的蛋糕，利用的是泡打粉的起泡效果讓蛋糕達到蓬鬆的狀態。熟透的香蕉使蛋糕帶有濃郁的香味。”食材明細主料凱旋門低粉（60克）燕麥粉（40克）熟透香蕉（一根）雞蛋（一個）綿白糖（45克）鹽（2克）輔料無鋁泡打粉（1/4小勺）小蘇打（1/8小勺）玉米油（20克）檸檬汁（適量）燕麥片（適量）甜味（口味）烤（...
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![香蕉燕麥粥能減肥嗎]( "香蕉燕麥粥能減肥嗎")
- 減肥，對於大多數女人來説是一輩子奮鬥的事兒。減肥有很多種方法。運動、物理方法、飲食。今天我們就來説説飲食這一方面的減肥。是關於香蕉和燕麥這兩個大家都熟悉的食材。接下來我們就一起來討論討論香蕉燕麥粥能減肥嗎？一、燕麥的好處燕麥，又名雀麥、野小麥、野大麥，為禾本...
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味味甜
