![蔬菜球的做法 讓孩子不知不覺愛上蔬菜##【蔬菜球】 蔬菜球怎麼做]( "蔬菜球的做法 讓孩子不知不覺愛上蔬菜##【蔬菜球】 蔬菜球怎麼做")
- “隨意配合食材，將一團蔬菜包裹其中。蔬菜滴青脆口感，讓你家孩子不知不覺地愛上了蔬菜。蔬菜可依喜好隨意選擇，只要焯燙後待涼時不變色，或者可以專挑選孩子不愛吃的菜。我家的，哼哼，根本就不碰菜類，會吃的蔬菜，用一邊手指頭來數的話，還綽綽有餘呢！所以我就選了平常他都不吃的菜裹在...
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![什麼蔬菜涮火鍋好吃-蔬菜怎麼吃]( "什麼蔬菜涮火鍋好吃-蔬菜怎麼吃")
- 火鍋是一道吃貨朋友們熱衷的美食，火鍋製作方法簡單，而且湯底可以根據的口味就行調製。如果喜歡吃辣的朋友可以製作紅湯鍋底，飲食較清淡的朋友可以製作藥膳類湯底。總之，火鍋基本上能滿足所有人的飲食要求。煮進火鍋的蔬菜味道十足，那麼什麼蔬菜涮火鍋好吃呢？一、什麼蔬菜涮火鍋...
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![蝦球炒芹菜怎麼做-蝦球炒芹菜的做法]( "蝦球炒芹菜怎麼做-蝦球炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（205克）蝦球（7個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦球炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜（已摘去葉子去根洗淨切段）、蝦球。2、將蝦球放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入芹菜和切好的蝦球翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適量的味精。6、調...
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![翡翠雙色球的做法 【冬季養生菜】水果愛上蔬菜---翡翠雙色球 翡翠雙色球怎麼做]( "翡翠雙色球的做法 【冬季養生菜】水果愛上蔬菜---翡翠雙色球 翡翠雙色球怎麼做")
- “冬天很多的時候我們吃了很多的大魚大肉，不放換個稍微清淡點吃，雖説是清淡菜，不過怡汝這款【翡翠雙色球】營養豐富、顏色鮮豔、味道鮮美，具有美容養顏的作用，這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料豬肉餡（100克）西蘭花（300克）白菜花（適量）木瓜（80克）輔料薑絲（適量）蒜片（適量）蠔油（適...
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![#回憶#鮮蔬魚球如何做簡單又好吃]( "#回憶#鮮蔬魚球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料胡蘿蔔：1根龍利魚：400西葫蘆：1根輔料薑末：3葱末：2耗油：2玉米澱粉：少許鹽：5白糖：2蛋白：1個具體步驟1.龍利魚洗乾淨後瀝乾水份，可以用廚房用紙吸一吸。2.新鮮的蔬菜去蒂並清洗乾淨。3.用料理機把魚打成蓉。4.盛到碗裏，...
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![蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做")
- “俗話説，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營養均衡，好吃不怕胖！”食材明細主料西藍花（200g）輔料鹽（3g）調料基圍蝦（8只）雞蛋（2個）小番茄（3個）黑胡椒（2g）沙拉汁（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、鍋裏燒水，放入鹽，下入西藍花焯...
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![蔬菜卷的做法 春季養生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做]( "蔬菜卷的做法 春季養生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做")
- “因為家裏有老人，小孩子的緣故，吃飯我總是很講究，既要營養，還不能油，膩，不好消化。所以自己每天都會有一定的時間安排在研究美食上。今天這道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天這道菜鮮美可口，老少皆宜。”食材明細主料瘦肉（適量）粉條（少量）白菜（少量）西紅柿（少量）包菜（一顆）輔料鹽（少量...
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![青菜蝦球怎麼做-青菜蝦球的做法]( "青菜蝦球怎麼做-青菜蝦球的做法")
- 食材明細主料蝦（8個）麪粉（1勺）輔料青菜（1棵）菠菜（1棵）葱（1棵）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜蝦球的做法步驟1、準備蝦，青菜，葱，麪粉2、蝦洗淨去殼去筋，把青菜葱切段3、青菜葱蝦，加水打成泥4、蝦泥，兩滴核桃油和麪粉混合攪拌均勻，麪粉不要太多，一勺足夠5、鍋子加水煮開，用小勺子舀一勺...
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![網紅蔬菜好吃到爆-什麼蔬菜好吃]( "網紅蔬菜好吃到爆-什麼蔬菜好吃")
- 近日有一種食材很受食客的喜愛，大家還給它取了一個有趣的名字--火箭生菜，因為它具有濃烈的芝麻味，所以也叫做芝麻菜，芝麻菜的莖很細，呈淺綠色，這種蔬菜一出，立馬就成了網紅蔬菜，廣受大家好評，究竟是什麼原因讓它如此受歡迎呢？我們一起來看看吧。什麼蔬菜好吃1.芝麻菜又叫火箭生菜具...
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![蔬菜粥的做法 煲一鍋好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎麼做]( "蔬菜粥的做法 煲一鍋好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎麼做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂鍋中慢慢的煲，營養又美味，好看又好吃，最適合秋天的蔬菜粥，減肥又潤燥。”食材明細主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1個）輔料枸杞子（適量）鹽（適量）白菜葉（1片）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔬菜粥的做法步驟1、備齊材料2、大米淘洗乾淨提前冷水浸泡半小時...
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![鮮蔬蝦球炒年糕的做法 孩子愛吃的彩色年糕——鮮蔬蝦球炒年糕 鮮蔬蝦球炒年糕怎麼做]( "鮮蔬蝦球炒年糕的做法 孩子愛吃的彩色年糕——鮮蔬蝦球炒年糕 鮮蔬蝦球炒年糕怎麼做")
- “前幾天去超市很難得的看到有賣手工年糕的，就買了一包回家準備做炒年糕吃。可是家裏有個豆豆做什麼年糕好呢。小孩自一般都喜歡吃顏色鮮豔有豐富的東西。於是決定用新鮮蔬菜和蝦仁炒年糕。沒想到豆豆很喜歡，連説媽媽做的年糕真好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）小黃瓜（2根）明...
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![蔬果蝦球沙拉的做法 劉畊宏女孩減脂必吃美食/蔬果蝦球沙拉 蔬果蝦球沙拉怎麼做]( "蔬果蝦球沙拉的做法 劉畊宏女孩減脂必吃美食/蔬果蝦球沙拉 蔬果蝦球沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（200g）鵪鶉蛋（10只）小番茄（10個）水果黃瓜（1根）輔料檸檬（半個）調料橄欖油（14ml）六月鮮輕鹽牡蠣醬油（2勺）味達美葱姜料酒（2勺）胡椒粉（少許）米醋（1勺）低卡糖（1g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果蝦球沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、清理乾淨食材，黃瓜切去頭尾後切薄片，小番茄...
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![懷念的蔬菜繡球饅頭如何做簡單又好吃]( "懷念的蔬菜繡球饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料麪粉：300輔料酵母：3菠菜：適量具體步驟1.麪粉加入酵母攪拌均勻2.倒入菠菜榨成的汁和成團3.發酵至兩倍大取出，排氣4.分成小份，搓成長條，用4條擺成一個井字，用編織的方法做出造型5.最後往底下收口處捏緊6.放入蒸...
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![好吃的雜蔬蝦球如何做簡單又好吃]( "好吃的雜蔬蝦球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜蔬包含多種蔬菜，含有多種維生素，對身體有很大的好處。蝦含有高蛋白，並且肉很鮮美，營養極高。雜蔬蝦球將多種原料加在一起，別有一番滋味，蔬菜的顏色多樣，使整個菜色變得鮮豔，看着很有食慾而且營養。喜歡蔬菜和蝦...
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![madchurian 印度蔬菜球怎麼做-印度蔬菜球的做法 印度蔬菜球vegetable]( "madchurian 印度蔬菜球怎麼做-印度蔬菜球的做法 印度蔬菜球vegetable")
- “印度蔬菜球，是先把蔬菜煮軟後炸成小球的小吃。一般都做為開胃菜，是素食者的最愛。不過經過油炸後是有一定熱量的，減肥就不要吃啦！~~”食材明細主料花椰菜（半小個）紅蘿蔔（半個）輔料綠辣椒（1個）葱花（適量）姜蒜蓉（適量）配料黑胡椒粉（適量）孜然籽（1勺）醬油（適量）辣椒醬（適量）糖（1勺）麪粉（適量）鹽（適量）...
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![高血糖吃什麼蔬菜好-什麼蔬菜好吃]( "高血糖吃什麼蔬菜好-什麼蔬菜好吃")
- 現今隨着人們對於健康的越加重視，人們也越來越關注吃什麼對身體好了。我們主要從蔬菜和水果中獲取維生素，所以蔬菜在我們日常飲食中佔據重要地位。且大多數蔬菜中含有膳食纖維，有利於腸道的蠕動和食物的消化，高血糖患者吃一些蔬菜也對其身體好。那麼，高血糖吃什麼蔬菜好呢？什麼...
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![薺菜蝦球怎麼做-薺菜蝦球的做法]( "薺菜蝦球怎麼做-薺菜蝦球的做法")
- “薺菜的營養價值很高，每100克薺菜含蛋白質5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，核黃素0.19毫克，維生素55毫克，尼克酸0.7毫克。”食材明細主料薺菜（400克）豬肉（100克）輔料葱（一根）姜（一塊）澱粉（50克）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薺菜蝦球的做法步驟1...
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![蔬菜蝦球怎麼做-蔬菜蝦球的做法]( "蔬菜蝦球怎麼做-蔬菜蝦球的做法")
- “有了孩子以後最操心的就是她的吃了，營養好不好？味道好不好？每天都想着變花樣能讓她多吃一點，這道蔬菜蝦球就很適合小寶寶吃，直接吃蝦不太好消化，用料理棒打成泥，加上芹菜末和胡蘿蔔丁，有葷有素，解決了很多孩子不愛吃蔬菜的習慣，可以給孩子試試哦！”食材明細主料基圍蝦（300克）芹菜（1把...
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![鮮蔬雞翅球怎麼做-鮮蔬雞翅球的做法]( "鮮蔬雞翅球怎麼做-鮮蔬雞翅球的做法")
- “雞翅的另類打開，成就繽紛食趣雞肉是大多數孩子最喜歡的肉類食物之一，其中屬雞翅中最嫩。炸雞翅、烤雞翅、可樂雞翅……百變的是花樣齊出的口味，不變的是一口軟爛脱骨的好味。不過，再好的美味也有吃的口膩的時候，特別是夏天裏厭倦了開油開火的做法，不如學一道繽紛又清新的另類...
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![蝦球菜花怎麼做-蝦球菜花的做法]( "蝦球菜花怎麼做-蝦球菜花的做法")
- “【蝦球菜花】的主料選擇菜花和蝦仁搭配，加幾塊胡蘿蔔配色，幾樣非常簡單的食材烹製的一款家常菜餚。口味清淡，營養均衡，是一道老少皆宜的佳餚，即使宴客也是不錯的選擇。”食材明細主料菜花（600克）胡蘿蔔（100克）蝦仁（150克）輔料油（15克）鹽（6克）葱（適量）水澱粉（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分...
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![蔬香鱈魚雞蛋糕如何做簡單又好吃-吸人眼球]( "蔬香鱈魚雞蛋糕如何做簡單又好吃-吸人眼球")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱈魚：一塊雞蛋：3個胡蘿蔔：1小塊洋葱：1小塊菠菜：適量輔料鹽：少許白胡椒粉：少許料酒：少許具體步驟1.鱈魚洗淨,切小塊放小碗裏,先不調味呢,後面一起加調料2.蔬菜需要胡蘿蔔,洋葱,菠菜,可以替換成你喜歡的,或是孩子喜...
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![蔬菜餃子蔬菜面如何做簡單又好吃]( "蔬菜餃子蔬菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：300麪粉：250菠菜：300茴香：50豬肉：100輔料油：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.和麪包餃子的過程我就不再囉嗦了，大家都會。菠菜和胡蘿蔔分別打汁，和成光滑的麪糰,茴香切碎與豬肉攪拌成餡,下面就是包餃子啦...
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![家常鮮蔬炒魚球如何做簡單又好吃]( "家常鮮蔬炒魚球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘鮮蔬炒魚球是我非常喜愛的一道風味獨特的傳統家常快手菜，不僅製作方法簡單，而且營養豐富，風味香酥可口，魚蓉和胡蘿蔔、西藍花二等各種食材的混合製作而成的魚球不管是從風味上來説還是從口感上來説都是非常不...
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![好吃鮮蔬炒魚球如何做簡單又好吃]( "好吃鮮蔬炒魚球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃鮮蔬炒魚球，這道菜想起來就讓人有了餓的感覺，因為是再好吃，第一吃實在一家小吃店，別看店小但是食客卻異常多，吃了那裏的菜你就知道原因是什麼了，魚球特別的鮮美，勾芡的汁水也特別夠味，菜也並不貴。其實在這裏...
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![花菜類蔬菜怎麼做好吃]( "花菜類蔬菜怎麼做好吃")
- 很多人都喜歡吃花菜，像我們現在目前菜場上經常看到的就是一種最普通的花菜，還有比較營養豐富的有機花菜，還有西蘭花，它也屬於花菜的一種，但這些花菜我們平時去買回來應該怎麼做才好吃呢?今天小編就來教教大家一些廚藝吧。花菜類蔬菜怎麼做好吃一、白灼西蘭花材料：西蘭花。調料：...
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味味甜
